Polievka z bielej fazule je na juhozápade príliš známa a je to tiež obľúbené jedlo mnohých ľudí. Je ťažké uvariť bielu fazuľovú polievku s ryžovarom, je to chutné?
Polievka z bielej fazule sa nielen používa každý deň, ale často sa varí aj na uctievanie dieťaťa. Polievka z bielej fazule je bohatá na mäso, tuk a sladká, preto si ju vyberá veľa ľudí. Ako teda uvariť biely fazuľový čaj? Ak to chcete urobiť, prečítajte si článok nižšie!
Koľko kalórií v šálke bieleho fazuľového čaju?
Polievku z bielej fazule miluje veľa ľudí, ale toto jedlo je sladké, takže veľa ľudí sa bojí priberania a obezity . Toľko ľudí sa pýta, koľko kalórií je v šálke čaju? Podľa odborníkov na výživu má biela fazuľová polievka asi 400 kalórií. Ide o pomerne vysoký počet kalórií. Množstvo kalórií, ktoré človek skonzumuje za deň, je asi 2000 kalórií. Takže tí, ktorí schudnú, by nemali používať toľko.
Biela fazuľa je výživná potravina
Zdravotné prínosy bielej fazule
Aké sú účinky bielej fazule na naše zdravie? Ak sú uvedené, existuje mnoho použití, ako napríklad pomoc deťom pri priberaní na váhe, zvýšenie odolnosti, podpora liečby vysokého krvného tlaku , anémie, podpora liečby cukrovky ...
V bielej fazuli je veľa vápnika, železa, horčíka, zinku, vlákniny, bielkovín...to všetko sú látky, ktoré deťom pomáhajú zvyšovať odolnosť a efektívne priberať. O bielej fazuli sa tiež hovorí, že je účinná pri liečbe vysokého krvného tlaku, pretože vysoký obsah draslíka v tomto orechu má vplyv na kontrolu a stabilizáciu krvného tlaku na bezpečnej úrovni, čím sa vyhýba vysokému krvnému tlaku. Pravidelná konzumácia bielej fazule môže produkovať dostatok krvi, pretože fazuľa je bohatá na železo. Konzumácia bielej fazule má tiež schopnosť kontrolovať hladinu cukru v krvi. Okrem toho má použitie bielej fazule tiež schopnosť zlepšiť zrak, pomôcť skrášliť…
Biela fazuľa má tiež schopnosť kontrolovať hladinu cukru v krvi
Ako uvariť bielu fazuľovú polievku s ryžovarom
Ako uvariť bielu fazuľovú polievku s ryžovarom je veľmi jednoduché, stačí postupovať podľa návodu, aby ste mali chutnú a atraktívnu kanvicu čaju. Pred prípravou čaju si musíte pripraviť všetky ingrediencie nasledovne. S týmto množstvom ingrediencií poslúži pre 6 osôb, ak chcete uvariť viac alebo menej, na základe tohto množstva sa patrične rozdeľte!
Potrebujete pripraviť:
300 g bielej fazule, 320 g lepkavej ryže , 300 g kokosového mlieka, 300 g bieleho kryštálového cukru, 3 čajové lyžičky soli, jedna polievková lyžica tapiokového škrobu a hrsť listov pandanu na dodanie arómy čaju.
Keď máte všetky ingrediencie, musíte začať spracovávať:
Najprv musíte bielu fazuľu namočiť aspoň na 1 hodinu, aby ste odstránili hlboké a ploché semená. Po namáčaní naklíčenú fazuľu umyte a vložte do hrnca. Nalejte vodu, aby bola fazuľa zakrytá, a pridajte lyžičku soli a miešajte, kým sa nerozpustí.
Ďalším krokom je varenie fazule:
Ďalej musíte spracovať lepivú časť:
Ďalším krokom je pripraviť si kokosové mlieko na jedenie s čajom pre väčšiu lahodnosť:
Keď je kokosové mlieko hotové, naberte čaj do šálky alebo pohára a potom nalejte kokosové mlieko na vrch. Hotový výrobok bude atraktívne vyzerajúca šálka čaju. Pri vychutnávaní bielej fazuľovej polievky pocítite ľahkú sladkosť a tučnosť kokosového mlieka, mäsitosť fazule a plasticitu lepkavej ryže.
Polievka z bielej fazule je veľmi vhodná na rodinné stretnutia. Teraz môžete úplne začať variť polievku z bielej fazule.
Varenie bielej fazuľovej polievky s ryžovarom je pohodlné a chutné
Všimnite si, ako variť bielu fazuľovú polievku s ryžovarom
Aby bola kanvica bieleho fazuľového čaju lahodnejšia, pri príprave je potrebné mať na pamäti niekoľko vecí:
Spôsob varenia bieleho fazuľového čaju pre vás určite nie je náročný. Keďže ide o jednoduchý a pohodlný spôsob varenia, zvládne to takmer každý. Veľa štastia!
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
Holubia kaša je mimoriadne výživná detská výživa, ale nie všetky matky rozumejú tomu, ako uvariť výživnú kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení.
Zistite, prečo je kačacie mäso pre tehotné ženy bezpečné a výhodné, a aké má zdravotné prínosy pre matku a dieťa.
Môžu tehotné ženy jesť lososové ikry? Preskúmame výhody lososových vajec v tehotenstve a ich nutričné hodnoty.
Mäso je veľmi dôležitým zdrojom bielkovín nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Kedy by ste teda mali kŕmiť svoje dieťa mäsom?
Má vaše bábätko črevné problémy alebo bolesti ucha? Skúste použiť cesnak na liečbu choroby vášho dieťaťa.Rodičia budú prekvapení účinnosťou tohto korenia.
Petržlen je bylinka, ktorú je potrebné v tehotenstve používať veľmi opatrne, pretože táto zelenina môže matke aj bábätku spôsobiť nebezpečné komplikácie.
Potraviny obsahujúce dobré sacharidy, ak sa konzumujú počas tehotenstva, zlepšia zdravie matky a pomôžu dieťaťu dobre sa vyvíjať počas tehotenstva.
aFamilyToday Health - Poďme zistiť 12 "magických" potravín Pre dojčiace ženy, aby sa rýchlo zotavili a produkovali kvalitné materské mlieko pre svoje deti.
Ak majú rodičia otázky týkajúce sa výživy pre svoje deti, pozrite si článok aFamilyToday Health, aby ste lepšie porozumeli tejto problematike.
aFamilyToday Health – Tráviaci systém u detí je stále v štádiu vývoja, takže rodičia musia zostaviť rozumnú stravu, ktorá pomôže ich deťom absorbovať dostatok živín.
aFamilyToday Health – Cesnak sa na dlhú dobu stal nepostrádateľným korením vo vietnamských rodinných jedlách. Čo by mali tehotné ženy zvážiť pri konzumácii cesnaku?
Zistite na stránke aFamilyToday Health konkrétne časy, kedy môžete dať svojmu dojčaťu vodu na pitie, aby to nenarušilo schopnosť vášho dieťaťa absorbovať živiny.
Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste sa dozvedeli o nutričných potrebách vášho dieťaťa v prvých rokoch, aby ste mu pomohli mať zdravé telo a dobrú odolnosť.
aFamilyToday Health - Výživa ovplyvňuje nielen zdravie matky, ale aj vývoj dieťaťa. Čo by mali matky jesť počas dojčenia?
Omega-3 doplnky výživy pre dojčatá napomáhajú rozvoju mozgu a posilňujú zrak. Tu je zoznam 10 potravín bohatých na omega-3 pre vaše dieťa: losos, vajcia, karfiol, mlieko.
Ak chcete nájsť odpovede na svoje otázky, keď sa prvýkrát stanete rodičmi, pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o výžive pre deti mladšie ako 1 rok!
aFamilyToday Health – Kombinácia ovocia, dobrých škrobov či obmedzenie kofeínu a cukru bude účinným spôsobom, ako pomôcť mamičkám doplniť potrebnú energiu po pôrode.
Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!
Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.
Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
