Abalone je druh slimáka, ktorý žije na koraloch a skalách na morskom dne. Hoci sú morské plody pomerne drahé, výhody mušlí sú tiež veľmi vhodné pre cenu.
Abalone prináša veľa výhod pre zdravie používateľov so schopnosťou zvýšiť vitalitu , skrášliť pokožku, rozjasniť oči a mnoho ďalších výhod.
Výhody mušlí sú mnohoraké.
O mušľoch
Abalone je druh mäkkýšov s tvrdou schránkou z čeľade Haliotidae a rodu Haliotis. Majú pevné malé nohy, silné sanie, aby sa prichytili k povrchu skaly. Abalone sa hojne vyskytuje v ázijských krajinách, najmä v Kórei. Vo Vietname nájdeme mušle najmä vo vodách centrálnych provincií.
Abalone sa považuje za skvelú ingredienciu na prípravu chutných a výživných jedál. Hoci je chuťou podobná niektorým iným slimákom, jej mäso je veľmi sladké a chrumkavé. Mušle môžete variť mnohými rôznymi spôsobmi od parenia, restovania, vyprážania na panvici až po konzumáciu surovej s horčicou.
Črevo mušlí sa používa na výrobu riadu, zatiaľ čo škrupina sa často používa na výrobu šperkov, gombíkov alebo iných dekoratívnych predmetov. Okrem toho sa v tradičnej medicíne používajú lastúry mušlí na výrobu liekov na liečbu chorôb súvisiacich s horúčavou pečene alebo očných chorôb.
Výhody mušlí
Účinná prevencia rakoviny
Jednou z veľkých výhod mušlí je prevencia rakoviny. Podľa vedeckej štúdie vykonanej v roku 2010 môže extrakt z mušlí inhibovať rast nádorov. Má tiež protirakovinové vlastnosti tým, že ničí bunky prenášajúce rakovinu.
Výhody mušle: Znižuje riziko srdcových chorôb
Mäso z mušlí obsahuje omega-3 mastné kyseliny , kyselinu eikozapentaénovú (EPA) a kyselinu dokosahexaenovú (DHA). Majú potenciál znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení znížením hladín triglyceridov v krvi. Preto je mušľa veľmi dobrá pre pacientov s kardiovaskulárnym ochorením v anamnéze.
Konzumácia mušle pomáha znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Posilnite imunitu
Omega-3 mastné kyseliny sú veľmi prospešné pre imunitný systém. Podľa výskumníkov pracujúcich na Michigan State University (USA), zlúčeniny omega-3 mastných kyselín majú schopnosť podporovať aktivitu bielych krviniek (B buniek). Tento typ buniek je dôležitý v imunitnej odpovedi organizmu. Jedením mušlí už môžete svojmu telu poskytnúť potrebné množstvo omega-3 mastných kyselín na boj s chorobami.
Zdravá pečeň
Jedným z dôvodov, prečo by ste mali do svojej každodennej stravy pridať mušle, je to, že pomáha udržiavať zdravú pečeň. Abalone je morské plody, ktoré majú schopnosť podporovať a zvyšovať funkciu detoxikácie pečene . Môže tiež zabrániť poškodeniu pečene u ľudí, ktorí pravidelne pijú pivo a alkohol.
Regulácia funkcie štítnej žľazy je výhodou mušle
Hormón štítnej žľazy je veľmi dôležitý pre normálny rast a vývoj buniek v tele. Preto sa nám vždy odporúča poskytnúť dostatok jódu na zvýšenie hormónu štítnej žľazy.
Medzitým je mušľa významným zdrojom jódu na uspokojenie potrieb štítnej žľazy. Okrem toho má tiež schopnosť stimulovať funkciu štítnej žľazy zvýšením hormónov a zlepšením metabolizmu v tele.
Predchádzajte bolestiam kĺbov a udržujte zdravie kostí
Pohybujete sa a pohybujete sa flexibilne, keď je zdravie vašich kostí a kĺbov vždy dobré. Naproti tomu artritída alebo poranenia kostí a kĺbového systému vám môžu spôsobiť veľa problémov v každodennom živote. Nebojte sa, jedenie mušlí môže zabrániť bolestiam kĺbov a zachovať zdravie vašich kostí. Je to preto, že mušle obsahuje veľa prírodných glykozaminoglykánov. Je nevyhnutnou živinou pre zdravie kostí, kĺbov a spojivových tkanív, podporuje pohyblivosť kĺbov a zmierňuje bolesti pri artritíde.
Nielen to, mušle obsahuje aj veľa fosforu a vápnika , ktoré sú prospešné pre zdravie kostí. Tieto dve živiny spolupracujú na zlepšení hustoty kostí a udržujú kosti silné.
Efektívne riadenie hmotnosti
Ušeň so svojimi účinnými antioxidačnými a protizápalovými vlastnosťami pomáha telu udržiavať metabolickú rovnováhu a zabraňuje hromadeniu tuku . Je odporúčaný odborníkmi na výživu ako doplnok stravy , detoxikuje organizmus pre svoju schopnosť podporovať metabolizmus mnohými rôznymi spôsobmi.
Jedenie mušlí pomáha pri efektívnej regulácii hmotnosti.
Abalone býval pokrmom len pre elitu. Teraz sa však postupne stávajú populárnymi a nie sú také drahé ako predtým. Hobliny kúpite v priemernej cene cca 700 000 - 1 500 000 VND/kg na spracovanie do zdravých jedál pre celú rodinu.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
Holubia kaša je mimoriadne výživná detská výživa, ale nie všetky matky rozumejú tomu, ako uvariť výživnú kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení.
Zistite, prečo je kačacie mäso pre tehotné ženy bezpečné a výhodné, a aké má zdravotné prínosy pre matku a dieťa.
Môžu tehotné ženy jesť lososové ikry? Preskúmame výhody lososových vajec v tehotenstve a ich nutričné hodnoty.
Mäso je veľmi dôležitým zdrojom bielkovín nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Kedy by ste teda mali kŕmiť svoje dieťa mäsom?
Má vaše bábätko črevné problémy alebo bolesti ucha? Skúste použiť cesnak na liečbu choroby vášho dieťaťa.Rodičia budú prekvapení účinnosťou tohto korenia.
Petržlen je bylinka, ktorú je potrebné v tehotenstve používať veľmi opatrne, pretože táto zelenina môže matke aj bábätku spôsobiť nebezpečné komplikácie.
Potraviny obsahujúce dobré sacharidy, ak sa konzumujú počas tehotenstva, zlepšia zdravie matky a pomôžu dieťaťu dobre sa vyvíjať počas tehotenstva.
aFamilyToday Health - Poďme zistiť 12 "magických" potravín Pre dojčiace ženy, aby sa rýchlo zotavili a produkovali kvalitné materské mlieko pre svoje deti.
Ak majú rodičia otázky týkajúce sa výživy pre svoje deti, pozrite si článok aFamilyToday Health, aby ste lepšie porozumeli tejto problematike.
aFamilyToday Health – Tráviaci systém u detí je stále v štádiu vývoja, takže rodičia musia zostaviť rozumnú stravu, ktorá pomôže ich deťom absorbovať dostatok živín.
aFamilyToday Health – Cesnak sa na dlhú dobu stal nepostrádateľným korením vo vietnamských rodinných jedlách. Čo by mali tehotné ženy zvážiť pri konzumácii cesnaku?
Zistite na stránke aFamilyToday Health konkrétne časy, kedy môžete dať svojmu dojčaťu vodu na pitie, aby to nenarušilo schopnosť vášho dieťaťa absorbovať živiny.
Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste sa dozvedeli o nutričných potrebách vášho dieťaťa v prvých rokoch, aby ste mu pomohli mať zdravé telo a dobrú odolnosť.
aFamilyToday Health - Výživa ovplyvňuje nielen zdravie matky, ale aj vývoj dieťaťa. Čo by mali matky jesť počas dojčenia?
Omega-3 doplnky výživy pre dojčatá napomáhajú rozvoju mozgu a posilňujú zrak. Tu je zoznam 10 potravín bohatých na omega-3 pre vaše dieťa: losos, vajcia, karfiol, mlieko.
Ak chcete nájsť odpovede na svoje otázky, keď sa prvýkrát stanete rodičmi, pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o výžive pre deti mladšie ako 1 rok!
aFamilyToday Health – Kombinácia ovocia, dobrých škrobov či obmedzenie kofeínu a cukru bude účinným spôsobom, ako pomôcť mamičkám doplniť potrebnú energiu po pôrode.
Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!
Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.
Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
