Kedy môže moje dieťa jesť mäso?
Mäso je veľmi dôležitým zdrojom bielkovín nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Kedy by ste teda mali kŕmiť svoje dieťa mäsom?
Mnoho ľudí má často vo zvyku nakupovať veľa potravín na uskladnenie a postupne ich používať, aby ušetrili čas. Nie každý však vie, že čerstvé potraviny ako mäso, ryby... možno v chladničke skladovať len určitý čas. V článku nižšie nájdete pokyny, ako čo najpodrobnejšie uchovávať mäso v chladničke!
Mäso je potravina, ktorá poskytuje telu veľa bielkovín, železa a ďalších dôležitých minerálov. Avšak pri príliš dlhom skladovaní v chladničke, aj keď sa mäso nepoškodí, stratí všetky živiny.
Prečo by sa malo mäso skladovať v chladničke?
Potraviny bohaté na bielkoviny , ako je mäso, sú pri izbovej teplote ešte priaznivejšie pre rast škodlivých mikroorganizmov, ktoré spôsobujú zápach a nepriaznivo ovplyvňujú zdravie používateľov. Táto skupina baktérií zahŕňa:
Chladničky pomáhajú uchovávať potraviny, uchovávajú ich pri správnej teplote, aby sa zachovala kvalita a obmedzil rast baktérií. Potraviny preto musíte v chladničke správne skladovať , najmä mäso, aby vydržali dlho čerstvé a obmedzili otravu jedlom.
Chladnička pomáha efektívne skladovať mäso tým, že bráni rastu škodlivých baktérií
Návod ako uchovávať mäso v chladničke
Rôzne druhy mäsa budú mať rôznu trvanlivosť a teplotu skladovania. Tu sú podrobnosti o tom, ako uchovávať mäso v chladničke vhodné pre každý typ, na ktoré sa môžete odvolať a použiť:
Ako konzervovať hovädzie mäso?
Pre celé kusy surového hovädzieho mäsa: Doba skladovania v mrazničke (teplota od mínus 17 do mínus 18 °C) môže trvať 4 až 12 mesiacov. Pri teplote 1 - 3°C v chladničke je možné mäso skladovať 5 dní (normálne hovädzie) a 3 dni (kukuričné).
Pre varené hovädzie mäso: Ak použijete vákuovačku a skladujete v mrazničke pri teplote medzi mínus 15 a mínus 18 °C, mäso môže byť konzervované 2-6 mesiacov. V podmienkach chladenia od 4 - 5°C je doba skladovania hovädzieho mäsa od 3 do 4 dní.
Teplota na skladovanie hovädzieho mäsa v chladničke by mala byť v rozmedzí mínus 18 °C.
Ako konzervovať bravčové mäso?
Pre surové bravčové mäso: Umyte, rozdeľte porcie na toľko, aby ste ich zjedli a vložili do plastového vrecka na konzerváciu. Pri teplotách od mínus 17 do mínus 18 °C v mrazničke možno surové bravčové mäso skladovať 4 - 8 mesiacov. Ak chcete toto mäso použiť na prípravu pokrmu po dobu 2 až 5 dní, skladujte mäso v chladničke, nezabudnite pridať trochu soli, aby ste zabránili invázii baktérií.
Na varené bravčové mäso: Stačí počkať, kým mäso vychladne, prikryť ho igelitom a uložiť do mrazničky pri teplote od mínus 15 stupňov do mínus 18 stupňov Celzia, mäso sa dá konzervovať 2-6 mesiacov. V chladničke pri teplote 4 - 5°C je možné uvarené mäso uchovávať až 5 dní.
Správne skladované bravčové mäso vydrží v chladničke až 8 mesiacov
Ako uchovávať hydinové mäso?
Fakty o výžive kurčiat, kačiek a inej hydiny zahŕňajú veľa zdravých bielkovín, ale oveľa menej cholesterolu ako červené mäso. Táto skupina potravín však podlieha rýchlejšej skaze, preto sa spôsob konzervácie a doba skladovania mierne líšia nasledovne:
Pre surové hydinové mäso: Ak je mäso starostlivo zabalené do mnohých vrstiev plastu alebo pomocou vákuového zvaru a skladované v mrazničke pri teplote od mínus 17 do mínus 18 °C, môže byť konzervované 8 - 12 mesiacov. Ale ak sa skladuje v chladničke (medzi 1 a 3 °C), surovú hydinu by ste nemali skladovať dlhšie ako 2 dni.
Pre varenú hydinu: Ak sú podmienky v mrazničke od mínus 17 do mínus 18 °C, mäso sa môže uchovávať 3 mesiace, ak je vákuovo uzavreté. Ale v chladničke od 1 do 3°C by sa mala varená hydina skladovať len 3 - 5 dní.
Pri skladovaní varenej hydiny by sa mala skladovať iba 3 až 5 dní
Zásady uchovávania mäsa v chladničke
Aby ste uchovali mäso v chladničke po dlhú dobu a zároveň zabezpečili živiny, musíte dodržiavať nasledujúce zásady:
Dezinfikujte ruky a nádoby na mäso
Nielen priamy kontakt s potravinami, ale aj ruky sú miestom, kde sa nachádza najviac baktérií. Ak sa dotknete mäsa bez toho, aby ste si umyli ruky, baktérie sa prenesú do tohto jedla a zvýši sa pravdepodobnosť infekcie alebo otravy jedlom . Preto si pred aplikáciou spôsobov skladovania mäsa v chladničke umyte ruky mydlom a dezinfikujte nádoby.
Mäso umyte a prikryte
Pred vložením do chladničky musíte mäso umyť, vysušiť a potom vložiť do plastového vrecka alebo plastovej škatule. To pomáha odstrániť akúkoľvek kontamináciu, ktorá sa mohla prilepiť na mäso počas procesu nákupu. Okrem toho sa odporúča zabaliť veľa vrstiev plastu, aby sa zabránilo zmene chuti, farby alebo zníženiu obsahu živín vo vnútri mäsa.
Pred uložením do chladničky mäso dôkladne umyte a zabaľte
Nastavte vhodnú teplotu
Úprava teploty je jedným z dôležitých faktorov, na ktorý si musíte dať pozor, ak chcete čerstvé mäso uchovať v chladničke na dlhší čas. Príliš nízka teplota spôsobí zamrznutie mäsa, čím sa zníži chuť pri varení v dôsledku dehydratácie. Naopak, ak teplota nie je dostatočne nízka, baktérie budú mať priaznivé prostredie na to, aby prenikli, rozložili sa a spôsobili znehodnotenie.
Pamätajte na dobu skladovania
Poznať trvanlivosť každého druhu mäsa je kľúčom k aplikácii metód skladovania mäsa v chladničke. Každý druh potravín bude mať inú dobu skladovania, ak sa ponechá príliš dlho, poškodí sa alebo stratí všetky prirodzené živiny.
Varené a surové mäso uchovávajte oddelene
Pri skladovaní mäsa, aby ste neovplyvnili chuť vareného jedla, by ste nemali dávať surové a varené potraviny na seba, ale oddeľovať ich. Zvyčajne sa najskôr použijú varené potraviny, preto by ste ich mali umiestniť do polohy, ako napríklad: Dvere skrinky alebo horný chladič, aby bol prístup čo najpohodlnejší.
Vyhnite sa chybám pri skladovaní mäsa v chladničke
Medzi najčastejšie chyby pri skladovaní potravín bohatých na bielkoviny, ako je mäso, v chladničke patria: Nesušiť mäso, pevne ho nezabaliť, dať mäso na nevhodné miesto, nechať mäso v chladničke príliš dlho alebo nie Skladovať pri správnej teplote. Všetko preto, že používatelia nepoznajú zásady uchovávania mäsa v chladničke. Preto si treba dávať veľký pozor, mäso používať čo najskôr, aby ste si zaistili bezpečnosť a zároveň čo najlepšie využili živiny v mäse.
Dávajte pozor, aby ste sa vyhli chybám pri skladovaní mäsa v chladničke
Vyššie sú uvedené podrobnosti o tom, ako uchovávať mäso v chladničke, aby ste mohli toto jedlo skladovať po dlhú dobu, no zároveň zaistili lahodnosť a zachovali živiny. Dodržiavajte zásady uchovávania mäsa, ktoré blog FamilyToday zdieľa vyššie, aby ste zabezpečili zdravie celej svojej rodiny!
Mäso je veľmi dôležitým zdrojom bielkovín nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Kedy by ste teda mali kŕmiť svoje dieťa mäsom?
Má vaše bábätko črevné problémy alebo bolesti ucha? Skúste použiť cesnak na liečbu choroby vášho dieťaťa.Rodičia budú prekvapení účinnosťou tohto korenia.
Petržlen je bylinka, ktorú je potrebné v tehotenstve používať veľmi opatrne, pretože táto zelenina môže matke aj bábätku spôsobiť nebezpečné komplikácie.
Potraviny obsahujúce dobré sacharidy, ak sa konzumujú počas tehotenstva, zlepšia zdravie matky a pomôžu dieťaťu dobre sa vyvíjať počas tehotenstva.
aFamilyToday Health - Poďme zistiť 12 "magických" potravín Pre dojčiace ženy, aby sa rýchlo zotavili a produkovali kvalitné materské mlieko pre svoje deti.
Ak majú rodičia otázky týkajúce sa výživy pre svoje deti, pozrite si článok aFamilyToday Health, aby ste lepšie porozumeli tejto problematike.
aFamilyToday Health – Tráviaci systém u detí je stále v štádiu vývoja, takže rodičia musia zostaviť rozumnú stravu, ktorá pomôže ich deťom absorbovať dostatok živín.
aFamilyToday Health – Cesnak sa na dlhú dobu stal nepostrádateľným korením vo vietnamských rodinných jedlách. Čo by mali tehotné ženy zvážiť pri konzumácii cesnaku?
Zistite na stránke aFamilyToday Health konkrétne časy, kedy môžete dať svojmu dojčaťu vodu na pitie, aby to nenarušilo schopnosť vášho dieťaťa absorbovať živiny.
Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste sa dozvedeli o nutričných potrebách vášho dieťaťa v prvých rokoch, aby ste mu pomohli mať zdravé telo a dobrú odolnosť.
aFamilyToday Health - Výživa ovplyvňuje nielen zdravie matky, ale aj vývoj dieťaťa. Čo by mali matky jesť počas dojčenia?
Omega-3 doplnky výživy pre dojčatá napomáhajú rozvoju mozgu a posilňujú zrak. Tu je zoznam 10 potravín bohatých na omega-3 pre vaše dieťa: losos, vajcia, karfiol, mlieko.
Ak chcete nájsť odpovede na svoje otázky, keď sa prvýkrát stanete rodičmi, pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o výžive pre deti mladšie ako 1 rok!
aFamilyToday Health – Kombinácia ovocia, dobrých škrobov či obmedzenie kofeínu a cukru bude účinným spôsobom, ako pomôcť mamičkám doplniť potrebnú energiu po pôrode.
Olivový olej je už dlho známy pre svoje zdravie, pokožku a vlasy. Mali by ste teda používať olivový olej na deti? Na čo si dať pozor pri používaní?
Ženy potrebujú počas tehotenstva viac železa, aby podporili prekrvenie dieťaťa a pripravili sa na pôrod.
aFamilyToday Health zdieľa 8 tipov na bezpečnosť potravín pre tehotné ženy, ktoré vám pomôžu byť opatrní pri varení a jedení počas tehotenstva.
aFamilyToday Health – sladké drievko ako bylina nie je bezpečné pre zdravie plodu. Poznanie jeho škodlivých účinkov pomáha tehotným ženám mať bezpečné tehotenstvo.
aFamilyToday Health - Cvičenie sa považuje za zdravotnú tréningovú metódu, ako aj za tajomstvo ideálnej výšky vášho dieťaťa.
Prečítajte si o dôležitosti vitamínu D a omega-3 mastných kyselín počas tehotenstva a potravinových zdrojoch týchto dvoch mikroživín v aFamilyToday Health pre zdravé tehotenstvo.
Jesť morské plody s tukom nie je prvou otázkou žien pri zavádzaní redukčnej diéty. Ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa živín a obľubuje ho veľa ľudí. Nasledujúci článok poskytne čitateľom množstvo užitočných informácií na zodpovedanie otázok.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Kapusta je obľúbenou zeleninou mnohých ľudí. Pre normálnych zdravých ľudí je harmanček zdraviu veľmi dobrý. A čo tehotné ženy? Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Dopyt po starostlivosti o pleť a krásu žien po 25. roku života sa každým dňom zvyšuje. V súlade s tým je kolagénový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v súčasnosti obľúbený u mnohých ľudí. Viac informácií o tomto produkte nájdete tu!
Ľudia s cukrovkou musia venovať osobitnú pozornosť svojej každodennej strave. Tu sú nápoje, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a dopĺňajú živiny odporúčané odborníkmi na výživu pre diabetikov.
Môžu tehotné ženy jesť zeleninu nie je otázka, ktorú má väčšina tehotných žien. V skutočnosti je zelenina potravinou, ktorá poskytuje bohatý zdroj živín pre tehotenstvo, takže jej použitie v každodenných jedlách je nevyhnutné.
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Sušienky z hnedej ryže – zdravé občerstvenie pre mnohých používateľov. Koľko kalórií je v priemere v sušienke z hnedej ryže? Ovplyvňuje tento obsah kalórií váš proces chudnutia?
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.