Ako dať svojmu bábätku piť kravské mlieko?

Mnohí rodičia sa trápia a rozmýšľajú, aké mlieko dať svojim deťom? Kedy by ste mali dať svojmu bábätku kravské mlieko a koľko ho stačí?

Nasledujúci článok vám pomôže vyriešiť otázky, ako dať svojmu bábätku kravské mlieko a zistiť, či je vaše dieťa na mlieko alergické.

Nemám záujem piť kravské mlieko, čo mám robiť?

Niektoré bábätká môžu piť kravské mlieko hneď, iné však váhajú, či prejsť na kravské, pretože má inú štruktúru, chuť a teplotu ako materské. V tomto prípade skúste najskôr zmiešať kravské mlieko s materským mliekom alebo umelou výživou v pomere 1 diel kravského mlieka k 3 dielom materského mlieka alebo umelej výživy. Potom pomaly meňte pomer, kým vaše dieťatko nebude piť 100% kravské mlieko.

Ak vaše dieťa nemá záujem o kravské mlieko, je veľmi ťažké pridať mlieko do každodennej stravy. Môžete však vyskúšať mnoho spôsobov, napr.

Pridajte obilniny do mlieka

Ponúknite dieťaťu na občerstvenie jogurt, syr, puding, puding alebo mliečne koktaily.

Čo mám robiť, ak moje dieťa nemôže piť mlieko alebo je vegetarián?

Ak nemôžete získať  vápnik a vitamín D z mlieka a iných mliečnych výrobkov, mali by ste dať dieťaťu sójové mlieko alebo výrobky obohatené o tieto látky.

Mali by ste si kúpiť organické mlieko alebo mlieko bez rastového hormónu?

Neexistuje žiadny záver, že tieto mlieka sú pre deti lepšie, pri rozhodovaní by ste sa mali pozrieť na množstvo rastového hormónu v mlieku.

Odborníci však varujú, že dávať bábätku nepasterizované plnotučné mlieko môže obsahovať škodlivé baktérie alebo parazity, čo môže spôsobiť vážne zdravotné problémy.

Je vaše dieťa alergické na mlieko?

Ak vaše bábätko od malička pije umelú výživu s kravským mliekom a nemá žiadne problémy, môžete si byť istí, že s kravským mliekom problém mať nebude. Dokonca aj deti, ktoré sú prvý rok výlučne dojčené, sú zvyčajne schopné piť kravské mlieko, pretože boli vystavené bielkovinám kravského mlieka v materskom mlieku (pokiaľ sa nevyhýbate všetkým mliečnym výrobkom).

Ak vaše dieťa pije sójové mlieko, mali by ste začať s takým, ktoré je obohatené o vitamín D a vápnik. Prípady alergie na kravské mlieko sú pomerne zriedkavé. Len 2–3 % detí sú alergické na mlieko a takmer všetky nemajú žiadne problémy. Bežné príznaky alergie na mlieko sú:

Horúčka alebo vyrážka, najmä okolo úst alebo brady

Nepríjemný pocit v žalúdku

Hnačka

Zvracanie

Opuch

Svrbivý.

Pretrvávajúce závraty a upchatý nos, nádcha, kašeľ, sipot alebo ťažkosti s dýchaním, to všetko môžu byť príznaky alergie na mlieko, ktorá postihuje dýchací systém vášho dieťaťa. Okrem toho musia rodičia rýchlo vziať dieťa k najbližšiemu lekárovi alebo do nemocnice, ak:

Veľmi bledý alebo slabý

Má vyrážku po celom tele

Máte hrbolček v hlave alebo krku

Krvavá hnačka.

Niektoré alergické reakcie sú dokonca život ohrozujúce. Ak je vaše dieťa alergické na kravské mlieko, mali by ste sa vyhýbať potravinám, ako sú syr, mlieko, zmrzlina, jogurt, mliečny margarín, maslo a mliečna čokoláda.

Prečo by ste mali s pitím kravského mlieka čakať, kým vaše dieťa nedosiahne 12 mesiacov?

Novorodenci nedokážu tráviť kravské mlieko tak ľahko ako materské mlieko alebo umelú výživu, pretože kravské mlieko má vysoký obsah bielkovín a minerálnych látok, takže ovplyvní obličky bábätka.

Kravské mlieko nemá správne množstvo železa, vitamínu C a ďalších živín pre dojčatá a u niektorých detí môže dokonca spôsobiť anémiu . Proteín v kravskom mlieku môže dráždiť tráviaci systém, čo vedie k krvi v stolici. Kravské mlieko navyše neposkytuje tie najlepšie tuky pre dojčatá.

Keď je však tráviaci systém vášho bábätka pripravený, kravské mlieko možno pridať do vyváženej stravy z celých zŕn, zeleniny, ovocia a mäsa.

Prečo by malo vaše dieťa piť kravské mlieko?

Kravské mlieko je bohatým zdrojom vápnika, ktorý pomáha budovať silné kosti a zuby, pomáha regulovať zrážanlivosť krvi a kontroluje svaly. Kravské mlieko obsahuje vitamín D, ktorý pomáha telu vstrebávať vápnik a je dôležitý pre rast kostí.

Látky v kravskom mlieku dodajú vášmu bábätku energiu, ktorú potrebuje na celý deň. Ak vaše dieťa dostane od začiatku dostatok vápnika, bude mať v neskoršom živote nižšie riziko krvného tlaku, mozgovej príhody, rakoviny hrubého čreva a zlomeniny bedra.

Mám prestať dojčiť svoje dieťa, keď pijem kravské mlieko?

Matky po podaní kravského mlieka nemusia odstaviť. Odborníci odporúčajú, aby bolo lepšie pokračovať v dojčení až do 1 roku veku dieťaťa.

Koľko mlieka by mali deti vypiť?

Podľa odborníkov dostane vaše bábätko dostatok vápnika a vitamínu D z 250–350 ml kravského mlieka alebo iných mliečnych výrobkov, ako sú jogurty či syry. Do 2 rokov by malo vaše dieťa vypiť 2 šálky kravského mlieka alebo iných mliečnych výrobkov denne.

Neodporúča sa však podávať dieťaťu viac ako 1 000 ml (4 šálky) mlieka denne, pretože nebude schopné konzumovať iné potraviny. Ak je dieťa stále smädné, dajte mu piť vodu.

Môžem dať svojmu dieťaťu mlieko bez tuku alebo s nízkym obsahom tuku?

Odborníci odporúčajú podávať plnotučné mlieko už 1-ročným deťom, pokiaľ dieťa nie je vystavené vysokému riziku obezity. Deti v tomto veku potrebujú vyšší obsah tuku v plnotučnom mlieku, aby si udržali prírastok hmotnosti a pomohli telu absorbovať vitamíny A a D. Obsah bielkovín a minerálov v mlieku bez tuku je pre dojčatá v tomto veku príliš vysoký. Keď má vaše dieťa 2 roky, môžete sa rozhodnúť, že mu budete podávať mlieko s nízkym obsahom tuku alebo bez tuku, ak dobre rastie.

Ak má vaše dieťa nadváhu , obezitu, má v rodinnej anamnéze obezitu, vysoký cholesterol alebo srdcové choroby, môže vám lekár odporučiť dávať dieťaťu nízkotučné (2 %) mlieko .

Dúfajme, že vyššie uvedené informácie čiastočne odpovedali na otázky matiek o dojčení svojich detí, ako aj o poskytovaní adekvátnych živín pre ich deti používaním iných mliečnych výrobkov.