8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Bitre grønnsaker er veldig populære grønnsaker fordi de gir mange effekter for å behandle og nære kroppen. Men noen ganger hører vi ofte hvorfor å spise bitre grønnsaker forårsaker magesmerter eller bitre grønnsaker forårsaker fordøyelsesbesvær. Svaret vil bli nevnt nedenfor.
Bitre grønnsaker er ekstremt populære og kjente grønnsaker for vietnamesere. Ikke bare brukt i daglige måltider, men bitre grønnsaker brukes også til å behandle en rekke sykdommer. Men i tillegg til de gode helseeffektene, lurer mange fortsatt på hvorfor det å spise bitre grønnsaker forårsaker magesmerter. For å finne svaret, se følgende artikkel.
Hva er bittersøtt?
For å finne ut hvorfor det å spise bitre grønnsaker forårsaker magesmerter, må vi først vite hva bitre grønnsaker er. Bitter gresskar er en plante med bitter smak og brukes ofte til å lage en god antibakteriell medisin. I tillegg har bitre grønnsaker evnen til å gi essensielle næringsstoffer som tanniner, alkaloider, saponiner, vitamin C, ...
Havbittre grønnsaker og jordbitte grønnsaker er to typer grønnsaker som vanligvis finnes i vårt land. Selv om de alle er bitre grønnsaker, vil hver type ha visse forskjeller i bruk og smak.
Jord bitre grønnsaker
Bitter gresskar finnes vanligvis på bakken og er lettere å fange enn havsbitt gresskar. Denne planten vokser nær bakken og vokser hele året. Stengelen er liten, har mange noder, blir ca 30 cm høy, har frukt og blomster, blomster blomstrer i mai til juni.
Det spesielle med denne grønnsaken er at hver del brukes til å lage medisin. De har en mørk effekt på å redusere feber, avgifte leveren, forbedre fordøyelseskanalen,... I tillegg, forsøkspersoner med patologier som nyrestein, smerter i nedre mage , urinfrekvens, hetetokter, etc. Bruk grønnsaker til behandling. Spesielt personer med forkjølelse, feber og hoste bør bruke bitre grønnsaker for å forbedre tilstanden fordi grønnsaker inneholder en stor mengde vitamin C for å beskytte motstanden.
Bitter kalebass lever vanligvis i et tørt jordmiljø
Sjøbitte grønnsaker
Sjøbitt kalebass, også kjent som havbukkehornkløver , finnes ofte i sumper og plener med høy luftfuktighet. Sea bitter gourd er en urteaktig plante som vokser nær bakken og har en høyde på ca 40 cm høyere enn malt bitter kalebass, blomstrer 1 måned tidligere enn malt bitter kalebass og har hvite blomster som vokser individuelt.
Når vi snakker om medisinsk bruk, har havbitt kalebass kjølige, vanndrivende og varmerensende egenskaper. Hvis du bruker bitter gresskar til å behandle enkle sykdommer, må du tørke den og drikke den hver dag med en liten mengde på ca. 6 til 12 g.
Sjøbitt gresskar inneholder alkaloider og saponiner tilsvarende bitter gresskar, disse stoffene har effekt på blodsirkulasjonen og forebygger mange farlige sykdommer. I tillegg hjelper bruk av bitre grønnsaker i moderate mengder over lang tid også til å forbedre hukommelsen, lindre stress og begrense epilepsi.
Havbitte grønnsaker lever ofte i miljøer med høy luftfuktighet
Hvorfor forårsaker det å spise bitre grønnsaker magesmerter?
Magesmerter når du spiser bitre grønnsaker er ikke uvanlig når du spiser denne grønnsaken. Så hvorfor forårsaker det å spise bitre grønnsaker magesmerter? Årsaken til dette problemet er at bitre grønnsaker inneholder en stor mengde fiber, noe som gjør at folk som spiser for mye på kort tid vil være utsatt for gass , fordøyelsesbesvær, ubehag eller magesmerter.
Derfor bør du spise bitre grønnsaker i moderate mengder for å beskytte helsen.
Hvorfor forårsaker det å spise bitre grønnsaker magesmerter? Fordi bitre grønnsaker inneholder en stor mengde fiber
Hvordan spise bitre grønnsaker riktig?
Etter å ha forstått hvorfor å spise bitre grønnsaker forårsaker magesmerter, må vi lære om hvordan vi spiser bitre grønnsaker for å unngå å forårsake noen andre uønskede problemer.
Selv om bitre grønnsaker smaker ganske vanskelig å spise, men de gir høy effektivitet til helsen vår hvis de brukes riktig. For å gjøre det lettere å spise, kan du behandle bitre grønnsaker eller bruke som et krydder for å redusere bitterheten til denne grønnsaken. I tillegg, hvis du overkoker bitre grønnsaker, vil de miste sin iboende deilighet, så det bør bare tilberedes akkurat nok til å sikre sikkerhet og beholde den deilige sprø smaken av grønnsaker. Dessuten er det nødvendig å bløtlegge grønnsaker i saltvann for å rense bakterier og plantevernmidler før bearbeiding.
Du må unngå å bruke bitre grønnsaker hvis du faller inn i følgende tilfeller:
Gravide bør ikke spise bitre grønnsaker
Den detaljerte artikkelen ovenfor har hjulpet deg med å forstå mer om spørsmålet om hvorfor å spise bitre grønnsaker forårsaker magesmerter . Forhåpentligvis har kunnskapen ovenfor hjulpet deg med mer informasjon for å ta vare på deg selv og din families helse.
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Søstre har ofte for vane å barbere armhulehår for å rense huden under armene. Og du har sikkert hørt mange ganger at barbering under armene kan forårsake lukt under armene. Men stinker armhulene ved barbering? La oss lære om dette sammen.
Rød chao og hvit chao er to typer ingredienser som er mye brukt i rettene til mange vietnamesiske familier. Så mellom rød chao og hvit chao, hvilken bør jeg velge?
Diabetes er en sykdom som er stadig mer utsatt for alle aldre på grunn av feil kosthold. Insulinpenner tilbyr en viktig løsning i behandlingen av diabetes. Imidlertid vet mange fortsatt ikke hvordan de skal oppbevare insulinpenner og hva de skal være oppmerksomme på når de bruker.
I de første 3 månedene av svangerskapet er nysing og rennende nese et vanlig fenomen hos gravide kvinner, fordi på dette tidspunktet, de hormonelle endringene, den gravides immunsystem er redusert, noe som skaper forhold for bakterier og virus å invadere. gravide kvinner som er svært utsatt for sykdommer.
Løk er et veldig vanlig krydder i matlaging, som brukes til å gi en særegen smak til mange retter. Imidlertid er det et spørsmål som mange ofte stiller, er det dårlig under armene å spise rå løk? I denne artikkelen vil vi lære om forholdet mellom løk og lukt under armene.
Lantus insulinpenn er svært nyttig for pasienter med diabetes type 1 og type 2. Ved bruk kan pasienter justere og holde blodsukkernivået i en dag for normal sukkermetabolisme. Så hva er prisen på Lantus insulinpenn?
Selv om rengjøring av det intime området er rent og regelmessig, møter kvinner fortsatt en situasjon der det intime området har en vond lukt. Dette gjør ikke bare kvinner ukomfortable og mister selvtillit, dette er også et tegn på gynekologiske sykdommer som kvinner ofte møter. La oss ta en titt på enFamilyToday-blogg med noen sykdommer som kan forårsake vaginal lukt i artikkelen nedenfor!
Cosrx akneplaster har blitt populære og mye brukt til å behandle rød, cystisk akne. Spesielt med riktig pris er Cosrx akneplaster mer og mer populært. Er dette produktet så godt som ryktet?
Kan eikenøtter spises rå? Peanøtter er ikke bare et attraktivt alternativ, men de tilbyr også mange helsemessige fordeler. Finn ut effektene når du spiser!
Skjedetrost er et av de vanligste gynekologiske problemene hos kvinner. Så hva er vaginal gjær? Er det en måte å kurere vaginal trost hjemme? I artikkelen nedenfor vil aFamilyToday-bloggen hjelpe deg med å svare på spørsmålene ovenfor og veilede deg om hvordan du bruker basilikumblader til å vaske ditt private område for å behandle vaginal gjær hjemme.