Leger legger ofte vekt på en regelmessig tilførsel av elektrolytter til kroppen. For de spiller en veldig viktig rolle. Så, hvilke kilder kan hjelpe deg med å fylle opp elektrolytter i kroppen din?
Hvis det er unormalt i elektrolyttbalansen, vil du få problemer som direkte påvirker helsen din. Så la oss finne ut kildene som kan hjelpe deg med å fylle på kroppens elektrolytter i denne artikkelen!
Elektrolyttenes viktige rolle i kroppen
Nervesystemets funksjon
For å kommunisere med celler i hele kroppen, sender den menneskelige hjernen signaler gjennom nervecellene. Disse signalene er vitenskapelig kjent som nerveimpulser. Endringer i den elektriske ladningen til nervecellemembranene vil kunne generere nerveimpulser. Dette er også fenomener som oppstår på grunn av bevegelse av natriumelektrolytter over nevronmembranen.
Væskebalanse
Inn og ut av hver celle i kroppen, må væskeinntaket holdes i balanse. På dette tidspunktet vil elektrolytter ta over denne rollen, spesielt natrium. De balanserer mengden væske gjennom prosessen der vann beveger seg over membranveggene til cellene og kalles osmose. Elektrolytter vil bevege seg fra området for den fortynnede løsningen til området for den mer konsentrerte løsningen. Denne mekanismen bidrar også til å forhindre at cellene sprekker på grunn av å være for fulle av vann eller fra å krympe på grunn av dehydrering.
Elektrolysert vann hjelper til med å balansere væsken inne i kroppen
pH-balanse
pH er et mål på hvor alkalisk eller sur en løsning er. Det kan ikke nektes at pH direkte kan påvirke helsen din. Kroppens indre pH reguleres av kjemiske buffere eller svake baser og syrer. Derfra er det mulig å redusere endringene av miljøet i kroppen din. Så å opprettholde elektrolyttbalansen kan hjelpe deg med å opprettholde en stabil pH.
Hva skjer når det er en elektrolyttubalanse?
For høye eller for lave nivåer av elektrolytter i blodet forårsaker elektrolyttforstyrrelser. Denne unormaliteten kan påvirke helsen og selv i sjeldne tilfeller forårsake død.
Det er mange årsaker til elektrolyttubalanse. Disse inkluderer reduserte elektrolytter, overspising, dehydrering ved høye temperaturer, misbruk av avføringsmidler eller medisiner mot diaré, oppkast, diaré, nyresykdom, bulimi eller tap av matlyst, etc.
Elektrolyttubalanser kan forårsake alvorlige symptomer som:
Elektrolyttmangel forårsaker tretthet
Ekstra kilde til elektrolytter
Når du opplever at du mangler elektrolytter, se etter elektrolytter for å fylle på dem naturlig! Eksperter sier at den beste måten å opprettholde balansen mellom elektrolytter inne i kroppen er gjennom et næringsrikt og sunt kosthold.
Mat rik på elektrolytter
Noen matvarer som kan gi deg en god kilde til elektrolytter inkluderer:
Kamizol appelsinsmak (250 ml)
På varme sommerdager kan deltakelse i fysiske aktiviteter, lek utendørs få folk til å miste mengden vann og essensielle stoffer i kroppen. I så fall er Kamizol Orange Flavored Water (250 ml) det perfekte valget for hele familien. En forfriskende, avkjølende drink som kan fylle på elektrolytter. Frisk appelsinsmak, lett å drikke er et stort pluss, egnet for voksne til barn.
Kamizol elektrolytterstatningsvann er i stand til å gi deg elektrolytter umiddelbart som natriumklorid, kaliumklorid, L-karnitin, sukralose, sinkglukonat, sitronsyre, natriumcitrat,... Dessuten fyller produktet også på tapt vann, mineralsalter og nødvendige næringsstoffer for å gjenopprette helsen raskt. Spesielt vil vitamin C i Kamizol elektrolyttrehydreringsvann støtte å styrke immunsystemet, og hjelpe deg effektivt å beseire invaderende midler fra miljøet.
Kamizol Orange Flavored Rehydration Water gir elektrolytter raskt
Etablering og vedlikehold av et sunt kosthold og tilsetning av matvarer som raskt fyller på elektrolytter vil hjelpe deg med å forhindre uventede elektrolyttubalanser. Men du bør også være oppmerksom på kroppens uttrykk fordi dette mest sannsynlig er et tegn på en annen farlig sykdom. Forhåpentligvis har artikkelen om rollen og kilden til elektrolytttilskudd ovenfor gitt leserne mye nyttig kunnskap.
Forkledningen er for kjent med populære folkemedisiner. Så hva er den virkelige bruken av forkledningsblader, hvordan bruker man dem? Bli med på enFamilyToday-blogg for å finne ut mer informasjon om de gunstige effektene av betelbladfotbad for helsen!
Hva er Tophi? Hva er de skadelige effektene av tophi frø på kroppen? Er det en måte å tømme disse partiklene inne i kroppen? Å forstå det vil hjelpe oss med å finne årsaken og bruke behandlingen deretter.
Hvordan tømme en tophi-klump? Dette er et spørsmål alle må tenke på når de lider av gikt. Det er mange måter å tømme tophi for å sikre at kroppen vår er sunn uten å etterlate unødvendige konsekvenser, så vi må finne ut av det nå.
Ernæringsbehovet til kreftpasienter er en ekstremt viktig faktor som påvirker behandlingsprosessen så vel som pasientens restitusjon. Men mange lurer på om melkeprotein bør gis til kreftpasienter? La oss lære om dette emnet med aFamilyToday Blog i artikkelen nedenfor!
Trening vil bidra til å kontrollere blodsukkeret og forhindre farlige komplikasjoner. Følgende 7 øvelser for diabetikere vil være til stor hjelp for deg.
Lærer du om nattlysoljepiller og vil vite om de passer for din alder? I denne artikkelen vil vi svare på spørsmålene dine og gi detaljert informasjon om bruken av nattlysoljetabletter for forskjellige aldre. La oss lære mer om denne typen produkter og dens anvendelse i helsevesenet.
Hvordan bruke hvitløksdamp til å behandle forkjølelse og influensa for gravide kvinner vil hjelpe deg med å begrense bruken av vestlig medisin, under graviditet for å sikre helsen til mor og baby. Rådfør deg nå!
Selv om overfladisk venetrombose ikke gir alvorlige konsekvenser for pasienten, er det nødvendig å oppdage og behandle det umiddelbart for å unngå potensielt farlige komplikasjoner. La oss blogge aFamilyToday lære mer om denne situasjonen i artikkelen nedenfor.
Du har sikkert hørt om begrepet subkutant fett. Men det er ikke kjent hvilken rolle det subkutane fettlaget spiller, hvorfor de vises og er gunstige eller helseskadelige. La oss lære om dette fettlaget og hvordan du kan redusere det!
Mange tror at appelsinjuice er veldig næringsrik og kan drikkes når som helst. Imidlertid kan feil bruk forårsake mange ubehagelige symptomer og skade kroppen. Så kan du spise sjømat og drikke appelsinjuice? Se artikkelen nedenfor for å hjelpe deg med å svare på spørsmålet ovenfor.
Leppestift-føflekker anses ofte av mange for å være et tegn på lykke, de med leppestift-føflekker vil ha hell. Men hvis det er mange røde flekker på huden som leppestift-føflekker, ingen kløe, ingen smerter, er mange bekymret for at dette er et normalt fysiologisk fenomen eller et tegn på en viss sykdom.
Mange lurer på hvorfor blodsukkeret er høyt om morgenen og om dette fenomenet kan forårsake farlige komplikasjoner. La oss lære om disse problemene gjennom artikkelen nedenfor!
Selv om bare en liten mengde er nødvendig, spiller sporstoffer en ekstremt nødvendig rolle for kroppen. Alle, enten de er voksne eller barn, trenger å absorbere disse mikronæringsstoffene fullt ut. Så hva er sporstoffer? Hvilken rolle spiller de i kroppen?
Spørsmålet "Er urinveisinfeksjon smittsom" er et vanlig spørsmål for personer som lider av denne tilstanden. I hovedsak er urinveisinfeksjoner ikke smittsomme. Men i noen tilfeller kan bakteriene som forårsaker sykdom spres av virkningene av den syke personen.
Mat hvis den blir stående ute eller oppbevares feil, vil lett bli harsk og forårsake matforgiftning. Så hvorfor blir maten bedervet og hvordan bør den konserveres for å holde den fersk?
Fordøyelsessykdommer er den vanligste komplikasjonen hos pasienter med diabetes. La oss finne ut hvorfor diabetes øker risikoen for fordøyelsessykdommer og noen legeråd når du opplever denne tilstanden gjennom artikkelen nedenfor.
Sår hals er en av sykdommene knyttet til luftveiene som alle kan ha, som forårsaker ubehag, ubehag og smerter når de spiser. For raskt å redusere smerte og helbrede raskt, kan du referere til noen populære produkter på markedet under denne artikkelen.
Overse aldri magesymptomer som halsbrann, forstoppelse, magesmerter ... fordi det kan være et advarselstegn på en fare for helsen din.
Med henvisning til de vakre og vanskelige yogastillingene, er det definitivt umulig å ignorere kråkestillingen, som er klassifisert i gruppen avanserte yogastillinger. Denne stillingen krever at du har riktig teknikk, armstyrke og balanse for å utføre.
Neglesopp er en sykdom med høy risiko for tilbakefall med svært høy forekomst, som forårsaker mange hindringer for dagligliv og arbeid. Ikke nok med det, endringene i neglenes form når de lider av onykomykose gjør også pasienten selvbevisst om kommunikasjon. Derfor er en trygg og effektiv neglesoppbehandling av stor interesse for mange mennesker.
Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.
I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?
Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!
Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå
Å beskytte øyehelsen er alltid viktig. Her er en gruppe matvarer som ikke er bra for øynene dine, la oss finne ut av det med aFamilyToday Blog i detalj!
Jerntilskudd for kroppen er nødvendig fordi dette stoffet er effektivt i syntesen av hemoglobin og myoglobin og andre bruksområder. Men hvordan øke jernabsorpsjonen, hvilke vitaminer øker jernabsorpsjonen, vitamin C øker jernabsorpsjonen er riktig eller ikke? Dette er spørsmålene vi skal svare på sammen i denne artikkelen.
Det er mange mennesker som tror at de ikke kan forbedre høyden når de først er blitt voksne. Men faktisk er det folk som vet hvordan de kan forbedre høyden med noen få centimeter etter fylte 18 år takket være sunne levevaner.
Kroppen trenger tilstrekkelig tilførsel av vitaminer og mineraler for å være sunn og utvikle seg. Foruten tilskudd fra daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter
