Správna starostlivosť o nezrelý imunitný systém je kľúčom k ochrane zdravia detí

Zmena ročného obdobia s horúcim a vlhkým počasím je priaznivým predpokladom pre prepuknutie a zúrenie vírusov a baktérií. Keďže imunitný systém je stále slabý, malé deti sú veľmi náchylné na choroby a horúčku, ak rodičia nenájdu spôsoby, ako posilniť odolnosť svojich detí.

Prvé 3 roky života dieťaťa sú obdobím, kedy budú mamičky veľmi unavené, pretože ich deti bývajú často choré, majú horúčky, tráviace ťažkosti...pretože imunitný systém bábätka je ešte príliš slabý, nie dostatočne silný na to, aby bojoval s patogénmi. z prostredia. Meniace sa ročné obdobia s vysokou vlhkosťou vzduchu, nepravidelným dažďom a slnečným žiarením sú riziká, ktoré prispievajú k tomu, že deti ochorejú. Ako rodič by ste mali aktívne nájsť správnu metódu na zlepšenie imunitného systému a posilnenie odolnosti dieťaťa. Pokračujme s aFamilyToday Health, aby sme si pozreli zdieľanie nižšie, aby sme poznali niekoľko užitočných spôsobov, ako posilniť imunitný systém a aplikovať na vaše dieťa.

Správne pochopenie imunitného systému

Imunitný systém je komplexná sieť bielkovín a buniek, ktoré sú schopné chrániť telo pred patogénmi, ako sú vírusy, baktérie, plesne, parazity atď. Keď tieto látky vstúpia do tela, imunitný systém sa aktivuje, vytvorí protilátky a zničiť nepriateľa. Toto je „firewall“, ktorý chráni telo, zabraňuje škodlivým činiteľom a odpudzuje ich, čím pomáha deťom vyhnúť sa chorobám a zdravo sa rozvíjať. 

Počas tehotenstva, v posledných mesiacoch tehotenstva, telo matky odovzdá dieťaťu potrebné protilátky cez placentu, aby pomohlo dieťatku „prejsť“ procesom pôrodu . Imunitný systém bábätka sa po narodení postupne vyvinie vďaka prijímaniu IgA protilátok do materského mlieka, najmä kolostra . Tieto protilátky majú komplexnú ochranu pred rizikom ochorenia prichádzajúceho zvonku.

Keď však dieťa dosiahne vek pevných látok alebo nie je výlučne dojčené, dieťa už nebude dostávať toľko protilátok ako predtým. Preto sú deti veľmi náchylné na infekciu, keď sú vystavené škodlivým činiteľom, najmä v znečistenom prostredí alebo v nepriaznivom počasí, meniacich sa ročných obdobiach... Na ochranu svojho bábätka pred týmito rizikami je najdôležitejšie, čo musíte urobiť, nájsť spôsoby, ako mu pomôcť posilniť a posilniť slabý imunitný systém vášho dieťaťa.

Tajomstvá na posilnenie imunitného systému pre deti, ktoré by mala poznať každá matka

Na rozdiel od dospelých sa imunitný systém detí ešte len formuje a postupne dozrieva. Preto pri každej zmene počasia budú deti veľmi náchylné na choroby, ako sú infekcie dýchacích ciest , bronchitída, kašeľ, horúčka, nádcha, zlé trávenie atď. Pomôžte svojmu dieťaťu zvýšiť odolnosť vyskúšaním niektorých z nasledujúcich tipov:

1. Dojčenie

Materské mlieko je cenným zdrojom výživy, ktorý žiadne iné mlieko nenahradí. S bohatým obsahom tukov, bielkovín, cukrov, probiotík a protilátok je materské mlieko skvelé pre imunitný systém vášho bábätka. Prvých 6 mesiacov po pôrode by ste mali svoje dieťatko výlučne dojčiť, aby bolo bábätku plne suplementované základnými živinami, ktoré pomôžu zvýšiť odolnosť, zlepšiť imunitný systém a predchádzať chorobám. 

2. Plne zaočkovaný

Úplne zaočkované a podľa plánu je tou najzákladnejšou a najdôležitejšou vecou, ​​ktorú musíte urobiť, aby ste pomohli chrániť svoje dieťa pred nebezpečnými chorobami. Vakcíny proti chrípke B a čiernemu kašľu sú dve vakcíny, ktoré by mali mať najvyššiu prioritu, pretože tieto dve choroby najrýchlejšie napádajú a ničia imunitný systém dieťaťa. 

Okrem toho by ste mali venovať pozornosť aj očkovaniu MMR proti osýpkam, mumpsu a ružienke vášho bábätka, keď má 1 rok. Dôvodom je, že v tomto období je oslabená imunita, ktorú dieťa dostáva od matky, aby predchádzalo vyššie uvedeným ochoreniam.

3. Doplnenie o prospešné baktérie

Suplementácia prospešnými baktériami (probiotikami) je osvedčená metóda, ktorá je účinná pri zlepšovaní imunitného systému čriev, čím pomáha zvyšovať odolnosť a predchádzať chorobám detí. Dôvodom je, že črevo obsahuje až 70 % imunitných buniek a rozmanitý ekosystém 100 000 miliárd baktérií, z ktorých 85 % sú prospešné baktérie schopné produkovať protilátky IgA a zvyšných 15 % sú patogénne baktérie.miestne poškodenie. Ak má teda detský organizmus dostatok prospešných baktérií, premôžu a zlikvidujú skupinu škodlivých baktérií. Prospešné baktérie môžete pridať pridaním jogurtu, ovsa atď. do stravy vášho dieťaťa. 

4. Výživná strava s množstvom zeleniny a ovocia

Výskumy ukazujú, že asi 70 % imunitného systému sa nachádza v tráviacom trakte. V črevnom trakte sa nachádza množstvo prospešných baktérií, ktoré pomáhajú pri trávení potravy a podporujú v tele tvorbu protilátok proti patogénom. Vedecká a výživná strava bude zlatým kľúčom k zvýšeniu odolnosti vášho dieťatka. Do denného jedálneho lístka dieťaťa by ste mali pridať ovocie a zeleninu, aby ste zabezpečili, že jeho telo dostane všetky potrebné živiny a bude mať zdravý imunitný systém. Vitamín C a antioxidanty sú bohaté na ovocie a zeleninu, ako sú jahody, grapefruit, guava, špenát, paradajky, zemiaky... sú základnými živinami pre telo, aby bojovalo proti všetkým rizikám invalidity z chorôb.

Okrem toho by ste mali do stravy vášho dieťaťa pridať aj potraviny, ktoré pomáhajú zvyšovať imunitu, ako napríklad: 

Cesnak: Korenie s vynikajúcimi antibakteriálnymi, protiplesňovými a antivírusovými vlastnosťami.

Mandle: Lahodný snack bohatý na vitamín E.

Brokolica: Bohatý zdroj vitamínov A, C, E a mnohých antioxidantov pre telo.

Papája: Ovocie bohaté na vitamíny A a C, preukázateľne má antioxidačné účinky a účinne podporuje imunitný systém

5. Nechajte svoje deti hrať sa často vonku

Podnecovať a vytvárať deťom podmienky na to, aby sa čo najviac hrali vonku. To nielen pomáha deťom pohybovať sa a cvičiť, ale tiež dáva ich telu príležitosť absorbovať vitamín D. Vitamín D je veľmi potrebný vitamín pre imunitný systém, pomáha telu vytvárať vitamíny a minerály. biele krvinky, statoční „vojaci“ ktoré pomáhajú chrániť telo. Každý deň by ste mali nechať svoje dieťa cvičiť od 30 minút do 1 hodiny, aby ste pomohli telu zvýšiť metabolizmus a metabolizmus, vytvoriť protilátky a zvýšiť odolnosť. Okrem toho, každodenné a pravidelné cvičenie tiež pomáha deťom mať šťastného a pohodlného ducha, vďaka čomu sa lepšie stravujú a lepšie priberajú.

6. Uistite sa, že vaše dieťa má dostatok spánku

Spánok a imunitný systém sú úzko prepojené. Novorodenci potrebujú viac ako 18 hodín spánku denne, batoľatá asi 12-13 hodín a predškoláci asi 10 hodín denne. Štúdie ukázali, že deti, ktoré majú dobrý spánok, majú viac ochranných protilátok ako deti, ktoré majú nedostatok spánku. A nielen to, nedostatok spánku tiež poškodzuje T bunky v tele a poškodzuje imunitný systém.

7. Čerstvé, čisté, nefajčiarske životné prostredie

Aby ste ochránili imunitný systém vášho dieťaťa pred rizikom napadnutia škodlivými vírusmi a baktériami, musíte vytvoriť svieže a čisté životné prostredie. Dom by ste mali pravidelne upratovať, prať obliečky, prikrývky a vankúše, aby ste obmedzili rast a vývoj baktérií a vírusov.

Okrem toho, ak máte vy a vaša žena vo zvyku fajčiť, prestaňte ešte dnes, pretože tento zlozvyk je škodlivý nielen pre vaše zdravie, ale výrazne ovplyvňuje aj zdravie vášho dieťaťa. Pravidelné vystavovanie sa pasívnemu fajčeniu môže poškodiť dýchací systém, imunitný systém a spôsobiť, že vaše dieťa bude náchylnejšie na choroby, ako sú dýchacie ťažkosti, astma, bronchitída a infekcie uší .

8. Posilnite odolnosť pokožky – prvé brnenie imunitného systému

Štúdia imunitného systému ukázala, že posilnenie funkcie odolnosti pokožky (odolnosť pokožky) je dôležitým kľúčom k zdravému imunitnému systému. Pretože koža je orgán s najväčšou plochou aj časť, ktorá najviac „komunikuje“ s vonkajším prostredím.

Odolnosť pokožky je schopnosť pokožky chrániť sa a opravovať sa proti vplyvom vonkajšieho prostredia ako je slnečné žiarenie, znečistené prostredie, prach, chemikálie, najmä škodlivé baktérie... zložka imunitného systému je dostupná v tele každého človeka a je mimoriadne dôležitá „zbraň“ pri ochrane tela. Bez tohto neviditeľného, ​​ale pevného panciera môžu zlé baktérie ľahko preniknúť a rásť, čo predstavuje mnoho hrozieb pre zdravie detí.

Dá sa povedať, že odolnosť pokožky je dôležitým základom pre zdravý imunitný systém. Preto, ak chcete posilniť imunitný systém svojho dieťaťa, musíte od dnešného dňa posilniť odolnosť pokožky dieťaťa:

Budujte a inšpirujte svoje dieťa k pravidelným a pravidelným návykom osobnej hygieny 2x denne. 

Správna hygiena detského tela s vhodným prípravkom na starostlivosť o pokožku na čistenie nečistôt, obmedzenie premnoženia patogénnych mikroorganizmov a možno ju kombinovať s funkciou odolnosti pokožky, ktorá pomáha chrániť detský organizmus najefektívnejším spôsobom. 

Vyššie uvedené sú najlepšie spôsoby, ako pomôcť chrániť vaše dieťa pred patogénmi spôsobenými nepravidelnými zmenami počasia. Keďže deti sú malé, ich imunitný systém je ešte nezrelý, takže matky musia venovať pozornosť starostlivosti o ne.

Sprchový gél Lifebuoy s receptúrou striebro + ión (vrátane iónov striebra, Thymol a Terpineol) má schopnosť podporovať funkciu odolnosti pokožky, pomáha chrániť telo pred baktériami a preukázateľne nenarúša štruktúru odolnosti pokožky.pri dlhodobom používaní .

Každodenné čistenie tela pomocou Lifebuoy je optimálny spôsob, ako chrániť odolnosť pokožky, a tým chrániť zdravie seba a celej rodiny.