Môžu ženy, ktoré dojčia, jesť durian?

Durian je veľmi obľúbené ovocie v juhovýchodnej Ázii vrátane Vietnamu. Aj keď je dosť ľudí, ktorí sú na vôňu durianu „alergickí“, existuje aj veľa ľudí, ktorí sú na tomto ovocí závislí. Z tohto dôvodu sa veľa ľudí pýta, či môžu dojčiace ženy jesť durian?

Podľa ľudových predstáv je durian horké ovocie a ovplyvní materské mlieko. To vedie mnohé matky k otázke, či môžu počas dojčenia jesť durian. Odpoveď nájdeme v článku nižšie!

Môžu ženy, ktoré dojčia, jesť durian?

Nutričné ​​zloženie durianu 

Podľa štatistík Ministerstva poľnohospodárstva Spojených štátov amerických obsahuje 100 gramov durianu 147 kcal. V priemere každý kúsok durianu okolo 250 gramov poskytne 367,5 kcal. Okrem toho je dužina ovocia durian tiež veľmi výživná. Obsah a nutričné ​​zloženie v 100 gramoch durianu zahŕňa: 

• 64,99 gramov vody.
• 147 kcal energie.
• 1,47 g bielkovín.
• 5,33 gramov tuku.
• 27,09 gramov sacharidov .
• 3,8 g vlákniny.
• 6 mg vápnika.
• 0,43 mg železa.
• 30 mg horčíka.
• 39 mg fosforu.
• 436 mg draslíka.
• 19 700 mg vitamínu C a celkovej kyseliny askorbovej.

Pretože durian obsahuje veľký obsah živín, prináša mnoho zdravotných výhod, ako je poskytovanie okamžitej energie telu, ochrana zdravia srdca, pomáha znižovať stres a únavu... Ženy teda dávajú Môže dojčiace dieťa jesť durian?

Tuky v duriane pomáhajú podporovať zdravie srdca

Charakteristické črty durianu

Durian je tropické ovocie a je široko konzumované v ázijských krajinách. Durian je nielen bohatý na živiny, ale má aj charakteristické vlastnosti, ako napríklad:

• Silne voňajúce ovocie: Durian má veľmi silnú charakteristickú vôňu, ktorú je ľahké rozoznať. Preto pre tých, ktorí milujú toto ovocie, bude voňavé, zatiaľ čo tí, ktorí ho nemajú radi, budú cítiť veľký strach, keď zacítia vôňu durianu. Vôňa durianu je odvodená z komplexných zložiek prítomných v duriane nasledovne: sírovodík - vôňa skazených vajec, metántiol - vôňa kyslej kapusty, etylcinnamát - vôňa medu, furaneol - vôňa karamelu a acetaldehydu - vôňa ovocia.strom.
• Horkosť: Podľa orientálnej medicíny má durian výraznú sladkú chuť a horký charakter. Navyše, durian zvyčajne dozrieva od júna do septembra, toto je najteplejšie obdobie roka, vďaka čomu je teplo durianu ešte vyššie.
• Vysoký obsah cukru: Obsah cukru v duriane je pomerne vysoký s mnohými jednoduchými cukrami, ako je sacharóza, fruktóza a glukóza. Okrem toho je durian bohatý aj na tuky, vitamíny a minerály. 

Durian má výrazný zápach, takže mnohým ľuďom spôsobuje nepríjemnosti, ba až strach

Môžu dojčiace ženy jesť durian? 

S veľmi vysokým obsahom živín prinášajú veľa energie a sú prospešné zdraviu, teda bežnému človeku. Môžu však dojčiace ženy jesť durian? Zdravotnícki odborníci a odborníci na výživu odporúčajú, aby matky po pôrode alebo dojčiace matky nejedli durian. Z nasledujúcich dôvodov: 

Durian má vysokú horúčavu

Ako už bolo spomenuté vyššie, durian je ovocie s vysokými tepelnými vlastnosťami. Dokonca aj jedáci môžu cítiť teplo durianu deň po jeho zjedení.

Preto pre telo matky po pôrode alebo dojčení môže jedenie durianu spôsobiť stavy, ako je nadúvanie, zlé trávenie a horúce materské mlieko. To nepriamo ovplyvní zdravie dieťaťa, čo spôsobí, že dieťa bude mať akné, podráždenosť a nervozitu.

Vysoký obsah cukru

Vysoký obsah cukru v duriane vytvára charakteristickú sladkú chuť tohto ovocia. A to je pravdepodobne ten plusový bod, ktorý pomáha durianovi, aby ho milovalo veľa ľudí. Obsah cukru v duriane je však príliš vysoký, čo nie je prospešné pre matky po pôrode a dojčiace matky.

Ak budete jesť durian po pôrode alebo dojčíte, matka a dieťa budú čeliť niektorým problémom, ako sú ťažkosti s kontrolou hmotnosti, dlhšie sa hojajúce rany. Najmä matky s tehotenskou cukrovkou v anamnéze by rozhodne nemali jesť durian. Na druhej strane deti cez materské mlieko absorbujú priveľa cukru, čo u nich spôsobí problémy s tráviacim systémom, ako je nadúvanie, hnačka, kyslá stolica a veľa vzduchových bublín, dokonca aj začervenanie okolo kože.

Poskytuje príliš veľa energie

Durian obsahuje veľké množstvo kalórií, každých 100 gramov durianu dokáže poskytnúť telu cca 150 kcl. Okrem toho matka každý deň pridáva aj mnoho ďalších potravín, ktoré spôsobia, že príjem kalórií prekročí prahovú hodnotu. To nielenže sťaží matkám kontrolu nad vlastnou hmotnosťou, ale zároveň bude množstvo kalórií, ktoré deti absorbujú prostredníctvom materského mlieka, nadbytočné, čo môže z dlhodobého hľadiska spôsobiť, že deti priberú na váhe, dokonca sa stanú obéznymi .

Jed, ak sa nezje správne

V skutočnosti, ak matka náhodou zje durian s inými stimulantmi, ako je alkohol, pivo atď., Môže to viesť k otrave. Nielen matka je otrávená, ale aj dieťa, ktoré je dojčené, je vystavené vysokému riziku otravy a spôsobí nepredvídateľné následky. Keďže durian je horké ovocie, obmedzte jeho používanie s inými potravinami, najmä s tými, ktoré sú tiež horké.

Bábätká, ktoré prestali dojčiť

Ako už bolo spomenuté, durian má celkom charakteristický zápach a mnohým dospelým spôsobuje nepríjemné pocity, dokonca aj strach, keď ich cítia. Matka, ktorá zje príliš veľa durianu, zapácha na matke a spôsobí, že dieťa bude v blízkosti matky nepríjemné, nervózne. Navyše, ak matka zje priveľa durianu, môže to spôsobiť, že mlieko bude mať zvláštny zápach a bude dieťatku nepríjemné pri satí alebo dokonca odriekaní. 

Počas dojčenia by ste nemali jesť durian

Veci, ktoré by si mali dojčiace ženy všímať pri konzumácii durianu

Konzumácia durianu počas dojčenia ovplyvní zdravie matky aj dieťaťa. Ak ste však počas tohto obdobia príliš hladní na durian a chcete jesť, mali by ste si všimnúť niekoľko vecí:

• V období pôrodu, keď je zdravotný stav matky stále slabý a odolnosť dojčaťa je stále nízka, matke absolútne nie je dovolené jesť durian. Po tomto čase, ak máte príliš veľkú chuť, môžete durian zjesť v malom množstve.
• Najvhodnejší čas pre matky na konzumáciu durianu je, keď má dieťa 6 mesiacov alebo keď dieťa prechádza do fázy odstavenia. 
• Keď jete durian, mali by ste ho zapiť filtrovanou vodou alebo nejakými nápojmi, ktoré pomôžu neutralizovať horkosť durianu, ako je kokosová voda, artičokový čaj, šťava z listov perilly...
• Mamičky môžu durian nahradiť iným ovocím, ktoré obmedzuje túžbu po duriane a je dobré pre zdravie matky a dieťaťa, ako je jablko, grapefruit, pomaranč, mandarínka, banán, papája...

Vyššie sú informácie o ovocí, ktoré je považované za kráľa ovocia – durian. Hoci je durian bohatý na živiny a ponúka mnoho zdravotných výhod, matky by ho nemali jesť počas dojčenia. Dúfame, že prostredníctvom vyššie uvedeného článku na blogu aFamilyToday čitatelia odpovedali na otázku, či môžu dojčiace ženy jesť durian .