Možno neviete, čo jesť na zníženie počtu červených krviniek v krvi

Červené krvinky, tiež známe ako červené krvinky, sú najbežnejším typom krviniek a považujú sa za hlavný prostriedok na dodávanie kyslíka do telesných tkanív. Príliš veľa červených krviniek však môže spôsobiť mŕtvicu a byť život ohrozujúce. Preto by ste sa mali obrátiť na niektoré riešenia na zlepšenie erytropoézy. Čo by ste teda mali jesť na zníženie počtu červených krviniek v krvi?

Čo jesť na zníženie počtu červených krviniek v krvi je otázka, ktorú si kladú mnohí pacienti. Vyvážená strava s dostatkom živín veľmi pomáha pri udržiavaní hmotnosti pre ľudí s erytrocytózou. Dobrá strava poskytne pacientovi vitamíny a minerály potrebné na to, aby sa vyhol nadváhe. Čo by ste teda mali jesť na zníženie počtu červených krviniek v krvi ? Blog aFamilyToday vám pomôže odpovedať.

Čo je erytrocytóza?

U normálneho zdravého dospelého človeka sa počet červených krviniek v krvi bude pohybovať od 0,7 do 5,2 milióna buniek u mužov a 0,5 až 4,6 milióna buniek u žien.

Zvýšenie počtu červených krviniek v krvi je spôsobené zvýšením počtu buniek prenášajúcich kyslík v krvi a kostnej dreni, ktoré sú nadmerne aktívne. Rýchly nárast počtu červených krviniek tiež vedie k určitej konzistencii krvi, ktorá môže ľahko upchať cievy a môže spôsobiť mŕtvicu .

Erytrocytóza je veľmi nebezpečná choroba

Príčiny zvýšeného počtu červených krviniek v krvi

Príčiny zvýšeného počtu červených krviniek v krvi zahŕňajú:

Nízka koncentrácia kyslíka

U pacientov s vrodenou srdcovou chorobou alebo srdcovým zlyhaním v anamnéze  je kapacita červených krviniek prenášať kyslík znížená, čo núti telo podporovať produkciu červených krviniek. To má za následok nadmerné zvýšenie počtu červených krviniek, čo spôsobuje zvýšenie počtu červených krviniek v krvi. 

Ochorenie obličiek

Keď máte rakovinu obličiek  alebo ste po operácii obličiek, vaše telo s väčšou pravdepodobnosťou produkuje viac erytropoetínu, hormónu nevyhnutného na tvorbu červených krviniek. Preto duševné choroby budú stimulovať zvýšenie množstva červených krviniek v krvi.

Ochorenie obličiek je tiež príčinou zvýšeného počtu červených krviniek

Zvýšte počet červených krviniek

Podľa štúdií sa ukázalo, že ak sa zloženie plazmy zníži, zvýši sa počet červených krviniek a  v tele nastáva dehydratácia.

Čo jesť na zníženie počtu červených krviniek v krvi?

Väčšina príčin zvýšeného počtu červených krviniek v krvi pochádza z tela. Preto by sme mali mať rozumnú stravu, aby sme znížili množstvo červených krviniek v krvi. Pacienti by mali obmedziť konzumáciu potravín, ktoré môžu zvýšiť počet červených krviniek v krvi, ako napríklad:

Reďkovka

Množstvo železa v reďkovke je pomerne veľké, kombinované s vitamínmi a minerálmi, ktoré sú veľmi dobré pre vstrebávanie a maximálny transport kyslíka v krvi. V dôsledku toho sa zvyšuje množstvo červených krviniek v krvi, čo ovplyvňuje zdravie. 

Červené granátové jablko

Granátové jablko je druh látky, ktorá je veľmi bohatá na železo, takže jedenie granátového jablka môže spôsobiť zvýšenie množstva červených krviniek v krvi, čo môže u pacientov spôsobiť mŕtvicu.

Červené granátové jablko obsahuje vysoké množstvo železa, ktoré zvyšuje počet červených krviniek v krvi 

Potraviny obsahujúce vitamín C

Potraviny ako pomaranče, citróny a grapefruity sú tiež príčinou zvýšeného počtu červených krviniek v krvi.

Okrem toho by ľudia s erytrocytózou nemali jesť potraviny s vysokým obsahom sodíka. Napríklad: údeniny, slanina, vyprážané jedlá ochutené korením. Okrem toho, aby ste kontrolovali množstvo sodíka v potravinách, mali by ste kontrolovať množstvo soli, keď sa do tela dostáva každý deň, aby ste udržali telo v najlepšom stave.

Opatrenia na zabránenie zvýšeného počtu červených krviniek

Prípadom primárnej erytrocytózy bude takmer nemožné zabrániť, pretože súvisí s genetikou. Prípad idiopatickej erytrocytózy s najväčšou pravdepodobnosťou súvisí so stravou a každodennými aktivitami. Na zlepšenie tejto situácie by ste mali zmeniť svoje návyky, ako napríklad:

• Nefajčite, nepite alkohol, nepoužívajte škodlivé stimulanty.
• Pravidelne cvičte na zlepšenie zdravia.
• Vyvážte množstvo živín v jedlách.
• Užívajte liek presne tak, ako vám predpísal lekár.

Je vidieť, že redukcia červených krviniek v krvi veľmi závisí od vašej vlastnej stravy a aktivít. Majte teda zdravú a vhodnú stravu, aby ste minimalizovali nebezpečný nárast červených krviniek.