30 uker
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på når babyen din er 30 uker, slik at du kan ta best mulig vare på babyen din!
Riktig tilskudd av jernpiller for personer med anemi
Riktig tilskudd av jernmedisiner for anemi er hovedmetoden i behandlingen av jernmangelanemi. 1. Jernets rolle i kroppen Jern er en
Riktig tilskudd av jernmedisiner for anemi er hovedmetoden i behandlingen av jernmangelanemi.
1. Jernets rolle i kroppen
Jern er et essensielt mineral som spiller en svært viktig rolle i kroppen.
Jern er en av komponentene som utgjør hemoglobinet (hemoglobinet) i røde blodlegemer. Når det kombineres med oksygen i lungene for å danne oksyhemoglobin (den røde fargen på blod) og når røde blodlegemer følger blodårene som beveger seg gjennom kroppen, vil oksygen distribueres til vevene (da blir blodet svart).
I tillegg er jern også en komponent i myoglobin - dette er et pigment som transporterer oksygen i cellene til muskelfibre, og hjelper musklene til å jobbe sunt.
Jern er rikelig i lever, kjøtt, frokostblandinger, fisk, grønne grønnsaker ...
Jernpiller for anemi spiller en viktig rolle i utviklingen av fosteret. Derfor, under graviditet, må mødre tilføre jern nok. Spesielt under puberteten hos barn er jerntilskudd avgjørende. Jerntilskudd bidrar til å produsere hvite blodceller for å styrke immunforsvaret.
Når kroppen mangler jern over lengre tid, vil det forårsake mange sykdommer som påvirker alle aktiviteter.
Jern er rikelig i lever, kjøtt, frokostblandinger, fisk, grønne grønnsaker ... Dette er hovedkilden til jern for kroppen. Den anbefalte daglige mengden jern for en voksen er 14 mg.
2. Årsaker og symptomer på jernmangel
Jernmangelanemi er forårsaket av overdreven blodtap. Her er noen spesifikke årsaker du bør være oppmerksom på:
- Utilstrekkelig ernæring fører lett til noen sykdommer i fordøyelseskanalen som magesår...så kroppen tar dårlig opp jern, noe som fører til jernmangel.
- Under graviditet får en kvinne ikke nok jern eller ammer, eller barn er i puberteten eller vokser for raskt.
Personer med jernmangelanemi har ofte en rekke symptomer som: blek hud, tretthet, svakhet, dårlig konsentrasjon, overfladisk pust, rask puls, svimmelhet, ørhet, hodepine og søvnløshet...
Ikke drikk te, melk, kaffe ... umiddelbart etter å ha tatt stoffet fordi det reduserer jernabsorpsjonen.
3. Noter ved tilskudd med jern
Noen jerntilskudd for personer med anemi kan nevnes som: organiske jernholdige legemidler, kombinert med folsyre, vitamin B12, vitamin E og svart sesamolje... For med disse tilleggsingrediensene, Begrens bivirkningene ved tilskudd med jern, unngå forstoppelse, hjelp kroppen til å absorbere maksimalt jern.
Når du tar jernpiller for anemi, må du følge legens anvisninger, unngå overdosering av jern i lang tid, noe som vil gi risiko for skrumplever, kardiomyopati, diabetes...
Vanlige bivirkninger er kvalme, magesmerter, diaré eller forstoppelse.
Ta stoffet 1-2 timer før måltider for ikke å redusere absorpsjonen av jern.
Ikke drikk te, melk, kaffe ... umiddelbart etter å ha tatt stoffet fordi det reduserer jernabsorpsjonen.
Unngå å ta jerntabletter for anemi med tetracyklin- og kinolonantibiotika, syrenøytraliserende midler, skjoldbruskkjertelhormon osv. fordi de reduserer jernopptaket.
I tillegg til jerntilskudd for personer med anemi, er det nødvendig å kombinere et jernrikt kosthold med matvarer som bønner, frukt, grønne grønnsaker m.m.
Tor Ha
11 fantastiske helsefordeler med avokado for gravide kvinner
aFamilyToday Health - Tilskudd med næringsrik frukt som avokado er ekstremt viktig i kostholdet for mødre i svangerskapsmånedene.
Gravide kvinner spiser bananer under svangerskapet: Bør eller bør ikke?
Banan er en av de "gyldne fruktene", mange eksperter har oppfordret gravide kvinner til å spise bananer på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir.
Amming under graviditet og ting gravide ikke bør ignorere
Amming under graviditet er et problem som forvirrer mange kvinner fordi de ikke vet om det er trygt å gjøre det.
Spise spinat under graviditet: Selv om det er bra, ikke misbruk det
Regelmessig spising av spinat under graviditet hjelper ikke bare gravide kvinner til å ha en god helse, men gir også mange uventede fordeler for babyen.
Vitamin B12 i babyens kosthold
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, barns behov og matkilder rike på dette mikronæringsstoffet.
Risiko for jernmangelanemi hos barn: hva bør mødre gjøre?
aFamilyToday Health - Mange foreldre er mindre bekymret for risikoen for jernmangelanemi i barnas kosthold, noe som forårsaker uforutsigbare konsekvenser...
Tilskudd av folsyre for gravide kvinner for å forhindre fødselsskader
Hvis du er gravid, bør du være interessert i å ta folsyretilskudd for gravide. Fordi dette næringsstoffet har mange viktige roller for både mor og baby.
6 advarselstegn på ernæringsmangel hos barn
Irritabilitet, hyppig tretthet eller diaré er vanlige tegn på ernæringsmessige mangler hos barn.
Gravide kvinner med malaria: tegn, komplikasjoner og behandling
Malaria under graviditet kan føre til farlige komplikasjoner, som påvirker både mor og baby. Imidlertid vil forebygging og behandling bidra til å fjerne angst.
Lavt progesteron kan forårsake mange problemer under svangerskapet!
Hva er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farlig for fosteret? Hvordan begrense dette? Vennligst finn ut!
Kan gravide spise grønnsaker tilberedt i suppe? Burde det?
Gravide kvinner bør spise spinat er ikke et vanlig spørsmål. Foreløpig er det ingen forskning som beviser at katuk kan forårsake spontanabort for gravide kvinner
Store fordeler med grønnsaker for barn
aFamilyToday Health deler noen av de fantastiske fordelene med grønnsaker og sunne porsjoner av frukt og grønnsaker for barnets helse og fysiske og mentale utvikling.
Jerntilskudd for babyer er rimelig som?
Jern er et essensielt næringsstoff for barns vekst. Så vet du hvordan du kan supplere jern nok for babyen din eller ikke?
Fordeler med å spise cashewnøtter for barn
aFamilyToday Health - Cashewnøtter eller cashewnøtter er en kilde til mange næringsstoffer som er nødvendige for en sunn utvikling av babyen din.
Betydningen av jern for gravide kvinner
Kvinner trenger mer jern under graviditeten for å støtte babyens blodtilførsel og forberede seg på fødselen.
3 flotte måter å tilsette jern til babyens måltider
Små barn trenger jern for sunn hjerneutvikling. Foreldre, vær oppmerksom på å gi en tilstrekkelig dose og et vitenskapelig kosthold
Topp 7 beste apper for å måle romtemperatur via telefon i dag
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Alzheimers syndrom: årsaker, tegn, forebygging og behandling
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Hva er panseksuell? Hvordan vite det?
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
7 forslag til en enkel proteinrik frokost alle kan lage
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Barn svetter i hodet, hva er årsaken?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Neurofibromatosis type 1 (NF1): Årsaker, diagnose og genetikk
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.