Kedy môže moje dieťa jesť mäso?
Mäso je veľmi dôležitým zdrojom bielkovín nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Kedy by ste teda mali kŕmiť svoje dieťa mäsom?
Akým potravinám by sa mali alergici vyhýbať?
Alergia je stav, pri ktorom musí byť pacient obzvlášť opatrný v stravovaní. Čo sú potravinové alergie? Prečítajte si prosím nasledujúci článok.
Výživa hrá dôležitú úlohu v zdraví ľudí s alergiami. Ak si vyberiete potraviny, ktoré nie sú dobré, ľahko sa podráždia, alergiu to pravdepodobne zhorší. Takže, keď máte alergiu, akým potravinám by ste sa mali vyhýbať? Všetko bude zodpovedané priamo v článku nižšie.
1. Alergické počasie by sa malo zdržať jedenia?
Alergia na počasie je podľa odborníkov zdravotný stav, ktorý sa môže prejavovať po celý rok, najmä v období zmeny ročného obdobia v dôsledku náhlych zmien teploty alebo vlhkosti, alergie na dážď . To spôsobuje, že baktérie, vírusy alebo plesne sa množia a rastú a majú silný vplyv na imunitný systém tela.
Vo všeobecnosti sa sezónne alergie delia na 2 typy: alergie na horúce počasie a alergie na chladné počasie.
Alergie na počasie sú veľmi časté.
Alergia na chladné počasie
Alergia na chladné počasie má často typické prejavy ako: žihľavka, svrbenie sprevádzané svrbením nosa, nádcha, kašeľ, bolesť hrdla.
Aby ste predišli predĺženiu a zhoršeniu tohto stavu, musíte sa zdržať nasledujúcich potravín:
- Studené jedlá: zmrzlina, ľad ... môžu ľahko podráždiť sliznicu orofaryngu, takže kašlete ešte viac.
- Ryby: ryby, morské plody... Ryby ľahko dráždia dýchací systém, spôsobujú kašeľ a nádchu.
- Vyprážané jedlá bohaté na tuk: vyprážané kurča, hranolky... ľahko sa zvyšuje množstvo hlienu a výtoku z nosa.
Alergia na horúce počasie
Alergie na horúce počasie sa často vyskytujú, keď je teplota a vlhkosť príliš vysoká (zvyčajne medzi 35 - 40 stupňami Celzia, vlhkosť nad 70%). Pacienti s týmto stavom často pociťujú príznaky, ako sú:
- Páliaca, červená, svrbiaca pokožka.
- Koža je červená, zapálená a bolestivá.
- Sprevádzané hnačkami a akútnymi vzplanutiami astmy.
A ak ste v tejto situácii, musíte sa zdržať niektorých potravín nasledovne:
- Horúce korenené jedlá: instantné rezance, jackfruit, korenené jedlá ako čili, citrónová tráva, korenie...
- Grilovanie: grilované mäso, grilované ryby…
- Zdržať sa nápojov obsahujúcich stimulanty: nealkoholické nápoje, energetické nápoje, pivo a alkohol...
2. Potravinová alergia
Potravinová alergia je stav, pri ktorom niektoré potraviny spôsobujú abnormálne imunitné reakcie.
Je to spôsobené tým, že imunitný systém niektorých ľudí mylne rozpoznáva niektoré bielkoviny v potravinách ako škodlivé. Telo potom spustí sériu ochranných reakcií, vrátane uvoľnenia histamínov a zápalu.
Každá osoba môže byť alergická na jednu alebo niekoľko potravín, takže musíte vedieť, že ste alergický na potraviny, aby ste sa vyhli obmedzeniu ich používania, ako napríklad:
- Kravské mlieko: bežné u detí, preto by sa nemali používať výrobky z kravského mlieka ako: jogurty , zmrzlina, syry, maslo...
Mnoho ľudí je alergických na kravské mlieko.
- Vajcia: časté aj u malých detí s príznakmi: bolesť brucha, kožná vyrážka, anafylaxia (zriedkavé).
- Mäkkýše: homár, rak, chobotnica, hrebenatky. Príznaky alergie na mäkkýše často prichádzajú rýchlo s mnohými závažnými prejavmi, ako je vracanie, hnačka ...
- Sója: častá u dojčiat a detí do 3 rokov, príznaky sú zvyčajne vyrážka, nádcha, svrbenie v ústach, astma alebo ťažkosti s dýchaním.
Ak máte podozrenie, že ste alergický na akúkoľvek potravinu, mali by ste ju prestať používať a okamžite ísť do zdravotníckych zariadení na vyšetrenie a ošetrenie.
Okrem obmedzenia potravín, na ktoré ste alergický, sa musíte zdržať aj potravín a nápojov, ktoré sú škodlivé pre tráviaci trakt, ako sú:
- Surové, nedostatočne tepelne upravené jedlo: jarné závitky, nedostatočne tepelne upravené mäso, surová zelenina…
- Spracované potraviny, obsahujúce veľa druhov konzervačných látok: klobásy, vyprážané jarné závitky, vyprážané rybie guľky ...
- Nehygienické potraviny, neznámy pôvod: potraviny predávané na chodníkoch alebo uliciach.
3. Kožné alergie by nemali jesť?
Medzi alergické kožné ochorenia patrí mnoho druhov ako: kontaktná dermatitída, akútna žihľavka a angioedém, alergia na slnečné žiarenie, alergia na kozmetiku ... Keď sa teda na koži objavia alergické prejavy, Akým potravinám by sme sa mali vyhýbať?
Podľa odborníkov na výživu musíme obmedziť používanie produktov, ako sú:
- Potraviny, ktoré obsahujú veľa cukru: cukríky, nealkoholické nápoje, smoothies, káva. Podľa odborníkov je cukor vždy „nepriateľom číslo 1“ pokožky, najmä keď je pokožka alergická.
Ľudia s alergiou by sa mali zdržať sladkostí.
- Potraviny, ktoré obsahujú konzervačné látky a umelé prísady: spracované potraviny, rýchle občerstvenie. Ide o potravinu, ktorá neprospieva zdraviu pokožky, môže spôsobiť podráždenie a zhoršiť kožné alergie.
- Niektoré druhy červeného mäsa: bravčové, hovädzie... Tento druh mäsa treba obmedziť pre vysoký obsah bielkovín, vyvolávajúcich alergické reakcie na tvári.
Alergia , ak nie je zistená včas a ak sa o ňu správne nestará, môže spôsobiť mnohé nepriaznivé zdravotné účinky. Preto musíte mať na pamäti potraviny, ktoré by sa alergici mali vyhýbať, ako je uvedené vyššie. Prajem vám, aby ste čoskoro prekonali alergie a vybudovali si zdravú, vedeckú stravu.
Odhalenie 9 skvelých výhod cesnaku pre deti
Má vaše bábätko črevné problémy alebo bolesti ucha? Skúste použiť cesnak na liečbu choroby vášho dieťaťa.Rodičia budú prekvapení účinnosťou tohto korenia.
Mali by tehotné ženy používať petržlen počas tehotenstva?
Petržlen je bylinka, ktorú je potrebné v tehotenstve používať veľmi opatrne, pretože táto zelenina môže matke aj bábätku spôsobiť nebezpečné komplikácie.
Dobré sacharidové potraviny, ktoré by ste mali jesť počas tehotenstva
Potraviny obsahujúce dobré sacharidy, ak sa konzumujú počas tehotenstva, zlepšia zdravie matky a pomôžu dieťaťu dobre sa vyvíjať počas tehotenstva.
12 superpotravín, ktoré dojčiace ženy nemôžu ignorovať
aFamilyToday Health - Poďme zistiť 12 "magických" potravín Pre dojčiace ženy, aby sa rýchlo zotavili a produkovali kvalitné materské mlieko pre svoje deti.
Výživa pre deti od 2 do 13 rokov: Čo jesť, aby boli zdravé?
Ak majú rodičia otázky týkajúce sa výživy pre svoje deti, pozrite si článok aFamilyToday Health, aby ste lepšie porozumeli tejto problematike.
Čo by mali rodičia urobiť, aby zlepšili tráviaci systém svojho dieťaťa?
aFamilyToday Health – Tráviaci systém u detí je stále v štádiu vývoja, takže rodičia musia zostaviť rozumnú stravu, ktorá pomôže ich deťom absorbovať dostatok živín.
Čo by mali tehotné ženy zvážiť pri konzumácii cesnaku?
aFamilyToday Health – Cesnak sa na dlhú dobu stal nepostrádateľným korením vo vietnamských rodinných jedlách. Čo by mali tehotné ženy zvážiť pri konzumácii cesnaku?
Kedy môžu deti piť vodu?
Zistite na stránke aFamilyToday Health konkrétne časy, kedy môžete dať svojmu dojčaťu vodu na pitie, aby to nenarušilo schopnosť vášho dieťaťa absorbovať živiny.
Neignorujte pravidlá stravovania pre deti vo veku 1 až 5 rokov
Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste sa dozvedeli o nutričných potrebách vášho dieťaťa v prvých rokoch, aby ste mu pomohli mať zdravé telo a dobrú odolnosť.
Čomu by sa mala alebo mala mamička počas dojčenia vyhnúť?
aFamilyToday Health - Výživa ovplyvňuje nielen zdravie matky, ale aj vývoj dieťaťa. Čo by mali matky jesť počas dojčenia?
Doplňte omega-3 omega-3 vášho dieťaťa nasledujúcimi potravinami:
Omega-3 doplnky výživy pre dojčatá napomáhajú rozvoju mozgu a posilňujú zrak. Tu je zoznam 10 potravín bohatých na omega-3 pre vaše dieťa: losos, vajcia, karfiol, mlieko.
Výživa pre deti do 1 roka: Vedeli ste?
Ak chcete nájsť odpovede na svoje otázky, keď sa prvýkrát stanete rodičmi, pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o výžive pre deti mladšie ako 1 rok!
Čo jesť po pôrode: 6 tipov pre mamičky, ako zostať doma
aFamilyToday Health – Kombinácia ovocia, dobrých škrobov či obmedzenie kofeínu a cukru bude účinným spôsobom, ako pomôcť mamičkám doplniť potrebnú energiu po pôrode.
Mal by sa olivový olej používať pre dojčatá?
Olivový olej je už dlho známy pre svoje zdravie, pokožku a vlasy. Mali by ste teda používať olivový olej na deti? Na čo si dať pozor pri používaní?
Význam železa pre tehotné ženy
Ženy potrebujú počas tehotenstva viac železa, aby podporili prekrvenie dieťaťa a pripravili sa na pôrod.
8 tipov na bezpečnosť potravín pre tehotné ženy
aFamilyToday Health zdieľa 8 tipov na bezpečnosť potravín pre tehotné ženy, ktoré vám pomôžu byť opatrní pri varení a jedení počas tehotenstva.
Dieťa je menej inteligentné, pretože tehotná matka používa sladké drievko
aFamilyToday Health – sladké drievko ako bylina nie je bezpečné pre zdravie plodu. Poznanie jeho škodlivých účinkov pomáha tehotným ženám mať bezpečné tehotenstvo.
4 cviky, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu dosiahnuť ideálnu výšku
aFamilyToday Health - Cvičenie sa považuje za zdravotnú tréningovú metódu, ako aj za tajomstvo ideálnej výšky vášho dieťaťa.
Vitamín D a omega-3 mastné kyseliny počas tehotenstva
Prečítajte si o dôležitosti vitamínu D a omega-3 mastných kyselín počas tehotenstva a potravinových zdrojoch týchto dvoch mikroživín v aFamilyToday Health pre zdravé tehotenstvo.
Je jesť morské plody tuk? Aké druhy morských plodov nespôsobujú priberanie?
Jesť morské plody s tukom nie je prvou otázkou žien pri zavádzaní redukčnej diéty. Ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa živín a obľubuje ho veľa ľudí. Nasledujúci článok poskytne čitateľom množstvo užitočných informácií na zodpovedanie otázok.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Robí ťa z toho tučný?
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Kapusta je obľúbenou zeleninou mnohých ľudí. Pre normálnych zdravých ľudí je harmanček zdraviu veľmi dobrý. A čo tehotné ženy? Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Doplňte živiny pleti kolagénovým nápojom Jpanwell Hana Colla Q10
Dopyt po starostlivosti o pleť a krásu žien po 25. roku života sa každým dňom zvyšuje. V súlade s tým je kolagénový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v súčasnosti obľúbený u mnohých ľudí. Viac informácií o tomto produkte nájdete tu!
Buďte opatrní s nápojmi pre ľudí s cukrovkou
Ľudia s cukrovkou musia venovať osobitnú pozornosť svojej každodennej strave. Tu sú nápoje, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a dopĺňajú živiny odporúčané odborníkmi na výživu pre diabetikov.
Môžete jesť zeleninu? Veľké využitie zeleniny pre tehotné ženy
Môžu tehotné ženy jesť zeleninu nie je otázka, ktorú má väčšina tehotných žien. V skutočnosti je zelenina potravinou, ktorá poskytuje bohatý zdroj živín pre tehotenstvo, takže jej použitie v každodenných jedlách je nevyhnutné.
Zdravotné benefity kokosového mlieka
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Koľko kalórií je v sušenkách z hnedej ryže? Výhody konzumácie sušienok z hnedej ryže
Sušienky z hnedej ryže – zdravé občerstvenie pre mnohých používateľov. Koľko kalórií je v priemere v sušienke z hnedej ryže? Ovplyvňuje tento obsah kalórií váš proces chudnutia?
Koľko kalórií v čaji? Ako uvariť dusený čaj na prípravu dovolenky Tet
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Top 8 účinných prírodných potravín na zníženie hladiny cukru v krvi
Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.