Spôsob prípravy tekvicového čaju z chia semienok je mimoriadne jednoduchý na schladenie tela

V horúcich letných dňoch sa naše telo zúfalo potrebuje ochladiť zvnútra. Existuje mnoho druhov nápojov, ktoré pomáhajú ochladiť organizmus, jedným z nich je čaj z tekvicových jadierok. Najlepší chladivý čaj na horúce letné dni.

Čaj z tekvicových chia semiačok je nielen dobrý pre telo, ale je aj veľmi jednoduchý na prípravu. Pripojte sa k článku nižšie a dozviete sa o niekoľkých jednoduchých spôsoboch prípravy čaju z tekvicových semien chia, aby si ho mohol pripraviť a piť každý doma.

Prečítajte si o squashovom čaji

Spôsob prípravy tekvicového čaju z chia semienok je mimoriadne jednoduchý na schladenie tela

Tekvicový čaj je veľmi dobrý pre srdce

Zimný melónový čaj s hlavnou zložkou je voda, obsahuje v sebe nízky obsah sodíka a absolútne žiadny tuk. Preto má zimný melónový čaj veľmi dobrý účinok pri liečbe mnohých ochorení ako je artérioskleróza, kardiovaskulárne ochorenia, hypertenzia , zápal obličiek, ...

Okrem toho má tekvica tiež chladivé vlastnosti, ktoré pomáhajú odstraňovať telesné teplo, rozpúšťajú hlien, detoxikujú, ochladzujú črevá a znižujú telesný tuk. Pleť a vlasy budú krásne aj po vypití tekvicového čaju, pretože tekvica obsahuje vysoké množstvo rastlinných olejov. Vzhľadom na skvelé účinky, ktoré tekvica prináša, je cena primeraná a dostupná, takže už dlho sa tekvica spracováva na jedlo alebo varí v tekvicovej šťave na uhasenie smädu a zlepšenie zdravia.u Vietnamcov.

Ako uvariť lahodný čaj z tekvice chia na ochladenie tela

Spôsob prípravy tekvicového čaju z chia semienok je mimoriadne jednoduchý na schladenie tela

Varenie čaju z tekvicových semien chia je veľmi jednoduché, dá sa urobiť doma

Tu je jednoduchý recept na tekvicový čaj, ktorý si ľahko pripravíte aj doma.

Ingrediencie na prípravu: 1 tekvica, 4 čajové lyžičky chia semienok, ⅓ ovocia Arhat, 6 vetiev listov pandanu, 100 g kamenného cukru.

Než sa pustíme do práce, naučíme sa niekoľko spôsobov, ktoré vám pomôžu vybrať tie najčerstvejšie ingrediencie pre skutočne kvalitnú šálku čaju z tekvice a chia semienok.

Ako si vybrať kúpiť squash

  • Vyberte si staré tekvice, staré tekvice urobia ženšenovú šťavu bohatšou a lahodnejšou.
  • Vyberajte si tekvice so skutočne zelenou, rovnou šupkou, všimnite si, že tekvice majú ešte chĺpky, sú v ruke ťažké a zbierané skoro ráno sú najlepšie. Jemne zatlačte prstom na ovocie, ak je to stará tekvica, bude na dotyk tvrdá a pevná.
  • Nevyberajte si mladú tekvicu, mladá tekvica bude mať veľmi veľkú stonku. Jemne zatlačte prstom do mladej tekvice pre jemný pocit.

Ovocie Arhat

  • Ovocie Arhat, tiež známe ako monkfruit alebo La han guo, je ovocie pochádzajúce z južnej Číny a severného Thajska.
  • Ovocie Arhat má sladkú chuť, často sa vyberá na prípravu nápoja na ochladenie tela a má mnoho zdravotných výhod, ako je podpora chudnutia, podpora liečby pre ľudí s cukrovkou, prevencia rakoviny, ako je rakovina prsníka , rakovina pečene , rakovina žalúdka , . .. pomáha posilňovať imunitný systém .

Chia semená 

Spôsob prípravy tekvicového čaju z chia semienok je mimoriadne jednoduchý na schladenie tela

Zlepšite zdravie pomocou čaju z tekvice chia

  • Chia semienka sú veľmi malé semienka s malým splošteným oválnym tvarom podobným sezamovým semienkam, čiernej, šedej a hnedej farby. Keď sa tieto semená stretnú s vodou, absorbujú a vytvoria lepkavú vrstvu na vonkajšej strane semien.
  • Chia semienka sa hojne používajú pri výrobe nápojov alebo sa používajú ako prísada do niektorých jedál s vysokým obsahom živín, prinášajú zdraviu mnoho skvelých účinkov ako: Krásna pleť, dlhé vlasy, boj proti srdcovým chorobám, cievne, proti osteoporóze, dobré pre tehotné ženy ,...
  • Chia semienka si môžete kúpiť vo veľkých aj malých supermarketoch, renomovaných predajniach potravín, špecializujúcich sa na zahraničný tovar alebo na stránkach elektronického obchodu, pretože tento druh semienok sa vo Vietname ešte nepestoval.

Vyššie je niekoľko informácií o zložkách čaju z tekvice chia. Teraz poďme do práce.

Ako pripraviť tekvicový čaj z chia semienok?

  • Squash sa umyje, nakrája na tenké plátky a potom sa suší na slnku 2 dni.
  • Pokračujte k namáčaniu chia semienok, 200ml prefiltrovanej vody dajte do pohára, 4 čajové lyžičky chia semienok namočte do vody na cca 15 minút, aby sa chia semienka roztiahli. Pozor, chia semienka nenamáčajte do horúcej vody, chia semienka stratia všetky živiny.
  • Sušenú tekvicu pražíme na miernom ohni 3 minúty, kým tekvica nezozlatne a nebude voňavá.
  • Do veľkého hrnca vložte všetky ingrediencie vrátane pečenej tekvice, 1/3 nasekaného arhatu, 6 listov pandanu a potom nalejte 2,5 litra vody. Upravte teplotu a varte 1 až 1 a pol hodiny.
  • Po uvarení časť vyberte, odfiltrujte zvyšky čaju a potom pridajte 100g kamenného cukru, aby sa dobre premiešal, počkajte, kým vychladne, nalejte do pohára a pridajte chia semienka, je pripravený na použitie. 
  • Môžete ho vložiť do chladničky alebo pri použití pridať ľad na zvýraznenie chuti.

Malá poznámka, nepite príliš veľa tekvicového čaju večer a najmä by ste nemali piť po jedle z čerstvých potravín, aby ste predišli poruchám trávenia. Uistite sa, že pijete squashový čaj s mierou, aby ste dosiahli najlepšie zdravotné výhody.

Čaj z tekvicových semiačok je nápoj, ktorý je nielen lahodný, ale aj mimoriadne zdravý pre telo, najmä v horúcich letných dňoch, ktoré ľahko strácajú vodu. Čaj z tekvicových semiačok s chia semienkami si pripravíte aj doma veľmi jednoducho, treba vydržať a šálkou tekvicového čaju si pomôcť každý deň na ochladenie a prečistenie organizmu, zlepšenie zdravia.


Leave a Comment

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.

Povedzte vám 5 spôsobov, ako variť kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení

Povedzte vám 5 spôsobov, ako variť kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení

Holubia kaša je mimoriadne výživná detská výživa, ale nie všetky matky rozumejú tomu, ako uvariť výživnú kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení.

Môžu tehotné ženy jesť kačacie mäso? Je to dobré pre dieťa?

Môžu tehotné ženy jesť kačacie mäso? Je to dobré pre dieťa?

Zistite, prečo je kačacie mäso pre tehotné ženy bezpečné a výhodné, a aké má zdravotné prínosy pre matku a dieťa.

Môžu tehotné ženy jesť lososové ikry? Aké sú výhody tehotných žien pri konzumácii lososových vajec?

Môžu tehotné ženy jesť lososové ikry? Aké sú výhody tehotných žien pri konzumácii lososových vajec?

Môžu tehotné ženy jesť lososové ikry? Preskúmame výhody lososových vajec v tehotenstve a ich nutričné hodnoty.

Kedy môže moje dieťa jesť mäso?

Kedy môže moje dieťa jesť mäso?

Mäso je veľmi dôležitým zdrojom bielkovín nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Kedy by ste teda mali kŕmiť svoje dieťa mäsom?

Odhalenie 9 skvelých výhod cesnaku pre deti

Odhalenie 9 skvelých výhod cesnaku pre deti

Má vaše bábätko črevné problémy alebo bolesti ucha? Skúste použiť cesnak na liečbu choroby vášho dieťaťa.Rodičia budú prekvapení účinnosťou tohto korenia.

Mali by tehotné ženy používať petržlen počas tehotenstva?

Mali by tehotné ženy používať petržlen počas tehotenstva?

Petržlen je bylinka, ktorú je potrebné v tehotenstve používať veľmi opatrne, pretože táto zelenina môže matke aj bábätku spôsobiť nebezpečné komplikácie.

Dobré sacharidové potraviny, ktoré by ste mali jesť počas tehotenstva

Dobré sacharidové potraviny, ktoré by ste mali jesť počas tehotenstva

Potraviny obsahujúce dobré sacharidy, ak sa konzumujú počas tehotenstva, zlepšia zdravie matky a pomôžu dieťaťu dobre sa vyvíjať počas tehotenstva.

12 superpotravín, ktoré dojčiace ženy nemôžu ignorovať

12 superpotravín, ktoré dojčiace ženy nemôžu ignorovať

aFamilyToday Health - Poďme zistiť 12 "magických" potravín Pre dojčiace ženy, aby sa rýchlo zotavili a produkovali kvalitné materské mlieko pre svoje deti.

Výživa pre deti od 2 do 13 rokov: Čo jesť, aby boli zdravé?

Výživa pre deti od 2 do 13 rokov: Čo jesť, aby boli zdravé?

Ak majú rodičia otázky týkajúce sa výživy pre svoje deti, pozrite si článok aFamilyToday Health, aby ste lepšie porozumeli tejto problematike.

Čo by mali rodičia urobiť, aby zlepšili tráviaci systém svojho dieťaťa?

Čo by mali rodičia urobiť, aby zlepšili tráviaci systém svojho dieťaťa?

aFamilyToday Health – Tráviaci systém u detí je stále v štádiu vývoja, takže rodičia musia zostaviť rozumnú stravu, ktorá pomôže ich deťom absorbovať dostatok živín.

Čo by mali tehotné ženy zvážiť pri konzumácii cesnaku?

Čo by mali tehotné ženy zvážiť pri konzumácii cesnaku?

aFamilyToday Health – Cesnak sa na dlhú dobu stal nepostrádateľným korením vo vietnamských rodinných jedlách. Čo by mali tehotné ženy zvážiť pri konzumácii cesnaku?

Kedy môžu deti piť vodu?

Kedy môžu deti piť vodu?

Zistite na stránke aFamilyToday Health konkrétne časy, kedy môžete dať svojmu dojčaťu vodu na pitie, aby to nenarušilo schopnosť vášho dieťaťa absorbovať živiny.

Neignorujte pravidlá stravovania pre deti vo veku 1 až 5 rokov

Neignorujte pravidlá stravovania pre deti vo veku 1 až 5 rokov

Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste sa dozvedeli o nutričných potrebách vášho dieťaťa v prvých rokoch, aby ste mu pomohli mať zdravé telo a dobrú odolnosť.

Čomu by sa mala alebo mala mamička počas dojčenia vyhnúť?

Čomu by sa mala alebo mala mamička počas dojčenia vyhnúť?

aFamilyToday Health - Výživa ovplyvňuje nielen zdravie matky, ale aj vývoj dieťaťa. Čo by mali matky jesť počas dojčenia?

Doplňte omega-3 omega-3 vášho dieťaťa nasledujúcimi potravinami:

Doplňte omega-3 omega-3 vášho dieťaťa nasledujúcimi potravinami:

Omega-3 doplnky výživy pre dojčatá napomáhajú rozvoju mozgu a posilňujú zrak. Tu je zoznam 10 potravín bohatých na omega-3 pre vaše dieťa: losos, vajcia, karfiol, mlieko.

Výživa pre deti do 1 roka: Vedeli ste?

Výživa pre deti do 1 roka: Vedeli ste?

Ak chcete nájsť odpovede na svoje otázky, keď sa prvýkrát stanete rodičmi, pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o výžive pre deti mladšie ako 1 rok!

Čo jesť po pôrode: 6 tipov pre mamičky, ako zostať doma

Čo jesť po pôrode: 6 tipov pre mamičky, ako zostať doma

aFamilyToday Health – Kombinácia ovocia, dobrých škrobov či obmedzenie kofeínu a cukru bude účinným spôsobom, ako pomôcť mamičkám doplniť potrebnú energiu po pôrode.

Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy

Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy

Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.

Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím

Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím

Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.

Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe

Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe

Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!

Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať

Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať

Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní

Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?

Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?

Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!

Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón

Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón

Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.

6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom

6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom

Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.