Príznaky nadmerného potenia u tehotných žien

Častým problémom tehotných žien je nadmerné potenie. Síce neovplyvňuje zdravie, ale spôsobuje, že tehotné ženy sú náchylné na nespavosť.

Tehotenstvo je obdobím, kedy musí ženské telo prejsť množstvom zmien. Okrem zjavného nárastu obvodu pása a psychických zmien čelia tehotné ženy v tehotenstve aj mnohým ďalším ťažkostiam, jedným z nich je hyperhidróza . Prečo sa tehotné ženy veľa potia a ako to opraviť? Nechajte aFamilyToday Health sledovať zdieľanie nižšie.

Je potenie znakom tehotenstva?

Silné potenie môže byť skorým znakom tehotenstva spolu s ďalšími príznakmi, ako sú zmeny nálady, opuchnuté prsia, bolesť a extrémna únava. Hormonálne zmeny počas tehotenstva ovplyvnia oblasť mozgu, ktorá kontroluje telesnú teplotu, čo spôsobí, že sa tehotné ženy veľa potia.

Čo spôsobuje nadmerné potenie počas tehotenstva?

Počas tehotenstva sa tehotné ženy často veľmi potia, najmä v noci. Zvyčajne je to spôsobené:

1. Hormonálne zmeny

Hormonálne zmeny sú „vinníkom“, ktorý spôsobuje mnohé zmeny v tele tehotnej ženy a sú aj dôvodom, prečo sa tehotné ženy veľmi potia. Hormonálne zmeny spôsobia zvýšenie telesnej teploty, v dôsledku čoho sa telo automaticky ochladí produkciou väčšieho potu.

2. Drogy

Ak počas tehotenstva užívate lieky na zníženie horúčky, lieky proti nevoľnosti alebo antidepresíva , vaša telesná teplota sa môže zvýšiť, čo vedie k nadmernému poteniu. Okrem toho je častým vedľajším účinkom týchto liekov aj potenie.

3. Silná aktivita

Tehotné ženy, ktoré robia ťažké cvičenie a musia vykonávať veľa pohybov, sa môžu tiež poriadne zapotiť.

4. Infekcie a choroby

Ďalšou príčinou nadmerného potenia počas tehotenstva môže byť zdravotný problém.

5. Zmeny štítnej žľazy

Tehotenstvo môže viesť k hypotyreóze. Tento stav môže byť príčinou hojného potenia.

6. Jedzte veľa korenistých, teplých jedál a pite kofeínové nápoje

Tieto potraviny zvýšia telesnú teplotu, urýchlia metabolizmus, čo vedie k nadmernému poteniu.

Okrem vyššie uvedených dôvodov je v tehotenstve aj váš organizmus pod veľkým tlakom, aby podporil vývoj bábätka. To spôsobí zvýšenie telesnej teploty nad normálne a ochladenie, telo sa reflexne zapotí. Preto je pochopiteľné, ak sa počas tehotenstva veľmi potíte.

Mali by robiť tehotné ženy, ktoré sa veľa potia?

Hoci potenie pomáha ochladzovať telo, ak nie je správne čistené, pot môže spôsobiť nepríjemný vlhký pocit a spôsobiť zápach. Ak sa počas tehotenstva veľa potíte, musíte si všimnúť nasledovné:

Potenie spôsobuje, že telo stráca vodu. Ak nie včasná rehydratácia ľahko spôsobí príznaky, ako sú závraty, mdloby . Preto by ste mali dbať na dostatok pitnej vody, jesť veľa ovocia na doplnenie elektrolytov a rehydratáciu organizmu.

Vyhnite sa namáhavému cvičeniu, najmä v horúcich dňoch. Ak chcete, môžete sa skoro ráno a večer prejsť na ľahkú prechádzku alebo si v pokoji zacvičiť alebo si ísť zaplávať.

Vyhnite sa noseniu príliš veľkého množstva oblečenia. Okrem toho by ste mali nosiť svetlé oblečenie s mäkkými, ľahkými, priedušnými materiálmi, ktoré ľahko absorbujú pot.

V horúcich dňoch sa chráňte pred slnkom. Ak je to možné, zostaňte v klimatizovanej izbe vo dne aj v noci.

Keď spíte, môžete si na posteľ rozložiť ďalšiu vrstvu uterákov, ktoré pomôžu absorbovať ďalší pot a udržia vás v suchu.

Vyhnite sa jedeniu horúcich a korenistých jedál, pretože tieto jedlá vás budú veľmi potiť a nie sú prospešné pre plod. Okrem toho by ste sa mali vyhýbať aj pitiu alkoholu alebo používaniu nápojov obsahujúcich kofeín, ako je káva, čokoláda alebo sladkosti.

Vyhnite sa tomu, aby ste boli v uzavretej miestnosti, mali by ste otvoriť okno na vetranie.

Môžete tiež pravidelne piť ovocné šťavy, ktoré dodajú potrebné živiny a ochladia telo. Vyhnite sa nealkoholickým nápojom a konzervovaným ovocným šťavám s vysokým obsahom cukru.

Nenanášajte na pokožku hydratačné krémy ani oleje.

Dlhé vlasy vám môžu spôsobiť aj nepríjemné pocity, keď sa veľa potíte. Ak je to možné, zviažte si vlasy úhľadne.  

Vždy noste ručný ventilátor, aby sa z pokožky odparil prebytočný pot.

V oblastiach náchylných na trenie, ako sú podpazušie, krk atď., použite mastenec (bez obsahu mastenca). Detský púder absorbuje prebytočný pot a zabráni vzniku tepelnej vyrážky.

Pravidelne sa sprchujte.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Ak je nadmerné potenie sprevádzané vysokou horúčkou, bolesťou na hrudníku alebo búšením srdca, mali by ste navštíviť svojho lekára. To môže byť príznakom mnohých nebezpečných chorôb, ako je rakovina alebo leukémia . Keď pôjdete k lekárovi, vysvetlite mu všetky príznaky, ktoré pociťujete. Ak je to potrebné, podstúpite niekoľko testov, aby ste získali presnú diagnózu.

Silné potenie počas tehotenstva je pomerne častým problémom. Táto situácia môže spôsobiť, že sa budete cítiť nepríjemne, frustrovane. Ak chcete znížiť tento pocit, skúste použiť vyššie uvedené opatrenia aFamilyToday Health.