Zhrnutie 6 rýchlych spôsobov, ako pripraviť omelety na výživné raňajky

Omeleta je raňajkový pokrm vhodný pre všetky publikum, od starších ľudí až po deti. Tu sú rýchle a jednoduché spôsoby, ako pripraviť omelety, ktoré vám pomôžu mať výživné a chutné raňajky len za 5 minút.

Ak neviete, čo si dať na raňajky alebo ako pripraviť bežnú omeletu, ktorá je vám príliš známa, vyskúšajte nasledujúce kreatívne, chutné a krásne spôsoby, ako si ju hneď pripraviť. 

Ako urobiť syrovú omeletu

Vajcia sú výživné jedlo  bohaté na bielkoviny, dobré tuky a ďalšie vitamíny a minerály, v kombinácii so syrom zvýši nutričný obsah pre bohatšie jedlo. Syr je bohatý na vápnik a bielkoviny, poskytuje dostatok energie na celý pracovný a študijný deň a zároveň zabraňuje osteoporóze .

Syrová omeleta bohatá na bielkoviny a vápnik pre silné kosti

Zloženie: 

• 1 kuracie vajce.
• Nesolené maslo, ak nemáte maslo, môžete ho nahradiť bežným kuchynským olejom.
• 3-4 plátky syra, ako chcete, môžete použiť akýkoľvek druh syra.
• Trochu soli a korenia.

Ako vyprážať syrovú omeletu:

• Zohrejte panvicu, pridajte do nej nesolené maslo (olej).
• Keď vidíte, že maslo je úplne roztopené alebo je olej horúci, rozklepnite vajcia, dávajte pozor, aby ste nerozbili žĺtok, omeleta stratí chuť.
• Keď uvidíte, že vaječné bielka začínajú dozrievať, podľa chuti posypte trochou soli a korenia.
• Keď sú vajcia uvarené, naukladáte plátky syra na sporák a mimo neho, teplo z vajec syr roztopí bez príliš dlhého vyprážania.
• Omeleta je veľmi chutná, keď si ju vychutnáte s niekoľkými krajcami chleba, šalátom, chilli omáčkou, ... dobre.

Ako urobiť omeletu v tvare kvetu 

Len s omeletou ju môžete premeniť na množstvo vtipných, krásnych tvarov, chutných a výživných. Len s 2 jednoduchými ingredienciami, párkami a vajíčkami, môžete ľahko vytvoriť omeletu v tvare kvetu podľa nižšie uvedeného návodu. 

Zloženie:

• 2 klobásy.
• 2 kuracie vajcia.
• 1 lyžička oleja na varenie, čili omáčka a kečup na namáčanie.

Ako smažiť kvetinovú omeletu: 

• Klobása, ktorú prinesiete, je nakrájaná, ale nie úplne narezaná, takže pri ohýbaní vytvorí kvetinový tvar.
• Po narezaní klobásy špáradlom zafixujeme 2 konce klobásy.
• Do panvice dáme olej na varenie, rozohrejeme olej a potom najskôr opečieme klobásy.
• Keď vidíte dve strany žltej klobásy, je tam aróma, potom rozbijete kuracie vajce vo vnútri klobásy, aby ste vytvorili tvar kvetu so žĺtkom.
• Pokračujte v smažení omeletu, kým vajcia nedosiahnu požadovanú pripravenosť, potom vypnite oheň.
• Táto omeleta sa môže jesť s chlebom alebo s chilli omáčkou, kečupom. 

Tradičná omeleta nie je náročná 

Popri omeletových variáciách s množstvom ingrediencií je tradičná omeleta stále obľúbeným jedlom mnohých ľudí, rýchlo urobená na raňajky. Ako vyrobiť omeletu nižšie vám pomôže mať najkrajší a najchutnejší hotový výrobok. 

Ako pripraviť jednoduchú tradičnú omeletu na rýchle raňajky

Zloženie:

• 2 kuracie vajcia.
• Trochu oleja.

Výroba: 

• Rozpálime panvicu s trochou oleja.
• Keď je olej rozpálený, zašľaháme vajcia, pričom dáme pozor, aby sme nerozbili žĺtok.
• Smažte, kým sa vajcia neuvaria podľa želania, potom vypnite oheň, podávajte s chlebom, sójovou omáčkou a veľmi chutným šalátom. 

Klobásová omeleta v tvare srdca

Super jednoduchý, ale krásny spôsob, ako urobiť omeletu, ktorá by vám nemala chýbať, je omeleta v tvare srdca. Táto metóda je vhodná pre malé deti, pomáha stimulovať deti, aby jedli viac. Okrem toho párky tiež pomáhajú dodať viac energie na raňajky, čím sa vyhnú únave z nedostatku energie. 

Zloženie: 

• 2 práve zjedené párky.
• 2 kuracie vajcia.
• Olej na varenie, soľ, korenie.

Ako smažiť klobásovú omeletu:

• Nakrájajte klobásu na polovicu, nechajte malý kúsok, nie úplne rozrezaný, pomocou špáradla upravte klobásu do tvaru srdca.
• Rozpálime panvicu s olejom na varenie, keď je olej rozpálený, vložíme párky a opečieme ich z oboch strán do chrumkava.
• Do klobásy postupne rozklepnite 2 vajcia, omeletu opečte, kým nebude správna, potom vypnite oheň.
• Táto omeleta sa dá jesť s chlebom, ryža je vynikajúca, zajtra ráno by ste ju mali vyskúšať. 

Vtipná omeleta v tvare prasiatka pre deti

Je vaše dieťa anorektické a veľmi lenivé jesť omelety? Potom sa pokúste „zviesť“ svoje bábätko, aby zjedlo viac, chutnejšie premenou obyčajného jedla na vtipné tvary. Omeleta v tvare prasiatka je tiež veľmi jednoduchá na prípravu, výživná pre dieťa a celú rodinu. Postupujte podľa pokynov nižšie. 

Zloženie: 

• 2 stredné klobásy.
• 2 kuracie vajcia.
• Trochu oleja a soli a korenia.

Ako urobiť omeletu: 

• Klobásu si prinesiete na rezanie hlavy a chvosta zvlášť, zvyšok rozpolte a zahnite do kruhu, špáradlom zafixujte. Všimnite si, že hlava a chvost klobásy sa používajú ako bravčové uši, takže by ste ich nemali vyhadzovať.
• Rozpálime panvicu, pridáme olej a opečenú klobásu z oboch strán opečieme.
• Vajcia rozlomte na 2 kolieska vyrobené z párkov, smažte, kým vajcia nie sú stredne uvarené, potom vypnite oheň.
• Odstráňte omeletu na tanier, upravte hlavu a chvost klobásy tak, aby vznikli bravčové uši, posypte trochou soli a korenia podľa chuti a vychutnajte si.
• Táto omeleta je vhodná nielen pre deti, ale dokáže z nej vytvoriť aj pútavé piknikové obedové boxy. 

Omeleta s paprikou

Papriky sú potraviny bohaté na vitamíny, najmä preto, že sú bohaté na vitamíny C a A, ktoré zvyšujú odolnosť, skrášľujú pokožku, rozjasňujú oči, zabraňujú makulárnej degenerácii a mnohým ďalším zdravotným problémom . Pri pridávaní papriky do omelety ste na raňajky pridali bohatý zdroj vlákniny a vitamínov. 

Omeleta s paprikou dodáva jedlu vlákninu a vitamíny

Zloženie: 

• 2 kuracie vajcia.
• 1 paradajka.
• 1 zelená, žltá a červená paprika sú v poriadku.
• Trochu nesoleného masla, soľ, korenie, rasca.

Ako pripraviť omeletu z papriky: 

• Papriku a paradajky umyjeme slanou vodou, scedíme a nakrájame na plátky hrubé asi 0,5 cm.
• Zohrejte panvicu na strednom ohni, pridajte do nej nesolené maslo (môžete ho nahradiť olejom na varenie).
• Keď sa maslo roztopí, na panvicu po jednom položte papriku a paradajky na plátky papriky.
• Vajíčka rozbite do plátkov papriky opečenej na panvici a smažte ďalšie 3 minúty, kým sa vajíčka neuvaria.
• Omeletu posypte soľou, korením a rascou a vychutnajte si ju ešte horúce. 

Vyššie je uvedených 6 spôsobov, ako pripraviť super jednoduché, krásne a chutné omelety , ktoré si môžete pripraviť sami doma a obohatiť tak raňajky vašej rodiny. Prajem vám chutné jedlo a šťastné chvíle s rodinou.