Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 2)
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
Kan du spise instant nudler? Hvilke ingredienser i instant nudler er ikke bra for gravide?
Reker nudler er en praktisk rett som fyller magen raskt. Imidlertid tviler mange på sikkerheten til dette produktet, spesielt for gravide kvinner som trenger å ta hensyn til sammensetningen av maten for ikke å skade mor og baby. Hvis gravide spiser for mye instant nudler, vil det påvirke helsen og fosteret negativt. Så hva er disse effektene? Kan gravide spise instant nudler? Fortsett å følge artikkelen nedenfor.
Reker nudler er umiddelbare og enkle å tilberede retter som er elsket av mange mennesker. Ernæringseksperter har også anbefalt å ikke innta for mye instant-nudler fordi det ikke er bra for helsen. Så kan gravide spise instant nudler? Påvirker det fosteret? Følg med i artikkelen for å svare på dette spørsmålet.
Ingrediensene til instant nudler er ikke bra for gravide
Det er noen ingredienser i instant nudler som, hvis en gravid kvinne spiser mye, vil ha en negativ effekt på helsen til mor og baby. Nærmere bestemt:
Salt
I 100g av instant nudler inneholder 2,5g salt, hvis gravide kvinner regelmessig laster for mye instant nudler i kroppen, vil det føre til at kroppen samler opp for mye salt, lett fører til høyt blodtrykk . Dette setter helsen til mor og baby i fare under fødsel.
Kan du spise instant nudler? Det er noen ingredienser i instantnudler som ikke er bra for helsen hvis de spises i store mengder
Raffinert hvetemel
Med raffinert mat forsvinner næringsstoffene nesten, har ikke lenger mye næringsverdi. Og hvetemel er intet unntak, men produsenter avslører ikke næringsverdien av å forbli i mel.
Konserveringsmiddel
De fleste instantnudler i dag inneholder konserveringsmidler, syntetisk mat eller smakstilsetninger osv. Dette er for å bevare maten lenge og støtte en mer tiltalende smak. Imidlertid er det ekstremt skadelig for morens helse og påvirker fosteret negativt.
MSG
MSG er en mye brukt ingrediens i matvarer. Bruken av MSG i instantnudler bidrar til å effektivt øke den deilige smaken og forlenge holdbarheten. Selv om hver pakke med instant-nudler ikke inneholder for mye MSG, kan det påvirke kroppen til mor og baby hvis den akkumuleres i lang tid.
Transfett
Alt fettet i instantnudler er transfett. Når du kommer inn i kroppen i store mengder, vil kolesterolnivået øke , noe som virkelig ikke er gunstig for helsen til moren og utviklingen av babyen senere.
Se mer: 1 pakke nudler hvor mange kalorier
Giftig TBHQ (tertiær butylhydrokinon) ingrediens
TBHQ er et syntetisk toksin avledet fra petroleum som nå ofte brukes som konserveringsmiddel i instant nudler. Selv om den bare inneholder en liten mengde, vil den ha negative effekter på helsen til gravide kvinner og fostre hvis den brukes regelmessig.
Hvordan påvirker det å spise mye instant-nudler helsen til gravide kvinner og fostre?
Hypertensjon
Reker nudler har et svært høyt saltinnhold, høy saltopphopning i lang tid legger press på karveggene, øker perifer motstand og forårsaker høyt blodtrykk hos gravide. Gravide kvinner kan utvikle svangerskapsforgiftning på grunn av høyt blodtrykk som fører til spontanabort, dødfødsel eller for tidlig fødsel.
Reker nudler har et veldig høyt saltinnhold, akkumulering av salt i lang tid forårsaker høyt blodtrykk hos gravide kvinner
Osteoporose
Reker nudler inneholder mange konserveringsmidler, smakstilsetninger og fargestoffer, inkludert fosfat for å forbedre smaken. Fosfat får gravide til å spise godt, men det er lett å forårsake osteoporose , vanskelig å absorbere kalsium fra andre matvarer. Dette stoffet har evnen til å påvirke dannelsen og utviklingen av bein og tenner hos barn.
Påvirker fordøyelsessystemet
Graviditet forårsaker høye nivåer av hormonet progesteron, som bremser avføringen, reduserer fordøyelsessystemets ytelse og fører til forstoppelse under svangerskapet. Gravide kvinner som spiser mye instant nudler vil forårsake forstoppelse i lang tid fordi fiberinnholdet i instant nudler er svært lavt. I tillegg påvirkes også fordøyelsessystemet når det må jobbe hardere for å fordøye instant-nudler.
Øk kolesterolnivået
I 100 g instant-nudler er det 19,5 g fett, så å spise mye instant-nudler vil øke kolesterolet i blodet. Som et resultat akkumuleres fett i blodet, innsnevring av blodårene, forårsaker åreforkalkning , vanskelig blodsirkulasjon og lett å forårsake hjerneslag.
Kan du spise instant nudler?
Som nevnt ovenfor er instant nudler en praktisk rett, smaken er attraktiv for mange mennesker. Kanskje under graviditeten har gravide kvinner lyst på øyeblikkelige nudler. Så kan du spise instant nudler?
Gjennom å analysere ingrediensene til instantnudler kan du se at de fleste av disse ingrediensene er helseskadelige, fattige på næringsstoffer for kroppen. Under graviditet er ernæring avgjørende for helsen og utviklingen til det ufødte barnet. Men hvis den gravide moren har lyst på grunn av graviditet, kan hun spise 1-2 pakker for å dempe suget, men hun kan ikke spise mye. Ikke bytt ut instant nudler med hovedmåltider. I tillegg, hvis gravide kvinner ofte har lyst på instant nudler, kan du prøve å lage dine egne nudler hjemme av ingredienser som grønnsaker, korn, ...
Hvordan spise instant nudler trygt for gravide
Hvis du ønsker å spise instant-nudler på grunn av morgenkvalme , bør gravide spise riktig for å begrense innvirkningen på helsen. Her er noen tips for gravide kvinner for å begrense de skadelige effektene av instantnudler på helsen:
- Hyppigheten av å spise instant-nudler av gravide bør kun være 2-3 ganger/måned, kun 1 pakke bør spises hver gang.
- Spis instant nudler med en kombinasjon av grønne grønnsaker, egg, kjøtt, etc. for å supplere vitaminer og proteiner for kroppen.
- Slik lager du øyeblikkelige nudler for gravide: Gravide kvinner bør koke nudler i vann og deretter tilberede dem med annen mat. Målet er å fjerne noe av overflødig fett og kjemikalier i nudlene. Gravide kvinner bør kun bruke 1/2 pakke med krydder for å begrense mengden salt, bør ikke bruke fete pakker, ikke drikk mye nudeljuice.
Hvis du ønsker å spise instant nudler på grunn av morgenkvalme, bør gravide kvinner spise riktig for å begrense helseeffektene deres
For å svare på spørsmålet om hvorvidt gravide kvinner kan spise øyeblikkelige nudler , basert på analysen ovenfor, er det best å ikke spise under graviditet. Hvis du er sulten på grunn av morgenkvalme, kan du spise 1 pakke/gang, men bør ikke spise mer enn 2 ganger/uke. Reker nudler har mange ingredienser som ikke er bra for helsen til gravide kvinner og fostre, så vurder før du spiser. Gravide kvinner bør erstatte øyeblikkelige nudler med tryggere og sunnere matvarer som frukt, nøtter, frokostblandinger, etc.
12 matvarer for å senke blodtrykket under graviditet
Høyt blodtrykk er et vanlig symptom under graviditet. Det er mange matvarer som bidrar til å senke blodtrykket som du bør vite for å forhindre dette symptomet, for eksempel agurker, olivenolje, poteter og noen andre matvarer.
7 enkle måter å lindre brystvortesmerter under graviditet
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
Er det trygt å reise til stranden under graviditet?
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
Hvordan velge riktig graviditetspute?
I de siste månedene av svangerskapet vil den tunge kroppen gjøre det vanskelig for deg å sove, på dette tidspunktet trenger du støtte fra graviditetsputer.
Finn ut fenomenet gravide med blå utflod
Tilstanden til gravide kvinner med grønn utflod bør bekymre seg fordi det kan være forårsaket av mange problemer, fra så enkelt som å lekke fostervann til mer alvorlige.
Gravide kvinner danser under svangerskapet, vær forsiktig så du ikke påvirker mor og baby
Trening er fortsatt tilrådelig for gravide kvinner å gjøre, men noen gravide dansetrinn anbefales ikke.
Hva er prosedyren for keisersnitt?
Noen av oss gravide får foreskrevet av leger å få keisersnitt i stedet for vaginal fødsel av flere årsaker. Men hvordan fungerer keisersnittet?
Gravide spiser pasjonsfrukt: Gode effekter og medfølgende oppmerksomhet
Pasjonsfrukt, også kjent som pasjonsfrukt, har en naturlig søt og sur smak og foretrekkes av mange gravide på grunn av dens mange gode helsefordeler.
De skadelige effektene av abort og relaterte problemer
Det er mange årsaker som fører til abort, men ikke alle kjenner til de skadelige effektene av abort på helse og fremtidig fruktbarhet.
Uke 2
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 2 uker gammelt foster for å hjelpe deg og babyen din med å holde seg friske!
Gravid snorking er et bekymringsfullt symptom?
Snorking under graviditet er ofte ubehagelig for mannen din som ligger ved siden av deg, men det kan også komme av en årsak som er skadelig for sikkerheten under graviditeten. Gravide kvinner snorker, finn ut årsaken og overvinn denne situasjonen.
9 matvarer for å indusere naturlig fødsel som er trygge for mor og baby
En av de sikre naturlige induksjonsmetodene som mange leger anbefaler, er bruken av kosttilskudd for å indusere fødsel. Derfor er det å lære om matvarer som bidrar til å indusere fødsel en av de mange tingene du må gjøre for å sikre helsen til deg og babyen din.
Gravide kvinner med gul utflod under svangerskapet bør bekymre seg?
Hvorvidt en gravid kvinnes gule utflod virkelig er et tegn på fare eller ikke, vil avhenge av intensiteten, teksturen og lukten.
Forklar årsaken til at gravide får føflekker under svangerskapet
Er det farlig for gravide å vokse føflekker under svangerskapet? La oss finne ut svaret med aFamilyToday Health gjennom denne artikkelen!
Tips til gravide for å redusere korsryggsmerter under svangerskapet
Korsryggsmerter under graviditet er et svært vanlig problem blant gravide kvinner. Disse smertene kan oppstå i tidlige stadier eller senere i svangerskapet.
Blodstyrkende mat for gravide kvinner med anemi under graviditet
Blodtilskudd for gravide vil bidra til å begrense og bekjempe anemi under graviditet, en farlig tilstand som påvirker både mor og baby.
Gravide kvinner spiser aubergine: 7 grunner til å spise, 4 grunner til å unngå
Gravide kvinner kan spise aubergine, uansett om det er et spørsmål om mange gravide mødre. Hvis den spises med måte, vil aubergine være en god mat for deg
Gravide kvinner drikker sukkerrørjuice under graviditet: Fordeler og merknader
Gravide kvinner kan drikke sukkerrørjuice under svangerskapet for å kjøle seg ned uten helseproblemer hvis du nyter det med måte.
Å avsløre hvordan man kan hjelpe gravide med å sove godt kan du ikke ignorere
Å lære hvordan du kan hjelpe gravide kvinner med å sove godt, vil få deg til å føle deg mer komfortabel når du er godt uthvilt, og dermed hjelpe svangerskapet å gå bra.
Slank kropp, overraskende vakker hud når du reduserer mengden sukker i kosten
Dietter som begrenser sukker hjelper deg med å beskytte helsen din, gå ned i vekt og få jevnere hud.
Når bør korn tas? Ekspertråd
Når bør kornblanding tas for å sikre det mest effektive for helsen? La oss lytte til ekspertråd for å vite hvordan du bruker kornmel riktig og mest effektivt!
Hva å spise magre muskler?
Helse er en uvurderlig gave for hver enkelt av oss. Og ernæring er en viktig faktor som fører til suksess eller fiasko i treningsprosessen, forbedrer helsen og hjelper til med å tone muskler. Uansett hvilke treningsmål du har, sjekk ut denne artikkelen om hva du skal spise for å gjøre musklene sterkere!
Ting du bør vite når du spiser rå egg
Egg er en av matvarene som inneholder mange viktige næringsstoffer og gir mange helsemessige fordeler. Så er det godt å spise rå egg? Her er tingene du bør huske på før du spiser rå egg.
Kan gravide spise bøffelkjøtt på kjøkkenet? Effekten av kjøkkenbøffelretten på helsen
Kjøkkenbøffelkjøtt er en kjent spesialitet i fjellområdene i Vietnam. Selv om dette er en næringsrik og deilig rett, lurer mange på om gravide kan spise bøffelkjøtt på kjøkkenet? La oss finne ut svaret på denne retten med aFamilyToday Blog i artikkelen nedenfor!
Hvordan lage deilig, superlekker stekt vermicelli uten å feste seg
Hvordan lage deilig og attraktiv stekt vermicelli uten å henge sammen. Tilberedningsmetoden er enkel og rask for å spare koketid. Gjør familiemåltider mer varierte og rikere.
Hvordan bevare banh chung i lang tid uten frykt for bedervethet?
Banh chung og banh tet er alltid uunnværlige retter i den tradisjonelle Tet-ferien til vietnamesere. Hvis du ofte støter på situasjonen med banh chung, er banh tet foreldet, så bruk umiddelbart følgende måte for å bevare banh chung.
Kan du bare spise gul fisk? Noen notater når gravide spiser gullfisk
For gravide kvinner, i tillegg til å spise mat som ikke er for fosteret, må gravide også ha et fornuftig kosthold samt fulle av næringsstoffer. Spesielt er fisk en matvare som tilfører mange næringsstoffer til utviklingen av fosteret så vel som morens helse. Så kan du bare spise gul fisk?
Vet du hvor lavt kolesterol vegetarisk kosthold er rimelig?
Et vegetarisk kosthold med lavt kolesterol, lite mettet fett... har antioksidanteffekter, senker kolesterolet i blodet og bidrar til å forebygge hjerte- og karsykdommer og kreft. Gjennom kostholdet
Hvor mye er nok og når er den beste tiden å spise fuglerede?
I dag er fuglereir mer og mer populært og er kjent som en matvare med høy næringsverdi som passer for mange fag. Så, vet du hvor mye fuglerede er nok og når er den beste tiden å bruke den?