Hva slags kalsium bør en ammende mor ta?

Hva slags kalsium bør en ammende mor ta? er et av spørsmålene som er interessert av postpartum mødre fordi ikke bare under svangerskapet, men også i postpartum perioden trenger å supplere en stor mengde kalsium. La oss svare på dette problemet i artikkelen nedenfor!

Etter fødselen blir kalsium i mors kropp trukket tilbake gjennom morkaken for å gi babyen bein, tenner og næringsstoffer for å fullføre hjernen for graviditet. Derfor må ammende mødre tilføres kalsium for å unngå kalsiummangel som forårsaker noen symptomer som ryggsmerter, muskelsmerter, hårtap... Så hva slags kalsium bør en ammende mor ta for å ha kan sikre helsen til begge mor. og baby? La oss finne ut av det i artikkelen nedenfor akkurat nå!

Kalsiumbehov for ammende kvinner

Kalsium er en viktig komponent i beinstrukturen. Under svangerskapet er mengden kalsium som fosteret trenger å absorbere per dag i gjennomsnitt ca. 350 mg (i begynnelsen av 1 - 50 mg, mellom 100 - 150 mg, på slutten av 150 - 450 mg) og gjennomsnittlig ammede baby er 300 - 500mg.. Alt kalsium absorberes og leveres av mors kropp til babyen. Derfor er kalsiumbehovet til moren etter fødselen svært høyt og dersom det ikke tilsettes vil mengden kalsium som absorberes være mangelfull. 

Under amming, hvis mors kropp mangler kalsium, vil kvaliteten på morsmelk også være dårlig. Barn med kalsiummangel vil lett føre til mild hypokalsemi med symptomer på å bli lett skremt, urolig søvn, masete) eller enda verre, barn kan få kramper, hårtap, bue ben og fløyte.. hauger, langsom vekst... Symptomer på kalsium mangel vil vises tydeligere og tydeligere etter noen dager, uker eller måneder etter fødselen. 

Hva slags kalsium bør en ammende mor ta?

For ammende mødre er kroppen ofte ganske følsom og enhver endring i ernæring kan påvirke mors helse, endre kvaliteten på morsmelk og påvirke babyen. Derfor, når de supplerer med kalsium, må mødre velge den beste kvaliteten og sikreste kalsiumet. 

1. Kalsium nano 

Hvis du blir spurt om hva slags kalsium en ammende mor skal drikke, vil Nano Calcium være førstevalget som en mor ikke bør ignorere. Nanokalsium er ofte indisert i mange tilfeller av kalsiummangel og må tilføres kalsium. 

Nanokalsium produseres av moderne nanoteknologi, og skaper kalsiummolekyler med mikroskopisk størrelse, og øker dermed kroppens evne til å absorbere kalsium med 200 ganger. Nanokalsium er spesielt egnet for kvinner etter fødsel og ammende. Noen produkter som inneholder nanokalsium er egnet for postpartum kvinner som: 

- CALCI NANO D3 - Kalsiumtilskudd til mødre og barn.
- NANO PROCARE Kalsiumtabletter - Kalsiumtilskudd for kvinner.

Nanokalsium passer for mødre som ammer

2. Kalsiumkarbonat 

Kalsiumkarbonat inneholder opptil 40 % elementært kalsium og absorberes veldig lett. Denne typen kalsiumtilskudd er ofte foreskrevet for personer med sykdommer som hypokalsemi, fordøyelsessykdommer forårsaket av unormal syresekresjon i magen. 

Dette er også et av produktene på listen over ammende mødre bør ta alt kalsium de kan vurdere å bruke. Denne typen kalsiumtilskudd er ikke bare effektiv til å behandle sykdommer som osteoporose hos kvinner etter fødselen, hypoparathyroidisme og latent tetany sykdom. I tillegg har kalsiumkarbonat også evnen til å behandle noen magerelaterte sykdommer effektivt som halsbrann, magesmerter ... Her er noen produkter som inneholder kalsiumkarbonat som er egnet for ammende mødre bør ta kalsium.

- Ostelin Vitamin D og kalsium.
- Kalsium Osteocare. 
- Calcium Nature laget 500mg og vitamin D.

-  S-Dicalcium - Kalsiumtilskudd for gravide .

3. Kalsiumsitrat

Kalsiumsitrat brukes ofte til å forebygge eller behandle kalsiumnivåer i blodet hos personer med kalsiummangel på grunn av kalsiumabsorpsjon kun gjennom det daglige kostholdet. Kalsiumsitrat inneholder 21 % elementært kalsium og er også egnet for ammende mødre. 

Kalsiumsitrat - Hvilken type kalsium er bra for amming?

Kalsiumsitrat vil hjelpe til med å behandle osteoporose, bentap... dette er vanlige sykdommer hos kvinner etter fødsel eller svekkelse hos små barn. Tilskudd av kalsiumsitrat vil hjelpe kroppen å styrke kalsium sunnere, høyere, sterkere bein og ledd. Du kan referere til noen produkter som inneholder kalsiumsitrat som er egnet for kvinner etter fødselen, for eksempel: 

- Biocare Calcium Citrate Calcium Supplement 90 tabletter.
- Calcium Citracal Maximum Calcium Citrate + D3 kosttilskudd 280 tabletter.

4. Kalsiumglukonat

Kalsiumglukonat brukes til å forebygge og behandle symptomer som oppstår ved lave kalsiumnivåer i blodet. Kalsiumglukonat inneholder omtrent 9% elementært kalsium, dette stoffet vil hjelpe til med å behandle sykdommer som osteoporose, rakitt, hypoparathyroidisme. Samtidig sørger kalsiumglukonat også for at den nødvendige mengden kalsium tilføres kroppen. Du kan referere til noen produkter som inneholder kalsiumglukonat som er egnet for kvinner etter fødselen, for eksempel:

- Elevit Postpartum Breastfeeding Australia, 60 tabletter.
- Grønne organiske kalsiumtilskuddstabletter.

5. Kalsiumglukoheptonat 

Kalsiumglukeptat er et kalsiumtilskudd for personer med lavt kalsiumnivå i blodet på grunn av utilstrekkelig kalsiuminntak i mat eller på grunn av økt kalsiumbehov hos gravide og ammende kvinner. Tilskudd med kalsiumglukoheptonat vil bidra til å styrke bein, forebygge og behandle osteoporosesymptomer.

Kalsiumglukoheptonat vil bidra til å styrke bein, redusere osteoporose

Du kan referere til noen produkter som inneholder kalsiumglukoheptonat som er egnet for kvinner etter fødselen, for eksempel:

- Calcium Corbiere 10Ml 30 rør .
- Calcium Corbiere 5ml.
- KALSIUM - NIC EKSTRA 20 RØR X 5ML.

Med delingen om ammeproblemer, vil hvilken type kalsium som bør tas ovenfor hjelpe deg med å få mer nyttig informasjon. Samtidig hjelper det ammende mødre å velge et kalsiumtilskudd som er best for dem!