30 uker
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på når babyen din er 30 uker, slik at du kan ta best mulig vare på babyen din!
Hva bør du spise hvis du har iskemisk hjertesykdom?
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag for iskemisk hjertesykdom hva du skal spise, som du umiddelbart bør referere til.
Myokardiskemi, også kjent som iskemisk hjertesykdom , er en av de vanlige kardiovaskulære sykdommene, den har et komplisert forløp og kan være farlig hvis den ikke behandles umiddelbart. Et vitenskapelig kosthold med god mat er den mest effektive måten å forebygge og minimere symptomene på denne anemien. Følgende er matvarer for pasienter med myokardiskemi.
Frukt
Frukt som appelsiner, epler, druer, agurker, knoller, vannmeloner, jordbær, bringebær, plommer... rike på fiber, vitamin C og mineraler er alltid førstevalget for pasienter med anemi. Inntak av disse fruktene forbedrer fettmetabolismen og begrenser dannelsen av aterosklerotiske plakk. I tillegg er de vanligvis lavt i kalorier og lite sukker, så de påvirker ikke hjertehelsen din.
Hva bør pasienter med myokardiskemi spise? Svaret er å spise frukt
Grønnsak
Grønnsaker er høye i fiber og plantecellulose, som konsumeres av kroppen, og når de når tarmen, hjelper de til med å absorbere noe av kolesterolet som skilles ut fra tarmen og gallen. Dette regnes som en naturlig måte å eliminere kolesterol fra kroppen på. Derfra fremmes fettmetabolismen. Dessuten er grønne grønnsaker rike på vitaminer gunstige for helsen, spesielt for pasienter med myokardiskemi. Derfor er det ikke overraskende at leger alltid anbefaler at vi spiser mer grønne grønnsaker hver dag.
Du bør imidlertid også merke deg at mat som inneholder vitamin C må brukes når den er fersk eller bare tilberedt for å begrense vitamintap. Noen grønne grønnsaker er ofte elsket av pasienter med myokardiskemi som brokkoli, salat, reddik, gulrot, spinat, selleri ...
Hva å spise med iskemisk hjertesykdom? Det er fisken
Fisk som laks, tunfisk … er ikke bare rike kilder til omega-3, men de er også rike på stoffer som vitamin D, B12, A, B6, kalsium, kalium, fosfor, sink og jern. Derfor, å legge dem til ditt daglige kosthold gir mange helsemessige fordeler og bidrar til å redusere farene ved denne anemien .
Laks er veldig bra for pasienter med myokardiskemi
Korn
Korn rik på løselig fiber har effekten av å redusere fettabsorpsjon og senke kolesterolnivået i blodet, så det er veldig bra for pasienter med myokardiskemi. Du kan velge frokostblandinger som havregryn, brun ris ... for å supplere daglig.
Godt fett
Ikke alt fett er skadelig for pasienter med iskemisk hjertesykdom. Det finnes godt fett som umettet fett som reduserer blodtrykket, begrenser åreforkalkning... er bra for hjertehelsen. Mat som inneholder godt fett som valnøtter, olivenolje, peanøtter, etc.
Valnøtter er rike på godt fett, og gir mange fordeler for pasienter med myokardiskemi
Over er matvaregruppene du bør legge til i ditt daglige kosthold for å forhindre og reversere iskemisk hjertesykdom. I tillegg må du også trene regelmessig for å øke immuniteten, hjelpe kroppen til å bli sterkere og sunnere.
Huong
11 fantastiske helsefordeler med avokado for gravide kvinner
aFamilyToday Health - Tilskudd med næringsrik frukt som avokado er ekstremt viktig i kostholdet for mødre i svangerskapsmånedene.
Gravide kvinner spiser bananer under svangerskapet: Bør eller bør ikke?
Banan er en av de "gyldne fruktene", mange eksperter har oppfordret gravide kvinner til å spise bananer på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir.
Amming under graviditet og ting gravide ikke bør ignorere
Amming under graviditet er et problem som forvirrer mange kvinner fordi de ikke vet om det er trygt å gjøre det.
Spise spinat under graviditet: Selv om det er bra, ikke misbruk det
Regelmessig spising av spinat under graviditet hjelper ikke bare gravide kvinner til å ha en god helse, men gir også mange uventede fordeler for babyen.
Vitamin B12 i babyens kosthold
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, barns behov og matkilder rike på dette mikronæringsstoffet.
Risiko for jernmangelanemi hos barn: hva bør mødre gjøre?
aFamilyToday Health - Mange foreldre er mindre bekymret for risikoen for jernmangelanemi i barnas kosthold, noe som forårsaker uforutsigbare konsekvenser...
Tilskudd av folsyre for gravide kvinner for å forhindre fødselsskader
Hvis du er gravid, bør du være interessert i å ta folsyretilskudd for gravide. Fordi dette næringsstoffet har mange viktige roller for både mor og baby.
6 advarselstegn på ernæringsmangel hos barn
Irritabilitet, hyppig tretthet eller diaré er vanlige tegn på ernæringsmessige mangler hos barn.
Gravide kvinner med malaria: tegn, komplikasjoner og behandling
Malaria under graviditet kan føre til farlige komplikasjoner, som påvirker både mor og baby. Imidlertid vil forebygging og behandling bidra til å fjerne angst.
Lavt progesteron kan forårsake mange problemer under svangerskapet!
Hva er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farlig for fosteret? Hvordan begrense dette? Vennligst finn ut!
Kan gravide spise grønnsaker tilberedt i suppe? Burde det?
Gravide kvinner bør spise spinat er ikke et vanlig spørsmål. Foreløpig er det ingen forskning som beviser at katuk kan forårsake spontanabort for gravide kvinner
Store fordeler med grønnsaker for barn
aFamilyToday Health deler noen av de fantastiske fordelene med grønnsaker og sunne porsjoner av frukt og grønnsaker for barnets helse og fysiske og mentale utvikling.
Jerntilskudd for babyer er rimelig som?
Jern er et essensielt næringsstoff for barns vekst. Så vet du hvordan du kan supplere jern nok for babyen din eller ikke?
Fordeler med å spise cashewnøtter for barn
aFamilyToday Health - Cashewnøtter eller cashewnøtter er en kilde til mange næringsstoffer som er nødvendige for en sunn utvikling av babyen din.
Betydningen av jern for gravide kvinner
Kvinner trenger mer jern under graviditeten for å støtte babyens blodtilførsel og forberede seg på fødselen.
3 flotte måter å tilsette jern til babyens måltider
Små barn trenger jern for sunn hjerneutvikling. Foreldre, vær oppmerksom på å gi en tilstrekkelig dose og et vitenskapelig kosthold
Topp 7 beste apper for å måle romtemperatur via telefon i dag
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Alzheimers syndrom: årsaker, tegn, forebygging og behandling
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Hva er panseksuell? Hvordan vite det?
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
7 forslag til en enkel proteinrik frokost alle kan lage
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Barn svetter i hodet, hva er årsaken?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Neurofibromatosis type 1 (NF1): Årsaker, diagnose og genetikk
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.