Faze poroda in naravno lajšanje bolečin
Trajanje poroda je pri vsaki nosečnici različno, vendar obstajajo splošni ukrepi za naravno zmanjšanje te bolečine.
8 znakov duševnega stresa, če nanj naletite, bi morali več počivati
Upoštevajte naslednje znake stresa, da se boste izognili duševnim, nevrološkim in celo srčno-žilnim boleznim. V življenju
Upoštevajte naslednje znake stresa, da se boste izognili duševnim, nevrološkim in celo srčno-žilnim boleznim.
V današnjem živahnem življenju se vsaka oseba postopoma navadi na stresno stanje utrujenosti zaradi študija in dela. Ne samo, da stres vpliva na um, ampak je stres tudi vzrok za vrsto resnih zdravstvenih težav. Če prepoznate spodnje znake duševnega stresa, se boste znebili teh potencialnih nevarnosti.
1. Glavobol
Glavoboli so zelo pogost znak stresa
Glavoboli so eden najpogostejših znakov stresa, ki kažejo, da vaše telo potrebuje več počitka. Prekomerno delo bo povzročilo hude bolečine v glavi, vratu, očeh in ramenih. Študije kažejo, da je tudi stres vzrok za migrenske glavobole .
2. Prebavne težave
Ko morajo vaši možgani zaradi stresa in utrujenosti delati preveč, bo resno prizadet tudi vaš prebavni sistem. Ljudje, ki pogosto trpijo zaradi neprijetnega duševnega stanja, imajo večje tveganje za prebavne bolezni, kot so sindrom razdražljivega črevesja, peptični ulkus .
3. Pogosti prehladi
Telo je pogosto okuženo s prehladi in gripa je eden najbolj značilnih znakov duševne obremenitve. Vzrok je pojasnjen z visokim krvnim tlakom v kombinaciji z oslabljenim imunskim sistemom, ki povzroči napad virusov in bakterij.
4. Neuravnotežena telesna teža
Hud psihični stres pogosto povzroči tudi hitrejše pridobivanje teže. To je zato, ker povečanje hormona kortizola povzroči, da hrepenite po več.
5. Bolečine v trebuhu
Pogoste bolečine v trebuhu, slabost so znak psihičnega stresa
Pogost občutek bolečine v trebuhu in slabost je poleg vzroka prebavnih obolenj tudi opozorilo na nestabilno psihično stanje, ki ga ne smete prezreti.
6. Utrujen
Utrujenost telesa, kot je nenehno dremanje, težave pri vstajanju ... lahko je znak duševnega stresa zaradi prevelike delovne obremenitve.
7. Bolečine v prsih
Bolečina v prsnem košu zaradi stresa je pogosto posledica nevrološke bolezni
Bolečine v prsnem košu zaradi stresa običajno ne izvirajo iz srčno-žilnih bolezni, ampak so izključno nevrološkega izvora. Če pogosto čutite ostro bolečino v prsih, bodite pozorni, da se bolj sprostite. Ne pozabite pa, da lahko stres povzroči srčno popuščanje, zato se posvetujte s svojim zdravnikom, če opazite znake vztrajnega stresa in sumite na težave s srcem.
8. Zmanjšan spolni nagon
Morda niste vedeli, da imajo možgani sposobnost proizvajanja kemikalij, ki zmanjšajo človekov spolni nagon. Če nenadoma postanete nezainteresirani za odnos, obiščite zdravnika.
Zgoraj so najbolj značilni znaki duševnega stresa, ki jih lahko prepoznate sami. Najbolje je, če ti simptomi vztrajajo brez posebnih vzrokov, potem morate obiskati zdravnika za zgodnji pregled.
fleksibilno pletenje
Vir: Bright Side
Zakaj se materino razpoloženje zlahka spreminja?
Zdravje aFamilyToday – Ko telo noseče matere postane težko in je tudi njeno razpoloženje razpoloženo, mora uporabiti te nasvete, da bo bolj ljubila življenje.
4 načini, kako otroku pomagati premagati nočne more: Ste poskusili?
aFamilyToday Health – Ugotovimo, zakaj imajo otroci nočne more, in spoznajmo 4 preproste načine, kako jim pomagati premagati slabe stvari.
Vzroki za izpadanje las pri otrocih
Izpadanje las je povsem normalno ne samo pri odraslih, ampak tudi pri otrocih. Kaj pa, če vaš otrok izgublja preveč las?
Ali bi morali za svojega otroka uporabiti metodo treninga spanja Cry It Out?
Zdravje aFamilyToday – Ne zdi se lahko, da otroka uspavate vsako noč brez mukanja. Zakaj starši ne preizkusijo metode Cry it out?
5 znakov, da je vaš otrok pod pritiskom staršev
Starši od svojih otrok pogosto postavljajo visoka pričakovanja, zato so vedno strogi oziroma svoje otroke vedno usmerjajo, da sledijo vnaprej določeni poti. Nevidni, pritiskajo na svoje otroke. kaj pa ti? Da bi vam pomagali prepoznati, da je vaš otrok pod pritiskom staršev, vam bo aFamilyToday Health razkril 5 pogostih znakov.
5 načinov, kako pomagati mami, da se sprosti, ko je otrok nemiren
aFamilyToday Health – Poleg delovnega pritiska bodo starši zelo pod stresom, ko je vaš otrok nemiren. Tukaj je 5 preprostih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se sprostite, ko je vaš otrok nemiren.
Kako lahko starši pomagajo svojim otrokom zmanjšati tesnobo?
Otroci katere koli starosti imajo skrbi glede sveta okoli sebe. Strokovnjaki za zdravje aFamilyToday Health razumejo to, kako lahko starši pomagajo svojim otrokom, da manj skrbijo.
Kaj starši vedo o sindromu mučnega otroka?
Zdravje aFamilyToday – Sindrom joka pri otrocih ni preveč življenjsko nevaren, a če ga ne zdravimo, bo imel otrok številne zdravstvene težave.
5 učinkovitih načinov za opustitev navade grizenja nohtov pri otrocih
Zaradi navade grizenja nohtov pri otrocih so nohti goli, opraskani in krvavijo. Če te navade ne prenehamo zgodaj, lahko otroci postanejo zasvojeni in nezavedno grizejo nohte.
Stres med nosečnostjo lahko škoduje nerojenemu otroku
Znanstveniki iz Združenega kraljestva pravijo, da lahko stres med nosečnostjo vpliva na IQ, razvoj ploda in povzroči druge težave v življenju.
Banane so odlične za doječe matere
Banane sodijo med sadje, bogato z esencialnimi hranili in minerali, in so koristne za doječe matere.
Nasvet, kako skrbeti za matere po porodu (1. del)
Po porodu matere pogosto doživijo velike fizične in psihične spremembe. Kako torej skrbeti za mamo po porodu?
Družinski konflikt: kaj naj otroci storijo, da ga premagajo?
Družina je prostor za ljubezen in ne kraj, kjer otroci vidijo, da se dogajajo družinski konflikti. Kaj morajo otroci storiti, da se soočijo s to težavo in jo premagajo?
42. teden
Porod pri 42 tednih je izjemno redek. Če pa se katera od nosečnic sreča s to situacijo, si oglejte objavo o 42 tednov starem plodu strokovnjakov pri aFamilyToday Health!
Otrok je manj inteligenten, ker noseča mati uporablja sladki koren
aFamilyToday Health - Kot zelišče sladki koren ni varen za zdravje ploda. Poznavanje njegovih škodljivih učinkov pomaga nosečnicam do varne nosečnosti.
Vaje za nosečnice v prvem trimesečju
Zdravje aFamilyToday – Oglejte si vaje za nosečnice v prvem trimesečju, ki vam bodo pomagale imeti dobre zdravstvene temelje med nosečnostjo in vzgojo otrok.
30 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 30 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
25. teden
V 25. tednu nosečnosti bo mama presenečena, ko bo opazila "angelčka" imeti obdobja počitka in budnosti.
Ozdravite slabe navade sesanja palca, puljenja las, kockanja po nosu. super enostavno za otroke
aFamilyToday Health – Čeprav so moteni zaradi slabih navad svojih otrok, lahko starši pomagajo svojim otrokom, da se jim odrečejo, če poznajo vzroke za te stvari.
Je spanje debelo? Kako do učinkovitega popoldanskega spanca?
Mnogi ljudje so postavili vprašanje, ali se zaradi dremeža zrediš? ali "se veliko kosilo zredi?". O tem je bilo veliko različnih mnenj. Spoznajmo to težavo z blogom aFamilyToday v naslednjem članku.
Pomen cepljenja s 3. odmerkom proti virusu SARS-CoV-2
Ali naj ljudje, ki so prejeli 2. odmerek cepiva, dobijo 3. odmerek? Kako vloga treh odmerkov cepiva pomaga telesu pred napadom virusa SARS-CoV-2?
Trije načini meditacije, ki vam bodo pomagali izboljšati vaše pozitivno razpoloženje
Izboljšanje našega razpoloženja na pozitiven in hiter način je nekaj, kar si vsak želi doseči, ko so čustva »na dnu«. V vsakdanjem življenju ima vsak svoj čas
Opozorilo: 3 pogosti zapleti protina so izjemno nevarni
Obolelih za protinom je iz dneva v dan več. Mnogi ljudje ne dobijo ustreznega zdravljenja, kar povzroči zaplete protina. Ta članek povzema 3 najnevarnejše zaplete protina.
Vse, kar morate vedeti o tifusu pri otrocih
Tifus je pogosta in pogosta bolezen pri majhnih otrocih. Ko ima dojenček to bolezen, se bo po vročini na otrokovem telesu pojavilo veliko rdečih pik. Skoraj vsak
Kaj jesti z glivicami na lasišču in kaj jesti?
Poleg uporabe lokalnih zdravil in šamponiranja na potek bolezni vpliva tudi prehrana. V tem članku bomo delili informacije o tem, kaj jesti z glivicami na lasišču in katero hrano jesti, če imate glivice na lasišču.
Kakšna dieta za sladkorno bolezen? Posvetujte se z zdravnikom
Kakšna dieta za sladkorno bolezen je vedno pogosto vprašanje mnogih bolnikov. Tukaj so živila, ki jih morajo diabetiki omejiti in strogo prepovedati. 1. Resnično
Je gestacijski diabetes nevaren?
Ali je gestacijski diabetes nevaren, je vprašanje, ki skrbi mnoge nosečnice in družine. Ugotovimo vzrok in zdravljenje bolezni. Realnost
Zakaj ste po vadbi napihnjeni?
Če ste se kdaj po vadbi počutili napihnjene, niste edini. Izkazalo se je, da je napihnjenost precej pogosta in mnogi ljudje jo občutijo po obisku telovadnice.
Kaj je nezdružljivost krvnih skupin matere in otroka? Nevarna bolezen?
Pojav nezdružljivosti materine krvne skupine s krvjo ploda, ki povzroči hemolitično anemijo in zlatenico pri novorojenčku, imenujemo nezdružljivost krvne skupine matere in otroka. Obstajata dve pogosti vrsti: nezdružljivost krvnih skupin ABO in nezdružljivost krvnih skupin Rh.