Kedy je dobré piť med? Naučte sa efektívne využívať med

Med je známy svojou lahodnou chuťou a mnohými zdravotnými benefitmi. Načasovanie užívania medu výrazne ovplyvňuje jeho účinky. Kedy je teda dobré piť med?

Správne používanie medu prispieva k zvýšeniu účinkov tejto potraviny. Najjednoduchší spôsob použitia medu je rozriediť ho vodou a vypiť. Kedy a ako piť med najúčinnejšie, sa dozvieme v článku nižšie!

Kedy je dobré piť med?

Ráno vypite med

Mnohí odborníci na výživu odporúčajú, že pohár teplej medovej vody ráno pomôže vyčistiť žalúdok a pomôže odstrániť škodlivé odpadové látky, ktoré zostali v tele. Pravidelné a pravidelné pitie medovej vody ráno pomôže telu sa včas detoxikovať a vyčistiť, podporí tráviaci trakt, pomôže vám k pravidelnejšiemu a vedeckejšiemu vyprázdňovaniu.

Okrem toho je med tiež dobrým zdrojom energie s 5-krát vyšším obsahom bielkovín ako čerstvé mlieko. Preto ranné pitie medovej vody pomáha telu mať dostatok energie na naštartovanie dňa, čím vytvára osviežujúceho a pozitívneho ducha.

Kedy je dobré piť med? Mali by ste ho vypiť ráno

Pred jedlom vypite med

Zložky v mede majú schopnosť podporovať a regulovať vylučovanie kyseliny v žalúdku. Preto užívanie medu pred jedlom má za následok obmedzenie kyseliny na ochranu výstelky žalúdka pred poškodením.

Pitie medu pred jedlom je účinné pre ľudí, ktorí trpia žalúdočnými chorobami, ako sú žalúdočné vredy . Okrem toho pravidelné a správne pitie medu môže tiež znížiť bolesť spôsobenú vredmi, podporiť rýchle hojenie vredov. Pre najlepší účinok by ste mali použiť pohár medovej vody 30 minút pred konzumáciou ryže.

Ak chcete užívať med pred jedlom, je najlepšie vypiť pohár zriedenej medovej vody asi 30 minút pred začiatkom jedla.

Po jedle vypite med

Ako už bolo spomenuté vyššie, med má zázračnú schopnosť regulovať sekréciu kyseliny v žalúdku. Po sýtom jedle je často narušená tráviaca funkcia žalúdka. V tomto čase bude žalúdok v dôsledku únavy vylučovať menej kyseliny, čo vedie k nadúvaniu, poruchám trávenia a v horšom prípade aj zápche.

Pohár medovej vody po jedle povzbudí žalúdok, aby produkoval viac kyseliny, aby sa uľahčilo trávenie a skrátil čas vyprázdňovania. Vďaka tomu sa budete po jedle cítiť ľahšie a pohodlnejšie.

Med používajte po jedle na podporu tráviaceho systému

Med používajte popoludní

Čas je medzi poludním a nocou, keď je telo unavené a potrebuje najviac energie, aby zostalo bdelé. Doplnenie medu popoludní pomôže poskytnúť telu včasnú energiu na fungovanie a prácu.

Med obsahuje veľa užitočných organických cukrov, najmä glukózu a fruktózu. Ide o dva druhy cukru, ktoré sú pre telo dobré, pretože sa ľahko vstrebávajú a majú za následok rýchle zlepšenie výživy v krvi. Sladkosť z medu tiež pomáha uvoľniť telo, znížiť stres v mozgu a zlepšiť psychickú pohodu do ďalšej pracovnej doby.

Pred spaním vypite med

Med má sedatívny účinok , pomáha regulovať funkciu nervového systému, znižuje stres, takže telo ľahšie zaspáva. Preto používanie medu pred spaním pomáha lepšie spať.

Ako efektívne využiť med

Najjednoduchší spôsob použitia medu je zmiešať ho s vodou. V kombinácii s nasledujúcimi zložkami je však možné použitie medu mnohonásobne zvýšiť.

Miešanie medu s peľom: Miešaním medu a peľu v anaeróbnom prostredí po dobu cca 15 dní vznikne zmes, ktorá má jedinečnú chuť a má mnohostranné využitie ako napríklad podpora liečby cirhózy, podpora prevencie rakoviny, zlepšenie nechutenstva u detí, .. .

Použite namiesto cukru: 80% hlavných zložiek medu sú cukry. Preto je možné namiesto tohto korenia použiť med, ktorý prinesie výhody. Antioxidanty v mede pomôžu znížiť riziko chorôb, optimálne chrániť zdravie.

Pripravte sirup na zmiernenie bolesti hrdla: Kvaste zmes cesnaku a medu, aby ste vytvorili sirup proti kašľu a zmiernili bolesť hrdla. Zmes má vlastnosti ako prírodné antibiotikum, ktoré dokáže účinne zmierniť bolesť hrdla spôsobenú chrípkou.

V kombinácii s čerstvým mliekom: Táto kombinácia môže posilniť prospešné baktérie v mlieku, pomôcť zlepšiť tráviaci trakt, znížiť žalúdočné vredy, predchádzať žalúdočným chorobám.

Pite s teplou vodou: Toto je najjednoduchší spôsob použitia medu, ale stále prináša všetky výhody medu pre zdravie.

Aby med naplno propagoval svoje výhody pre zdravie, používatelia by si mali vyberať kvalitné a pravé medové produkty.

Northwest Royal Honey vyrába spoločnosť Tien Giang Honey Bee akciová spoločnosť. Ide o miesto špecializujúce sa na poskytovanie čistých a bezpečných medových produktov, ktoré získali množstvo certifikátov kvality a výrobného procesu. 

Northwest Royal Honey je 100% čistý med

Produkt je 100% čistý med, zozbieraný z kvetov divokých severozápadných lesov, bez chemických hnojív a pesticídov. Northwest Royal Honey poskytuje užívateľom mnoho cenných živín, podporuje mnohé zdravotné problémy, ako je liečba kašľa, bolesti hrdla, redukcia žalúdočných vredov, pomoc pri hojení rán,...

Vďaka hustej, porovnateľnej textúre sa med z produktu ľahko a pohodlne spracuje mnohými rôznymi spôsobmi na vytvorenie zdravých nápojov alebo jedál.

Vyššie je uvedený článok, ktorý čitateľom pomôže odpovedať na otázku, kedy je dobré piť med . Nezabudnite sledovať blog aFamilyToday, aby ste aktualizovali ďalšie užitočné poznatky o zdraví!