10 nasvetov za spopadanje z izbirčnimi jedci
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Ali lahko nosečnice jedo ocvrte ribje kroglice po porodu? Upoštevajte pri negi nosečnic
Žensko telo je po porodu pogosto zelo šibko in traja nekaj časa, da si zdravje popolnoma opomore. Za hitro okrevanje je treba nosečnice dobro poskrbeti s prehransko prehrano. Mnogi se sprašujejo, ali lahko porodnice jedo ocvrte ribje kroglice? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Torej, če nosečnica želi jesti, lahko po porodu jedo ocvrte ribje kroglice? Ženske po porodu morajo biti nahranjene s številnimi potrebnimi hranili, da telo hitro okreva. Zato nekatere skupine živil ne bodo dobre za vas, vključno z ocvrtimi ribjimi kroglicami. Ocvrte ribje kroglice so priljubljen prigrizek, vendar zaradi visoke vsebnosti maščobe in cvrtja pri visokih temperaturah ta jed vsebuje malo hranilnih snovi in je lahko celo škodljiva za zdravje nosečnic.
Ali lahko nosečnice jedo ocvrte ribje kroglice po porodu?
Po porodu je zdravje matere pogosto šibko in potrebuje skrbno nego s hranljivo prehrano. Vendar ocvrta hrana, kot so ocvrte ribje kroglice, pogosto ne zagotavlja veliko mikrohranil ali vitaminov in mineralov, ki so bili uničeni zaradi visoke toplote kuhanja.
Poleg tega je treba za cvrenje ocvrtih ribjih kroglic vedno uporabiti veliko olja. Med kuhanjem se olje za cvrtje vedno znova zlahka razgradi in spremeni v zdravju škodljive nasičene maščobne kisline.
Poleg tega lahko sojino olje ali katero koli drugo olje pri dolgotrajnem cvrtju tvori strupene produkte, ki celo povzročajo raka.
Zato naj nosečnice omejijo uživanje zlasti ocvrtih ribjih kroglic ter ocvrte in mastne hrane nasploh. Kajti ocvrta hrana bo škodovala zdravju matere, če jo bo uživala prekomerno.
Vendar ima ocvrta hrana veliko privlačnost, zaradi katere se ženske težko odrečejo. Zato lahko nosečnice izbirajo živila, ki jih lahko ocvrejo, ne da bi med kuhanjem izgubila hranilne snovi.
Ali lahko nosečnice jedo ocvrte ribje kroglice po porodu?
Živila, ki se jim morate po porodu izogibati
Odgovor na vprašanje "Ali lahko po porodu jem ocvrte ribje kroglice?" Ne, nosečnice bi morale čim bolj omejiti globoko ocvrto in mastno hrano, kot so ocvrte ribje kroglice. Poleg tega strokovnjaki priporočajo, da se ženske med okrevanjem po carskem rezu izogibajo nekaterim od naslednjih živil .
Prvič, nosečnice se morajo izogibati živilom z visoko varilnimi lastnostmi, kot so polži, zelenjava iz jute ali rakci. Ker je žensko telo po porodu še šibko in dovzetno za mraz. Hrana za varjenje poveča tveganje za zaviranje agregacije trombocitov in upočasni sintezo kolagena, zaradi česar se poporodni rez celi dlje.
Ko si zdravje še ni povsem okrevalo, se izogibajte nekaterim živilom, ki zlahka povzročijo draženje, alergije, ali surovi in redki hrani, kot je surova zelenjava ali ribja solata, solata s kozicami. Če ima ženska po porodu visok krvni tlak, naj se izogiba uživanju hrane, ki vsebuje veliko soli.
Poleg tega se morajo ženske za hitro okrevanje popolnoma izogibati alkoholnim pijačam ali poživilom, kot so alkohol, tobak ali pivo. Hkrati čim bolj zmanjšajte živila, ki vsebujejo veliko maščob, pripravljeno hrano ali pekočo začinjeno hrano.
Da bi se rez hitro in lepo zacelil, naj nosečnice omejijo uživanje živil, ki zavirajo celjenje, kot so vodna špinača, lepljivi riž, jajčni beljak ipd., povečajo tveganje za vnetje rane.
Ženske naj se izogibajo uživanju zdravju škodljivih alkoholnih pijač
Po porodu je treba hrano dopolniti
Poleg tega, da se vzdržijo hrane, ki ni dobra za proces okrevanja, naj nosečnice dopolnjujejo zdravo hrano za hitrejše celjenje in okrevanje. Zdravniki pogosto svetujejo, naj ženske prvih 6 ur po porodu pijejo samo navadno vodo.
Dokler ženska ne more iztrebljati ali odvajati plinov in postane težka, mora jesti.
Če želite znova začeti jesti, morate jesti redko kašo brez mesa ali čebule. Po tem se bo konsistenca kaše skozi obroke postopoma povečala. Hkrati mora biti družina v tem času pozorna na materin izraz, če obstajajo znaki prebavne motnje , bo morala zmanjšati konsistenco kaše.
V 3 do 4 dneh po porodu lahko ženske uživajo riž z različnimi živili. Vendar ne smete jesti preveč. Poleg tega ne smete jesti hrane, ki ni dobra za nosečnice.
Kar zadeva dnevni jedilnik, morate jesti lahko prebavljivo hrano, kot so svinjina, kostna juha, dušen piščanec ... Upoštevajte, da mora vsak obrok zagotoviti celotno paleto bistvenih mikrohranil za telo, vključno s škrobom, moko, beljakovinami, maščobami. ter vitamini in minerali. Redno menjavanje jedi bo nosečnicam pomagalo absorbirati različne hranilne snovi in se izogniti dolgočasnim obrokom.
Poleg tega je treba nosečnicam zagotoviti dovolj pitne vode, jesti raznoliko sadje, da zagotovi vitamine in minerale ter prepreči zaprtje .
Uravnotežena znanstvena prehrana ni pomembna le za okrevanje zdravja matere, temveč s kakovostjo materinega mleka vpliva tudi na zdravje novorojenčka.
Treba je razviti uravnotežen in prehransko raznolik jedilnik za nosečnice
Opomba o skrbi za nosečnice po porodu
Zdrav življenjski slog je enako pomemben kot znanstveni jedilnik. Nosečnice naj bodo v procesu okrevanja pozorne na naslednje:
- Ne vrnite se na delo prehitro.
- Poskrbite za toplo telo: ne pijte ledene vode, prhajte se s hladno vodo, pozimi se oblecite elegantno ...
- Ne seksajte po porodu: ženska maternica potrebuje 4 do 6 tednov, da si opomore. Zato se mora mati v tem času izogibati seksu in močnim udarcem na trebuh, da zagotovi zdravje maternice.
- Poskrbite za čistočo telesa, še posebej intimnega področja. Vendar naj se nosečnice tuširajo in umivajo lase šele po 4 tednih.
Nosečnice se pogosteje prehladijo, če svojega telesa ne grejejo
Zgoraj je članek Blog aFamilyToday vprašanje "Ali lahko nosečnice jedo ocvrte ribje kroglice po porodu ?". Upajmo, da boste s člankom izvedeli osnovne informacije o tej temi. Čeprav so ocvrte ribje kroglice priljubljen prigrizek mnogih ljudi, saj jih je treba dolgo cvreti z visoko koncentracijo maščobe, ta jed ni primerna za nosečnice med okrevanjem po porodu.
Prehrana za otroke od 2 do 13 let: Kaj jesti, da bomo zdravi?
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Odstavljanje ni več bitka, ko starši razumejo svojega otroka
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
Kaj morajo nosečnice upoštevati pri uživanju česna?
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Kdaj lahko moj otrok jedo meso?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
Nasveti za matere za dodajanje železa za otroke
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Dopolnite otrokovo omega-3 z naslednjimi živili:
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Razkrivamo 9 odličnih prednosti česna za otroke
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
4 stopnje nastajanja materinega mleka, da se otrok ob rojstvu sesa
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
5 živil za izboljšanje spomina pri otrocih
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Živila, ki jih je treba jesti in se izogibati nosečnicam v prvem mesecu nosečnosti
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Dobri nasveti, ki bodo nosečnicam pomagali takoj prenehati z vrtoglavico
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Uporaba špinače za otroke je neverjetna
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
Nasveti, kako varno shujšati za svoje otroke
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Zakaj je treba dojenčkom dajati dodatke vitamina D?
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Nosečnice med nosečnostjo jedo grozdje: koristi pridejo previdno
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
Dobre hrane za nosečnice ob odhodu v službo ne smete zamuditi
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
5 odličnih načinov za zmanjšanje stresa za matere v poporodnem obdobju
Zdravje aFamilyToday - 40 dni zaprtja ni dolgo, je pa dovolj, da mami pomagate okrevati, zmanjšate tesnobo, če lahko implementirate in združite teh 5 nasvetov.
Priročnik za nosečnost: Ko imajo nosečnice težave s suho kožo, ki se lušči
Suha, luskasta koža med nosečnostjo je pogosto stanje, ki, čeprav ni nevarno, je neprijetno za nosečnice.
“Večerja 30 minut” Standard za otroka in vso družino
Z deljenjem iz aFamilyToday Health lahko v celoti pripravite hranljivo 30-minutno večerjo in imate priložnost, da svojega otroka spremljate v kuhinji in naučite svojega otroka ljubiti.
Kaj je Glasgow Score? Kaj to pomeni v medicini?
V medicini bodo strokovnjaki, ko bodo želeli kvantitativno oceniti bolnikovo stanje zavesti, uporabili Glasgowsko lestvico. Ta lestvica zagotavlja veliko zdravstvenih informacij, ki so precej objektivne in zanesljive. Od tam lahko zdravniki napovejo in enostavno spremljajo napredek bolnika. Ta članek iz bloga aFamilyToday vam bo pomagal razumeti pomembne informacije o tej Glasgowski lestvici.
Kako očistiti kožico dojenčka
Način čiščenja kožice pri dojenčkih ni zapleten, vendar mnogi starši temu vprašanju ne posvečajo velike pozornosti. Tudi nekateri ljudje to počnejo na napačen način in povzročajo slabe posledice za zdravje otrok. Če še vedno ne veste, kako pravilno skrbeti za otroke, ne preskočite tega članka!
Najučinkovitejši načini za zdravljenje hemoroidov 4. stopnje
Hemoroidi so dokaj pogosta bolezen, čeprav niso nevarna za zdravje, vendar vplivajo na kakovost življenja bolnikov. Trenutno bodo bolnike s hemoroidi 4. stopnje zdravniki kirurško zdravili s številnimi sodobnimi in učinkovitimi metodami, ki bodo pomagale zožiti in zmanjšati hemoroide, tako da ne morejo več rasti. Zato bi morali bolniki aktivno hoditi v ugledne bolnišnice, da se zdravniki posvetujejo, diagnosticirajo in ponudijo najučinkovitejše zdravljenje.
Skrivnost okrevanja zdravja po kemoterapiji in radioterapiji
Čeprav sta radioterapija in kemoterapija učinkoviti, imata tudi velik vpliv na bolnikovo zdravje. Zato veliko ljudi uporablja zelišče po zdravljenju za povečanje telesne teže.
Kaj morate upoštevati pri zdravljenju noric pri otrocih
Specifičnega zdravila za zdravljenje noric ni, zato se pri zdravljenju noric večina zdravnikov nagiba k zdravljenju simptomov, kot so zniževanje povišane telesne temperature, zmanjševanje srbenja, boj proti okužbi želodčnih vozličkov, mehurčkov ... Torej, na kaj naj bodo pozorni pri zdravljenju noric pri otrocih?
Top 5 preprostih, a učinkovitih vaj za hujšanje celotnega telesa doma
Želite shujšati, a nimate časa za obisk fitnesa? Želite priti v formo, pa ne veste, kje začeti? To je torej članek za vas, top 5 preprostih in učinkovitih vaj za izgubo telesne maščobe, ki jih lahko izvajate kjer koli.
Pregled stopenj retinoblastoma pri otrocih
Otroški retinoblastom, znan tudi kot retinoblastom, je maligna očesna bolezen, ki jo opazimo pri majhnih otrocih. To je zelo nevarna bolezen, ki ne le uniči vidne funkcije oči, ampak lahko celo ogrozi življenje majhnih otrok.
3 poceni načine pilinga doma, ki bi jih morale preizkusiti prijateljice
Piling je bistveni del nege kože. Toda ali veste, kako pravilno narediti piling? Naj takoj omenimo 3 načine za odstranjevanje odmrle kože
Znaki alergije na retinol
Retinol je pogosta sestavina številnih kozmetičnih in kozmetičnih izdelkov, ki negujejo kožo in zdravijo številna kožna stanja. Vendar pa so nekateri ljudje alergični na to učinkovino.
Škodljive učinke uživanja prevelike količine mesa morate poznati
Meso je nujno živilo za hranljiv dnevni obrok. Vendar lahko uživanje preveč mesa povzroči neprijetne stranske učinke in dolgoročna zdravstvena tveganja.