S temi 5 naravnimi metodami opuščanja kajenja boste uspešni
Opustitev kajenja je varovanje zdravja sebe in vaših bližnjih. Pri tem vam bodo pomagale naslednje naravne metode opuščanja kajenja.
S temi 5 naravnimi metodami opuščanja kajenja boste uspešni
Opustitev kajenja je varovanje zdravja sebe in vaših bližnjih. Pri tem vam bodo pomagale naslednje naravne metode opuščanja kajenja.
Opustitev kajenja je varovanje zdravja sebe in vaših bližnjih. Pri tem vam bodo pomagale naslednje naravne metode opuščanja kajenja.
Vsi vedo, da je kajenje slaba navada, ki je nevarna za zdravje. Ljudje, ki so zasvojeni, pogosto vsak dan porabijo veliko cigaret. Brez tega se počutijo bolj neprijetno. Izgovor kajenja uporabljajo za lajšanje stresa, za osredotočanje misli na delo. Nesporni pa so škodljivi učinki kajenja na zdravje tudi za same odvisnike. Zato ga skuša veliko kadilcev opustiti.
Obstaja veliko načinov za pomoč pri opuščanju kajenja, naravne metode pa strokovnjaki vedno priporočajo, saj so varne in ne povzročajo stranskih učinkov na telo.
1. Jejte ovseno kašo
Ovsena kaša lahko absorbira toksine v cigaretah
Ovseni kosmiči so eno tistih naravnih živil, ki lahko prenehajo s kadilsko navado. Ovseni kosmiči lahko tudi absorbirajo toksine v tobaku in jih odstranijo iz telesa.
2. Pijte veliko vode
Eden najpreprostejših naravnih načinov za opustitev kajenja je pitje veliko vode. Torej, če želite kaditi, takoj popijte kozarec vode. Voda pomaga tudi pri razstrupljanju telesa od kopičenja tobaka.
3. Vzemite multivitamin (multivitamin)
Kajenje lahko povzroči, da telo pade v stanje pomanjkanja vitaminov
Kajenje lahko povzroči, da telo zapade v stanje pomanjkanja vitaminov. Zato je pomembno, da uživate multivitaminska hranila, da nadomestite izgubljena. Ne le to, multivitamini A, C in E vam lahko pomagajo pri opuščanju kajenja.
4. Jejte ostre začimbe
Uživanje začinjene hrane lahko oteži kajenje ali celo grenak okus v ustih, ko kadite. Tudi začinjena hrana lahko očisti toksine in sluz iz kajenja. Vendar je treba to metodo opuščanja kajenja pred uporabo skrbno pretehtati, zlasti pri ljudeh z želodčnimi boleznimi.
5. Pijte svež sadni sok
Pitje sadnih sokov zavira željo po cigaretah
Poleg pitja veliko vode morate povečati tudi pitje svežih sokov. Sadni sok zagotavlja tudi vrsto vitaminov in mineralov, potrebnih za delovanje telesa, krepitev imunskega sistema. Zato bo vaše telo ob aktivnem pitju sadnih sokov v boljšem stanju in takrat bo vaša želja po cigaretah hitro prenehala.
Zgoraj so navedene najbolj naravne metode opuščanja kajenja brez uporabe funkcionalnih živil. Ali menite, da bi zaradi nepredvidljivih in celo smrtno nevarnih učinkov kajenja morali že danes opustiti to razvado?
fleksibilno pletenje
Vir: Medicmagic
Tveganje za raka glave in vratu zaradi uživanja tobaka in koristi opustitve kajenja
Redno uživanje tobaka resno vpliva na vse okoli. Da bi imeli ljudje širši pogled na tveganje za nastanek raka glave in vratu pri uživanju tobaka ter prednosti opustitve kajenja, si oglejte naš spodnji članek.
Izdelki za pomoč pri opuščanju kajenja
Odvajanje od kajenja je proces, ki zahteva veliko truda, volje in odločnosti tako odvisnika kot podpore okolice. S pomočjo spodnjega članka se skupaj poučimo o izdelkih, ki podpirajo opuščanje kajenja!
Prednosti krompirja: zakaj bi ga jedli več?
Ker je znana jed Vietnamcev, mnogi še vedno menijo, da krompirja ne bi smeli jesti preveč. Morda bodo morali o tem premisliti, če
Iskanje odgovora na vprašanje: ali je psoriatična parakeratoza nevarna?
Psoriaza parakeratoza je nevarna, je vprašanje mnogih ljudi zaradi negativnih učinkov, ki jih bolezen prinaša zdravju in življenju. Malo o bolezni
Napačne predstave o virusu HIV, za katere vsi verjamejo, da so resnične
Kljub prizadevanjem oblasti za ozaveščanje o okužbi z virusom HIV in preprečevanju okužbe z virusom HIV ostajajo nekatere napačne predstave o virusu HIV. HIV AIDS
Kaj je jodova golša? Vzroki, diagnoza in metode zdravljenja
Ne samo, da pomanjkanje joda lahko povzroči resne zdravstvene posledice, preveč joda je tudi vzrok za številne različne nevarne bolezni. Posledice lahko povzroči presežek joda v telesu, kot so hipertiroidizem, hipotiroidizem, rak ščitnice itd.
Če ste okuženi s Covid-19, se simptomi razvijejo hitreje, ko so izpostavljeni F0
Nova raziskava je pokazala, da se bodo simptomi, ko je oseba izpostavljena F0, če je okužena s Covid-19, razvili hitreje, kot si ljudje mislijo.
Razlikovati med golšo in ščitničnim vozlom. Vzroki in zdravljenje
Golša in ščitnični vozlič sta obolenja ščitnice, ki se povečata. Vendar, ali so znaki, vzroki in zdravljenje enaki?
Ginkid Ho pomarančni sirup – Podpora za odvajanje telesne toplote in zmanjšanje kašlja pri otrocih
Ginkid sirup za kašelj - pomaga pri lajšanju kašlja, tonik je učinkovit izdelek za zaščito zdravja, ki zmanjšuje simptome gripe pri otrocih, kot so kihanje, izcedek iz nosu, vneto grlo, suh kašelj, kašelj s sluzjo, ...
4 posledice preveč spanja so hujše, kot si mislite
Pomanjkanje spanja močno vpliva na zdravje, delovno produktivnost in kakovost življenja. Vendar pa so posledice preveč spanja enako resne. V polnem življenju
Obsežne vaje za prsni koš z utežmi doma
Vaje za prsni koš z utežmi veljajo za vaje, ki pomagajo pri bolj celovitem razvoju prsnih mišic kot palice. Oglejte si spodnji članek bloga aFamilyToday, če želite izvedeti vaje za prsi z utežmi, ki jih je enostavno izvajati, a zelo učinkovite!
Kako zdraviti želodec samo z bananami in medom pomaga za vedno ozdraviti bolezen
Ni vam treba uporabljati zahodne medicine, le spodaj morate uporabiti zdravljenje želodca z banano in medom, možnost popolne ozdravitve je zelo velika. Bolečina v trebuhu je