30 uker
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på når babyen din er 30 uker, slik at du kan ta best mulig vare på babyen din!
7 tegn på at kroppen din lider av mild anemi
Mild anemi er den første tilstanden av anemi. På dette tidspunktet har kroppen din bare noen tegn på sykdommen, men du kan helt gjenkjenne den. først.
Mild anemi er den første tilstanden av anemi. På dette tidspunktet har kroppen din bare noen tegn på sykdommen, men du kan helt gjenkjenne den.
1. 7 tegn når kroppen din er mildt anemisk
Øyefarge har en tendens til å være blek
Du kan definitivt oppdage din milde anemi ved fargen på øynene dine. Hvis det er normalt, kan øynene være helt fine, men når du strekker på øyelokkene eller ser ned, vil øynene dine bli bleke. Dette indikerer at du allerede har begynt å ha anemi.
Kroppen føles alltid sliten
Tretthet er et symptom på mild anemi
I ca 4 uker på rad opplever du alltid at kroppen er sliten. Dette betyr at mengden røde blodlegemer i kroppen din er lav. Kilden til energi i kroppen til hver person avhenger av oksidasjonen av røde blodlegemer. Derfor, når antallet røde blodlegemer er lavt, vil oksidasjonsprosessen også avta.
Kvalmesymptomer vises
Symptomer på mild anemi kan også inkludere å føle seg kvalme hele tiden. Det er ikke rart at mange sammenligner det med symptomer på morgenkvalme. Spesielt om morgenen er følelsen av kvalme ofte mest.
Ubehagelig hodepine
Vedvarende hodepine er også en gjenkjennelig manifestasjon av mild anemi . Mindre blod i kroppen vil føre til at hjernen mangler oksygen. Hvis denne tilstanden ikke behandles tidlig, kan det føre til kronisk hodepine som er vanskelig å behandle senere.
Hender fra rosa til bleke
Vanligvis, når du klikker på hånden, vil hånden være rød eller knallrosa fordi blodet er mye konsentrert i fingertuppene. Men for personer med mild anemi er hendene ofte bleke.
Kortpustethet
Det første tegn på anemi kan være når mengden blod i kroppen er lav, noe som betyr at blodets evne til å frakte oksygen reduseres. Dette fører til utmattelse av kroppen. Selv å gjøre lett arbeid kan få deg til å føle deg mer sliten og kortpustet enn vanlig.
Hjertet slo raskt
Når oksygentilførselen til blodet ikke er nok, vil hjertet måtte slå raskere for å kunne ta igjen den tapte energien. Derfor er det forståelig at hjertet slo raskere hos anemiske mennesker enn normalt.
2. Hvordan behandle og forebygge mild anemi
Når du har mild anemi , er behandlingen ikke for vanskelig, du bør endre litt i din daglige livsstil samt ta medisiner og supplere jern.
Anemi bør legge til jern
- Mørkegrønne grønnsaker, biff, frokostblandinger, vitamin C bør tilsettes daglig i måltidene.
- Begrens matvarer som er helseskadelige som: alkohol, tobakk, sentralstimulerende midler, de er en del av årsaken til mild anemi.
- Aktivt få nok søvn, hver dag bør sove fra 7-8 timer.
Symptomer på mild anemi er lette å gjenkjenne og behandlingen er ikke for vanskelig. Det er viktig at vi raskt oppdager sykdommen samt har den mest tidsriktige behandlingsplanen.
11 fantastiske helsefordeler med avokado for gravide kvinner
aFamilyToday Health - Tilskudd med næringsrik frukt som avokado er ekstremt viktig i kostholdet for mødre i svangerskapsmånedene.
Gravide kvinner spiser bananer under svangerskapet: Bør eller bør ikke?
Banan er en av de "gyldne fruktene", mange eksperter har oppfordret gravide kvinner til å spise bananer på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir.
Amming under graviditet og ting gravide ikke bør ignorere
Amming under graviditet er et problem som forvirrer mange kvinner fordi de ikke vet om det er trygt å gjøre det.
Spise spinat under graviditet: Selv om det er bra, ikke misbruk det
Regelmessig spising av spinat under graviditet hjelper ikke bare gravide kvinner til å ha en god helse, men gir også mange uventede fordeler for babyen.
Vitamin B12 i babyens kosthold
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, barns behov og matkilder rike på dette mikronæringsstoffet.
Risiko for jernmangelanemi hos barn: hva bør mødre gjøre?
aFamilyToday Health - Mange foreldre er mindre bekymret for risikoen for jernmangelanemi i barnas kosthold, noe som forårsaker uforutsigbare konsekvenser...
Tilskudd av folsyre for gravide kvinner for å forhindre fødselsskader
Hvis du er gravid, bør du være interessert i å ta folsyretilskudd for gravide. Fordi dette næringsstoffet har mange viktige roller for både mor og baby.
6 advarselstegn på ernæringsmangel hos barn
Irritabilitet, hyppig tretthet eller diaré er vanlige tegn på ernæringsmessige mangler hos barn.
Gravide kvinner med malaria: tegn, komplikasjoner og behandling
Malaria under graviditet kan føre til farlige komplikasjoner, som påvirker både mor og baby. Imidlertid vil forebygging og behandling bidra til å fjerne angst.
Lavt progesteron kan forårsake mange problemer under svangerskapet!
Hva er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farlig for fosteret? Hvordan begrense dette? Vennligst finn ut!
Kan gravide spise grønnsaker tilberedt i suppe? Burde det?
Gravide kvinner bør spise spinat er ikke et vanlig spørsmål. Foreløpig er det ingen forskning som beviser at katuk kan forårsake spontanabort for gravide kvinner
Store fordeler med grønnsaker for barn
aFamilyToday Health deler noen av de fantastiske fordelene med grønnsaker og sunne porsjoner av frukt og grønnsaker for barnets helse og fysiske og mentale utvikling.
Jerntilskudd for babyer er rimelig som?
Jern er et essensielt næringsstoff for barns vekst. Så vet du hvordan du kan supplere jern nok for babyen din eller ikke?
Fordeler med å spise cashewnøtter for barn
aFamilyToday Health - Cashewnøtter eller cashewnøtter er en kilde til mange næringsstoffer som er nødvendige for en sunn utvikling av babyen din.
Betydningen av jern for gravide kvinner
Kvinner trenger mer jern under graviditeten for å støtte babyens blodtilførsel og forberede seg på fødselen.
3 flotte måter å tilsette jern til babyens måltider
Små barn trenger jern for sunn hjerneutvikling. Foreldre, vær oppmerksom på å gi en tilstrekkelig dose og et vitenskapelig kosthold
Topp 7 beste apper for å måle romtemperatur via telefon i dag
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Alzheimers syndrom: årsaker, tegn, forebygging og behandling
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Hva er panseksuell? Hvordan vite det?
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
7 forslag til en enkel proteinrik frokost alle kan lage
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Barn svetter i hodet, hva er årsaken?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Neurofibromatosis type 1 (NF1): Årsaker, diagnose og genetikk
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.