Čo je to é list? Ako to funguje pre zdravie?

Mnoho ľudí už určite počulo o kuracím hrnci s é listami, no nevedia jasne, čo sú to é listy a ako ovplyvňujú zdravie. é leaf je typický list na južnom centrálnom pobreží a centrálnej vysočine. Listy sa často používajú ako suroviny a korenie na varenie, okrem toho, že sa používajú ako liek na dobré zdravie.

Kedysi boli é listy špecialitou niektorých centrálnych oblastí, no dnes sa táto ingrediencia stáva čoraz obľúbenejšou v nespočetných lahodných jedlách. Zložky pokrmu prispievajú k duši pokrmu a prispievajú k špecifickým nutričným hodnotám tohto jedla. Aké sú teda nutričné ​​zloženie a účinky bazalkových listov?

Čo je to é list?

é listy sú súčasťou rastliny é, malostonkovej rastliny, patriacej do čeľade ľaliovité, rodu bazalka. Kmeň sa od bázy rozvetvil na ker vysoký 0,5 - 1m a pokrytý chlpmi. Listy sú oválneho tvaru, zaoblené rohy, špicaté špičky, zúbkované okraje, chlpaté na oboch stranách a rastú oddelene, oproti sebe. E je tiež známy ako biela bazalka, biela bazalka, rozprávkový čaj, rozmarín, pierko bazalka alebo pierko bazalka.

Plod je tmavosivý, oválny, malý, hladký, každý plod obsahuje semienko vo vnútri, vyzerá ako sezamové semienko. Keď semienka vložíte do vody, semienka nasajú vodu a vonku vytvoria bielu sliznicu, takže si ich ľahko pomýlite s chia semienkami.

Čo je to é list? é listy sú súčasťou stromu é, malokmennej rastliny, patriacej do čeľade ľaliovité, rodu bazalka

Aké sú zdravotné prínosy bazalkových listov?

Hoci je to len rastlina, ktorá rastie v domácej záhrade, cena je lacná, ale je klasifikovaná ako bylinný liek na prevenciu a liečbu mnohých chorôb. Niektoré experimenty ukázali, že drvením alebo drvením listov bazalky vzniká vôňa podobná citrónovej tráve. Pretože celá rastlina obsahuje silice s obsahom 2,5 – 3 %, niekedy až 5 %. Hlavnou zložkou esenciálnych olejov je citral, ktorý tvorí 56-75% a mnohé ďalšie. Okrem toho bazalka obsahuje aj účinné látky, ako sú polyfenoly, flavonoidy, tymol, kvercetín, kyselina kávová, kyselina rozmarínová. Ale táto látka má nasledujúce zdravotné výhody:

Prevencia rakoviny

Mnohé lekárske štúdie zistili, že listy bazalky obsahujú rozmanité a bohaté skupiny silných antioxidantov, ako je chavicol, linalool, flavonoidy alebo steroidy. Tieto aktívne zložky sú pre telo mimoriadne dôležité ako „štít“ na ochranu buniek pred útokom voľných radikálov, čím významne prispievajú k prevencii rakovinových patogénov .

Zabráňte koronárnej chorobe srdca

Okrem prevencie rakoviny obsahujú listy bazalky antioxidanty, ktoré tiež znižujú tvorbu krvných zrazenín v stenách krvných ciev. To zvyšuje prietok krvi do srdca, udržuje srdce zdravé a znižuje výskyt ochorenia koronárnych artérií.

Kontrolujte hladinu cukru v krvi

Listy sú tiež potravinou, ktorá pomáha účinne kontrolovať hladinu cukru v krvi . Tento účinok je spôsobený aktívnymi zložkami obsiahnutými v listoch bazalky, ktoré inhibujú aktivitu enzýmov α-glukozidázy a α-amylázy, čím podporujú účinnú prevenciu cukrovky.

Znížte tráviace ťažkosti, nadúvanie

Poruchy trávenia a nadúvanie znižujú chuť do jedla a narúšajú každodenné aktivity. V tomto čase, na zlepšenie symptómov, môžete piť viac vody z bazalkových listov použitím sušených bazalkových listov, potom piť vodu počas dňa a používať ju nepretržite 3-5 dní.

Ak chcete zlepšiť príznaky plynatosti, poruchy trávenia, môžete piť viac bazalkovej šťavy pomocou sušených listov bazalky.

Dobré na zuby

Konzumácia listov bazalky má vplyv na liečbu chorôb ústnej dutiny, ako je zápal ďasien, krvácanie z ďasien a plesne jazyka. Bazalkové listy stačí použiť na umývanie, búšenie a cmúľanie 1-2x denne, stav sa bude čoraz lepšie zlepšovať.

Podpora pri liečbe kašľa a horúčky

Ak pociťujete príznaky ako bolesť hlavy, horúčka, chrípka , môžete použiť é tabak. Jednoduchým spôsobom nasledovne stačí použiť čerstvé lístky bazalky alebo skombinovať s mnohými inými aromatickými listami ako sú listy grapefruitu, citrónové listy, chryzantémy, bazalka, ... a potom sa vypotiť. Po saunovaní nezabúdajte na osušenie tela a odpočinok na chránenom mieste.

Liečivé byliny z listov é

Existuje mnoho spôsobov, ako použiť listy bazalky na liečbu a podporu prechladnutia, bolesti hlavy, kašľa, zápchy, bolesti brucha, zápalu obličiek, cystitídy ako napr.

• Liečba prechladnutia, horúčky, bolesti hlavy: Použite 20 - 30 g lístkov čerstvej bazalky, ktorú môžete použiť samostatne alebo v kombinácii s inými listami, ako je grapefruit, citrón, chryzantéma, po 10 g, uvarených vo vode na vypotenie.
• Vyliečte plný žalúdok, tráviace ťažkosti: Použite 10-20g sušených listov bazalky na pitie vody počas dňa.
• Liečba zápchy: Namočte 4 - 12 g semien bazalky do 100 ml teplej vody do rozkvetu, pridajte cukor, dobre premiešajte a vypite.
• Liečba bolestivého močenia , zápalu obličiek, cystitídy: Podávajte 3 - 6 kvapiek bazalkového esenciálneho oleja so sirupom a vypite počas dňa.
• Liečba kašľa: Užívajte 20 - 15 g denne bazalkových listov a celej rastliny na zadržiavanie vody alebo pitie odvaru.
• Zbavte sa stresu a únavy: Pitie čaju z listov é je celkom jednoduché, stačí si vziať niekoľko stoviek gramov lahodného nemarinovaného čaju zmiešaného s nadrobno nasekanými sušenými lístkami bazalky a pripraviť čaj ako obvykle.

Navyše, é listy sú suroviny ako iné bylinky, čo prispieva k jedinečnosti niektorých atraktívnych jedál, ako je kurací hrniec s é listami, kuracia polievka s é listami, dusené kura s é listami, dusené krevety s é listami atď. Bravčová klobása varená s é listami.

Existuje mnoho spôsobov, ako využiť listy bazalky na liečbu a podporu prechladnutia, bolesti hlavy, kašľa, zápchy, bolesti brucha, ...

Je é list listom bazalky?

Hoci é listy patria do čeľade bazalkových, é listy nie sú listy bazalky. Konkrétne, ak sú stonky bazalky biele a chlpaté, bazalka bude fialová a bez chĺpkov. Okrem toho ľudia rozlišujú tieto dva druhy listov aj podľa chuti, é listy majú štipľavú, kyslú a mierne sťahujúcu chuť a listy bazalky majú štipľavú chuť hlavne.

Poznámky pri používaní listov é

Pri používaní listov é musíte mať na pamäti niekoľko bodov:

• Semená a listy by sa mali použiť pred alebo po užití iných perorálnych liekov najmenej 1 hodinu.
• Nepoužívajte listy bazalky týždeň pred operáciou.
• Nepoužívajte semená bazalky pre ľudí s hnačkou, črevným traktom.
• Tehotné ženy by nemali používať semená bazalky.
• S vyššie uvedenými informáciami viete, čo je to é list. Bazalka je čerstvý liek, ktorý sa používa na liečbu prechladnutia, kašľa, preháňadiel a pod. Je však potrebné použiť správne dávkovanie. Ak ju užívate ako liek, pred použitím listov alebo rastlín bazalky sa poraďte so svojím lekárom.

S vyššie uvedenými informáciami viete, čo je é leaf . Bazalka je čerstvý liek, ktorý sa používa na liečbu prechladnutia, kašľa, preháňadiel a pod. Je však potrebné použiť správne dávkovanie. Ak ju užívate ako liek, pred použitím listov alebo rastlín bazalky sa poraďte so svojím lekárom.