Kan gravide drikke kamillete mens de er gravide?

Fri for sentralstimulerende midler som koffein, kamillete er en urtete som mødre vurderer å bruke under graviditet. Men er krysantemum te drikkelig og er det trygt for helsen til mor og baby? Bli med i aFamilyToday-bloggen for å lære om dette problemet gjennom følgende artikkelinnhold.

Krysantemum-te er laget av hovedingrediensen i krysantemumblomster som har gjennomgått prosessen med å tørke eller tørke. En kopp te med mild aroma og lett sødme er både en forfriskende drikk og et urtemiddel.

Men hva er effekten av denne teen på svangerskapets helse, kan gravide kvinner drikke krysantemum-te og hvordan man bruker den for å få best effekt er en av bekymringene til mange mødre som er "avhengige?"

Kan du drikke krysantemum te?

Under graviditet, før du bruker noen drink, må gravide også lære nøye om effektene deres på egen helse og fosteret. Så kan du drikke krysantemum te?

For kamillete anbefaler ernæringseksperter at gravide kvinner kan drikke krysantemumte, hvis mor ikke har hatt allergier før graviditet, spesielt pollenallergi, og etter første trimester (de første 3 månedene av svangerskapet). Det er imidlertid nødvendig å bruke riktig dose, ikke misbruke den fordi det kan påvirke helsen til både mor og baby.

Ikke misbruk fordi krysantemum-te kan påvirke helsen til både mor og baby

Fordeler med å drikke kamillete under graviditet

Basert på sikkerhetsanbefalingene fra ernæringsfysiologer, bør gravide kun drikke krysantemum-te 1 til 2 ganger i uken, hver gang et lite glass på ca. 50 til 70 ml og kun 3 til 4 krysantemum skal brukes. Å opprettholde riktig drikking av krysantemum-te med en så rimelig dose vil hjelpe mødre å dra nytte av de store fordelene nedenfor:

Fjerne kroppsvarme

Krysantemum-te har en mild bitter, men søt ettersmak og tilhører gruppen av kjølige drikker. Så det har effekten av å støtte effektiv varmefjerning, ganske egnet for personer med høy kroppstemperatur som gravide kvinner. Foruten filtrert vann, bør gravide mødre kombinere å tilberede 3 til 4 krysantemum med vann, bruke mens de fortsatt er varme for å kjøle ned og rehydrere kroppen.

Forbedre søvn

Vi vet at søvnløshet er vanlig i de siste 3 månedene av svangerskapet. Dette er fordi fosteret blir større og mor må gå gjennom mer angst for å forberede seg på fødselen av babyen.

Kamille te med beroligende egenskaper, forbedre søvn kan hjelpe gravide kvinner å overvinne denne situasjonen. Gravide kvinner kan nyte en liten kopp krysantemumte omtrent 30 minutter før de legger seg for å hjelpe til med å slappe av sinnet og sovne lettere.

Forebygging av luftveissykdommer

I følge ernæringsanalyse inneholder kamillete en liten mengde kamferessens med relativt sterke antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper. Å nippe til en liten kopp krysantemumte er derfor også en måte å hjelpe gravide kvinner med å absorbere flere aktive ingredienser som beskytter luftveiene. Dermed reduseres forekomsten av farlige infeksjonssykdommer.

En liten kopp krysantemumte hjelper gravide kvinner til å absorbere flere åndedrettsbeskyttende aktive ingredienser

Reduser oppblåst mage og fordøyelsesbesvær

Kamillete er en drikk som bidrar til å stimulere fordøyelsen og effektivt  redusere fordøyelsesbesvær . Følgelig, etter et måltid ca 30 minutter, ernæringseksperter foreslår også at mødre drikker litt mer kamille te for å fremme absorpsjon og metabolisme av mat. Samtidig begrenser dette også svangerskapet forstoppelse. Gå ut.

Fiks uklart syn

I tradisjonell medisin er krysantemumte tilberedt med gojibær kjent som et velkjent middel for å opprettholde god øyehelse. Derfor, hvis den gravide morens syn viser tegn på forverring, vises tåkesyn under graviditeten, kan du referere til å bruke denne teen.

Støtter blodsukkerkontroll

Flere vitenskapelige studier har funnet at antioksidanten apigenin som finnes i kamillete spiller en viktig rolle. De vil ta på seg rollen som å kontrollere insulinsekresjonen i bukspyttkjertelen og glukosemetabolismen. Dette bidrar til å kontrollere blodsukkeret og forhindrer svangerskapsdiabetes.

Bivirkninger når gravide drikker krysantemumte for mye?

Overbruk og bruk av krysantemum-te for mye eller fullstendig erstatning av filtrert vann under graviditet er ikke en god vane, selv å gjøre gravide kvinner utsatt for potensielle bivirkninger som følger:

Økt risiko for spontanabort

Til dags dato er det ingen definitiv medisinsk konklusjon om at å drikke kamillete fører til økt risiko for spontanabort. Imidlertid er råd fra eksperter at mødre ikke bør drikke krysantemum-te utover det sikre nivået for å unngå livmorsammentrekninger, som påvirker fosteret.

Overdosering av krysantemumte fører til livmorsammentrekninger, som påvirker fosteret

Forårsaker diaré

Krysantemum-te er iboende kul, så i tilfelle feil bruk, "vil fordelen være skadelig". Hvis du bruker for mye, har gravide lett for å få kald mage eller langvarig diaré.

Mangel på årvåkenhet, lett å sovne

Gravide kvinner som drikker for mye kamillete kan føre til motsatt effekt. Dette vil gjøre moren alltid i en tilstand av døsighet, treghet og ingen aktiv energi.

Legg merke til når gravide drikker krysantemum-te

Sammen med å justere dosen av krysantemum-te i henhold til dette, i prosessen med å bruke denne teen, må mødre også kjenne til noen viktige merknader som følger:

• Bør velge å kjøpe krysantemum te fra anerkjente adresser, pålitelige leverandører.
• Gravide kvinner kan også rense og tørke krysantemum hjemme, og deretter koke vann å drikke.
• Hvis du bruker medisiner eller har hatt for tidlig fødsel eller spontanabort, bør du konsultere legen din før du bruker te.
• Foruten krysantemumte, bør gravide kvinner henvise til å bruke myntete, honningingefærte eller fruktte som ikke inneholder mange søtningsmidler.

Forhåpentligvis har delingen fra artikkelen delvis «løst ut» morens spørsmål om krysantemumte kan drikkes. Så lenge gravide tar hensyn til sikkerhetsanbefalingene ovenfor, vil det å nyte krysantemum-te under graviditeten også gi mange verdifulle helsefordeler, mamma!