Je nebezpečné jesť lotosové semienka nesprávnym spôsobom? Kto by nemal jesť lotosové semienka?

Lotosové semená sú už dlho známe ako prospešné pre telo. Nie každý však môže jesť lotosové semienka. Kto by teda nemal jesť lotosové semienka?

Lotosové semienka majú sedatívne účinky, zlepšujú spánok a dodávajú množstvo zdravých živín. Ak však nesprávne zjete lotosové semienka, prinesiete telu viac škody ako úžitku. Aké sú teda účinky konzumácie lotosových semien nesprávnym spôsobom? Kto by nemal jesť lotosové semienka? Dozviete sa prostredníctvom článku nižšie.

Zdravotné prínosy lotosových semien

Lotosové semená sú výživnou potravinou a sú široko používané v tradičnej kuchyni mnohých krajín. Tu je niekoľko zdravotných výhod lotosových semien:

• Dobré pre srdce: Lotosové semená obsahujú antioxidanty a protizápalové látky, ktoré pomáhajú znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení.
• Znížte riziko rakoviny: Lotosové semená obsahujú antioxidanty, ktoré pomáhajú predchádzať rastu rakovinových buniek.
• Posilňuje imunitný systém: Lotosové semená obsahujú protizápalové látky a antioxidanty, ktoré podporujú imunitný systém tela.
• Dobré pre trávenie a pomáha pri chudnutí: Lotosové semená sú bohaté na vlákninu a vodu, čo pomáha zlepšiť tráviace funkcie a znižuje riziko zápchy. Jedenie lotosových semien tiež znižuje chuť do jedla, pomáha vám cítiť sa sýty na dlhú dobu a pomáha vám efektívne schudnúť.
• Dobré pre zdravie žien: Lotosové semená obsahujú dôležité živiny ako folát, železo, horčík a vápnik, ktoré pomáhajú chrániť zdravie žien počas tehotenstva a po pôrode.

Lotosové semená prinášajú mnoho dobrých výhod, ako je zníženie rakoviny, zvýšenie odolnosti, podpora trávenia, ...

Nebezpečné následky konzumácie lotosových semien nesprávnym spôsobom

Lotosové semienka sú potravinou s mnohými zdravotnými výhodami, no ak sa konzumujú nesprávnym spôsobom, môžu telu spôsobiť určité problémy. Tu sú nebezpečné následky konzumácie lotosových semien nesprávnym spôsobom:

• Nerovnováha elektrolytov: Lotosové semienka obsahujú veľa vlákniny, priveľa lotosových semienok povedie k pretečeniu moču, čo spôsobí nerovnováhu elektrolytov a ovplyvní zdravie.
• Ľahká bolesť žalúdka: Ak zjete príliš veľa lotosových semien, môže to ľahko naplniť váš žalúdok tráviacimi ťažkosťami, čo používateľom spôsobuje bolesť brucha.
• Alergia: Niektorí ľudia môžu byť alergickí na lotosové semienka, ako sú alergické príznaky ako vyrážka, svrbenie, opuchnuté pery, ťažkosti s dýchaním, nevoľnosť, vracanie atď.
• Gastrointestinálna obštrukcia: Pri nadmernej konzumácii lotosových semien môže viesť k obštrukcii gastrointestinálneho traktu, čo spôsobuje poruchy trávenia, plynatosť, nadúvanie,  zápchu , ...
• Priberanie na váhe: Lotosové semienka obsahujú veľa cukru a škrobu, ak ich jete v nadmernom množstve, vedie to k priberaniu a  obezite .

Preto, aby semená lotosu podporovali svoje prirodzené výhody a vyhli sa nebezpečným následkom, mali by ste jesť lotosové semená správne a s mierou.

Venujte pozornosť konzumácii lotosových semien s mierou, aby ste predišli mnohým zlým následkom pre zdravie

Kto by nemal jesť lotosové semienka?

Ak spadáte do jedného z nižšie uvedených prípadov, potom patríte do skupiny ľudí, ktorí by lotosové semienka nemali jesť:

Kardiovaskulárny pacient

Ľudia s kardiovaskulárnym ochorením by mali obmedziť alebo sa vyhnúť jedeniu lotosových semien, najmä lotosového srdca. Keďže majú vysoký obsah alkaloidov, môžu mať silné účinky na srdce.

Lotosové semienka sú navyše toxické, ak sa používajú ako liek, je potrebné ich pred použitím detoxikovať. Ľudia môžu kopírovať semená lotosu, kým nezožltnú, ale nespália sa, aby toxíny mohli uniknúť.

U kardiakov je potrebné dbať na dávkovanie a lotosové semienka by nemali užívať príliš dlho. Ak máte v anamnéze srdcovo-cievne ochorenie, pred použitím je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom.

Kto by nemal jesť lotosové semienka? Ľudia so srdcovými chorobami by sa mali vyhýbať konzumácii lotosových semien

Ľudia so zlým tráviacim systémom

V orientálnej medicíne sa lotosové semienka považujú za normálnu potravinu, bez škodlivých účinných látok. Keď sa lotosové semienka používajú správne alebo v správnych dávkach, môžu pomôcť pri trávení a vyliečiť množstvo  gastrointestinálnych ochorení .

Použitie príliš veľkého množstva lotosových semien však môže spôsobiť príznaky, ako je nadúvanie, poruchy trávenia a zápcha, pretože lotosové semená obsahujú veľa vitamínov a minerálov. Ak máte problémy s trávením alebo máte zlé trávenie, potom by ste mali obmedziť používanie lotosových semienok.

deti

Mnoho ľudí verí, že lotosové semená obsahujú veľa živín a sú veľmi dobré pre zdravie. Často melú lotosové semienka a varia kašu, aby nakŕmili deti. To je však pre dieťa veľmi škodlivé.

Hoci lotosové semienka obsahujú veľa živín, pre malé deti sú ťažko stráviteľné. Vo svojej podstate je tráviaci systém detí stále slabý a citlivý, neschopný absorbovať živiny z lotosových semien. Deti, ktoré jedia lotosové semienka, sú tiež náchylné na alergie a začervenanie. Preto nepoužívajte lotosové semienka na varenie kaše pre deti, pretože to u detí spôsobí nadúvanie, tráviace ťažkosti a nechutenstvo.

Kto by teda nemal jesť lotosové semienka ? Semená lotosu sú považované za potravinu, ktorá poskytuje telu veľa dobrých živín. Pre niektorých ľudí je však tento druh jedla na zozname abstinentov, ktorých si treba uvedomiť. Ak chcete jesť lotosové semienka efektívne a priniesť veľa zdravotných výhod, mali by ste ich používať s mierou. To vám pomôže aktívne obmedziť škodlivé účinky lotosových semien.