Ali pričakujete otroka? Zato ne jemljite preveč vitamina C, ker vitamin C preprečuje nosečnost. Preberite članek aFamilyToday Health, da to bolje razumete.
Vitamin C pomaga telesu v boju proti okužbam, ščiti celice v telesu pred poškodbami. Zato mnogi ljudje jemljejo dodatke vitamina C za krepitev odpornosti in preprečevanje bolezni. Vendar pa lahko vitamin C pomembno vpliva na nosečnost. Če pričakujete otroka, morate biti pri uporabi tega vitamina bolj previdni.
Vitamin C (askorbinska kislina) zavira sproščanje progesterona, pomembnega hormona, ki pomaga maternici pri pripravi na nosečnost. Če vaše telo ne proizvaja dovolj tega hormona, ne boste mogli zanositi. Vitamin C torej preprečuje zanositev.
Preveliko odmerjanje vitamina C naredi vaginalno okolje bolj kislo in zmanjša alkalnost, kar ni dobro za spermo, ker ne morejo preživeti. Kislina lahko takoj ubije spermo. Sperma potrebuje alkalno in ne kislo okolje. Zato vitamin C preprečuje zanositev.
Če ste noseči, je lahko prevelik odmerek vitamina C škodljiv. Vitamin C bo preprečil, da bi se oplojeno jajčece pritrdilo na steno maternice, kar bo povzročilo splav . Poleg tega vitamin C moti proizvodnjo hormona estrogena, kar povzroči hormonsko neravnovesje v telesu in povzroči spontani splav. Zato je vitamin C naravna kontracepcija, če ga vzamete pred ovulacijo.
Vitamin C vpliva tudi na stimulacijo menstruacije. Običajno je ženski menstrualni ciklus 28 dni. Če pa jemljete vitamin C, lahko menstruacija pride prej, kot je bilo pričakovano. Jemanje velikih odmerkov vitamina C lahko zmanjša progesteron in poveča estrogen v telesu. Zmanjšanje progesterona povzroči razširitev maternice in sproži menstruacijo. Povečanje estrogena lahko povzroči tudi krčenje maternice in vpliva na nosečnost.
Jemanje vitamina C je metoda kontracepcije. Jemanje 1500 mg vitamina C dvakrat na dan 3 dni bo preprečilo zanositev. Vitamin C jemljite čist, ne v kombinaciji z drugimi sestavinami.
Za preprečitev nosečnosti lahko vzamete naravni vitamin C z limoninim sokom. V preteklih stoletjih je bil limonin sok zaradi visoke vsebnosti askorbinske kisline dokaj priljubljena metoda splava. Zato lahko vsak dan pijete vodo z limono, da zmanjšate možnosti za zanositev. Če ste noseči v zgodnjih mesecih, lahko limonin sok povzroči splav, zato ga je treba omejiti.
Poleg tega živila, kot so surova papaja, jaggery, sladkorni trs, ananas, sezamova semena, arašidi in cimet, vsebujejo visoke ravni vitamina C. Če jeste veliko teh živil, lahko pride do splava.
Vitamin C je nujen vitamin za telo. Nosečnice naj zaužijejo le 75 mg vitamina C na dan. Vitamin C ima številne prednosti, kot so:
Bogata z antioksidanti, preprečuje okužbe
Pomaga pri preprečevanju prehladov, povečuje odpornost telesa
Pomaga pri zdravljenju visokega krvnega tlaka
Dobro za vid
Preprečite možgansko kap
Zdravljenje astme in sladkorne bolezni
Zdravljenje
Zmanjšajte tveganje za raka
Zmanjšuje svinec v krvi in razstruplja.
Poleg zgoraj omenjenih prednosti ima vitamin C tudi nekaj stranskih učinkov, če se uporablja v napačnem odmerku, kot so:
Povzroča drisko, če jemljete veliko v določenem časovnem obdobju
Povzroča slabost in bruhanje
Povzroča zgago, če ga zaužijemo v preveliki količini
Napenjanje in bolečina v trebuhu
Prekomerno pitje lahko povzroči hude glavobole
Nespečnost
Ledvični kamni.
Poleg tega zaradi uživanja velike količine vitamina C vaša maternica ni dobro pripravljena na nosečnost, kar vodi celo do spontanega splava.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
Mnoge ženske napačno razumejo, da so noseče, čeprav gre za predmenstrualne simptome. Ugotovite razlike in znake, ki vam lahko pomagajo razumeti te pojave.
Povišana telesna temperatura med nosečnostjo je stanje, ki ga povzročajo različni dejavniki. Spoznajte vzroke in učinkovite načine za znižanje vročine pri nosečnicah.
Problem 2-žilne popkovine med nosečnostjo je treba strogo nadzorovati, da bi se izognili tveganju za plod. Odkrijte potrebne informacije in korake za zaščito zdravja vašega otroka.
Nosečnice so pogosto zelo zaskrbljene, ko izvejo, da je bil njihov otrok povit v popkovino. Kljub temu, ali bi se morale pretirano skrbeti v takšni situaciji?
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
