Môže dojčiaca matka jesť semená melónu?

Melónové semienka sú pochúťkou, ktorú veľa ľudí používa počas sviatkov, Nového roka alebo stretnutí priateľov. Semená melónu obsahujú veľa živín, ako sú vitamíny, minerály, horčík, ... dobré pre ľudské zdravie. 

V súčasnosti sa veľa ľudí pýta, či môžu dojčiace matky jesť semienka melónu? Ak chcete odpovedať na túto otázku, prečítajte si článok nižšie.

Prečítajte si o semenách melóna

Semená melónu, ktoré často jeme počas sviatkov, sú semená vyrobené z vodných melónov. Po oddelení semienok od melónu sa semienka upečú pri vysokej teplote a potom si pochutnajú. Aby si však semienka zachovali živiny a získali maximum vitamínov a minerálov , mali by sme semienka melónu povariť s vodou a následne vypiť. 

Semená melónu obsahujú veľa bielkovín, lipidov, železa, zinku, vápnika, selénu, vitamínov,...hlavne aminokyseliny sú nenahraditeľné bielkoviny pre činnosť svalov, nervového systému, kostí, kĺbov atď. Glucidy v semenách melónu sú hlavnými stavebnými kameňmi buniek a nervov.

Semená melónu obsahujú veľa bielkovín, lipidov, železo, zinok, vápnik, selén, vitamíny

Môže dojčiaca matka jesť semená melónu?

Semená melónu sú druhom semena, ktoré obsahuje veľa zdravých živín, ako sú: protid, vitamín B1, B2, E, PP, glucid, vápnik, železo, zinok, fosfor, ...

Najmä semená melónu obsahujú aj protidové zložky, ktoré sú nenahraditeľnou bielkovinou v nervovom systéme, vnútorných orgánoch, svaloch, kostiach a kĺboch ​​atď., čo je látka, ktorá je hlavnou zložkou nervových buniek. Ako vidno, melónové semienka majú mnohoraké využitie pre mozog a obnovu zdravia. 

Teraz sa však veľa ľudí pýta: „Je v poriadku, aby dojčiace matky jedli semienka melónu?“. Teoreticky je pre matky po pôrode a dojčení veľmi dobré jesť melónové semiačka, pretože ide o výživné semienko. Ale v skutočnosti by dojčiace matky nemali jesť melónové semená z objektívnych dôvodov, ako sú:

• Vonkajší obal melónových semien je často impregnovaný farbivami, impregnovaný chemikáliami pre pútavé farby a dlhšiu konzerváciu. Pre matky po pôrode, ktoré majú kompenzačné dieťa, bude odolnosť nižšia ako u bežných ľudí, takže pri konzumácii veľkého množstva melónových semien bude hroziť alergia, ktorá má vplyv na zdravie. 
• Vonkajšia šupka melónových semienok je často veľmi tvrdá, pred konzumáciou ju musíte zubami rozdeliť na polovicu. Na druhej strane u matiek po pôrode sú zuby často veľmi slabé, v prvých 3 mesiacoch po pôrode, ak nebudú abstinovať, konzumácia tvrdých jedál spôsobí oslabenie zubnej skloviny a neskôr citlivosť zubov . 

Stručne povedané, ženy po pôrode, dojčiace matky by nemali jesť melónové semienka nie preto, že by melónové semienka nemali žiadnu nutričnú hodnotu, ale čisto z objektívnych dôvodov uvedených vyššie. 

Výhody semien vodného melónu

• Kontrolujte hladinu cukru v krvi: Semená melónu sú účinné pri znižovaní hladiny cukru v krvi a inzulínovej rezistencie. Aby boli semená melónu účinné pri kontrole hladiny cukru v krvi, musíte variť 1 hrsť nefarbených semien melónu s 1 litrom vody asi 15 minút. Pite 3 dni za sebou a potom si dajte 1 deň pauzu.  
• Znížte riziko kardiovaskulárnych ochorení a kontrolujte krvné tuky : Semená vodného melónu pomáhajú kontrolovať krvné lipidy, zabraňujú ateroskleróze a mŕtvici. Okrem toho semená melónu obsahujú aj veľké množstvo horčíka, ktorý chráni kardiovaskulárny systém.
• Dobré pre vlasy: Semená melónu majú veľa dobrých živín pre vlasy ako maige, bielkoviny,... ak budete pravidelne piť melónovú šťavu, pomôže vám to zlepšiť poškodené vlasy a vypadávanie vlasov.
• Krásna pleť: Obsah antioxidantov, živín a vitamínov v semienkach melónu dopomôže ku krajšej pleti, zníži tvorbu rôznych druhov akné. 
• Posilnenie imunity: Zinok v semenách melónu je dôležitou živinou pre imunitný systém, zinok je nevyhnutný pre tráviaci systém, zmysly pre chuť, nervy a čuch. 
• Kontrolujte krvný tlak: Vodný melón obsahuje množstvo aminokyselín, v ktorých aminokyselina arginín pomáha regulovať diuretiká a krvný tlak. 
• Zabráňte osteoporóze: Niektoré aminokyseliny v semenách vodného melónu pomáhajú zvyšovať hustotu kostí, posilňujú kosti a vyhýbajú sa osteoporóze, zabraňujú predčasnej degenerácii kĺbov.
• Zlepšenie pamäte, zlepšenie funkcie nervového systému: Vitamíny B-komplexu v semenách melónu pomáhajú nervovému systému lepšie pracovať, zlepšujú pamäť, zlepšujú funkciu mozgu a rýchlo obnovujú bunkovú aktivitu. 
• V orientálnej medicíne majú semená melónu teplo čistiace, sladké a chladivé vlastnosti, takže sú veľmi močopudné, s výnimkou hlienov a liečia slabú chuť do jedla. 

Znížte riziko chorôb súvisiacich so srdcom

Niektoré poznámky pri konzumácii semien melónu

Aby ste zabezpečili, že konzumácia semien melónu je pre vaše zdravie dobrá, musíte mať na pamäti niekoľko vecí:

• V súčasnosti existuje veľa správ o tom, že priemyselné farbivá používané na farbenie semien melónu majú riziko vzniku rakoviny, preto by ste pri jedení mali vyberať tie, ktoré nie sú chemicky farbené, aby bola zaistená zdravotná nezávadnosť. 
• Čaj z melónových semienok je pre vás lepší ako používanie pražených alebo pražených melónových semienok. 
• Pri kŕmení detí semenami melónu je potrebné dbať na to, aby nedošlo k uduseniu alebo zaduseniu. 
• Nejedzte veľa sušených semien melónu súčasne, pretože tuk v semienkach môže spôsobiť bolesť hrdla a podráždenie hrdla. 
• Tehotné ženy môžu používať čisté melónové semienka, bez prifarbovania.

Vyberajte tie, ktoré nie sú napustené chemickými farbami, aby bola zabezpečená zdravotná nezávadnosť

Takže prostredníctvom vyššie uvedeného článku ste sa dozvedeli "Môže dojčiaca matka jesť melónové semená?". Melónové semienka prinášajú mnoho zdravotných benefitov, no pri používaní je potrebné dbať na niekoľko vecí, aby ste si zaistili bezpečnosť pri používaní.