Faze poroda in naravno lajšanje bolečin
Trajanje poroda je pri vsaki nosečnici različno, vendar obstajajo splošni ukrepi za naravno zmanjšanje te bolečine.
8 znakov duševnega stresa, če nanj naletite, bi morali več počivati
Upoštevajte naslednje znake stresa, da se boste izognili duševnim, nevrološkim in celo srčno-žilnim boleznim. V življenju
Upoštevajte naslednje znake stresa, da se boste izognili duševnim, nevrološkim in celo srčno-žilnim boleznim.
V današnjem živahnem življenju se vsaka oseba postopoma navadi na stresno stanje utrujenosti zaradi študija in dela. Ne samo, da stres vpliva na um, ampak je stres tudi vzrok za vrsto resnih zdravstvenih težav. Če prepoznate spodnje znake duševnega stresa, se boste znebili teh potencialnih nevarnosti.
1. Glavobol
Glavoboli so zelo pogost znak stresa
Glavoboli so eden najpogostejših znakov stresa, ki kažejo, da vaše telo potrebuje več počitka. Prekomerno delo bo povzročilo hude bolečine v glavi, vratu, očeh in ramenih. Študije kažejo, da je tudi stres vzrok za migrenske glavobole .
2. Prebavne težave
Ko morajo vaši možgani zaradi stresa in utrujenosti delati preveč, bo resno prizadet tudi vaš prebavni sistem. Ljudje, ki pogosto trpijo zaradi neprijetnega duševnega stanja, imajo večje tveganje za prebavne bolezni, kot so sindrom razdražljivega črevesja, peptični ulkus .
3. Pogosti prehladi
Telo je pogosto okuženo s prehladi in gripa je eden najbolj značilnih znakov duševne obremenitve. Vzrok je pojasnjen z visokim krvnim tlakom v kombinaciji z oslabljenim imunskim sistemom, ki povzroči napad virusov in bakterij.
4. Neuravnotežena telesna teža
Hud psihični stres pogosto povzroči tudi hitrejše pridobivanje teže. To je zato, ker povečanje hormona kortizola povzroči, da hrepenite po več.
5. Bolečine v trebuhu
Pogoste bolečine v trebuhu, slabost so znak psihičnega stresa
Pogost občutek bolečine v trebuhu in slabost je poleg vzroka prebavnih obolenj tudi opozorilo na nestabilno psihično stanje, ki ga ne smete prezreti.
6. Utrujen
Utrujenost telesa, kot je nenehno dremanje, težave pri vstajanju ... lahko je znak duševnega stresa zaradi prevelike delovne obremenitve.
7. Bolečine v prsih
Bolečina v prsnem košu zaradi stresa je pogosto posledica nevrološke bolezni
Bolečine v prsnem košu zaradi stresa običajno ne izvirajo iz srčno-žilnih bolezni, ampak so izključno nevrološkega izvora. Če pogosto čutite ostro bolečino v prsih, bodite pozorni, da se bolj sprostite. Ne pozabite pa, da lahko stres povzroči srčno popuščanje, zato se posvetujte s svojim zdravnikom, če opazite znake vztrajnega stresa in sumite na težave s srcem.
8. Zmanjšan spolni nagon
Morda niste vedeli, da imajo možgani sposobnost proizvajanja kemikalij, ki zmanjšajo človekov spolni nagon. Če nenadoma postanete nezainteresirani za odnos, obiščite zdravnika.
Zgoraj so najbolj značilni znaki duševnega stresa, ki jih lahko prepoznate sami. Najbolje je, če ti simptomi vztrajajo brez posebnih vzrokov, potem morate obiskati zdravnika za zgodnji pregled.
fleksibilno pletenje
Vir: Bright Side
Zakaj se materino razpoloženje zlahka spreminja?
Zdravje aFamilyToday – Ko telo noseče matere postane težko in je tudi njeno razpoloženje razpoloženo, mora uporabiti te nasvete, da bo bolj ljubila življenje.
4 načini, kako otroku pomagati premagati nočne more: Ste poskusili?
aFamilyToday Health – Ugotovimo, zakaj imajo otroci nočne more, in spoznajmo 4 preproste načine, kako jim pomagati premagati slabe stvari.
Vzroki za izpadanje las pri otrocih
Izpadanje las je povsem normalno ne samo pri odraslih, ampak tudi pri otrocih. Kaj pa, če vaš otrok izgublja preveč las?
Ali bi morali za svojega otroka uporabiti metodo treninga spanja Cry It Out?
Zdravje aFamilyToday – Ne zdi se lahko, da otroka uspavate vsako noč brez mukanja. Zakaj starši ne preizkusijo metode Cry it out?
5 znakov, da je vaš otrok pod pritiskom staršev
Starši od svojih otrok pogosto postavljajo visoka pričakovanja, zato so vedno strogi oziroma svoje otroke vedno usmerjajo, da sledijo vnaprej določeni poti. Nevidni, pritiskajo na svoje otroke. kaj pa ti? Da bi vam pomagali prepoznati, da je vaš otrok pod pritiskom staršev, vam bo aFamilyToday Health razkril 5 pogostih znakov.
5 načinov, kako pomagati mami, da se sprosti, ko je otrok nemiren
aFamilyToday Health – Poleg delovnega pritiska bodo starši zelo pod stresom, ko je vaš otrok nemiren. Tukaj je 5 preprostih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se sprostite, ko je vaš otrok nemiren.
Kako lahko starši pomagajo svojim otrokom zmanjšati tesnobo?
Otroci katere koli starosti imajo skrbi glede sveta okoli sebe. Strokovnjaki za zdravje aFamilyToday Health razumejo to, kako lahko starši pomagajo svojim otrokom, da manj skrbijo.
Kaj starši vedo o sindromu mučnega otroka?
Zdravje aFamilyToday – Sindrom joka pri otrocih ni preveč življenjsko nevaren, a če ga ne zdravimo, bo imel otrok številne zdravstvene težave.
5 učinkovitih načinov za opustitev navade grizenja nohtov pri otrocih
Zaradi navade grizenja nohtov pri otrocih so nohti goli, opraskani in krvavijo. Če te navade ne prenehamo zgodaj, lahko otroci postanejo zasvojeni in nezavedno grizejo nohte.
Stres med nosečnostjo lahko škoduje nerojenemu otroku
Znanstveniki iz Združenega kraljestva pravijo, da lahko stres med nosečnostjo vpliva na IQ, razvoj ploda in povzroči druge težave v življenju.
Banane so odlične za doječe matere
Banane sodijo med sadje, bogato z esencialnimi hranili in minerali, in so koristne za doječe matere.
Nasvet, kako skrbeti za matere po porodu (1. del)
Po porodu matere pogosto doživijo velike fizične in psihične spremembe. Kako torej skrbeti za mamo po porodu?
Družinski konflikt: kaj naj otroci storijo, da ga premagajo?
Družina je prostor za ljubezen in ne kraj, kjer otroci vidijo, da se dogajajo družinski konflikti. Kaj morajo otroci storiti, da se soočijo s to težavo in jo premagajo?
42. teden
Porod pri 42 tednih je izjemno redek. Če pa se katera od nosečnic sreča s to situacijo, si oglejte objavo o 42 tednov starem plodu strokovnjakov pri aFamilyToday Health!
Otrok je manj inteligenten, ker noseča mati uporablja sladki koren
aFamilyToday Health - Kot zelišče sladki koren ni varen za zdravje ploda. Poznavanje njegovih škodljivih učinkov pomaga nosečnicam do varne nosečnosti.
Vaje za nosečnice v prvem trimesečju
Zdravje aFamilyToday – Oglejte si vaje za nosečnice v prvem trimesečju, ki vam bodo pomagale imeti dobre zdravstvene temelje med nosečnostjo in vzgojo otrok.
30 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 30 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
25. teden
V 25. tednu nosečnosti bo mama presenečena, ko bo opazila "angelčka" imeti obdobja počitka in budnosti.
Ozdravite slabe navade sesanja palca, puljenja las, kockanja po nosu. super enostavno za otroke
aFamilyToday Health – Čeprav so moteni zaradi slabih navad svojih otrok, lahko starši pomagajo svojim otrokom, da se jim odrečejo, če poznajo vzroke za te stvari.
Kaj je metaplastični karcinom dojke?
Metaplastični karcinom dojke je vrsta raka dojke. Metaplastični tumorji mlečne žleze so lahko benigni ali maligni s sposobnostjo delitve in napadajo druge organe v telesu.
Bolezni želodca bi morali jesti, kaj je dobro?
Ob bolezni želodca bi morali jesti, kar je dobro in kako jesti, da bi lahko popolnoma odpravili neprijetne simptome te bolezni. 1. Pravila prehranjevanja
Kaj naj jedo ljudje z zamaščenimi jetri, da se izognejo raku na jetrih?
Kaj naj jedo ljudje z zamaščenimi jetri, je vprašanje, ki zanima marsikoga, saj ima prehrana pri zdravljenju bolezni veliko vlogo. Po mnenju zdravnika
Preberite, kaj je sladkorna bolezen in njeni simptomi
Vprašanje, kaj je sladkorna bolezen, postaja bolj priljubljeno kot kdaj koli prej, saj se število ljudi, ki trpijo za to boleznijo, povečuje. Ta članek vam bo pomagal
S temi 5 naravnimi metodami opuščanja kajenja boste uspešni
Opustitev kajenja je varovanje zdravja sebe in vaših bližnjih. Pri tem vam bodo pomagale naslednje naravne metode opuščanja kajenja.
Razkrivamo 4 vrste vlažilnih krem za mehčanje kože, ki jim danes zaupamo
Ustrezno vlaženje bo kožo zaščitilo pred vplivi zunanjega okolja ter preprečilo, da bi koža postala suha in razpokana zaradi dehidracije in neravnovesja vlage. Za dobro navlažitev kože lahko izberete eno od 4 vrst mehčalnih krem, omenjenih v tem članku.
Katere vitamine naj jemljejo 20-letniki?
Vitamini in minerali so zelo dobri za telo. Ne glede na to, ali ste mladi ali stari, potrebujete vitamine vsak dan. Katere vitamine je treba jemati pri 20 letih, se torej sprašuje veliko ljudi.
Obstajajo slabe navade, ki povzročajo to bolezen, ves čas boste bolni
Čeprav sem bil pozoren na to, da ga obdržim, ne razumem, zakaj je telo še vedno ves čas bolno. Morda zato, ker ste pridobili eno od teh slabih navad, ki povzročajo to bolezen. Vnesite
Vprašanje: Je dobro spati?
Večina odraslih potrebuje 7 do 9 ur spanja vsako noč. Mnogi ljudje, ki spijo več kot to, se morda sprašujejo, ali je več spanja dobro. V tem članku bomo raziskali vzroke za preveč spanja in kako to vpliva na zdravje.
8 simptomov sladkorne bolezni, ki jih bolniki najpogosteje
Spodnjih 8 simptomov sladkorne bolezni vam bo pomagalo zgodaj prepoznati to nevarno bolezen, da boste lahko imeli ustrezne metode zdravljenja. Sladkorna bolezen (znana tudi kot sladkorna bolezen)