Hvor farlig er svangerskapsdiabetes for fosteret?
Hvis du får en diagnose av svangerskapsdiabetes, for at helsen din skal være godt kontrollert, må du gjøre de grunnleggende tingene i den følgende artikkelen.
Hva bør og bør ikke spises med type 2 diabetes?
For å gi den mest effektive behandlingen til personer med type 2-diabetes, er det nødvendig å kombinere bruk av legemidler med et vitenskapelig og sunt kosthold. Så spesielt diabetes
For å gi den mest effektive behandlingen til personer med type 2-diabetes, er det nødvendig å kombinere bruk av legemidler med et vitenskapelig og sunt kosthold. Så spesifikt, hva bør personer med type 2-diabetes spise og hva bør de ikke spise? Se artikkelen nedenfor for å finne svaret.
Hva bør personer med type 2 diabetes spise?
Frukt, grønnsaker, knoller og frukt er matvarer som personer med diabetes bør tilsette
Spesielt diabetes og type 2 diabetes må være oppmerksom på å velge matvaregrupper nøye, du bør prioritere å velge mat med lavt blodsukker for å redusere risikoen for økte blodsukkernivåer. , som fører til mange farlige komplikasjoner. Du bør supplere med Protein for å øke immuniteten, men vær oppmerksom på kun å legge til proteinkilder fra kjøtt, bønner, egg, fisk, skummet melk og belgfrukter.
Matgruppene som inneholder fett kan du fortsatt legge til, men du må være forsiktig med å velge, spesifikt bør du kun velge magert kjøtt, laks, makrell, sild, olivenolje, avokado, nøtter...
I tillegg må menyen for diabetikere også styrke matkildene rike på vitaminer, mineraler og fiber som frukt, grønnsaker, knoller og frukt. For frukt bør personer med diabetes prioritere å bruke frukt med lav GI som: appelsiner, grapefrukt, epler, pærer, mango, jordbær, dragefrukt osv. ca 150g. For å beholde de nødvendige vitaminene og mineralene for kroppen din, bør du spise frukt direkte i stedet for å bearbeide dem til juice, smoothies osv.
Hva bør personer med type 2 diabetes ikke spise?
Personer med diabetes bør begrense bruken av mat rik på fett og karbohydrater
I tillegg til å tilsette nødvendig mat, må personer med type 2-diabetes også begrense bruken av følgende matvarer for å unngå å øke blodsukkernivået. Nærmere bestemt:
Personer med type 2-diabetes må begrense bruken av matgrupper med høyt fettinnhold, fettinnholdet bør ikke overstige 30 % av de totale kaloriene som hele kroppen din trenger for hver dag. Unngå mat med høyt fettinnhold med animalske kilder, hvis mulig, erstatt dem med plantebasert fett, og pass på at de ikke øker kolesterolnivået i blodet.
Personer med diabetes type 2 bør også avstå fra søtsaker som sukker, sukkerrør, bearbeidet melk, kaffe, godteri, hermetisert frukt, syltetøy, te...
Øl, alkohol og tobakk er også matvarer som personer med diabetes må avstå fra, fordi det ikke bare påvirker helsen deres negativt, det fører også til at diabetikere som behandles med legemidler senker blodsukkeret.
For å begrense risikoen for å øke kolesterolet, må pasienter med diabetes også være oppmerksomme på måten de tilbereder mat på, spesielt bør de begrense bruken av stekt, stekt, fettrik mat...
Over er rådet om type 2 diabetes hva du bør spise og ikke spise. Forhåpentligvis har du med disse aksjene lært hvordan du kan bygge deg et sunt, vitenskapelig kosthold for å støtte den beste diabetesbehandlingen.
Hvordan takle høyrisikograviditet?
Når svangerskapet er utsatt for høy risiko, hva må du være oppmerksom på for å beskytte fosteret? La oss finne ut med aFamilyToday Health om dette problemet.
Løping og dens fordeler for deg og din familie
Løping er ikke en favoritt treningsform for mange mennesker, men oppdag fordelene det kan gi deg og dine kjære.
Sannheten om effekten av jackfruit på gravide kvinner
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det å merke seg fordelene og ulempene ved å spise jackfruit hjelpe mødre og deres ufødte babyer til å ha god helse.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?
aFamilyToday Health - Fordelene som ingefær gir er mange. Men som andre knoller har ingefær også bivirkninger hvis den brukes feil.
Oppdag utviklingen av fosteret ved 16 uker
Når babyen din når 16-ukersgrensen, vil du merke at magen din stikker litt ut. Dessuten utvikler babyen seg gradvis.
Ting gravide mødre trenger å vite om urinveisinfeksjoner
aFamilyToday Health - Gravide mødre er svært utsatt for urinveisinfeksjoner. Å finne årsaken og effektiv forebygging er avgjørende for å unngå risikoen for prematur fødsel.
Hvordan redusere risikoen for svangerskapsdiabetes?
Det finnes måter å redusere risikoen for svangerskapsdiabetes (GDM) for å begrense problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Hvordan vil dårlig ernæring påvirke babyen?
Babyer trenger næringsstoffer for å vokse normalt. Deler fra aFamilyToday Health hjelper deg med å identifisere farene ved dårlig ernæring og ta bedre vare på babyen din.
Hvor viktig er et sunt kosthold for barn?
Visste du at riktig kosthold har en svært viktig innflytelse på helsen til babyen din? Så hva er den riktige måten å spise og drikke på?
Hvorfor anbefaler leger gravide kvinner å ta vare på babyene sine i sengen?
Graviditet er en periode hvor en kvinne alltid må være forsiktig fra de minste ting. Noen gravide anbefales å bruke tid i sengen og amming.
Hva bør barnet ditt spise for å ha sunne øyne?
Hvor kan du finne vitaminer og næringsstoffer som er viktige for babyens gode syn? Vennligst se "mat for lyse øyne" på aFamilyToday Health.
Fargeblindhet hos barn forstyrrer deres liv
Fargeblindhet hos små barn gjør dem ute av stand til å skille farger og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Årsaker og rettsmidler for sengevæting hos barn
Sengevæting hos barn gir mange foreldre hodepine fordi sengen alltid er åpen og våt. Hvordan kurere denne sykdommen effektivt? aFamilyToday Health vil hjelpe deg.
Kaffe og te: Bør foreldre la babyer drikke eller ikke?
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to av de stimulerende drikkene som ikke er bra for barns helse.
Fordeler med å spise cashewnøtter for barn
aFamilyToday Health - Cashewnøtter eller cashewnøtter er en kilde til mange næringsstoffer som er nødvendige for en sunn utvikling av babyen din.
For å få en sterk baby, må gravide supplere med vitamin D
Hvordan kan gravide supplere vitamin D? Lytt til eksperter fra aFamilyToday Health for å lære om matkilder og når du skal supplere med dette vitaminet.
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Hva bør du spise hvis du har iskemisk hjertesykdom?
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Vanlige myter ved bruk av hjerneforsterkende aktivator
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Behandling og forebygging av fettblod: Hva du trenger å vite
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil ved rask selvtesting av SARS-CoV-2 hjemme fører til feil resultater
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Årsaker og behandling av magesmerter og kvalme uten medisiner
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Hvordan behandle psoriasis i hodebunnen effektivt hjemme
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
Hvorfor bør F0 utstyres med blodoksygenmåler ved behandling hjemme?
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
Topp 5 beste strandsolkremer for kroppsreiser
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!