Jerntilskudd for anemi som?

Jern er et mineral som spiller en viktig rolle i kroppen, så tilstrekkelig jerntilskudd vil forhindre anemi og begrense symptomer som tretthet, kortpustethet, svimmelhet. 

Jernmangel er en vanlig sykdom i alle aldre, spesielt gravide, ammende kvinner og barn. Hvis jernmangel vil føre til stress, tretthet, svimmelhet, hodepine, hukommelsessvikt, til og med redusere fruktbarhet og forårsake spontanabort. Så hvordan trenger folk med anemi jerntilskudd?

Hvor farlig er jernmangel?

Jernmangel gjør kroppen sliten, svimmel

Jern er et mineral som spiller en viktig rolle i syntesen av hemoglobin, et stoff som finnes i røde blodlegemer som hjelper til med å transportere oksygen i blodet til vev i kroppen. Jernmangel forårsaker følgende helseeffekter:

Hjertet slo raskt

Dette tegnet er lett å se når kroppen mangler jern, når hemoglobin er mangelfullt, reduseres oksygentransporten til vevene, noe som gjør kroppen svimmel , trøtt. Langvarig jernmangel kan svekke luftveiene og kardiovaskulær funksjon .

Hårtap, avskalling av negler

Jern er en uunnværlig komponent i blodet, jernmangel vil forårsake anemi, så kroppsvev påvirkes også, inkludert hårrøtter, tånegler og negler, noe som lett gjør dem skadet og svekket på grunn av mangel på næringsstoffer.

Redusert hukommelse, intelligens

Langvarig jernmangelanemi påvirker også hukommelse, tenkeevne, intelligens. Spesielt personer med jernmangel er gravide kvinner, kvinner i reproduktiv alder og barn når de ikke har et tilstrekkelig ernæringsmessig kosthold.

Dårlig fruktbarhet, svekket immunforsvar

Gravide kvinner med jernmangelanemi er mer sannsynlig å få en spontanabort. Jernmangel reduserer produksjonen av hvite blodceller T-lymfocytter, som er celler som bekjemper bakterier, og dermed reduserer kroppens beskyttende immunsystem.

Jerntilskuddsmetode for personer med anemi 

Jerntilskudd gjennom mat 

Suppler jern med mat i daglige måltider

• Mørkegrønne grønnsaker som: Spinat, grønnkål, grønnkål, spinat, blomkål ...
• Frukt rik på vitamin C: Appelsiner, mandariner, grapefrukt, guava, rød paprika...
• Kjøtt av storfe og fjærfe: Lam, vilt, kylling, and, svin, biff...
• Dyrelever, hjerte, nyre, oksetunge ...
• Sjømat som kamskjell, reker, krabber..
• Noen typer fisk rik på jern som sardiner, tunfisk, laks, torsk, abbor ...

Suppler jern med legemidler, jerntilskudd

I tillegg til et jernrikt kosthold supplert gjennom daglige måltider, kan du også supplere jern gjennom funksjonell mat oralt. Å bruke Feginic er også et godt valg for at kroppen skal få nok jern for personer med jernmangelanemi.

Feginisk jerntilskuddsrør bidrar til å supplere jern for personer med anemi

Feginiske jerntilskuddsampuller er laget i flytende form, brun farge, søt smak, fruktsmak, lett å drikke. Dette er en funksjonell mat for å hjelpe til med å supplere organisk jern, støtte for å redusere risikoen for jernmangelanemi hos pubertetsbarn, gravide, ammende kvinner, kvinner under menstruasjon.

Ingredienser i produktet inkluderer:

• Jern (som jern(III)hydroksid polymaltose): 50mg;
• Inulin: 25mg;
• Vitamin B6: 1mg;
• Folsyre: 200 mcg;
• Vitamin B12: 1,3mcg;
• Tilbehør: diameter, fruktsmak, rent vann akkurat nok 5 ml.

Doseringen er som følger:

• Drikk 1 time før måltider.
• Voksne: Drikk 5 ml/gang x 2 ganger/dag.
• Pubertetbarn: Drikk 5 ml/dag.
• Knekk plastrøret og drikk løsningen i røret direkte, som kan fortynnes med vann eller drikk vann etter bruk.

Feginic jerntilskuddsrør har enestående fordeler:

• Har en deilig smak, lett å drikke, mindre fiskeaktig, lett å absorbere.
• Jerninnholdet på 50mg/5ml tilsvarer jerninnholdet i stoffet Maltofer® for behandling av jernmangelanemi.
• Forårsaker ikke forstoppelse takket være tilsetning av inulinløselig fiber (langkjedet type, ofte brukt for voksne).

Når du tar orale jerntilskudd, hva bør man merke seg?

For å gi en tilstrekkelig mengde jern hver dag for å holde deg frisk, må du være oppmerksom på følgende:

• Jern- og kalsiumtilskudd bør ikke tas sammen, da de forstyrrer hverandres evne til å absorbere.
• Når du tar jern bør drikke med appelsinjuice, grapefrukt, guava juice fordi vitamin C spiller en rolle i å øke absorpsjonen av jern i kroppen.
• Ikke kombiner oralt jern med antibiotika av tetracyklingruppen, kinolongruppen, syrenøytraliserende midler, skjoldbruskhormon.
• Ikke bruk kaffe, te i nærheten av måltider fordi koffein, tannin vil redusere jernabsorpsjonen betydelig, bør unngå disse stoffene minst 1 time før eller etter måltider.

Ovenfor er en artikkel om hvordan du kan supplere jern for personer med anemi. Når kroppen får tilført jern nok og riktig hver dag, vil det hjelpe kroppen å forebygge jernmangelanemi effektivt, og dermed begrense symptomer som tretthet, kortpustethet, svimmelhet. Forhåpentligvis har du gjennom denne artikkelen fått mer kunnskap for å kunne ta godt vare på helsen din og dine familiemedlemmer.