Je dobré, aby deti pili sójové mlieko?
Matky často volia sójové mlieko ako náhradu za kravské mlieko, aby pomohli svojim deťom získať mnohé zdravotné výhody. Je vlastne dobré, aby deti pili sójové mlieko?
Je dobré, aby deti pili sójové mlieko?
Mnoho ľudí v procese výchovy detí často volia sójové mlieko ako náhradu za kravské mlieko, aby pomohli svojim deťom získať mnoho zdravotných výhod. Je vlastne dobré, aby deti pili sójové mlieko?
Ak si matky zvolili a plánujú zvoliť sójové mlieko ako náhradu za kravské mlieko alebo dojčenskú výživu, mali by venovať zvýšenú pozornosť vlastnostiam týchto dvoch druhov mlieka, aby nepoškodili zdravie svojho dieťaťa.
Ak chcete zistiť, či je pre deti dobré piť sójové mlieko, poďme zistiť výhody a tiež odporúčania, keď dáte svojmu dieťaťu vyššie uvedenú náhradu mlieka.
1. Vyberte si sójové mlieko, ktoré obsahuje tuk
V batoľacom veku môžu bábätká piť sójové mlieko namiesto kravského mlieka. Existuje však niekoľko poznámok, ktoré musia mať rodičia na pamäti, keď ho dávajú svojim deťom. Tuk je nevyhnutný pre vývoj mozgu detí mladších ako 2 roky, preto by rodičia mali pre svoje deti vyberať plnotučné sójové mlieko namiesto nízkotučného alebo odstredeného mlieka. Ak má vaše dieťa ochorenie srdca, vysoký krvný tlak alebo genetickú obezitu, lekár vám najskôr odporučí nízkotučné mlieko.
2. Vyberte si sójové mlieko s obsahom vitamínov A, D a vápnika
Pri výbere sójového mlieka pre deti by rodičia mali venovať pozornosť nákupu typu s prídavkom vitamínu A, vitamínu D a vápnikových zložiek. Rodičia by mali posilniť stravu batoliat inými potravinami bohatými na vápnik a obohatenými o vápnik, pretože sójové mlieko obsahuje fytáty. Ide o organickú látku nachádzajúcu sa v celých zrnách , strukovinách a orechoch, ktorá môže znížiť vstrebávanie vápnika a minerálov.
Ak fľaša obohateného sójového mlieka obsahuje šálku mlieka s obsahom 200 – 300 mg vápnika, štúdie ukazujú, že telo dokáže absorbovať iba 75 % tohto vápnika. Rodičia si musia vyberať potraviny bohaté na vápnik, ako je brokolica, kukuričný chlieb, jogurt, syr a šťavy obohatené vápnikom, cereálie, vafle alebo raňajkové koláče.
Sójové mlieko vďaka svojmu rastlinnému pôvodu neobsahuje vitamín B12 ako živočíšne potraviny ako kravské mlieko. Najlepší spôsob, ako môžu deti začať deň s celou škálou živín bez toho, aby im chýbal obľúbený nápoj, je dať im výživné cereálie so sójovým mliekom.
3. Alergie môže spôsobiť aj sójové mlieko
Ak je vaše dieťa alergické na kravské mlieko, je 10-14% šanca, že bude alergické aj na sójové mlieko. Preto by ste nemali predpokladať, že sójové mlieko je tou správnou náhradou, ak má vaše dieťa alergiu na kravské mlieko. Rodičia sa tiež môžu rozhodnúť kúpiť ochutené sójové mlieko alebo pridať svoje vlastné príchute, ak deti nemajú radi obyčajné mlieko.
Mnohé značky sójového mlieka okrem bielkovín zdôrazňujú aj to, že ich produkty obsahujú izoflavóny. Táto zložka je podobná hormónu estrogénu, ktorý sa nachádza v rastlinách, ako sú celé zrná, zemiaky, sušená fazuľa a jablká. Táto zložka sójového proteínu sa bežne nachádza v dojčenskej výžive a neexistuje dôkaz, že by deťom vážne škodila.
Mlieko je nenahraditeľnou súčasťou detskej stravy. Je však dobré, aby deti pili sójové mlieko? Rodičia sa môžu obrátiť na vyššie uvedené zdieľanie, aby našli najlepšiu možnosť, aby sa ich deti mohli zdravo vyvíjať.
Ako efektívne doplniť vápnik bábätkám?
aFamilyToday Health – Ako sú doplnky vápnika pre bábätká správne a dosť je téma, ktorá veľa mamičiek veľmi zaujíma. Poraďme sa s odborníkom na výživu!
Ako dať svojmu bábätku piť kravské mlieko?
Mnohí rodičia sa trápia a rozmýšľajú, aké mlieko dať svojim deťom? Kedy by ste mali dať svojmu bábätku kravské mlieko a koľko ho stačí?
11 úžasných zdravotných výhod avokáda pre tehotné ženy
aFamilyToday Health - Dopĺňanie výživného ovocia, ako je avokádo, je mimoriadne dôležité v strave matiek počas mesiacov tehotenstva.
Tehotné ženy jedia banány počas tehotenstva: Mali by alebo nemali?
Banán patrí medzi „zlaté ovocie“, mnohí odborníci nabádali tehotné ženy, aby jedli banány kvôli nutričným hodnotám, ktoré toto ovocie prináša.
5 základných živín pre deti staršie ako 6 mesiacov
Počas prvých mesiacov života je veľmi dôležité poskytnúť bábätku potrebné živiny. Nedostatok ovplyvní rast dieťaťa.
22 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti v 22. týždni, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Výhody sliviek pre tehotné ženy počas tehotenstva
Tehotné ženy, ktoré chcú mať výživnú stravu, nemôžu ignorovať čerstvé ovocie, najmä slivky!
6 najdôležitejších živín pre deti
aFamilyToday Health – Tento článok vám pomôže vybrať výživné potraviny pre vaše dieťa prostredníctvom 6 živín, ktoré potrebujú v dennom menu najvyššiu prioritu.
Pravda o účinku jackfruitu na tehotné ženy
aFamilyToday Health – Ak si uvedomia výhody a nevýhody konzumácie jackfruitu tehotným matkám, pomôže to matkám a ich nenarodeným deťom mať dobré zdravie.
Čo jesť a čo nejesť, aby ste mali pevné zuby?
Silný zúbok nielenže pomáha bábätku zostať zdravým, ale robí ho aj krajším, takže mamičky sa o zúbky bábätka nestarajú.
Nedovoľte, aby nedostatok vápnika počas tehotenstva
aFamilyToday Health sa s vami podelí o množstvo vápnika vo vašej každodennej strave, ktoré vám pomôže vybudovať silné kosti a vyhnúť sa riziku osteoporózy v neskoršom živote.
Výhody egrešov pre ženy počas tehotenstva
aFamilyToday Health – Egreše sú pre mnohé tehotné ženy celkom novinkou, no výhody, ktoré prinášajú, sú skvelé, preto by sme toto špeciálne ovocie nemali ignorovať.
6 živín pre deti, ktoré mnohým mamám často chýbajú
aFamilyToday Health – Rodičia sa často veľmi zaujímajú o výživu a zdravie svojho dieťaťa. Čo sa teda rodičia musia naučiť o výžive svojich detí?
5 potravín, ktoré pomôžu zlepšiť pamäť detí
aFamilyToday Health – Nie je potrebné, aby vaše dieťa chodilo na hodiny zlepšujúce pamäť, nechajte ho jesť tieto 4 potraviny, podporia svoj potenciál.
Je dobré, aby deti jedli veľa mrkvy?
aFamilyToday Health – Nadmerné používanie mrkvy môže viesť k množstvu zdravotných problémov a nedostatku iných živín.
Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Čo je teda príčinou a ako túto situáciu riešiť?
29 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi veci, na ktoré treba pamätať, keď má dieťa 29 týždňov, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Vyberajte výživné jedlo pre deti podľa každého veku
Informácie o výživných potravinách pre deti podľa 4 vekových štádií na aFamilyToday Health vám pomôžu zostaviť výživný jedálniček pre vaše dieťa.
Dôvod, prečo by ste svoje dieťa nemali predčasne odstaviť
Ak máte v úmysle predčasne odstaviť svoje dieťa, predtým, ako sa rozhodnete, zvážte 5 dôvodov, ktoré zdieľajú odborníci z FamilyToday Health.
9 vývojových míľnikov pre bábätká a deti
Zdieľanie od odborníkov aFamilyToday Health vám pomôže kontrolovať vývoj vášho dieťaťa prostredníctvom 9 vývojových míľnikov, aby ste sa o svoje dieťa lepšie postarali.
Odpovedzte na otázky o výške pre tínedžerov
Príliš vysoký alebo príliš nízky spôsobuje, že sa dospievajúci cítia menejcenní. Rodičia by mali svoje dospievajúce deti vybaviť vedomosťami o výške, aby neboli zmätené!
Nebezpečenstvo detí, ktoré radi pozerajú reklamy
aFamilyToday Health radí, že radosť detí zo sledovania reklám a veľa hodín denne neprospieva ich zdraviu a hmotnosti. Dôvod nájdete v tomto článku.
Mliečny režim pre 1-3 mesačné dieťa
Či už je vaše dieťa dojčené alebo kŕmené umelým mliekom, spoznajte správnu výživu pre 1-3 mesačné dieťa, aby ste dostali tú najlepšiu starostlivosť.
Čo by mali rodičia robiť, keď je ich dieťa v depresii?
Rodičia potrebujú vedieť, či je ich dieťa depresívne, ak je dieťa vždy v negatívnom stave, aby našli spôsoby, ako mu pomôcť z tejto situácie.
Mali by deti nosiť kontaktné šošovky?
Mnohí rodičia chcú svojim deťom vytvoriť akcenty, a tak im dovolia používať kontaktné šošovky. Je to však bezpečné?