Čo jesť na rýchle hojenie rán? 5 potravín, ktoré lekári odporúčajú

Pre tých, ktorí práve prekonali operáciu s otvorenými ranami, okrem liečby výrazne prispieva k procesu obnovy aj výživa. Čo teda jesť, aby sa rany rýchlo zahojili? Pozrite si nasledujúce potraviny. 

Otvorené rany, ktoré sa nezahoja rýchlo, s najväčšou pravdepodobnosťou zanechajú jazvy, ktoré sú nevzhľadné. Preto sa veľa ľudí okrem liečby a liekov predpísaných lekárom pýta, čo jesť, aby sa rana rýchlo zahojila? Odpoveď prezradí blog aFamilyToday v článku nižšie.

Čo jesť na rýchle hojenie rán? 5 top potravín by nemalo chýbať

Aby bol proces obnovy pooperačnej rany rýchly a nezanechával jazvy, tu je 5 potravín, ktoré by mali byť pridané do jedla pacienta.

Kurkuma

Prvou potravinou na zozname toho, čo jesť na rýchle hojenie rán, je kurkuma. S antiseptickými a antibakteriálnymi vlastnosťami pomáha konzumácia kurkumy rýchlemu hojeniu rán. Okrem toho konzumácia kurkumy tiež pomáha znižovať bolesť, nepohodlie a svrbenie. Môžete pridať kurkumu do jedla, piť mlieko s kurkumou alebo ju aplikovať na rany pre skvelé výsledky. Pre zaistenie najlepšieho účinku by ste si mali kurkumu vyberať na známych adresách, aby ste poznali pôvod. 

Kurkuma je top potravinou na zozname toho, čo jesť na rýchle hojenie rán 

Mandľový

Mnohé štúdie ukazujú, že mandle, vlašské orechy, konopné semienka, pekanové orechy a slnečnicové semienka pomáhajú rýchlejšie hojiť rany. Najmä orechy (mandle) poskytujú rastlinné bielkoviny, vitamíny, minerály a zdravé tuky. Okrem toho sú mandle bohaté aj na zinok, mangán, horčík a vitamín E. Sú to antioxidanty a chránia pred poškodením buniek v tele.

Najmä mandle sú tiež zdrojom rastlinných bielkovín potrebných na opravu a regeneráciu buniek v tele. Použitie mandlí môže pomôcť zlepšiť hojenie rán. Antioxidanty v mandliach pomáhajú chrániť bunky a znižovať zápal. Okrem toho poskytuje aj veľa minerálov a vitamínov, pomáha telu posilniť odolnosť a urýchliť proces obnovy.

Kurací vývar

Znie to absurdne, však? Pretože ľudia často hovoria „chytrí jedzte hlúpi vodu“. Aké živiny obsahuje kurací vývar? Normálni ľudia by nemali jesť vodu, chorí ľudia by nemali jesť toto jedlo. Nie je to však celkom pravda. Slepačí vývar je bohatý na esenciálne minerály ako fosfor, vápnik, horčík atď. Okrem toho je kurací vývar bohatý aj na kolagén, ktorý je nevyhnutný pre kosti a kĺby. Takže pri použití kuracieho vývaru sa rana rýchlejšie zahojí a posilní sa aj imunitný systém. 

Minerálny kurací vývar obsahuje veľa esenciálnych látok ako fosfor, vápnik, horčík ... napomáha rýchlemu hojeniu rán

Vajcia

Vajcia sú bohatým zdrojom živín, vrátane bielkovín, vitamínov A, E, B, kyseliny listovej , vápnika, riboflavínu, železa a zinku. Vajíčko je plné týchto živín, ktoré pomáhajú podporovať proces hojenia rán. 

Proteín je hlavnou zložkou buniek v tele, potrebný na regeneráciu a opravu poškodených buniek. Vitamíny A, E a B pomáhajú posilňovať imunitný systém a chránia telo pred agresormi z prostredia. Kyselina listová je nevyhnutnou živinou pre rast buniek, zatiaľ čo vápnik a riboflavín pomáhajú posilňovať kosti a zuby. Železo a zinok sú dôležité minerály, ktoré pomáhajú telu lepšie vstrebávať a využívať živiny.

Bobule

Bobule ako moruše, čučoriedky, maliny, čerešne... sú bohaté na vitamín C a pomáhajú veľmi dobre hojiť rany. Pomáha stimulovať produkciu kolagénu pre zásobovanie pohybového aparátu. Okrem toho bobule obsahujú aj antioxidanty, ktoré pomáhajú v boji proti vírusom, bojujú proti zápalom a zvyšujú odolnosť, aby sa zlepšila obranyschopnosť organizmu. Bobule pomáhajú rýchlo hojiť rany, takže ich môžete jesť každý deň. Je však potrebné vybrať si nákup na bezpečných miestach a pred jedlom namočiť do zriedenej slanej vody. 

Šťavnaté plody odporúčajú lekári aj novým pacientom po operácii

Čo by mala otvorená rana jesť, aby sa rýchlo zahojila?

Okrem toho, že veľa ľudí premýšľa, čo jesť, aby sa rany rýchlo zahojili, zaujíma sa aj o to, čo by sa malo zdržať, aby nezanechávali jazvy. Tu je zoznam potravín, ktorým by sa ľudia, ktorí liečia rany, mali vyhýbať: 

• Hovädzie mäso: Hoci hovädzie mäso obsahuje veľa bielkovín a zdravých živín. Ale keď dôjde k rane, jedenie hovädzieho mäsa spôsobí stmavnutie a zanechá hlboké jazvy. Preto by sa ľudia s otvorenými ranami mali vyhýbať konzumácii hovädzieho mäsa.
• Kurča: Kurča patrí do skupiny jedál, ktoré sú pálivé, spôsobujú bolesť a spomaľujú proces hojenia. Mali by ste sa zdržať jedenia kuracieho mäsa, keď je rana.
• Slanina: Jedením slaniny sa vyčerpá množstvo minerálov a vitamínu E potrebné na regeneráciu poškodených mäkkých tkanív. Preto by sa ľudia s otvorenými ranami mali vyhýbať konzumácii slaniny, aby sa rana rýchlo zahojila.
• Psie mäso: Psie mäso je krmivo, ktoré poskytuje veľa bielkovín a energie, ale je horké, spôsobuje drsnosť a vytvára keloidné jazvy. Mali by ste sa vyhnúť konzumácii psieho mäsa, keď je rana.
• Morské plody: Konzumácia morských plodov, keď sa rana úplne nezahojila alebo pokožka je ešte mladá, môže spôsobiť svrbenie a vytvárať keloidy . Počas tejto doby by ste sa mali vyhýbať morským plodom.
• Lepkavé jedlo: Lepkavé jedlo je tiež horúce, ľahko spôsobí opuch, bolesť a hnisanie na poranenom mieste. Vyhnite sa konzumácii potravín vyrobených z lepkavej ryže, ako je lepkavá ryža, vodou sušený čaj, ..., aby sa rana rýchlo zahojila a nezanechala jazvy.
• Počas liečby rán by ste sa tiež mali zdržať potravín, ktoré obsahujú cukor a majú vysoký obsah cukru, ako sú sladkosti, cukrovinky a nealkoholické nápoje. Táto skupina látok ovplyvňuje kolagén na povrchu epidermy, najmä vo fibroblastovej a regeneračnej fáze, pri použití cukru sa tento proces spomalí, čo vedie k dlhšiemu hojeniu rán.

Ľudia s novooperovanými otvorenými ranami by nemali jesť psie mäso, kuracie, hovädzie a morské plody 

Tým bola zodpovedaná otázka, čo jesť na zahojenie rany . Okrem vyššie uvedených 5 potravín môžete piť mlieko. Je to nevyhnutný zdroj výživy pre každého a najmä pre chorých. Aby sa telo rýchlo zotavilo, mali by ste tiež jesť rôzne jedlá, nie príliš rýchlo, čo vedie k nutričným nedostatkom, únave tela ovplyvňujúcej výsledky liečby.