Liečba pomalého prírastku hmotnosti u detí
Ako môžu deti zdravo pribrať? Pripojte sa k aFamilyToday Health a dozviete sa viac o nutričnej terapii pre všetky vekové kategórie a liečbe.
Vitamíny A a D: Úloha a poškodenie pri predávkovaní
Nedostatok vitamínov A a D môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Dlhodobé predávkovanie oboma týmito vitamínmi však povedie k veľmi nebezpečnému syndrómu otravy, najmä u detí.
Vitamíny A a D sú vitamíny rozpustné v tukoch a patria medzi najdôležitejšie vitamíny pre telo. To je dôvod, prečo sa oba typy vyrábajú vo forme piluliek, jednotlivých vitamínových doplnkov alebo sú prítomné vo väčšine multivitamínových tabliet .
Význam vitamínov A a D
Vitamíny A a D sa často predpisujú pri liečbe nedostatku vitamínu A a vitamínu D, ktorý môže viesť k osteoporóze, osteomalácii, suchým očiam, šeroslepote, strate zraku... Každý vitamín A a D prispeje k výhodám.
Vitamín A
Je to dôležitý vitamín pre zdravie očí, okrem vplyvu na rast kostí, štruktúru pokožky, ochranu slizníc a reprodukčných procesov atď. Vitamín ako aj antioxidant pomáha chrániť telo pred účinkami voľných radikálov. Takže tiež pomáha telu obmedziť tvorbu rakovinových buniek.
Vitamín A ovplyvňuje štruktúru pokožky, chráni sliznice a reprodukčné procesy.
Nedostatok vitamínu A môže viesť k problémom s očami, ako je stvrdnutie rohovky (xeroftalmia); kožné poruchy a poškodzujú sliznice v tele, najmä sliznice v tráviacom systéme.
Nedostatok vitamínu A, aj keď je v rozvinutých krajinách zriedkavý, je bežný v rozvojových krajinách. Najmä tehotné ženy a dojčatá sú na tento nedostatok vitamínu najviac náchylné, preto je potrebné ho vždy dopĺňať.
Vitamín D
Vitamín D je veľmi dôležitá látka, ktorá pomáha telu ľahko vstrebávať a využívať vápnik a fosfor. Sú nevyhnutné pri tvorbe a udržiavaní silných kostí, zubov, chrupaviek atď.
Vitamín D prichádza v dvoch formách: Vitamín D2 – nachádza sa v potravinách a vitamín D3 – ktorý sa syntetizuje v tele, keď sme vystavení slnečnému žiareniu. Naše telo dostane dostatok vitamínu D, ak sa stále vystavujeme slnku. Stále však existujú prípady, keď telo nevytvára vitamín D alebo ho produkuje príliš málo. Do tejto skupiny patria starší ľudia, ľudia pripútaní na lôžko, ľudia zaneprázdnení domácimi prácami a ľudia, ktorí často nosia uzavreté oblečenie, tehotné a dojčiace ženy atď.
Dlhodobý nedostatok vitamínu D môže spôsobiť slabé kosti, mäkké kosti. U detí sa objaví rachitída s príznakmi ako bolesť kostí, deformované zuby a kosti, pomalý fyzický rast,... U dospelých spôsobuje nedostatok vitamínu D osteoporózu s bolesťami kostí, svalovú slabosť vedúcu k ľahkým zlomeninám kostí.
Vitamín D môžete absorbovať slnečným žiarením.
Vhodné dávkovanie vitamínov A a D
Odporúčané denné množstvo vitamínu A & D pre deti zodpovedá 2 500 medzinárodným jednotkám (IU) vitamínu A a 400 IU vitamínu D. Deťom môžete doplniť olej z treščej pečene alebo tablety vitamínu A a D.
U dospelých neužívajte viac ako 5 000 IU vitamínu A/deň a 400 IU vitamínu D/deň.
Aby ste sa vyhli predávkovaniu, mali by ste ho užívať v intervaloch, každé sedenie trvá približne 3 týždne, potom musíte prestať na 1-2 týždne, kým ho znova začnete užívať.
Aké sú dôsledky prebytku vitamínov A a D?
Riziko prebytku vitamínu A
Užívanie veľmi vysokých dávok vitamínu A vedie k akútnej otrave s príznakmi ospalosti, závratov, nevoľnosti, vracania, excitability, bolesti hlavy, delíria a kŕčov, hnačky... Príznaky sa objavujú 6-24 hodín po perorálnom podaní.
Dlhodobé užívanie vysokých dávok vitamínu A môže viesť k chronickej toxicite vitamínu A s typickými prejavmi ako únava, podráždenosť, strata chuti do jedla, chudnutie, vracanie, poruchy trávenia, horúčka, kožné zmeny, vypadávanie vlasov, suché vlasy, popraskané vlasy a krvácanie z pier, anémia, bolesť hlavy, vysoká hladina vápnika v krvi, edém pod kožou, bolesť kostí a kĺbov.
U detí s chronickou otravou vitamínom A môže spôsobiť aj zvýšený vnútrolebečný tlak (konvexný fontanel), edém papily, hučanie v ušiach, poruchy videnia a bolesti pozdĺž dlhých kostí.
Pri vysadení vitamínu A príznaky postupne ustúpia, no rast kostí sa môže zastaviť, pretože konce dlhých kostí predčasne skostnateli.
Vitamíny A a D by sa mali deťom podávať už od útleho veku.
Riziká predávkovania vitamínom D
Včasné príznaky hyperkalcémie z predávkovania vitamínom D zahŕňajú: svalovú slabosť, únavu, ospalosť, bolesť hlavy, stratu chuti do jedla, sucho v ústach, nevoľnosť alebo vracanie, bolesť brucha, zápchu, závraty, zvonenie v ušiach, strata koordinácie, vyrážka, pokles svalov tonusu, bolesti svalov a kostí.
Neskoré príznaky ako následok hyperkalciémie: Obličkové kamene, kalcifikácia obličiek, poškodenie obličiek ako polyúria, noktúria, znížená koncentrácia moču.
Jedna vec, ktorú treba poznamenať, v súčasnosti existuje množstvo farmaceutických produktov obsahujúcich vysoké dávky dlhodobo pôsobiaceho vitamínu D, ktoré sa používajú pri liečbe mnohých chorôb, ako je rachitída, osteomalácia z nedostatku vitamínu D a kŕče z hypokalcémie. Tieto lieky by sa mali používať iba vtedy, ak ich predpísal lekár. Ak sa použije na iné účely alebo sa svojvoľne kúpi na doplnenie vitamínu D pre deti v nádeji na rastúcu výšku, môže to viesť k veľmi nebezpečnému predávkovaniu.
Vitamín D v strave vášho dieťaťa
Ako môžu mamičky doplniť deťom okrem slnečného žiarenia aj vitamín D bez toho, aby sa museli obávať zlých účinkov UVB lúčov? Zistite to s aFamilyToday Health.
Čo potrebujete vedieť pri kŕmení 2-ročného dieťaťa?
Čo potrebujete vedieť pri kŕmení 2-ročného dieťaťa? Vypočujte si zdieľanie z aFamilyToday Health, aby ste poznali stravovacie návyky svojho dieťaťa, bezpečný čas jedla a ako dieťaťu dopĺňať vitamíny.
14 vitamínov, ktoré musíte počas tehotenstva doplniť
Ako môžu tehotné ženy doplniť 14 základných vitamínov pre tehotenstvo? aFamilyToday Health vám poskytuje informácie o príjme vitamínov a kvalifikovaných množstvách.
Dopĺňanie vitamínov pre deti perorálnymi tabletami: Mali alebo nemali?
aFamilyToday Health – Je suplementácia vitamínov tabletkami pre deti najlepším spôsobom, ako získať plné množstvo živín, ktoré potrebujú? Prečítajte si článok priamo tu!
31 mesiacov
Aby sa dieťa mohlo normálne vyvíjať, rodičia by mali venovať viac času starostlivosti o dieťa. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi to, čo potrebujú vedieť, keď má ich dieťa 31 mesiacov.
Tehotné ženy jedia zemiaky s mierou, aby vám pomohli zostať zdravé a krásne prirodzene
Zemiaky sú veľmi obľúbené jedlo. A predsa tehotné ženy konzumujúce zemiaky prinášajú aj mnohé zdravotné benefity pre zdravé tehotenstvo
8 tipov v tehotenstve, ktoré vám pomôžu mať inteligentné dieťa
O tom, či sa tehotnej matke narodí inteligentné dieťa alebo nie, okrem zdedeného IQ faktora po matke, rozhoduje počas tehotenstva aj vaša strava a spôsob vašej interakcie s plodom v maternici.
Využitie špenátu pre deti je úžasné
Poznáte využitie špenátu pre deti? Tajomstvo matiek, ktoré vychovávajú zdravé deti s menším množstvom chorôb, je práve vďaka tejto zelenej zelenine.
5 základných živín pre deti staršie ako 6 mesiacov
Počas prvých mesiacov života je veľmi dôležité poskytnúť bábätku potrebné živiny. Nedostatok ovplyvní rast dieťaťa.
14 druhov minerálov, ktoré musíte počas tehotenstva dopĺňať
Ako môžu tehotné ženy doplniť 14 základných minerálov pre tehotenstvo? aFamilyToday Health vám poskytuje znalosti o kvalifikovanom príjme a hladinách minerálov.
Železo pre tehotné ženy sa nenachádza len v hovädzom mäse
Nasledujúci článok vám poskytuje zdroj doplnkov železa s podrobným obsahom železa, ktorý vám pomôže zostaviť jedálny lístok pre zdravé tehotenstvo.
Aké potraviny dopĺňať deťom vitamín C?
Suplementácia vitamínu C je nevyhnutná pre deti aj dospelých. Niektoré zvieratá si dokážu vitamín C syntetizovať samy, ale ľudia nie.
Vitamín D a omega-3 mastné kyseliny počas tehotenstva
Prečítajte si o dôležitosti vitamínu D a omega-3 mastných kyselín počas tehotenstva a potravinových zdrojoch týchto dvoch mikroživín v aFamilyToday Health pre zdravé tehotenstvo.
22 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti v 22. týždni, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Čo spôsobuje predávkovanie vitamínmi počas tehotenstva tehotným ženám?
Predávkovanie vitamínmi počas tehotenstva vedie u tehotných žien k zlým príznakom, ako sú zápcha, hnačka atď. Aby ste ich mohli bezpečne a efektívne užívať, musíte poznať dávku.
Je opuch nôh počas tehotenstva nebezpečný?
aFamilyToday Health – Tehotné ženy v druhej fáze tehotenstva majú často príznaky opuchov. Ako pomôcť tehotným ženám obmedziť?
Vitamín B12 v strave vášho dieťaťa
Nedostatok vitamínu B12 môže viesť k vážnym poruchám. Spoločnosť aFamilyToday Health zdieľa príznaky nedostatku vitamínu B12, potreby detí a zdroje potravy bohaté na túto mikroživinu.
Tipy pre mamičky na doplnenie železa pre deti
aFamilyToday Health – Železo hrá veľmi dôležitú úlohu vo vývoji detí. Pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o doplnkoch železa pre deti.
Výživa pre pubertu je vysoká a zdravá
Keď vstúpia do puberty, deti budú často hladné a veľa jedia. Na čo by si teda rodičia mali dávať pozor pri výžive v puberte? aFamilyToday Health vám to povie!
Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Nehrozia chĺpky v podpazuší?
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.