Hvordan man holder seg gravid de første 3 månedene er ekstremt viktig fordi fosteret i denne perioden ikke har satt seg godt inn i mors liv, så risikoen for spontanabort og spontanabort er ofte høyere. Noen ganger i prosessen med trening eller daglige aktiviteter gjør mor noen unødvendige feil, noe som påvirker helsen til moren og fosteret.
Så hva er den riktige måten å holde graviditeten på de første 3 månedene? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom denne artikkelen.
Følg en vitenskapelig diett
Mat å spise i de første 3 månedene av svangerskapet
Helsehjelp for gravide i de første 3 månedene av svangerskapet er svært viktig fordi det skaper en premiss for utviklingen av fosteret. Kilden til næringsstoffer for å gi næring til fosteret på dette tidspunktet er næringsstoffene lastet fra den gravide moren. Derfor er måten å holde svangerskapet på de første 3 månedene at gravide må ha en diett full av næringsstoffer for at fosteret skal utvikle seg bra.
Noen matvarer bør tilsettes i løpet av de første 3 månedene av svangerskapet
Mat å unngå i de første 3 månedene av svangerskapet
For å ha et sunt svangerskap, redusere risikoen under svangerskapet, bør gravide unngå følgende matvarer i løpet av de første 3 månedene av svangerskapet:
Å spise godt er en god måte å holde seg gravid i de første 3 månedene av svangerskapet
Ta deg tid til å hvile og begrense kraftig trening
En måte å holde graviditeten i de første 3 månedene som gravide kvinner bør søke på, er å bruke tid på å hvile og avstå på riktig måte. I løpet av de første 3 månedene blir fosteret lett påvirket av en rekke sterke påvirkninger når gravide kvinner utfører daglige aktiviteter. I løpet av denne tiden, bør gravide kvinner vise noen tegn som blødning, alvorlige smerter i nedre mage, etc., bør de ta en graviditetstest og ta seg tid til å hvile før fosteret stabiliserer seg. Noen aktiviteter gravide kvinner ikke bør gjøre under graviditet, for eksempel:
I løpet av de første 3 månedene må gravide ta seg tid til å hvile
Rutinemessig svangerskapskontroll
Rutinemessig svangerskapskontroll er en nødvendighet når svangerskapet er i de første 3 månedene av svangerskapet. Gravide kvinner bør følge legens avtale for å vite helsestatusen til babyen, overvåke graviditetsindikatorer og umiddelbart oppdage unormale symptomer hos mor og baby.
Viktige stadier av gravide kvinner må gå for ultralyd som:
Rutinemessige svangerskapskontroller for gravide er svært viktig
Vær forsiktig når du har sex de første 3 månedene
Å begrense sex i de første 3 månedene av fosteret er også en trygg måte å holde svangerskapet på i de første 3 månedene. Ifølge noen meninger kan gravide ha sex i løpet av de første 3 månedene av fosteret hvis kroppen er stabil og sunn.
Imidlertid er det noen tilfeller som må avstå fra sex hvis det er noen tegn som: Å ha en historie med spontanabort eller være i fare for spontanabort, uforklarlige vaginale blødninger
Avstå fra sex de første 3 månedene i noen tilfeller
Ovennevnte er noen måter å holde svangerskapet i de første 3 månedene som gravide mødre bør referere til og søke for å få et sunt svangerskap, fosteret er supplert med tilstrekkelig næring for god utvikling og den gravide er i godt humør. .
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Snorking under graviditet er ofte ubehagelig for mannen din som ligger ved siden av deg, men det kan også komme av en årsak som er skadelig for sikkerheten under graviditeten. Gravide kvinner snorker, finn ut årsaken og overvinn denne situasjonen.
aFamilyToday Health - Fosterhjertet dannes i livmoren. Så langsom fosterpuls under fødselen er unormal?
aFamilyToday Health - Å sikre fysisk og mental stabilitet vil hjelpe deg komfortabelt å komme tilbake til jobb etter fødsel uten frykt for helseproblemer forårsaket av press.
Bryststimulering er handlingen med å gni og massere brystområdet for å bidra til å indusere sammentrekninger og fremme fødsel hos gravide kvinner.
Reisen til fødselen av babyer er ekstremt fascinerende. La oss finne ut med aFamilyToday Health hvordan en engel kommer til denne nye verdenen!
Omtrent 9 av 10 kvinner river perineum under fødsel. Skadeomfanget vil variere, men kan i verste fall være permanent nerveskade eller urininkontinens.
På slutten av svangerskapet bør du være oppmerksom på 10 lett gjenkjennelige tegn på forestående fødsel, slik at du best mulig kan forberede deg på å ønske babyen din velkommen!
Under svangerskapet er det mange ting å passe på. Der planlegging av fødsel av gravide mødre er svært nødvendig. Hvordan sette opp? Vennligst ta en titt!
I tilfelle den gravide moren ikke kan gå i fødsel naturlig eller graviditeten er over forfallsdatoen, vil legen bruke induksjonsmetoden for å gjøre moren rund og firkantet.
aFamilyToday Health - Noen gravide kvinner må stole på støtte fra fødselshjelpemidler som tang og kopping for å sikre at babyen blir født trygt.
aFamilyToday Health - En episiotomi er ikke like bra som en naturlig fødsel. Her er noen tips for å unngå vaginal riving uten episiotomi.
Lengden på fødselen er forskjellig for hver gravid kvinne, men det finnes generelle tiltak for å redusere denne smerten naturlig.
aFamilyToday Health - I dag er prematur fødsel ikke et uvanlig problem i svangerskapet, med alvorlige konsekvenser. Gravide kvinner trenger kunnskap om dette problemet.
Etter en episiotomi må du ta vare på perineal-stinget nøye for å unngå problemer som festing, poking... For bedre pleie må du vite flere måter å redusere smerte på og hvordan du raskt kan helbrede perineal-sting.
aFamilyToday Health - Tredje trimester er det viktigste. Å trene disse milde øvelsene de siste tre månedene vil hjelpe deg med å føde en rund mor og en firkantet baby
Noen gravide føder veldig raskt, men mange har lang fødsel, noe som gjør fødselsprosessen vanskeligere. Hvorfor er det slik?
aFamilyToday Health - Mange kvinner ønsker å bli mor, men vet fortsatt ikke hva som er den mest passende alderen for å føde.
aFamilyToday Health - De følgende delingene vil hjelpe deg å ha den sikreste og mest komfortable sovestillingen under graviditeten
aFamilyToday Health - Hva bør gravide gjøre når det er tegn på prematur fødsel før 37 uker med svangerskapet? Babyer født for tidlig kan ha en rekke helseproblemer.
Salt er et essensielt krydder som skaper en salt smak og uunnværlig i det daglige kostholdet. Så, kan spise salt mat forårsake diabetes? Finn ut nå!
Williams syndrom er et syndrom forårsaket av et unormalt kromosom, pasienten har alle 23 kromosompar, men det 7. kromosomparet mangler et gensegment som forårsaker vekst- og utviklingsforstyrrelser. For bedre å forstå Williams syndrom, dets årsaker, symptomer og behandling, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday-bloggen!
Selv om HP-bakterier er farlige, kan de elimineres med en vitenskapelig diett. Hva skal man spise for å drepe HP-bakterier? HP positive bør velge hvilken mat?
Malaria og dengue er begge infeksjonssykdommer som i stor grad påvirker helse og liv. Se hvordan du skiller mellom malaria og denguefeber for enkel identifikasjon.
Pannefia 40 reduserer mengden syre magen produserer. Pannefia 40 brukes til å forebygge og behandle magesår og til å behandle visse mage- og spiserørsproblemer (som sure oppstøt) ved å redusere mengden syre magen lager.
Foreløpig har HIV-prevalensraten økt betydelig. Ofte kan personer med hiv ikke ha noen symptomer de første årene, men de kan likevel overføre hiv til andre. Så hvor lenge varer HIV? Pasientens levetid avhenger av mange andre faktorer, spesielt manifestasjonen av helse.
Episiotomi er en medisinsk prosedyre som de fleste førstegangsfødende må gjennomgå. Hvorvidt den andre normale fødselen har en episiotomi er et spørsmål for mange kvinner.
Blodsukkermåler har gradvis blitt et medisinsk utstyr som ofte brukes i familier. Derfor er problemet som mange mennesker er interessert i å lære hvordan man bruker og vedlikeholder blodsukkermåleren for å sikre nøyaktigheten av måleresultatene samt forlenge levetiden til maskinen.
Hvis du konstant føler deg trøtt, har muskelspasmer og har veldig lyst på sukker, har du mest sannsynlig mangel på magnesium B6. Du må være oppmerksom på symptomene på magnesium B6-mangel fordi det kan forårsake mer alvorlige sykdommer fordi dette stoffet er involvert i mange prosesser i kroppen.
Perillablader er en populær urt i tradisjonell kinesisk medisin, og hjelper til med å bekjempe betennelser og gode bakterier. Derfor er behandlingen av vorter med perillablader valgt av mange mennesker.
