Oppsummering av rehabiliteringsøvelser etter hjerneslag hjemme

Etter et slag hjelper trening pasienter mye med å gjenopprette helse, funksjon og mobilitet. I dagens artikkel vil aFamilyToday Blog utforske med deg enkle og effektive rehabiliteringsøvelser etter slag.

Pasienter etter et hjerneslag blir ofte oppfordret av leger til å praktisere fysioterapi for å øke hastigheten på utvinningen. I tillegg til øvelsene på senteret kan pasienter bruke følgende rehabiliteringsøvelser etter slag.

Evnen til å gjenopprette helse etter et slag

De fleste kommer inn og tenker at pasienter med hjerneslag eller cerebrovaskulære ulykker er svært farlige og sannsynligvis ikke vil bli friske, om noen, prosentandelen er også veldig liten. I en kommentar til problemet ovenfor sa eksperter at hjerneslag eller ulykke begge gir uforutsigbare konsekvenser for pasientens helse, men hvorvidt bedring avhenger av statusen til hver sykdom. 

Alles evne til å komme seg etter et slag er forskjellig

Ulike grader av sykdom vil ha ulik behandlingseffekt, evnen til å bli frisk er også forskjellig. I tilfelle pasienten er ung og har en mild sykdom, bare svakhet og hemiplegi , er effektiviteten av rehabiliteringsøvelser etter et slag ganske høy. I motsetning til pasienter som er eldre, har underliggende sykdommer eller har sprukket cerebrale blodårer, er utvinningen ganske lav, den høyeste er bare ca 90-95%. 

Så hvilke faktorer avhenger pasientens evne til å komme seg etter et slag? Her er noen faktorer som påvirker en persons tilstand og utvinningshastighet. 

• Alder:  I følge mange helse- og praktiske studier har unge pasienter flere fordeler enn eldre i behandling og rehabilitering etter hjerneslag. 
• Helsestatus, sykdom:  Personer med underliggende sykdommer eller svake helsetilstander trenger mer tid til å behandle og bli friske enn normale friske mennesker. 
• Psykologi:  For personer som har hatt hjerneslag, er psykologi ekstremt viktig. Personer som har en tendens til å være deprimerte, trøtte, triste, engstelige osv. vil ofte komme seg saktere enn personer med god psykisk helse. Derfor bør pasientens familie og legen dele, oppmuntre og oppmuntre pasienten mer under behandlings- og rehabiliteringsprosessen.

Rehabiliteringsøvelser etter et slag er enkle og enkle å påføre

Hjerneslag er en av de svært farlige sykdommene, som har en dyp innvirkning på helsen og spesielt mobiliteten til pasienten. Blant følgene av hjerneslag er motoriske lammelser den vanligste. På dette tidspunktet kan pasienten utføre rehabiliteringsøvelser etter ulykken slik at kroppen kan venne seg til bevegelse igjen, stimulere nervene og muskelmassen til å jobbe igjen. 

Rehabiliteringsøvelser etter et slag bør utføres regelmessig for å være effektive

Øvelser for å stå oppreist, holde balansen for slagpasienter

En av de mest effektive og enkle rehabiliteringsøvelsene etter slag som pasienter bør prøve, er stående bevegelse, å holde balansen. Etter en cerebrovaskulær ulykke blir kroppens evne til å holde balanse alvorlig påvirket, noe som fører til vanskeligheter med å gå, bevege seg, lett å falle,... Trinnene for å utføre hverandres bevegelser er som følger: 

• Hvis pasienten er svak, be noen hjelpe deg med å stå oppreist med føttene i skulderbreddes avstand. 
• Med pasientens øyne se fremover, legg vekten av kroppen på det ene benet og løft sakte det andre benet opp fra bakken. Husk å prøve å holde balansen så lenge som mulig. 
• Pasienten kan også lene seg på en støtte eller stol, stolpe, rette ryggen, bøye ett ben opp, heve kneet når du trener, holde i 10 sekunder. 

Denne øvelsen må gjøres regelmessig og gradvis øke pasientens balansetid for å oppnå best effekt. Å legge tyngdekraften på det ene benet bidrar både til å styrke benmusklene og stimulerer hjernen til å holde balansen når den beveger seg. 

Rehabiliteringsøvelser etter hjerneslag - Bridging-øvelser

De fleste slagpasienter vil ha svekket hofte og viktige muskelgrupper, noe som gjør det vanskelig å bevege seg. Å utføre denne rehabiliteringsøvelsen regelmessig etter et slag vil stimulere musklene til å bevege seg og styrke muskelgruppene. 

• Pasienten ligger på gulvet, treningsmatte kan brukes. 
• Legg en foldet pute eller et håndkle under pasientens kneledd. 
• Tilretteleggeren instruerer pasienten til å legge press fra kneleddet til håndkleet/kneet og gradvis heve foten så høyt som mulig. 
• Denne bevegelsen er ganske enkel, men svært effektiv for å trene benmusklene, og gjenopprette den fleksible kontrollevnen til hjernen. 

Tren musklene i lårene 

Hjerneslagpasienter rammes oftest i nedre halvdel av kroppen, så i tillegg til å trene bein, legger og leggmuskler bør du også bruke rehabiliteringsøvelser etter ulykken for å støtte lårmuskulaturen, og sikre fleksibilitet i behandlingen. og gå. 

• Før treningen må pasienten strekke lårmusklene på begge sider ved å legge fotsålene på håndkleet, de to hendene strekker håndkleet mot kroppen og bena utøver en motsatt kraft. 
• Plasser pasienten i liggende stilling på gulvet, med en hånd under hodet og en hånd på magen. 
• Bøy knærne opp og åpne knærne gradvis med føttene sammen. 
• Hold i 10 sekunder og gjenta hver dag for å øke effekten.

Lårøvelser for å gjenopprette fleksibel bevegelighet

Merk deg ved gjenoppretting av funksjon etter ulykke

Rehabiliteringsøvelser etter et slag vil være mer effektive når du legger merke til noen få ting nedenfor: 

• Eliminer risikoen for ulykker: Når du føler helseproblemer som høyt blodtrykk , diabetes , hjertebank, ... så må du gå til sykehuset for en helsesjekk, bør ikke være subjektivt som fører til risiko.
• Utholdenhet, regelmessighet: Rehabiliteringsøvelser etter hjerneslag eller en hvilken som helst behandlingsmetode tar tid å tre i kraft. Pasienter bør trene regelmessig, holde ut, jobbe hardt for å oppnå de beste resultatene. 
• Observasjon: Familiemedlemmer , støttepersoner eller leger, sykepleiere osv. bør observere pasienten under trening, unngå tilfelle av feil praksis som fører til skade eller pasientens mobilitet er ikke stabil, lett å falle ned. 

Forhåpentligvis med rehabiliteringsøvelsene etter ulykken som aFamilyToday-bloggen nettopp har delt, har leserne fått mer nyttig kunnskap for seg selv. Personer som har hatt hjerneslag, selv etter endt behandling, bør fortsatt besøke regelmessig i henhold til legens instruksjoner, for å unngå risiko for tilbakefall eller farlige komplikasjoner.