Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 2)
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
Når de er gravide, blir mødre ofte anbefalt av gravide kvinner å drikke kokosnøttvann for å føde en baby med hvit, glatt hud, klart fostervann og en sunn baby.
Gravide kvinner må imidlertid forstå når gravide bør drikke kokosvann og fordelene med kokosvann for mor og foster.
Fordeler med å drikke kokosnøttvann for gravide mødre
Styrke immunforsvaret
Fordi kokosvann inneholder mange næringsstoffer som kan bidra til å forbedre immunforsvaret og redusere risikoen for sykdommer for gravide. For eksempel vil næringsstoffet laurinsyre hjelpe kroppen med å bekjempe monolaurinvirus, et virus som lett forårsaker infeksjoner for gravide.
Kokosvann bidrar til å forbedre immunforsvaret og redusere risikoen for sykdommer for gravide.
Oppretthold god helse
Kokosvann inneholder ikke fett og er også lavt i kalorier, så denne drikken forårsaker ikke fettansamling i kroppen, veldig bra for overvektige kvinner eller gravide som ikke ønsker å gå mye opp i vekt.
Kokosvann bidrar også til å opprettholde helsen og er et flott alternativ til usunn sukkerholdig brus.
Forebygging av svangerskapsdiabetes
Sukkerinnholdet i kokosvann er også lavere enn andre sukkerholdige brus, så det reduserer risikoen for at gravide kvinner får svangerskapsdiabetes .
Fremskynde fosterutviklingen
Gravide kvinner som drikker kokosnøttvann bidrar også til å fremskynde veksten av fosteret, gi næring, vann og fukte babyen, spesielt i den varme årstiden fordi babyer lett blir dehydrert.
Tilsetning av mineraler og vann vil styrke immunforsvaret for både mor og foster, forebygge infeksjoner og andre sykdommer i fordøyelseskanalen, redusere tegn på allergi, begrense negative effekter forårsaket av feber, gi fiber til fosteret.
Tilskudd av kokosnøttvann hjelper ikke bare moren å være sunn, men også babyen til å vokse raskt
Vanndrivende
Kokosvann inneholder mange mineraler som kalium og magnesium, så det vil hjelpe deg vanndrivende, fjerne giftstoffer og rense urinveiene.
Det er denne effekten som gir store fordeler for nyrene og forebygger urinveisinfeksjoner, og forhindrer risikoen for for tidlig fødsel hos gravide.
Strømforsyning
Kokosvann bidrar til å øke energien, lindre symptomer på tretthet og utmattelse hos gravide kvinner under svangerskapet. Samtidig hjelper kokos også med å fukte huden, øke elastisiteten, vitaliteten for gravide kvinners hud og redusere symptomer på strekkmerker.
Lindrer halsbrann og forstoppelse
Halsbrann og forstoppelse er to vanlige symptomer som er lett ubehagelige for gravide. Fiberen i kokosvann vil bidra til å forbedre fordøyelsessystemet, forhindre forstoppelse effektivt. Kokosvann forbedrer også stoffskiftet, nøytraliserer syrer og lindrer symptomer på halsbrann.
Når bør gravide drikke kokosvann?
I følge ernæringsfysiologer anses det å starte fra den 4. eller 5. måneden av svangerskapet som den mest ideelle tiden for mødre å tilsette kokosvann til kroppen. Den ideelle tiden på dagen for å drikke dette vannet er morgen eller middag for ikke å skade helsen til både mor og foster.
På slutten av svangerskapet, for mødre med risiko for fostervannsmangel, vil leger foreslå at mødre drikker kokosnøttvann for å øke fostervannet og forbereder seg på fødsel. Å drikke kokosvann vil også redde moren fra alvorlig forstoppelse de siste månedene av svangerskapet.
Gravide bør også passe på å ikke drikke for mye kokosvann, kun 1 glass/dag er nok.
Gravide bør drikke kokosvann fra 4. svangerskap og bør kun drikke 1 glass om dagen.
Mor bør velge nyhakkede, ferske kokosnøtter å bruke, velge et trygt og hygienisk sted å selge. Det er best å kjøpe fersk kokos og hakke den selv og drikke den, men drikk den sakte, men ikke drikk alt på en gang. Når kokosvann har stått over natten, bør du ikke drikke det lenger.
Når du drikker kokosvann bør unngå å drikke om kvelden med is. Det er de tre negative faktorene kombinert (kokosnøttvann, is, natt) desto mer utsatt for sykdom.
Når bør gravide ikke drikke kokosvann?
Kokosvann er bra for mor og foster, etter å ha drukket kokosvann bør moren ta hensyn til tidspunktene når man ikke drikker kokosvann.
I løpet av de første 3 månedene av svangerskapet: Dette er tidspunktet når gravide kvinner ofte opplever morgenkvalme, hvis å drikke kokosnøttvann vil forverre denne tilstanden. I kokosvann med fett kan moren ha fordøyelsesbesvær, oppblåsthet eller luft i magen. I tillegg har kokosvann kjølende og kjølende egenskaper, mykgjør sener og muskler, senker blodtrykket, så det er risiko for spontanabort de første 3 månedene.
På grunn av det høye næringsinnholdet kan det å drikke kokosvann i 1. trimester få gravide til å gå opp i overvekt.
Når du kommer tilbake fra solen, bør gravide kvinner ikke drikke kokosnøttvann umiddelbart og bør ikke drikke for mye fordi det kan skade milten, magen, fordøyelsesbesvær, frysninger, noe som er svært farlig for fordøyelseskanalen og milten.
Om natten: Ikke drikk kokosvann om natten fordi kokosvann er et vanndrivende middel som vil få moren til å gå mye på toalettet, til og med føre til at hun får kald mage, magesmerter, diaré.
Gravide kvinner med en historie med depresjon, lavt blodtrykk bør også konsultere en lege før de har tenkt å drikke kokosnøttvann.
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
Høyt blodtrykk er et vanlig symptom under graviditet. Det er mange matvarer som bidrar til å senke blodtrykket som du bør vite for å forhindre dette symptomet, for eksempel agurker, olivenolje, poteter og noen andre matvarer.
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
I de siste månedene av svangerskapet vil den tunge kroppen gjøre det vanskelig for deg å sove, på dette tidspunktet trenger du støtte fra graviditetsputer.
Tilstanden til gravide kvinner med grønn utflod bør bekymre seg fordi det kan være forårsaket av mange problemer, fra så enkelt som å lekke fostervann til mer alvorlige.
Trening er fortsatt tilrådelig for gravide kvinner å gjøre, men noen gravide dansetrinn anbefales ikke.
Noen av oss gravide får foreskrevet av leger å få keisersnitt i stedet for vaginal fødsel av flere årsaker. Men hvordan fungerer keisersnittet?
Pasjonsfrukt, også kjent som pasjonsfrukt, har en naturlig søt og sur smak og foretrekkes av mange gravide på grunn av dens mange gode helsefordeler.
Det er mange årsaker som fører til abort, men ikke alle kjenner til de skadelige effektene av abort på helse og fremtidig fruktbarhet.
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 2 uker gammelt foster for å hjelpe deg og babyen din med å holde seg friske!
Snorking under graviditet er ofte ubehagelig for mannen din som ligger ved siden av deg, men det kan også komme av en årsak som er skadelig for sikkerheten under graviditeten. Gravide kvinner snorker, finn ut årsaken og overvinn denne situasjonen.
En av de sikre naturlige induksjonsmetodene som mange leger anbefaler, er bruken av kosttilskudd for å indusere fødsel. Derfor er det å lære om matvarer som bidrar til å indusere fødsel en av de mange tingene du må gjøre for å sikre helsen til deg og babyen din.
Hvorvidt en gravid kvinnes gule utflod virkelig er et tegn på fare eller ikke, vil avhenge av intensiteten, teksturen og lukten.
Er det farlig for gravide å vokse føflekker under svangerskapet? La oss finne ut svaret med aFamilyToday Health gjennom denne artikkelen!
Korsryggsmerter under graviditet er et svært vanlig problem blant gravide kvinner. Disse smertene kan oppstå i tidlige stadier eller senere i svangerskapet.
Blodtilskudd for gravide vil bidra til å begrense og bekjempe anemi under graviditet, en farlig tilstand som påvirker både mor og baby.
Gravide kvinner kan spise aubergine, uansett om det er et spørsmål om mange gravide mødre. Hvis den spises med måte, vil aubergine være en god mat for deg
Gravide kvinner kan drikke sukkerrørjuice under svangerskapet for å kjøle seg ned uten helseproblemer hvis du nyter det med måte.
Å lære hvordan du kan hjelpe gravide kvinner med å sove godt, vil få deg til å føle deg mer komfortabel når du er godt uthvilt, og dermed hjelpe svangerskapet å gå bra.
Underernæring og stunting kan forekomme hos spedbarn. Så hva er tegnene på underernæring hos babyer?
For å bidra til å øke kondisjonen har vi mange tiltak vi kan bruke, inkludert kosthold. Så hva bør spise for å øke kondisjon og utholdenhet? Vi inviterer deg til å lære gjennom følgende artikkel.
Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise er et spørsmål som får mye oppmerksomhet. Hva er nefrotisk syndrom? Hvilke næringsstoffer trenger personer med dette syndromet å tilføre? Se denne artikkelen med en gang for å få den beste metoden for å ta vare på deg selv og familien din.
Ginseng er et produkt som mange velger å bruke fordi det har mange effektive bruksområder innen skjønnhets- og helsepleie, spesielt når det er dynket med honning, og skaper en helbredende blanding.kurere mange sykdommer.
Low-fodmap-dietten gir store fordeler for personer med vanlige fordøyelsessykdommer. AFamilyToday-bloggen inviterer deg til å se litt detaljert informasjon om low-fodmap-dietten for å hjelpe personer med irritabel tarm-syndrom med å forbedre helsen.
Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.
I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?
Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!