Ali je mogoče odpreti jajcevode na naraven način?
Zamašene jajcevodne cevi vplivajo na plodnost žensk. Raziskali bomo naravne načine, kako odpreti jajcevode in izboljšati možnosti za zanositev.
Ali vitamin C res pomaga pri beljenju kože?
Po vročem poletnem soncu koža postane temna. Mnoge ženske verjamejo, da bo njihova koža spet postala svetlejša, če bodo uporabljale visoke odmerke vitamina C ali izdelke za nego kože, ki vsebujejo vitamin C. Vendar, ali vitamin C res pomaga beliti kožo?
Vitamin C velja za eno najpomembnejših hranil za kožo in zdravje. Vitamin C ima sposobnost regeneracije kolagena in zmanjša količino pigmenta melanina , kar prispeva k številnim koristim za kožo. Zlasti vitamin C lahko pomaga pri preprečevanju staranja, vlaženju in beljenju kože.
Vitamin C lahko pomaga pri preprečevanju staranja, vlaženju in beljenju kože
Kako vitamin C pomaga pri posvetljevanju kože?
Vašo barvo kože povzroča pigment, imenovan melanin. Melanin nastaja iz melanocitov, snovi, ki se nahaja globoko v koži. Melanociti presnavljajo aminokislino tirozin s pomočjo encima tirozinaze. Če vaša koža proizvaja več melanina, bo postajala vedno temnejša. Zato bodo izdelki za posvetlitev kože pogosto zmanjšali proizvodnjo melanina. Kar zadeva vitamin C, blokira delovanje encima tirozinaze. To pomeni omejitev presnove melanina.
Poleg tega vitamin C kot antioksidant pomaga koži v boju proti prostim radikalom, ki povzročajo staranje in porjavelost. Ta vitamin prav tako pomaga povečati raven glutationa in vitamina E v telesu. Ti dve snovi sta znani tudi kot antioksidanti. Glutation tudi pomaga koži proizvesti feomelanin namesto evmelanina. Posledično bo vaša koža postala svetlejša.
Vitamin C velja tudi za piling, saj pomaga koži, da se znebi poškodovanih celic, ki vsebujejo melanin. Posledično boste imeli bolj gladko in sijočo kožo. Če je vaša koža vneta in pordela, jo lahko zdravite tudi z vitaminom C. Ta vam bo zelo učinkovito pomagal pri odpravljanju kožnih težav in poskrbel za sijočo kožo.
S tem vidimo, da lahko vitamin C popolnoma pobeli kožo. Ta vitamin lahko dobite z jemanjem peroralnih tablet, losjonov, serumov z vitaminom C ali kozmetičnih izdelkov, ki vsebujejo vitamin C.
Kako dodati vitamin C za posvetlitev kože
Prek hrane, bogate z vitaminom C
Citrusi, kot so grenivke, pomaranče ali guava, kivi, lubenica, jagode, so bogati z vitaminom C, ki je zelo koristen za zdravje kože. Tudi zelenjava, kot so brokoli, paradižnik, paprika, zelje, koleraba in krompir, je dober vir vitamina C. Za spremembo okusa jo lahko uporabite za kuhanje dnevnih obrokov ali pa jo vmešate v pitno vodo.
Kožo lahko posvetlite z uporabo živil, bogatih z vitaminom C
Upoštevajte, da je vitamin C pogosto koncentriran v lupini sadeža, zato ga morate oprati in nato namočiti v slani vodi, da boste lahko pojedli lupino in kar najbolje izkoristili ta vir vitamina C. Poleg tega lahko dolgotrajno shranjevanje sadja in zelenjave v hladilniku zmanjša vsebnost vitamina C. Zato razmislite o nakupu prave količine glede na količino hrane, ki jo lahko poje vsa družina.
Peroralni vitamin C
Vitamin C je na voljo tudi v obliki dodatkov v prahu ali tabletah. To je za ljudi, ki slabo absorbirajo hranila iz hrane.
Najboljši čas za dopolnjevanje vitamina C je med obroki in ga je treba jemati večkrat na dan, da izboljša absorpcijo v telesu. To je zato, ker ima vitamin C kratek rok trajanja v telesu le nekaj ur. Pri šumečih tabletah vitamina C je treba upoštevati odmerek in pogostost uživanja čez dan, da ne bi zaužili preveč in vplivali na delovanje ledvic in drugih organov v telesu.
Z izdelki za nego kože
Kreme, maske ali serumi, ki vsebujejo vitamin C, so tudi vir dopolnila za telo. Vendar je treba opozoriti, da je vitamin C zlahka oksidiran, zato je treba pri uporabi izdelkov za nego kože, ki vsebujejo vitamin C, omejiti izpostavljenost izdelka zunanjemu okolju.
Od vseh izdelkov za nego kože, ki vsebujejo vitamin C, je najbolj priporočljiva vlažilna krema. Vlažilne kreme z vitaminom C so na trgu zelo priljubljene, zato morate najti kakovostne izdelke priznanih blagovnih znamk.
Nivea belilni losjon za telo pomaga obnoviti in zaščititi pred soncem SPF 30 znane blagovne znamke Nivea, ta izdelek vsebuje izvleček Camu Camu z visoko vsebnostjo vitamina C, ki pomaga obnoviti in globoko pobeliti kožo.
Nivea belilni losjon za telo pomaga obnoviti in zaščititi pred soncem SPF 30
Poleg tega ta krema vsebuje tudi izboljšano formulo SPF30, ki pomaga 30-krat zaščititi kožo pred poškodbami sonca in pomaga preprečiti ponovno temnenje kože. Za več informacij o Nivea belilnem losjonu za telo in zaščiti pred soncem SPF 30 se lahko obrnete na spletno mesto aFamilyToday Blog za podporo svetovalcev in zdravstvenih delavcev.
Upajmo, da vam bo zgornja delitev pomagala odgovoriti na vprašanje, ali vitamin C res pomaga beliti kožo. Vitamin C ni le nujen za zdravje, ampak ima tudi zelo učinkovit učinek na polepšanje kože. Ustrezen vitaminski dodatek ne le pomaga telesu ostati zdrav, ampak tudi preprečuje in upočasnjuje proces staranja kože.
S katero hrano dopolnjevati vitamin C za otroke?
Dodatek vitamina C je bistven tako za otroke kot za odrasle. Nekatere živali lahko sami sintetizirajo vitamin C, ljudje pa ne.
Nasveti za matere za dodajanje železa za otroke
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Ali naj nosečnice jedo grenivko ali ne?
aFamilyToday Health – Grenivka je okusno in hranljivo sadje, vendar morajo biti nosečnice pri uživanju grenivke med nosečnostjo pozorne tudi na nekatere težave.
6 najpomembnejših hranil za otroke
aFamilyToday Health - Ta članek vam bo pomagal izbrati hranljivo hrano za vašega otroka s 6 hranili, ki potrebujejo največjo prednost v dnevnem meniju.
5 živil za izboljšanje spomina pri otrocih
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Koliko vitamina C je dovolj za dojenčke?
Pridružite se aFamilyToday Health, da razumete potrebo po vitaminu C pri otrocih, živilih, bogatih s tem mikrohranilom, in količini dodatkov, potrebnih za zagotavljanje vitamina C za otroke na znanstveni način.
Koliko dodatka vitamina C za nosečnice zadostuje?
Vsakodnevno dopolnjevanje z vitaminom C za nosečnice pomaga pri razvoju in zdravju ploda. Preveliko ali premalo dopolnjevanja povzroči slabe posledice.
Ukrepi za preprečevanje pomanjkanja železa pri otrocih
Pomanjkanje železa pri otrocih povzroča anemijo in številne druge bolezni. Da bo vaš otrok zdrav odraščal, starši ne smejo prezreti naslednjega članka.
Vitamin C preprečuje nosečnost: verjetno niste vedeli
Ali pričakujete otroka? Zato ne jemljite preveč vitamina C, ker vitamin C preprečuje nosečnost. Preberite članek aFamilyToday Health, da to bolje razumete.
Dopolnjevanje vitaminov za otroke s peroralnimi tabletami: bi morali ali ne?
aFamilyToday Health – Ali je vitaminsko dopolnjevanje s tabletami najboljši način, da otroci dobijo celotno količino hranil, ki jih potrebujejo? Preberite članek tukaj!
Na kaj morajo biti starši pozorni pri hranjenju svojih otrok z jagodami?
Zdravje aFamilyToday – Mnoge matere želijo nahraniti svoje otroke z jagodami, ki so eno izmed sadežev z visoko hranilno vrednostjo, a še vedno ne vedo, ali so varne ali ne.
Prednosti kosmulje za ženske med nosečnostjo
Zdravje aFamilyToday – Kosmulje so za mnoge nosečnice precej nove, a koristi, ki jih prinašajo, so velike, zato tega posebnega sadeža ne smemo prezreti.
Nosečnice jedo gosja jajca, dojenčki se bodo rodili pametnejši
Po ljudskih izkušnjah nosečnice jedo gosja jajca, da rodijo inteligentne otroke. Torej je to pravilno? Če želite izvedeti odgovor, preberite članek aFamilyToday Health.
22 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 22 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Nosečnice jedo zmajevo sadje: 9 prednosti, ki jih ne smete zamuditi
Prednosti zmajevega sadja za nosečnice, ko jeste to sadje med nosečnostjo, vključujejo zagotavljanje več vitamina C, ki preprečuje prirojene okvare.
Kdaj lahko otroku dam kivi? Kako pripraviti kivi za dojenčka
Čeprav je kivi hranljivo sadje, morate vseeno izbrati pravi čas, ko želite kivi dati svojemu otroku. Kisla sestava kivija včasih ni primerna za otroški želodec.
Kako se izogniti nosečnosti varno in naravno za ženske
Naši stari starši so že od antičnih časov uporabljali varne naravne metode kontracepcije iz dragocenih zelišč, da bi zagotovili varnost za zdravje.
10 načinov za izboljšanje indeksa progesterona, da hitro dobite dobre novice
Raven progesterona pri ženskah igra pomembno vlogo v nosečnosti in mora biti v visokem razponu, da zagotovite vaše možnosti, da postanete mati.
Prednosti gob shiitake za zdravje otroka
Zdravje aFamilyToday – Z bogatim virom hranilnih snovi so raziskave pokazale pomembne koristi pri dodajanju gob šitak v vašo in otrokovo prehrano.
Če bi morale biti naramnice rahlo štrleče, katero metodo uporabiti za naramnice?
Blaga protruzija je stanje, za katerega je dovzetnih veliko ljudi. Torej naj bodo naramnice rahlo štrleče? Koliko? Katero metodo uporabiti za naramnice? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Koliko stane zobni aparat?
Blaga protruzija ne vpliva preveč na dnevne aktivnosti. Kljub temu si veliko ljudi še vedno želi, da imajo naramnice nekoliko štrleče za večjo samozavest pri komunikaciji. Torej, koliko stane zobni aparat? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Prednosti raztezanja ramen po vadbi
Raztezanje ramen je ena od vaj za raztezanje ramenskih mišic po treningu, da se zmanjša tveganje za obremenitev ramen. Torej veste, kakšne so prednosti raztezanja ramen po vadbi?
4 korejske znamke tonikov učinkovito zožujejo pore
Kateri korejski tonik je dober in najučinkoviteje zožuje pore? Spodaj so 4 najboljši korejski toniki, ki pomagajo hitro zožiti pore in so primerni za vsak tip kože, ki so ga glasovali uporabniki.
Ukrepe za podporo hujšanju, ki jih morate izvajati pred spanjem
Če zvečer jeste preveč, se boste hitro zredili. Toda razumni podporni ukrepi za hujšanje v tem času vam bodo prinesli nepričakovano lepo telo.
Urnik znanstvenega usposabljanja za povečanje višine doma
Da bi višina rasla nemoteno, moramo načrtovati vadbo za povečanje višine in ohraniti polno in razumno prehrano, hkrati pa imeti standarden urnik telovadnice, da dosežemo želeni učinek.
Zdravljenje melazme z avokadom je varno, benigno in zelo učinkovito
Avokadove maske so dandanes zelo priljubljen lepotni trend. Ker je avokado sadež z veliko hranilnimi snovmi in varen. Tukaj je nekaj načinov za zdravljenje melazme z avokadom, ki jih lahko izvajate doma.
Nepričakovane koristi joga upogiba in kako to narediti
Položaj v jogi je osnovna vaja, ki prinaša številne koristi za zdravje. To pozo lahko naredite na začetku ali na koncu vadbe. Pri izvajanju giba poskusite vaditi pravilno držo in čim dlje zadržite položaj, da boste dosegli učinek te vaje.
Ali lahko jeste kruhovec s tetovažo ustnic? Kateremu sadju se je treba izogibati in ga ne smemo jesti?
Jackfruit vsebuje veliko snovi, ki so dobre za zdravje. Toda za ženske s tetovažami na ustnicah je še vedno vprašanje, ali lahko jedo kruhovec. Če želite imeti čudovito barvo ustnic, se morate opremiti z naslednjimi koristnimi informacijami.
Razkrivamo nekaj načinov za zdravljenje sončnih opeklin z jogurtom
Jogurt velja za naravni antibiotik, pospešuje celjenje ran, zmanjšuje razdraženost kože, pomaga posvetliti kožo,... Oglejmo si nekaj enostavnih načinov, kako pozdraviti sončne opekline z jogurtom doma.