Arašidy sú povestné svojim účinným chladivým účinkom a v horúcom lete sú obľúbeným jedlom mnohých ľudí. Takže, čo sú arašidy a ako ich uchovávať? Poďme to zistiť prostredníctvom článku nižšie!
Arašidy sú nielen potravinou s vysokou nutričnou hodnotou, ale aj obľúbenou maškrtou mnohých mladých ľudí. Nie každý však rozumie všetkým použitiam, ako aj spôsobu konzervovania arašidov.
Čo je hrášok?
Arašid je známy ako lesný orech, mliečne biely, veľký asi ako kĺb. Dac strom je známy aj ako Ta flap, Bang tree alebo horský kokos. Patria do čeľade arekovitých, dobre rastú v tropickom podnebí, vysoké 5-10m. U nás stromy Dac rastú veľa v lesoch v Phu Yen a Khanh Hoa. Okrem zberu semien stromu Dac ľudia tiež berú prášok zo stonky ako prísadu do niektorých vietnamských jedál, zvyčajne čaju.
Ovocie je tvarované ako kokosový orech s malou veľkosťou, takže možno aj preto je strom známy aj ako horský kokos. Plody sa zhlukujú do veľkých komôr. Každý plod obsahuje vo vnútri asi 3 - 4 semená a je pokrytý nadýchanou vrstvou, ktorá môže na dotyk spôsobovať svrbenie. To je dôvod, prečo budú kôstky po zbere ľuďmi ošetrené tak, aby spálili perie, potom prejdú do fázy spracovania, aby sa získali semená.
Makadamia sa zvyčajne zbiera každý rok okolo apríla až júna. Je známe, že toto je čas, keď majú arašidy tú najvláčnejšiu, mäsitú a lahodnú chuť! Ak sa struky zbierajú po tomto bode, semená sú staré a odolné.
Arašidy sa zbierajú každý rok od mája do júna
Aké sú výhody senovky gréckej?
Mnoho ľudí miluje arašidy nielen kvôli ich atraktívnej chuti, ale aj kvôli veľkým benefitom, ktoré tieto orechy prinášajú. Obsahujú veľké množstvo minerálov, vitamínov a celý rad živín nevyhnutných pre ľudské zdravie. Na druhej strane, arašidy majú nízky obsah kalórií a tuku, vhodné pre ľudí, ktorí držia diétu a kontrolujú hmotnosť.
Tu je niekoľko vynikajúcich spôsobov použitia arašidov, ktoré by ste mali vedieť:
Poskytnite bohatý zdroj energie
Arašidy dokážu telu rýchlo poskytnúť dočasný zdroj energie, čo je veľmi vhodné pre ľudí, ktorí sú často aktívni. Okrem toho táto potravina pomáha aj pri regenerácii poškodených tkanív, svalov a buniek. Aby ste sa rýchlo zotavili, výber arašidov v každodennej strave je úplne rozumný.
Pomôžte vlastniť krásnu pleť
Semená žeruchy môžete použiť ako prísadu do jedál, ako sú jogurt, čaj s rosou sa, é semienka, ... Tieto jedlá nielenže odstraňujú teplo, ale aj tajomstvo, ktoré vám pomôžu k zdravému životnému štýlu. poraziť riziko infekcie!
Arašidy majú veľa skvelých zdravotných výhod
Prevencia osteoporózy
V skutočnosti sú arašidy jednou z potravín bohatých na prírodný vápnik . Preto veľa ľudí používa semená tomelu na doplnenie nevyhnutného vápnika pre telo. To im veľmi dobre pomáha predchádzať riziku osteoporózy. Pravidelné jedenie papáje nám pomáha mať stále silnejší kostný systém. To všetko vďaka princípu, ktorý podporuje proces vstrebávania horčíka a vápnika zo živín arašidov.
AIDS trávenie
Pravidelné jedenie semien papáje môže tiež podporiť hladšie vstrebávanie živín vrátane vitamínov, minerálov a aminokyselín. Najmä toto semienko má tiež schopnosť zlepšiť telesný proces využívania cukru a vylučovania inzulínu.
Dobré pre kardiovaskulárny systém
Pravidelné jedenie papáje pomáha zvyšovať hladinu dobrého cholesterolu. Pomôže vám tak k lepšiemu zdraviu srdca.
Regulácia krvného tlaku
Pre ľudí s vysokým krvným tlakom a nízkou hladinou draslíka sú vlašské orechy skvelým zdrojom potravy, ktorá pomáha regulovať krvný tlak.
Schudnúť, kontrolovať hmotnosť
Použitie tomelu na uhasenie smädu a zabezpečenie vody pre telo už nie je pre mnohých cudzie. Toto semienko pôsobí ako prírodný elektrolyt, ktorý podporuje metabolizmus. Je teda veľmi užitočný pre tých, ktorí chcú schudnúť alebo kontrolovať svoju váhu.
Arašidy pôsobia ako prírodné elektrolyty
Ako efektívne konzervovať tomel?
Tu je niekoľko účinných spôsobov, ako zachovať azalky, ktoré by ste mali použiť:
Uchovávajte v chladničke
Po zakúpení hrášku musíte semená rýchlo umyť, aby ste odstránili hlien. To pomôže, aby jedlo zostalo dlhšie čerstvé. Ďalej necháte arašidy odkvapkať, vložíte ich do čistej škatuľky a uložíte do chladničky. Pomocou tejto metódy môžete arašidy skladovať asi 8-10 dní.
Namočte do vody
Niektoré rodiny, ktoré nemajú chladničky, môžu orechy namočiť do studenej vody alebo zriedeného nálevu. Pri tomto spôsobe konzervovania arašidov je potrebné meniť vodu každý deň, aby sa arašidy nepoškodili. Vďaka tomu môžu byť arašidy skladované približne 1 týždeň.
Vezmite to preč ráfik
Okrem dvoch spôsobov konzervovania vyššie spomenutých orechov ich môžete posypať ananásom a cukrom. Tento spôsob spracovania bude schopný predĺžiť trvanlivosť, ako aj zabezpečiť, aby si arašidy zachovali svoju čerstvosť.
Prinesenie rebarbory na okraj je jedným z účinných spôsobov konzervácie orechov
Dúfajme, že s vyššie uvedenými informáciami ste pochopili užitočné využitie arašidov, ako aj to, ako ich efektívne uchovávať bez toho, aby to bolo príliš komplikované. Nezabudnite sledovať blog aFamilyToday pre viac informácií!
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
Holubia kaša je mimoriadne výživná detská výživa, ale nie všetky matky rozumejú tomu, ako uvariť výživnú kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení.
Zistite, prečo je kačacie mäso pre tehotné ženy bezpečné a výhodné, a aké má zdravotné prínosy pre matku a dieťa.
Môžu tehotné ženy jesť lososové ikry? Preskúmame výhody lososových vajec v tehotenstve a ich nutričné hodnoty.
Mäso je veľmi dôležitým zdrojom bielkovín nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Kedy by ste teda mali kŕmiť svoje dieťa mäsom?
Má vaše bábätko črevné problémy alebo bolesti ucha? Skúste použiť cesnak na liečbu choroby vášho dieťaťa.Rodičia budú prekvapení účinnosťou tohto korenia.
Petržlen je bylinka, ktorú je potrebné v tehotenstve používať veľmi opatrne, pretože táto zelenina môže matke aj bábätku spôsobiť nebezpečné komplikácie.
Potraviny obsahujúce dobré sacharidy, ak sa konzumujú počas tehotenstva, zlepšia zdravie matky a pomôžu dieťaťu dobre sa vyvíjať počas tehotenstva.
aFamilyToday Health - Poďme zistiť 12 "magických" potravín Pre dojčiace ženy, aby sa rýchlo zotavili a produkovali kvalitné materské mlieko pre svoje deti.
Ak majú rodičia otázky týkajúce sa výživy pre svoje deti, pozrite si článok aFamilyToday Health, aby ste lepšie porozumeli tejto problematike.
aFamilyToday Health – Tráviaci systém u detí je stále v štádiu vývoja, takže rodičia musia zostaviť rozumnú stravu, ktorá pomôže ich deťom absorbovať dostatok živín.
aFamilyToday Health – Cesnak sa na dlhú dobu stal nepostrádateľným korením vo vietnamských rodinných jedlách. Čo by mali tehotné ženy zvážiť pri konzumácii cesnaku?
Zistite na stránke aFamilyToday Health konkrétne časy, kedy môžete dať svojmu dojčaťu vodu na pitie, aby to nenarušilo schopnosť vášho dieťaťa absorbovať živiny.
Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste sa dozvedeli o nutričných potrebách vášho dieťaťa v prvých rokoch, aby ste mu pomohli mať zdravé telo a dobrú odolnosť.
aFamilyToday Health - Výživa ovplyvňuje nielen zdravie matky, ale aj vývoj dieťaťa. Čo by mali matky jesť počas dojčenia?
Omega-3 doplnky výživy pre dojčatá napomáhajú rozvoju mozgu a posilňujú zrak. Tu je zoznam 10 potravín bohatých na omega-3 pre vaše dieťa: losos, vajcia, karfiol, mlieko.
Ak chcete nájsť odpovede na svoje otázky, keď sa prvýkrát stanete rodičmi, pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o výžive pre deti mladšie ako 1 rok!
aFamilyToday Health – Kombinácia ovocia, dobrých škrobov či obmedzenie kofeínu a cukru bude účinným spôsobom, ako pomôcť mamičkám doplniť potrebnú energiu po pôrode.
Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!
Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.
Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
