Návod na prípravu tekvicovej krevetovej kaše pre bábätká

Krevety sú pomerne bežné morské plody v našom každodennom živote. Obsahujú vysokú nutričnú hodnotu, veľmi dobré pre zdravie, potrebné pre vývoj malých detí. Preto mnohí rodičia vyberajú krevety a tekvicu, aby sa spojili do kaše z tekvicových kreviet, keď ich deti začnú jesť tuhú stravu. Nie každý však vie, ako kombinovať krevetovú kašu s tekvicou pre bábätká. Poďme to zistiť s blogom aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie!

Krevety a tekvica sú známe ako dve veľmi dobré potraviny pre deti v období odstavenia. Keď sa tieto dve potraviny spoja, vytvoria výživnú a lahodnú tekvicovú kašu z kreviet.

Výhody kreviet pre zdravie detí

Kontrola hmotnosti

Kalórie v krevetách sú pomerne nízke, zatiaľ čo obsah bielkovín a živín je dosť bohatý. Konzumáciu potravín bohatých na živiny, bielkoviny priebežne odporúčame používať v procese chudnutia, udržiavania štíhleho a zdravého tela.

Podpora očí

Krevety obsahujú obsah astaxantínu, ktorý preukázateľne udržuje dobré zdravie očí a zároveň chráni sietnicu pred oxidačným poškodením. Presnejšie povedané, v kombinácii s mnohými ďalšími živinami pomôže zlepšiť problémy postihujúce stred oka. 

Zvýšte pevnosť kostí

Mäkkýše, ako sú krevety, obsahujú vitamín D aj fosfor. Keď sa skombinujú s vápnikom, ďalšie živiny pomôžu posilniť kosti. Výsledkom je zníženie rizika zlomenín a osteoporózy , čo pomáha dieťaťu mať silnú a zdravú kostru. 

Krevety pomáhajú deťom posilňovať kosti silnejšie

Vývoj mozgu

Krevety obsahujú tryptofán, ktorý pomáha aktivovať hormón serotonín, ktorý zlepšuje náladu. Dokonalá kombinácia obsahu omega-3 a vitamínu B12 v krevetách zlepší funkciu mozgu, bdelosť, bdelosť, zabráni Alzheimerovej chorobe . 

Prevencia rakoviny

Silné antioxidačné vlastnosti astaxantínu a omega-3 mastných kyselín vykazujú silné ochranné a inhibičné účinky na rakovinu. Tým sa zníži rast rakovinových buniek. Okrem toho vedci objavili úžasné výhody kreviet pri rakovine. Krevety pomáhajú deťom účinne predchádzať rakovine, pridajte krevety svojmu dieťaťu!

Chráňte pokožku

Okrem iných preventívnych opatrení na ochranu pred slnečným žiarením môže pridanie astaxantínu redukovať vrásky zlepšením elasticity pokožky a poskytnutím vlhkosti. Astaxantín môže tiež znížiť poškodenie spôsobené ultrafialovým (UV) žiarením, čím sa zníži riziko rakoviny kože. 

Môžu krevety variť kašu s tekvicou?

Krevety a tekvica nie sú podľa odborníkov tabuizované jedlo, no zároveň si navzájom podporujú svoju nutričnú hodnotu. Preto môžu dojčiace matky úplne pokojne pripraviť kašu z tekvicových kreviet. 

Krevety obsahujú veľa vitamínov A, D, Omega 3, DHA . Ide o výživové zložky, ktoré sú veľmi dobré pre zdravie a kondíciu vášho dieťatka. Mamičky by preto mali svoje bábätká pravidelne dokrmovať už od 7. mesiaca veku. 

Tekvicová krevetová kaša je výživným jedlom v dennom menu detí

Tekvica v kombinácii s krevetami obsahuje veľa kyseliny glutámovej, ktorá je dobrá pre nervový systém a metabolizmus buniek. Tekvicová krevetová kaša bude mať sladkú chuť, pútavú žltú farbu, zvláštne ústa, veľmi vhodná pre bábätká na jedenie odstavenia. 

Koľko mesiacov môže dieťa jesť kašu z tekvicových kreviet?

Podľa odborníkov na výživu môžu byť pre deti od 7 mesiacov v jedálničku použité krevety. Pretože tráviaci systém bábätka dozrel a zvládne obsah bielkovín a bielkovín. S tekvicou môžu matky kŕmiť svoje deti od 6 mesiacov. 

Tekvicová kaša sa považuje za celkom výživnú, ale kŕmenie dieťaťa veľa krevetami a tekvicou môže spôsobiť zlé následky. Preto by si matky pri kombinovaní týchto dvoch potravín mali uvedomiť niekoľko vecí:

• Deti 7 - 12 mesiacov: Matky môžu kŕmiť 20-30 g kreviet denne, jesť 3-4 jedlá týždenne.
• Deti od 1 do 3 rokov: Mali by ste kŕmiť svoje dieťa 30-40 g kreviet denne. 
• Deti od 4 rokov: môžu jesť 50-60 g kreviet/jedlo, jesť 1-2 jedlá denne, 2-3 dni v týždni. 

Návod ako si vyrobiť tekvicovú krevetovú kašu doma

Zložka

• krevety;
• Červená tekvica;
• Varená biela kaša.

Mamičky by si však mali dať pozor na výber kreviet čerstvé, zelené, surové, nie mäkké. Tekvica je čerstvá a lahodná, nie je hlboká a nie je pomliaždená. Čím lahodnejšie ingrediencie, tým lahodnejšie a lahodnejšie budú detské jedlá. 

Robí

• Krok 1: Musíte odlúpnuť škrupinu kreviet, odstrániť hlavu a opatrne vybrať krevety. Potom krevety umyte a nasekajte. 
• Krok 2: S tekvicou musíte ošúpať, umyť a napariť predtým, ako pristúpite k pyré. 
• Krok 3: Keď je tekvica zrelá, matka prinesie pripravenú bielu kašu na plavák a dobre premieša. Potom priveďte do varu a potom do hrnca pridajte mleté ​​krevety. 
• Krok 4: Počkajte, kým sa kaša uvarí asi 5 minút a potom sporák vypnite. Kašu musíte dať do misky a pridať 1 čajovú lyžičku detského oleja, aby vaše dieťa lepšie absorbovalo živiny. Matky musia počkať, kým kaša z tekvicových kreviet vychladne, kým ju dajú dieťaťu!

Krevety a tekvica sú perfektnou kombináciou bohatou na živiny pre bábätká

Vyššie uvedený článok zdieľa blog aFamilyToday o tom, ako pripraviť jednoduchú kašu z tekvicových kreviet doma pre deti. Dúfajme, že prostredníctvom tohto článku budete mať viac vedomostí o krevetovej kaši v kombinácii s lahodnou a výživnou tekvicou pre deti, mamičky môžu ľahko pripraviť toto jedlo pre svoje deti. Nezabudnite sledovať blog aFamilyToday, kde sa dozviete ďalšie užitočné poznatky o zdraví!