Mali by ste dať svojmu dieťaťu odstavenie v západnom štýle? Návrhy menu pre mamičky, ktoré si môžu vybrať pre svoje deti

Odstavenie v západnom štýle je popri tradičnom a japonskom štýle odstavenia jednou z najpopulárnejších metód odstavenia na svete. V súčasnosti si ju vyberá a dôveruje veľa mamičiek kvôli výsledkom, ktoré prináša. Čo je zvláštne na tomto spôsobe odstavenia, ktorému tehotné ženy tak dôverujú?

Mnohé mamičky po pôrode nie sú menej nervózne, ale stoja pred otázkou: Čo robiť, aby dieťatko vyrastalo zdravé? V skutočnosti existuje veľa detí, ktoré sú anorektické, nemajú dostatok živín, čo matky znepokojuje a spochybňuje spôsob odstavenia. Existuje mnoho rôznych metód odstavovania a mnoho matiek volí pre svoje deti odstavenie v západnom štýle. Takže, mali by ste dať svojmu dieťaťu odstavenie v západnom štýle?

Prečo kŕmiť deti?

Odstavenie sa považuje za medzník vo vývoji dieťaťa už od narodenia. Externé matky kŕmia svoje deti materským mliekom alebo umelou výživou s tuhšou stravou. Je to nevyhnutné, pretože energetické potreby vášho dieťaťa sa zvýšili na 700 kalórií/deň. Okrem toho sú pevné potraviny najlepším spôsobom, ako pomôcť vášmu dieťaťu:

• Dostatočný prísun železa vďaka vyčerpaným zásobám a iných živín.
• Precvičte si zručnosti ako žuvanie, prehĺtanie a stimulujte tráviaci systém dieťaťa, aby sa rozvíjal.
• Zvýšte interakciu medzi rodičmi a bábätkami pri kŕmení bábätiek.

Mnohí rodičia sa domnievajú, že dávať svojmu dieťaťu tuhú stravu čo najskôr, ale pred 4. mesiacom veku dieťaťa je tráviaci systém ešte veľmi nezrelý, takže je ľahké mať potravinové alergie . Bábätko navyše nemá dostatok enzýmu amylázy na trávenie škrobu, takže bábätko má častejšie poruchy trávenia, hnačky a postupne stráca chuť do jedla, vrátane materského mlieka. Takže jedenie pevných potravín správnym spôsobom v správnom čase pomôže vášmu dieťatku rozvíjať sa zdravo fyzicky aj intelektuálne.

Odstavenie je pre bábätká nevyhnutné

Čo je to západné odstavenie?

Odstavenie v západnom štýle je spôsob kŕmenia dieťaťa pri odstavení od chvíle, keď si dieťa začne pripravovať prvý mliečny zúbok, zvyčajne keď má dieťa asi 5-6 mesiacov. Hoci je potrebný 9 až 10-mesačný vek, kým bude mať dostatok mliečnych zúbkov v strede, podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) môžu rodičia dieťaťu podávať tuhú stravu už vo veku 6 mesiacov. Aj keď dieťaťu dáme tuhú stravu príliš neskoro, spomalí to priberanie bábätka, nie také dobré, ako si mnohí rodičia myslia.

Odvykaniu na západný spôsob mamy postupne dôverujú

Zásady odstavenia v západnom štýle

Bez ohľadu na spôsob odstavenia by matky mali stále dodržiavať všeobecné zásady odstavenia:

• Nechajte svoje dieťa začať odstavovať s príkrmami, ktoré sú blízke materskému mlieku alebo umelému mlieku, aby mal tráviaci systém dieťaťa čas sa postupne adaptovať. Napríklad glutaman sodný bude viac ako materské mlieko alebo umelá výživa ako slaný prášok.
• Deti by zo začiatku nemali jesť veľa, ale mali by začať od malého množstva a potom postupne zvyšovať.
• Doprajte svojmu bábätku celý rad 4 dôležitých skupín látok: Škrob, bielkoviny, tuky, vitamíny a vlákninu.
• Nenúťte svoje dieťa jesť tuhú stravu, môžete prestať na 5-7 dní a potom pokračovať, ak sa dieťa cíti v strese, nechce jesť.

Pokiaľ ide o odstavenie v západnom štýle, stanovili tiež veľmi vedecké všeobecné zásady:

• Čo najviac obmedzte príjem soli, pretože soľ nie je dobrá pre obličky vášho dieťaťa.
• Nepoužívajte ryžovú múku, pšeničnú múku, pretože ide o potraviny obsahujúce veľa lepku, ktoré nie sú vhodné pre tráviaci systém detí do 12 mesiacov. Najlepšou voľbou sú zemiaky.
• Obmedzte používanie vaječných bielkov, pretože môžu spôsobiť alergie.
• Používajte plastovú lyžičku, ktorá sa hodí do úst vášho dieťaťa, nepoužívajte kovovú lyžičku, ktorá ľahko poraní ústa vášho dieťaťa.
• Nekŕmte dieťa pri držaní, ale jedzte pri stole. Stravovanie podľa pevného časového rámca pomáha dieťaťu formovať disciplínu, netreba mu to pripomínať, ale dobrovoľne ju realizuje.
• Nenúťte jesť, túlať sa, karhať. Ak bábätko nechce jesť, je možné príkrm zmeniť, prípadne jedenie zastaviť, aby dieťa pocítilo hlad a vynahradilo si to.
• Nejedzte príliš veľa jedál denne. Nedávajte bábätku maškrty pred jedlom, inak sa zasýti a vynechá hlavné jedlo.
• Materské mlieko je pre bábätká stále na prvom mieste. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) by deti mali byť dojčené minimálne 12 mesiacov.

Materské mlieko – prvoradé pre deti v prvých 12 mesiacoch

Výhody a nevýhody odvykania v západnom štýle

Keďže tradičný spôsob odstavenia je taký populárny, mnohé matky sa pýtajú, či by sa mali zmeniť, či by mali dať svojmu dieťatku odstavenie v západnom štýle? Matky by sa nemali príliš obávať, pretože účinnosť tejto metódy bola preukázaná. Okrem toho má odstavenie v západnom štýle aj mnoho vynikajúcich výhod, takže ho volia tehotné matky pre svoje deti:

• Bábätko sa stane sebadisciplinovaným a disciplinovaným v jedení. Prekonáva sa tak anorexiu dieťaťa , ktorú tradičné alebo japonské metódy odstavenia nedokážu prekonať. Preto môže dieťa cítiť, že odstavenie je veľmi zábavné bez toho, aby bolo obmedzované alebo nútené.
• Odstavenie v západnom štýle pomáha dieťaťu plne poskytnúť živiny z rôznych vybraných potravín a tiež sa vyhnúť používaniu potravín, ktoré nie sú dobré pre tráviaci systém dieťaťa. Miera podvýživy alebo obezity pri tejto metóde je veľmi nízka.
• Keďže princípom odstavenia v západnom štýle je nechať dieťa sedieť pri stole, pomáha to deťom postupne sa naučiť sedieť rýchlejšie.

Okrem výhod má metóda odstavenia v západnom štýle aj nevýhody:

• Niekedy nie je vhodný pre vietnamské deti. Vskutku, neexistuje univerzálny, univerzálny optimálny. Nemusíte sa však obávať, môžete ho nahradiť iným spôsobom stravovania vášho bábätka.
• Kvôli rôznorodosti výberu potravín má veľa detí z určitých potravín strach.
• Mnohí rodičia ľahko zmäknú, a tak si týmto odvykacím spôsobom aplikujú „napoly chudé, napoly tučné“. Odvtedy nielenže nedosahuje želaný efekt, ale navyše dáva bábätku pri jedení záležať a rozhýbať.

Navrhnite nejaké menu, aby si mama vybrala

Blog aFamilyToday by som rád navrhol niekoľko jedál na odstavenie pre matky, na ktoré by sa mohli odvolať, bez ohľadu na to, kedy, materské mlieko stále hrá dominantnú úlohu a je kombinované s inými potravinami.

• Raňajky: Skombinujte materské mlieko so skupinami potravín, ako je zeleninová polievka, syr, nízkotučné mlieko.
• Obed: Uprednostňujte výživné jedlá ako zeleninová polievka, kaša z mletého mäsa, ryby, mrkva, paradajky... pyré.
• Večera: Smoothie, ovocná šťava alebo jogurt.

Zeleninová polievka dodáva vitamíny a vlákninu

Rodičia by si tiež mali uvedomiť, že výber toho, čo kŕmiť svoje dieťa, musí vychádzať aj z veku dieťaťa. Ak má dieťatko 6 - 7 mesiacov, mamička ho necháva zvykať len zeleninovou polievkou/deň. Keď je dieťa staršie ako približne 9 mesiacov, matka postupne začína kŕmiť dieťa pyré: Chudé kuracie mäso, najmä chudé bravčové mäso, by sa malo vyhýbať hovädziemu mäsu. Keď majú deti 10-12 mesiacov, môžu jesť krevety a ryby a môžu im dať viac vaječných žĺtkov (všimnite si, že mnohé deti sú alergické). Postupne môže mamička potravu pomlieť nahrubo, aby sa tráviaci systém bábätka vyvíjal postupne.

Dúfam, že prostredníctvom článku na blogu aFamilyToday poskytnem matkám viac informácií o metóde odstavenia v západnom štýle . Porodiť a vychovávať dieťa nie je nikdy jednoduché, preto dúfam, že nájdete ten najefektívnejší spôsob starostlivosti o vaše dieťatko. Rodičia, tešte sa, prosím, na ďalšie užitočné informácie, ktoré aFamilyToday Blog prináša v ďalšom článku!