Vitamin K-mangel forårsaker sykdom er et spørsmål mange lurer på. Dette er et fettløselig vitamin som spiller en viktig rolle i blodpropp. Når kroppen mangler vitamin K vil det gi farlige sykdommer knyttet til hjerte- og karsystemet, skjelett og ledd og øke risikoen for kreft.
Vitamin K er et essensielt og viktig næringsstoff for den levende organismen. Når kroppen ikke får i seg nok av dette vitaminet, vil det føre til en mangel, som igjen fører til mange farlige sykdommer. Så hvilken sykdom forårsaker vitamin K-mangel? Vennligst referer til artikkelen nedenfor.
Rollen til vitamin K i kroppen
For blodpropp
Vitamin K produserer et spesielt protein som fremmer blodpropp hos mennesker. Derfor spiller vitamin K en svært viktig rolle i å bidra til å forhindre blodtap når det er skade utenfor eller inne i kroppen.
For muskel- og skjelettsystemet
Vitamin K bidrar til å styrke proteinene som støtter opprettholdelsen av stabile kalsiumnivåer i skjelettet. Derfor virker dette vitaminet for å forhindre at degenerative prosesser finner sted og begrense risikoen for osteoporose.
For kardiovaskulær helse
Blant de fettløselige vitaminene er vitamin K ekstremt bra for hjertehelsen. Dette vitaminet har effekten av å forhindre prosessen med aterosklerose , og hjelper til med å bringe kalsium ut av blodårene, og begrenser dermed dannelsen av plakk, og reduserer blokkeringen av blodårene maksimalt.
Vitamin K spiller en viktig rolle i hjertehelsen og holder kroppen sunn
Hvorfor mangler kroppen vitamin K?
Vanligvis er vitamin K-mangel først og fremst ernæringsmessig. Vitamin K finnes rikelig i en rekke daglige matvarer som: Kjøtt, soyabønner, ost, yoghurt, eggeplommer... Å velge mat for å balansere mengden vitamin K og andre næringsstoffer er et problem som pasienten bør være oppmerksom på .
I tillegg syntetiseres vitamin K også naturlig av noen gunstige bakterier i tarmkanalen. Derfor vil langvarig bruk av antibiotika også føre til vitamin K-mangel for kroppen. For ved langvarig bruk av antibiotika påvirkes og ødelegges også gunstige bakterier i kroppen, inkludert gruppen av tarmbakterier som syntetiserer vitamin K.
Langvarig bruk av antibiotika kan redusere mengden vitamin K i kroppen
I tillegg påvirker tarmsykdommer som irritabel tarmsyndrom , kronisk inflammatorisk tarmsyndrom også den naturlige syntesen av vitamin K i kroppen.
Ifølge noen studier kan hydrogenert vegetabilsk oljefett også forstyrre absorpsjonen av vitamin K. Derfor må du begrense disse matvarene for å forhindre vitamin K-mangel i kroppen.
Hvilken sykdom forårsaker vitamin K-mangel?
Hjertesykdom
Vitamin K2 er direkte involvert i dannelsen av arteriell forkalkning. Vitamin K2-mangel øker risikoen for hjerte- og karsykdommer. I følge statistikk dør opptil 57 % av pasientene av hjertestans på grunn av vitamin K2-mangel. Derfor må du øke vitamin K2 for å forebygge hjerte- og karsykdommer effektivt.
Kreft
Vitamin K er kjent for sin evne til å effektivt bekjempe kreftceller. Derfor, når kroppen mangler vitamin K, kan det føre til at pasienten møter mange farlige kreftformer som tykktarmskreft , halskreft, magekreft, prostatakreft, etc..
Osteoporose
Ikke bare deltar i blodpropp, vitamin K legger også til forkalkning og støtter metabolisme i bein. Derfor er osteoporose et av tegnene på at kroppen mangler vitamin K. Spesielt personer over 40 år når bein begynner å degenerere og ikke lenger er sterke.
Osteoporose er et klassisk tegn på vitamin K-mangel
Kraftig blødning, lett blåmerker
Vitamin K spiller en rolle i å forhindre indre og ytre blødninger. Mangel på vitamin K kan føre til overdreven blødning selv med mindre skader, noe som gjør det lettere å få blåmerker.
Rask aldring
Vitamin K deltar ikke i dannelsen av rynker, men mangel på vitamin K kan føre til mange sykdommer i hjerte, bein og ledd... Spesielt hvis små barn mangler vitamin K vil risikoen for funksjonshemming øke.på nerver , bein, nese, ansikt, fingre... påvirker direkte lærings- og tenkeevne.
Hvordan supplere med vitamin K?
Vitamin K finnes i mange forskjellige matvarer som: Kål, grønnkål, kålrot, spinat, blomkål ... Du kan også få dette vitaminet fra kosttilskudd. Vitamin K-tilskudd er imidlertid ikke vilkårlig. Eksperter sier at tilskudd av vitamin K gjennom mat fortsatt er den sikreste og mest effektive måten. I tillegg bør pasienter kun supplere vitamin K-preparater i tilfeller der det er absolutt nødvendig.
Vitamin K bør ikke brukes hos personer som har en koagulasjonsforstyrrelse og tar antikoagulantia, da dette kan virke mot sin hensikt. Pasienter bør konsultere legen sin før de bruker vitamin K i disse tilfellene.
Forhåpentligvis har denne informasjonen hjulpet deg bedre å forstå hva vitamin K-mangel forårsaker ? Du må få nok vitamin K fra mat hver dag for å sikre sikkerhet og unngå noen farlige sykdommer relatert til vitamin K-mangel.
Hva trenger du å vite når du mater en 2-åring? Lytt til delingen fra aFamilyToday Health for å vite babyens matvaner, trygge måltider og hvordan du kan supplere vitaminer til babyen din.
Hvordan kan gravide supplere 14 essensielle vitaminer for graviditet? aFamilyToday Health gir deg informasjon om vitamininntak og kvalifiserte mengder.
I løpet av de første månedene av livet er det svært viktig å gi babyen de nødvendige næringsstoffene. En mangel vil påvirke babyens vekst.
aFamilyToday Health - Når de er gravide i den andre fasen av svangerskapet, har gravide ofte symptomer på hevelse. Hvordan hjelpe gravide med å begrense?
Hvordan kan barn gå opp i sunn vekt? Bli med i aFamilyToday Health for å lære om ernæringsterapi for alle aldre og behandlinger.
Når de kommer inn i puberteten, vil barn ofte være sultne og spise mye. Så hva bør foreldre være oppmerksomme på om ernæring for puberteten? aFamilyToday Health vil fortelle deg!
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, barns behov og matkilder rike på dette mikronæringsstoffet.
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når babyen deres er 31 måneder gammel.
Er soyamelk bra for gravide er et av de store spørsmålene når du velger graviddrikk. Å bruke soyamelk på riktig måte vil hjelpe deg å få fordelene.
Den følgende artikkelen gir deg en kilde til jerntilskudd med detaljert jerninnhold, og hjelper deg med å bygge en meny for en sunn graviditet.
aFamilyToday Health gir råd om 10 beste matvarer for barnet ditt, og hjelper deg å bygge en rik og sunn meny for å møte barnets ernæringsbehov.
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Lær om viktigheten av vitamin D og omega-3 fettsyrer under graviditet og matkilder til disse to mikronæringsstoffene på aFamilyToday Health for en sunn graviditet.
Hvilke grønnsaker bør babyer spise? Prøv å mate babyen din med 7 typer grønnsaker som deles av aFamilyToday Health-eksperter i perioden når babyen begynner å spise fast føde.
Hvordan kan gravide supplere 14 essensielle mineraler for graviditet? aFamilyToday Health gir deg kunnskap om kvalifisert mineralinntak og nivåer.
aFamilyToday Health - B-vitaminer har spilt en veldig viktig rolle i menneskekroppen siden det øyeblikket vi bare var en liten bakterie.
Å ta en overdose av vitaminer under graviditet fører til dårlige symptomer for gravide kvinner som forstoppelse, diaré, etc. Du må vite dosen for å bruke trygt og effektivt.
Vitamin C-tilskudd er viktig for både barn og voksne. Noen dyr kan syntetisere vitamin C på egen hånd, men mennesker kan ikke.
I tillegg til sollys, hvordan kan mødre supplere vitamin D for barn uten å måtte bekymre seg for de dårlige effektene av UVB-stråler? Finn ut med aFamilyToday Health.
Poteter er en veldig populær mat. Og likevel gir gravide kvinner som spiser poteter også mange helsemessige fordeler for en sunn graviditet
Rosa øye er en vanlig sykdom hos barn, på grunn av den høyere følsomheten til babyen for viruset enn en voksen. Så hva er tegnene på sykdommen, og forårsaker rosa øye feber?
Rosa øye er veldig smittsomt, spesielt på overfylte steder. Så vet du hvor lenge rosa øyne ruger?
Angela Gold Ginseng er et helsefremmende produkt som mange kvinner stoler på, og bidrar til å forbedre kvinnelig hormonell helse og forbedre skjønnheten. Sikkert mange kvinner lurer på om de kan drikke Angela ginseng hvis de har en svulst? La oss lære om dette emnet med aFamilyToday Blog i artikkelen nedenfor!
Etter å ha blitt vaksinert opplever de fleste barn noen bivirkninger som smerte, feber, dårlig mat, gråt osv. For å begrense disse symptomene har mange kvinner fortalt hverandre et godt triks om at mødre bør drikke perillabladjuice før de vaksinerer babyen. Så hva er sannheten i denne hemmeligheten? Hvorfor gir perillabladjuice så gode effekter?
Dobbelttest og trippeltest er testene som vanligvis brukes for å identifisere abnormiteter hos fosteret tidlig. Så hva er likhetene og forskjellene mellom dobbel test og trippel test? La oss finne ut av den følgende artikkelen i aFamilyToday Blog!
Vestibulære lidelser hvis de ikke behandles raskt kan forårsake livstruende komplikasjoner som hjerneslag. Derfor, når du oppdager et akutt vestibulært angrep, er det nødvendig å søke førstehjelp for vestibulære lidelser i tide for å lindre symptomene på sykdommen. La oss lære om vestibulære lidelser med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor.
Vindolje er et produkt foretrukket av mange familier takket være dets effektivitet i helseeffekter og dets bekvemmelighet. Men mange vet ikke hvordan de skal bruke vindolje. Lær om dette problemet med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!
Å bløtlegge føttene i ingefærvann er ikke bare en avslappende metode, men gir også mange gode helsefordeler, men ikke alle vet hvordan dette skal gjøres. La oss finne ut hvordan du bløtlegger føttene dine i vann her!
I følge statistikk har pasienter med akutt pankreatitt en høy rate og truer direkte helsen til pasientene. Akutt pankreatitt har mange farlige variabler, der akutt nekrotiserende pankreatitt er den mest bekymringsfulle. Så er akutt nekrotiserende pankreatitt helbredelig og hva er den spesifikke behandlingsmetoden?
Øyelokkinjeksjon er en av de mest populære og elskede skjønnhetsbehandlingene de siste årene. Takket være denne metoden blir øynene lysere og større, noe som bidrar til å forbedre den generelle skjønnheten i ansiktet. Så hvor mye koster vippeextensions? Er det trygt eller ikke?
