Ako vyrobiť marshmallow zo želatíny a lahodného ovocia

Marshmallow sú nielen obľúbeným jedlom väčšiny detí, ale aj mnohých dospelých pre ich žuvaciu textúru a charakteristickú lahodnú chuť. V tomto článku vám teda ukážeme, ako si doma veľmi jednoducho vyrobiť lahodnú želatínu a ovocné marshmallows.

Marshmallows sú obľúbenou maškrtou mnohých detí. Nápadné cukríky na dnešnom trhu však často vyvolávajú obavy rodičov, pretože farby a príchute môžu byť pre ich deti škodlivé.

Preto vám nasledujúci článok, aFamilyToday Blog, ukáže, ako pripraviť lahodnú a bezpečnú želatínu a ovocné marshmallow , aby si rodičia mohli byť istí, že si ich deti pochutia!

Aké je zloženie želatíny?

Želatína je bielkovina extrahovaná zo zvieracích kostí, chrupaviek a kože. Existujú ako rôsolovité látky bez farby a zápachu. Po rafinácii, čistení a sušení sa môže premeniť na práškovú formu pre jednoduché viacúčelové použitie a dlhšie skladovanie.

Želatína má vďaka svojmu živočíšnemu pôvodu veľmi vysoký obsah bielkovín. Napríklad 100 gramov suchého želatínového prášku môže obsahovať viac ako 85 gramov bielkovín. Najmä zloženie aminokyselín bude závisieť od konkrétneho druhu potraviny, pôvodu ako aj spôsobu spracovania. Väčšina z nich má však vysoký obsah glycínu a prolínu. Dá sa zhodnotiť, želatína je neúplná bielkovina, pretože neobsahuje všetky esenciálne aminokyseliny. 

Okrem toho želatína obsahuje aj malé množstvá iných vitamínov a minerálov, ako je vápnik, fosfor a folát.

Ako vyrobiť marshmallow zo želatíny a lahodného ovocia

Dva populárne druhy želatíny 

Výhody želatíny pre ľudské zdravie 

Zlepšuje a posilňuje kosti a kĺby

Existuje mnoho štúdií, ktoré uznali účinok želatíny pri liečbe problémov s kosťami a kĺbmi, ako je artritída, osteoartritída. Pomáha výrazne znižovať prejavy bolesti a stuhnutosti spôsobené ochoreniami kĺbov.

Zlepšiť funkciu mozgu

V želatíne obsahuje veľké množstvo aminokyseliny glycín s účinkom na výrazné zlepšenie pamäte a zvýšenie koncentrácie pacientov. Okrem toho sa glycín skúmal aj na zníženie niektorých symptómov schizofrénie a obsedantno-kompulzívnej poruchy.

Podporuje chudnutie a udržiavanie telesnej hmotnosti

Želatína je z veľkej časti bielkovinová, má nízky obsah tuku a nízky obsah kalórií, takže má potenciál pomôcť udržať si významnú váhu. Okrem toho vám diéta s vysokým obsahom bielkovín pomáha znižovať chuť do jedla a vytvára pocit sýtosti na dlhú dobu.

Želatína má nízky obsah tuku a nízky obsah kalórií, takže veľmi dobre pomáha pri chudnutí 

Zlepšuje zdravie pokožky a vlasov

Želatína môže pomôcť dosiahnuť mimoriadne pozitívne účinky na pokožku. Zvlhčuje pokožku, zvyšuje hustotu kolagénu, okrem toho znižuje vypadávanie vlasov , stimuluje rast vlasov a zvyšuje ich hrúbku.

Zlepšite stav spánku

Ukázalo sa, že glycerínová zložka v želatíne pomáha zlepšovať spánok, obmedzuje dennú ospalosť, čím uľahčuje nočné zaspávanie a znižuje únavu nasledujúci deň.

Prevencia a kontrola cukrovky 2. typu

Niektoré štúdie ukázali, že užívanie glycerínu môže pomôcť znížiť hladinu HbA1C po troch mesiacoch. Preto je veľmi dobrý pre ľudí s cukrovkou 2. typu

Chráňte tráviaci trakt

Ukázalo sa, že želatína chráni črevnú stenu pred poškodením, čím znižuje bežné črevné ochorenia. Príkladom je syndróm dráždivého čreva .

Minimalizujte poškodenie pečene

Želatína môže pomôcť chrániť a zlepšiť funkciu pečene, čím sa minimalizuje poškodenie spôsobené nepriaznivými faktormi pečene.

Spomaliť rast rakovinových buniek

Diéty bohaté na glycín môžu pomôcť znížiť rast rakovinových buniek, predĺžiť život a znížiť veľkosť nádorov. 

Ako vyrobiť marshmallow zo želatíny a lahodného ovocia

Želatína obsahuje glycín, ktorý má mnoho zdravotných výhod 

Ako vyrobiť marshmallows zo želatíny a lahodného ovocia, ktoré by ste mali vedieť 

Zložka

Ak chcete vyrobiť marshmallow zo želatíny, musíte pripraviť nasledujúce zložky:

  • 25 gramov želatíny (môže sa použiť vo forme prášku alebo listov).
  • 70 ml vody.
  • 100 gramov cukru.
  • 80 ml ovocnej šťavy (voliteľné).
  • Forma na cukrovinky.

Ako vyrobiť marshmallow zo želatíny a lahodného ovocia

Ingrediencie na výrobu marshmallows sú veľmi jednoduché 

Kroky, ktoré treba urobiť 

Namočte želatínu: Všetku želatínu vložte do šálky a zalejte 70 ml vody, potom dobre premiešajte, kým sa želatína vo vode nerozpustí. Ak použijete listovú želatínu, môžete ju nakrájať na malé kúsky, aby želatína nasala vodu a rýchlejšie sa rozpustila. Želatínu namočte na 15-20 minút, aby zmäkla.

Varte šťavu: 80 ml šťavy nalejte do hrnca so 110 g cukru, dobre premiešajte a varte na prudkom ohni, kým sa cukor úplne nerozpustí. Potom znížte teplotu na minimum a varte 10-15 minút.

Skontrolujte želatínu, ak zmäkla, pomaly ju pridajte do hrnca na šťavu (pozor na želatínu nasiaknutú vodu v hrnci)

Miešajte, kým sa želatína nerozpustí so šťavou, potom varte ďalšie 2-3 minúty a potom vypnite oheň.

Keď je cukrovinková zmes ešte teplá, pomaly nalejeme do formy, po vychladnutí cukrovinky vložíme do chladničky a necháme odležať aspoň 4 hodiny, aby cukrovinka stuhla.

Nakrájajte cukrík: Keď je cukrík úplne zmrazený, vyberte ho z formy. Potom ponorte nôž do horúcej vody, aby ste zabránili prilepeniu, a potom cukrík nakrájajte (pretože cukrík je v tomto čase veľmi lepkavý). Cukrík môžete aj prevaľkať vrstvou cukru, ale všimnite si, že pred rolovaním musí byť cukrík suchý, inak sa cukor zhlukuje. Potom nechajte cukrík na sušiarni, aby cukor vysušil a vytvoril povlak, ktorý sa prilepí na vonkajšiu stranu cukríka (čas sušenia môže trvať 1-2 dni).

Poznámka: Po rolovaní cukríkov cez ulicu by ste ich mali vysušiť na chladnom mieste, najlepšie v chladničke, pretože vysoká teplota môže spôsobiť roztopenie cukru a cukríkov.

Po dokončení môžete cukrík uložiť do vzduchotesnej nádoby alebo vrecka a umiestniť ho do chladničky. Cukrík spotrebujte len do 5-7 dní a ak je cukrík obalený cukrom, môžete ho skladovať aj niekoľko týždňov.

Prostredníctvom podrobného návodu na výrobu marshmallow zo želatíny a ovocia, ktorý priniesol blog aFamilyToday, sa vám určite podarí pripraviť toto chutné jedlo pre členov vašej rodiny. Sledujte nás a získajte ďalšie špeciálne recepty!


Kedy môže moje dieťa jesť mäso?

Kedy môže moje dieťa jesť mäso?

Mäso je veľmi dôležitým zdrojom bielkovín nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Kedy by ste teda mali kŕmiť svoje dieťa mäsom?

Odhalenie 9 skvelých výhod cesnaku pre deti

Odhalenie 9 skvelých výhod cesnaku pre deti

Má vaše bábätko črevné problémy alebo bolesti ucha? Skúste použiť cesnak na liečbu choroby vášho dieťaťa.Rodičia budú prekvapení účinnosťou tohto korenia.

Mali by tehotné ženy používať petržlen počas tehotenstva?

Mali by tehotné ženy používať petržlen počas tehotenstva?

Petržlen je bylinka, ktorú je potrebné v tehotenstve používať veľmi opatrne, pretože táto zelenina môže matke aj bábätku spôsobiť nebezpečné komplikácie.

Dobré sacharidové potraviny, ktoré by ste mali jesť počas tehotenstva

Dobré sacharidové potraviny, ktoré by ste mali jesť počas tehotenstva

Potraviny obsahujúce dobré sacharidy, ak sa konzumujú počas tehotenstva, zlepšia zdravie matky a pomôžu dieťaťu dobre sa vyvíjať počas tehotenstva.

12 superpotravín, ktoré dojčiace ženy nemôžu ignorovať

12 superpotravín, ktoré dojčiace ženy nemôžu ignorovať

aFamilyToday Health - Poďme zistiť 12 "magických" potravín Pre dojčiace ženy, aby sa rýchlo zotavili a produkovali kvalitné materské mlieko pre svoje deti.

Výživa pre deti od 2 do 13 rokov: Čo jesť, aby boli zdravé?

Výživa pre deti od 2 do 13 rokov: Čo jesť, aby boli zdravé?

Ak majú rodičia otázky týkajúce sa výživy pre svoje deti, pozrite si článok aFamilyToday Health, aby ste lepšie porozumeli tejto problematike.

Čo by mali rodičia urobiť, aby zlepšili tráviaci systém svojho dieťaťa?

Čo by mali rodičia urobiť, aby zlepšili tráviaci systém svojho dieťaťa?

aFamilyToday Health – Tráviaci systém u detí je stále v štádiu vývoja, takže rodičia musia zostaviť rozumnú stravu, ktorá pomôže ich deťom absorbovať dostatok živín.

Čo by mali tehotné ženy zvážiť pri konzumácii cesnaku?

Čo by mali tehotné ženy zvážiť pri konzumácii cesnaku?

aFamilyToday Health – Cesnak sa na dlhú dobu stal nepostrádateľným korením vo vietnamských rodinných jedlách. Čo by mali tehotné ženy zvážiť pri konzumácii cesnaku?

Kedy môžu deti piť vodu?

Kedy môžu deti piť vodu?

Zistite na stránke aFamilyToday Health konkrétne časy, kedy môžete dať svojmu dojčaťu vodu na pitie, aby to nenarušilo schopnosť vášho dieťaťa absorbovať živiny.

Neignorujte pravidlá stravovania pre deti vo veku 1 až 5 rokov

Neignorujte pravidlá stravovania pre deti vo veku 1 až 5 rokov

Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste sa dozvedeli o nutričných potrebách vášho dieťaťa v prvých rokoch, aby ste mu pomohli mať zdravé telo a dobrú odolnosť.

Čomu by sa mala alebo mala mamička počas dojčenia vyhnúť?

Čomu by sa mala alebo mala mamička počas dojčenia vyhnúť?

aFamilyToday Health - Výživa ovplyvňuje nielen zdravie matky, ale aj vývoj dieťaťa. Čo by mali matky jesť počas dojčenia?

Doplňte omega-3 omega-3 vášho dieťaťa nasledujúcimi potravinami:

Doplňte omega-3 omega-3 vášho dieťaťa nasledujúcimi potravinami:

Omega-3 doplnky výživy pre dojčatá napomáhajú rozvoju mozgu a posilňujú zrak. Tu je zoznam 10 potravín bohatých na omega-3 pre vaše dieťa: losos, vajcia, karfiol, mlieko.

Výživa pre deti do 1 roka: Vedeli ste?

Výživa pre deti do 1 roka: Vedeli ste?

Ak chcete nájsť odpovede na svoje otázky, keď sa prvýkrát stanete rodičmi, pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o výžive pre deti mladšie ako 1 rok!

Čo jesť po pôrode: 6 tipov pre mamičky, ako zostať doma

Čo jesť po pôrode: 6 tipov pre mamičky, ako zostať doma

aFamilyToday Health – Kombinácia ovocia, dobrých škrobov či obmedzenie kofeínu a cukru bude účinným spôsobom, ako pomôcť mamičkám doplniť potrebnú energiu po pôrode.

Mal by sa olivový olej používať pre dojčatá?

Mal by sa olivový olej používať pre dojčatá?

Olivový olej je už dlho známy pre svoje zdravie, pokožku a vlasy. Mali by ste teda používať olivový olej na deti? Na čo si dať pozor pri používaní?

Význam železa pre tehotné ženy

Význam železa pre tehotné ženy

Ženy potrebujú počas tehotenstva viac železa, aby podporili prekrvenie dieťaťa a pripravili sa na pôrod.

8 tipov na bezpečnosť potravín pre tehotné ženy

8 tipov na bezpečnosť potravín pre tehotné ženy

aFamilyToday Health zdieľa 8 tipov na bezpečnosť potravín pre tehotné ženy, ktoré vám pomôžu byť opatrní pri varení a jedení počas tehotenstva.

Dieťa je menej inteligentné, pretože tehotná matka používa sladké drievko

Dieťa je menej inteligentné, pretože tehotná matka používa sladké drievko

aFamilyToday Health – sladké drievko ako bylina nie je bezpečné pre zdravie plodu. Poznanie jeho škodlivých účinkov pomáha tehotným ženám mať bezpečné tehotenstvo.

4 cviky, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu dosiahnuť ideálnu výšku

4 cviky, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu dosiahnuť ideálnu výšku

aFamilyToday Health - Cvičenie sa považuje za zdravotnú tréningovú metódu, ako aj za tajomstvo ideálnej výšky vášho dieťaťa.

Vitamín D a omega-3 mastné kyseliny počas tehotenstva

Vitamín D a omega-3 mastné kyseliny počas tehotenstva

Prečítajte si o dôležitosti vitamínu D a omega-3 mastných kyselín počas tehotenstva a potravinových zdrojoch týchto dvoch mikroživín v aFamilyToday Health pre zdravé tehotenstvo.

Je jesť morské plody tuk? Aké druhy morských plodov nespôsobujú priberanie?

Je jesť morské plody tuk? Aké druhy morských plodov nespôsobujú priberanie?

Jesť morské plody s tukom nie je prvou otázkou žien pri zavádzaní redukčnej diéty. Ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa živín a obľubuje ho veľa ľudí. Nasledujúci článok poskytne čitateľom množstvo užitočných informácií na zodpovedanie otázok.

Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Robí ťa z toho tučný?

Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Robí ťa z toho tučný?

Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.

Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?

Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?

Kapusta je obľúbenou zeleninou mnohých ľudí. Pre normálnych zdravých ľudí je harmanček zdraviu veľmi dobrý. A čo tehotné ženy? Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?

Doplňte živiny pleti kolagénovým nápojom Jpanwell Hana Colla Q10

Doplňte živiny pleti kolagénovým nápojom Jpanwell Hana Colla Q10

Dopyt po starostlivosti o pleť a krásu žien po 25. roku života sa každým dňom zvyšuje. V súlade s tým je kolagénový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v súčasnosti obľúbený u mnohých ľudí. Viac informácií o tomto produkte nájdete tu!

Buďte opatrní s nápojmi pre ľudí s cukrovkou

Buďte opatrní s nápojmi pre ľudí s cukrovkou

Ľudia s cukrovkou musia venovať osobitnú pozornosť svojej každodennej strave. Tu sú nápoje, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a dopĺňajú živiny odporúčané odborníkmi na výživu pre diabetikov.

Môžete jesť zeleninu? Veľké využitie zeleniny pre tehotné ženy

Môžete jesť zeleninu? Veľké využitie zeleniny pre tehotné ženy

Môžu tehotné ženy jesť zeleninu nie je otázka, ktorú má väčšina tehotných žien. V skutočnosti je zelenina potravinou, ktorá poskytuje bohatý zdroj živín pre tehotenstvo, takže jej použitie v každodenných jedlách je nevyhnutné.

Zdravotné benefity kokosového mlieka

Zdravotné benefity kokosového mlieka

Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.

Koľko kalórií je v sušenkách z hnedej ryže? Výhody konzumácie sušienok z hnedej ryže

Koľko kalórií je v sušenkách z hnedej ryže? Výhody konzumácie sušienok z hnedej ryže

Sušienky z hnedej ryže – zdravé občerstvenie pre mnohých používateľov. Koľko kalórií je v priemere v sušienke z hnedej ryže? Ovplyvňuje tento obsah kalórií váš proces chudnutia?

Koľko kalórií v čaji? Ako uvariť dusený čaj na prípravu dovolenky Tet

Koľko kalórií v čaji? Ako uvariť dusený čaj na prípravu dovolenky Tet

Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.

Top 8 účinných prírodných potravín na zníženie hladiny cukru v krvi

Top 8 účinných prírodných potravín na zníženie hladiny cukru v krvi

Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.