Okrem prirodzene lahodnej chuti má kiwi veľa výhod pre tehotné ženy.
Ženy počas tehotenstva často túžia po jedle a väčšina matiek často túži po sladkostiach ako sú cukríky. Príliš veľa sladkostí však môže viesť k nežiaducim problémom, ako je cukrovka , tehotenstvo, prírastok hmotnosti. Medzitým odborníci na zdravie povzbudzujú matky, aby namiesto sladkých cukríkov jedli potraviny s nevýraznou chuťou ako ovocie.
Kiwi je jedným z tých plodov so živinami, ktoré sú prospešné najmä pre bábätká a mamičky. Ide o lahodné ovocie s príjemnou chuťou. Neobsahuje cholesterol, má veľmi málo cukru a tuku.
Kiwi je jedným z najvýživnejších druhov ovocia. Množstvo vitamínu C prítomného v kiwi je dvakrát tak bohaté ako v citróne rovnakej hmotnosti. Okrem toho je kiwi zdrojom vlákniny pre účinnú diétu; vitamín E, sacharidy, energia a ďalšie minerály.
Tu je niekoľko výhod, ktoré kiwi prináša ženám počas tehotenstva:
Kiwi obsahuje folát, ktorý je najdôležitejšou živinou pre tvorbu buniek. Folát je látka, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou zdravia a vývoja plodu. Stimuluje a udržiava tvorbu buniek, najmä počas tehotenstva. Folát zabezpečuje vývoj životne dôležitých orgánov.
Plod potrebuje dostatočné množstvo folátu, aby sa zabránilo vrodeným chybám, ako je rázštep chrbtice a stav, pri ktorom sa miecha úplne nevyvinie. Folát tiež pomáha predchádzať potratom. Kyselina listová v kiwi nie je dobrá len pre tehotné ženy , ale je veľmi užitočná aj pre ženy, ktoré sa snažia mať deti.
Kiwi je výborným zdrojom vitamínu C pre mamičky. Kiwi obsahuje 140% vitamínu C, vysoké množstvo vitamínu C v kiwi pomáha matke a plodu dokonale sa rozvíjať. Kiwi pomáha vytvárať neurotransmitery, ktoré sú dôležité pre funkciu mozgu. Vitamín C v kiwi tiež znižuje známky napínania pokožky po pôrode.
Ako viete, zápcha a hemoroidy sú celkom bežné ochorenia počas tehotenstva. Kiwi je jedným z najlepších prebiotík. Prebiotiká obsahujú enzýmy a vlákninu a fenolové zlúčeniny. Tieto živiny živia probiotické baktérie v tráviacom systéme. Konzumácia kiwi pomáha predchádzať zápche, hnačke, gastritíde, opuchom a bolestiam brucha.
Kiwi obsahuje prírodné cukry, ktoré pomáhajú kontrolovať apetít tehotných žien. S nízkym glykemickým indexom nevedie kiwi k zvýšeniu inzulínu. Regulácia cukru v krvi je veľmi dôležitá, pretože cukrovka je bežnou chorobou matiek počas tehotenstva.
Kiwi obsahuje vynikajúci antioxidant, ktorý pomáha chrániť RNA a DNA zdravého plodu. Bojuje s voľnými radikálmi vo vašom tele a pomáha predchádzať mnohým chorobám. Tiež chráni bunky pred oxidáciou.
Hormonálne výkyvy sú počas tehotenstva veľmi častým javom. Počas minúty prílišnej emócie môže tehotná žena upadnúť do stavu extrémneho stresu, depresie, únavy a to nie je dobré pre tehotnú matku. V časoch, ako sú tieto, môže kiwi „všeliek“ pomôcť tehotným ženám vymazať tieto emócie.
Jedno kiwi vyrieši mnoho problémov matiek, však! Tak prečo to neskúsiť hneď teraz?
Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.
Tapioková múka pre tehotné ženy ponúka revolučné benefity. Pozrite si najnovšie štúdie o vplyve na trávenie, srdcový systém a vývin plodu.
aFamilyToday Health – Zdravie plodu je určené zdravím matky. Čo potrebujete vedieť o návykových drogách a ich účinkoch.
aFamilyToday Health – Štúdia ukázala, že masáž prináša veľké výhody. Aké sú teda výhody a ako správne masírovať bábätko?
aFamilyToday Health – Čo robiť, keď má vaše dieťa otravu chlórom? Aké sú príznaky otravy? Nasledujúci článok vám dá odpoveď, aby ste tomu lepšie porozumeli!
aFamilyToday Health – Vírusová horúčka u detí nie je nezvyčajná. Vedeli ste však, že dieťa po vírusovej horúčke môže mať veľmi nepríjemné vyrážky.
aFamilyToday Health – Kiwi je jedným z tých plodov s výživnými látkami, ktoré sú obzvlášť prospešné pre bábätká a matky. Ide o lahodné ovocie s príjemnou chuťou.
aFamilyToday Health – Mať dieťa je to najlepšie pre každého rodiča. Pripravili ste sa teda pred pôrodom psychicky? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – pásový opar alebo pásový opar je veľmi nebezpečná choroba, ak sa nelieči okamžite. Čo by mali rodičia robiť, aby sa so svojimi deťmi liečili doma bezpečne?
Zistiť, ako ľahšie otehotnieť, je nevyhnutné, ak chcete rýchlo privítať nového člena do svojej malej rodiny.
aFamilyToday Health – Rodičia musia vedieť, že konzumácia nadmerného množstva cukru spôsobí, že ich deti budú trpieť mnohými nebezpečnými chorobami.
aFamilyToday Health – dojčiace matky sa niekedy obávajú o prísun mlieka a nevedia, čo robiť, aby zlepšili kvalitu mlieka pre svoje deti.
aFamilyToday Health – test steru z krčka maternice si mnoho žien vyberá počas tehotenstva na zistenie nebezpečných chorôb pre matku aj plod.
aFamilyToday Health – Okrem sledovania ovulácie, uplatňovania sexuálnych polôh, aké tajomstvo mať chlapca vám pomôže mať väčšiu šancu na úspech?
Väčšina žien sa stará a stará sa o krásu svojich vlasov. Počas tehotenstva musí byť vedecká starostlivosť o vlasy bezpečnejšia ako kedykoľvek predtým.
aFamilyToday Health – Čerstvé zelené kokosové orechy nám poskytujú chladivý a výživný zdroj kokosovej vody, ktorý ženy, najmä tehotné ženy, nemôžu ignorovať.
aFamilyToday Health – Bolesť v ľavej dolnej časti brucha môže byť mierna, ale niekedy môže byť príznakom niečoho vážneho. Čo by teda rodičia mali robiť, aby to správne zvládli?
aFamilyToday Health – dezinfekčný prostriedok na ruky nielenže predstavuje riziko otravy pre deti, ale môže byť škodlivý aj pre dospelých, ak tento produkt nepoznáte.
Tonzilitída u detí je mimoriadne časté ochorenie. Čo teda musia rodičia urobiť, aby sa správne liečili a starali sa o svoje deti? aFamilyToday Health vám to povie.
Ovčie kiahne u detí prepuknú každoročne okolo marca až apríla. Ovčie kiahne sú bežné ochorenie, ktoré však môže spôsobiť vážne komplikácie.
Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.
<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.
Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!
Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.
