Nebezpečenstvo detí, ktoré radi pozerajú reklamy

Vedeli ste, že priemysel rýchleho občerstvenia sa strategicky posúva smerom k deťom, a to už vo veku dvoch rokov. Záujem detí o sledovanie reklám rýchleho občerstvenia vzrástol v porovnaní so šiestimi až siedmimi rokmi o viac ako tretinu a predškoláci dokonca o 21 % viac.

Nedávna štúdia zistila, že po zhliadnutí reklamy na rýchle občerstvenie mali deti a dospelí tendenciu jesť viac, či už boli hladní alebo nie. To, že svojmu bábätku nechávate vidieť všelijaké reklamy, neúmyselne podnietilo mlsanie vášho dieťaťa, najmä to, že sa v televízii čoraz viac objavuje zdraviu neprospešné vyprážané jedlá, cukríky s vysokým obsahom cukru atď. . Ako pomôžete svojmu dieťaťu obmedziť čas, ktorý trávi pozeraním reklám, a udržať si váhu primeranú jeho veku?

Skvelý spôsob, ako obmedziť čas sledovania reklamy vášho dieťaťa

Vychovávateľ rodinného života v Sanford Medical Center v Sioux Falls v Dakote hovorí: „Mali by ste svojmu dieťaťu obmedziť čas strávený pri televízii, dokonca aj online. Tým sa automaticky zníži počet reklám, ktoré vaše dieťa uvidí.“ Napríklad naplánujete, aby sa celá rodina po jedle pozerala spolu asi 30 minút televízor a potom sa choďte prejsť a pripraviť sa do postele. Môžete teda obmedziť čas, počas ktorého sa vašim deťom zobrazujú reklamy, a zároveň s nimi môžete sedieť a kontrolovať, čo pozerajú.

Pre deti do 2 rokov odporúčanie Americkej akadémie pediatrov úprimne radí rodičom: „Pre deti mladšie ako 2 roky by ste mali vždy prestať pozerať televíziu a internet. Starším deťom rodiny umožňujú pozerať sa maximálne 2 hodiny denne.

Prípadne môžete svojmu dieťaťu obmedziť prezeranie reklamy na nezdravé jedlo tak, že mu pri každom zobrazení ukážete, ako sa má posúvať dopredu. Deti budú nadšené experimentovať s rýchlym posunom dopredu na počítači alebo televízore.

Pozerajte reklamy spolu s dieťaťom, aby ste mali kontrolu nad tým, čo pozerá

Nenechávajte dieťa na pohovke s ovládačom v ruke a nechajte ho pozerať, čo sa mu páči. Mali by ste si sadnúť vedľa dieťaťa a vysvetliť mu, čo je dobré, čo preskočiť na iný kanál alebo rýchlo dopredu, pretože je to škodlivé.

Bez ohľadu na to, ako chutné jedlo v reklame vyzerá, musíte dať dieťaťu najavo, že nie všetky potraviny sú zdravé. V ideálnom prípade by matka mala naučiť dieťa: „Jedlo, ktoré doma varíte, je naozaj bezpečné a výživné“.

Keď však prvýkrát naučíte svoje dieťa „zvládať“ reklamu, nemôžete byť príliš prísni, pretože deti potrebujú pár dní na to, aby sa adaptovali. Čas sledovania reklám skráťte postupne, nahraďte ho časom s rodinou alebo spoločným ľahkým cvičením. S rýchlym občerstvením môžete cez víkend trochu nakŕmiť svoje deti.

Naučte svoje deti vyhodnocovať reklamy, aby vedeli rozlíšiť, ktoré programy sú zdraviu škodlivé

Keď uvidíte reklamu so svojím dieťaťom, využite túto príležitosť na analýzu informácií a urobte z nich prednášku o jedle. Mali by ste svoje dieťa povzbudiť, aby precvičilo hodnotenie nutričného obsahu každej potraviny alebo mu pomôcť nájsť výživné jedálne lístky. Napríklad namiesto toho, aby ste si pýtali hamburgery, vyprážané jedlá alebo limonády, môžete dieťaťu povedať, aby ich nahradilo mliekom, ovocím alebo inou oveľa zdravšou zeleninou.

Tu je niekoľko spôsobov, ako analyzovať reklamy na potraviny v závislosti od veku vášho dieťaťa:

Deti v predškolskom veku: Vy a vaše dieťa hráte hru na farbenie s reklamami na jedlo v televízii. Napríklad, keď sa objaví reklama na zeleninové šťavy, spýtate sa svojho dieťaťa, či je toto „zelené jedlo“ a špecifikujete, že „zelené jedlo“ je niečo, čo môžeme jesť veľa, pretože nám to pomáha zostať zdravými. Na koláče, občerstvenie, hamburgery sa používajú žlté štítky a vysvetľujú deťom, že ide o typ s vysokým obsahom tuku a cukru, ktorý by sa mal obmedziť; a červená je pre deti, ktoré by to rozhodne nemali skúšať. Pokiaľ ide o reklamu na potraviny, pomôžte svojmu dieťaťu rozlíšiť zdravé a nezdravé potraviny podľa farieb.

Deti na základnej škole: povzbudzujte svoje dieťa, aby premýšľalo o tom, ako nás značky nútia nakupovať ich produkty a spájať sa s výhodami alebo nevýhodami tohto jedla. Napríklad často používajú obrázky roztomilých a zábavných zvierat. Môžete dieťaťu urobiť kvíz: „Reklama s druhou kravou je o tom, čo pomáha dieťaťu rýchlejšie rásť?“. Takto stimulujete zvedavosť a asociáciu vášho dieťaťa.

12-ročné deti: môžete dieťaťu urobiť kvíz o veciach, ktoré nie sú spomenuté v reklame, aby viac premýšľalo. Napríklad sa opýtate svojho dieťaťa: „Čo si myslíte, čo ľudia nespomenuli v tomto vyprážanom kuracom jedle?“, z čoho dieťa nasmerujete na to, aké ingrediencie sú pre neho dobré a nie.

Tínedžeri: rozprávajte sa o problémoch, ako je nutričná hodnota potravín, a ukážte im, ako čítať nutričné ​​údaje na etiketách. Vysvetlite svojmu dieťaťu, že idoly, ktoré sa objavujú v reklame, možno tieto produkty nezažili. Možno budete chcieť piť veľa energetických nápojov, aby ste boli tak svalnatí ako váš obľúbený športovec v reklame. Naučte svoje dieťa, že v skutočnosti, koľko kcal potrebuje pridať každý deň a ako tvrdo musí cvičiť, cukor v tomto energetickom nápoji spôsobuje, že len priberá, ale nie svaly.

Propagačné klipy nie sú vždy škodlivé. Pomáhajú deťom rozlišovať, porovnávať veľa vecí, zlepšujú predstavivosť, kreativitu vďaka jasným, zábavným farbám. Je však potrebné, aby rodičia pomohli deťom pochopiť a vybrať potraviny uvedené v reklame, ktoré sú vhodné pre fyzický stav dieťaťa.