Kan svangerskapsdiabetes spise granateple?

Granateple er en av favorittfruktene til mange gravide kvinner. Men granateple har en søt smak som gjør at mange kvinner bekymret for svangerskapsdiabetes spiser granateple?

Granateple er en næringsrik frukt som er bra for alles helse generelt og gravide spesielt. Gravide kvinner "lekket" også hverandre for å spise granatepleinformasjon slik at babyen skulle få groper. Informasjonen har ikke noe vitenskapelig grunnlag, men fordi det modne granateplet er både deilig og sunt, er det ingen som ønsker å nekte. Men granateple har en søt smak, kan spise granatepler med svangerskapsdiabetes er et spørsmål om mange gravide kvinner. 

Hva er svangerskapsdiabetes?

Typer diabetes

Svangerskapsdiabetes er en av fire typer diabetes: 

• Type 1 diabetes er en type diabetes forårsaket av absolutt insulinmangel på grunn av ødeleggelse av betaceller i bukspyttkjertelen - cellene som produserer insulin.
• Type 2 diabetes: En type diabetes forårsaket av en reduksjon i funksjonen til betaceller i bukspyttkjertelen. Sykdommen utvikler seg fra insulinresistens.
• Sekundær diabetes: Det er en form for neonatal diabetes, primær diabetes.
• Svangerskapsdiabetes: En type diabetes som utvikles under svangerskapet, og kvinnen har aldri hatt diabetes før.

Svangerskapsdiabetes skiller seg fra andre former for diabetes ved at:

• Sykdommen forekommer bare hos kvinner.
• Sykdommen utvikler seg bare under graviditet (vanligvis diagnostisert i andre til tredje trimester av svangerskapet).
• Sykdommen kan gå over av seg selv etter 1 til 3 måneder etter fødselen eller utvikle seg til diabetes type 2.

Likheten mellom svangerskapsdiabetes sammenlignet med andre typer er imidlertid de uforutsigbare komplikasjonene for mor og foster. Selv diabeteskomplikasjoner kan oppstå når babyen er voksen. Forskning viser at mødre med svangerskapsdiabetes har økt risiko for å utvikle diabetes type 2 når barna er 17-29 år.

I det moderne samfunnet har antallet gravide kvinner med svangerskapsdiabetes en tendens til å øke

Hva er svangerskapsdiabetes?

Diabetes generelt og svangerskapsdiabetes spesielt er en forstyrrelse i blodsukkermetabolismen. Det er forårsaket av at kroppen ikke produserer nok insulin til å omdanne alt sukkeret i blodet til energi, noe som fører til et overskudd av blodsukker.

Selv om svangerskapsdiabetes kan gå over av seg selv etter fødsel, fortsetter 2 % til 10 % av kvinnene som har hatt svangerskapsdiabetes å utvikle type 2 diabetes etter fødselen. Omtrent 50 % av kvinnene som har hatt svangerskapsdiabetes utvikler diabetes type 2 etter 5 til 10 år. Under graviditeten står moren og fosteret overfor mange konstante risikoer.

For å forhindre komplikasjoner under graviditet og risiko for type 2-diabetes i fremtiden, bør gravide kvinner lære hva svangerskapsdiabetes bør spise for å bygge en vitenskapelig meny. Granateple er en favorittfrukt for mange gravide kvinner, men granateple har en søt smak. Så mange gravide vil vite om svangerskapsdiabetes kan spise granatepler?

Fordeler med granateple for gravide kvinners helse

Fordeler med granateple for gravide kvinner

Noen av fordelene med frukten for gravide er som følger:

• Granateple bidrar til å stabilisere blodtrykket, og forhindrer svangerskapshypertensjon som er vanlig hos gravide kvinner. Granateple er kjent som en av de beste fruktene for høyt blodtrykkspasienter.
• Den rikelige vitamin C i granatepler hjelper til med absorpsjon av jern fra andre matkilder. Vitamin C bidrar også til å øke mors immunitet. 
• Antioksidantene i granateple beskytter mot soppinfeksjoner, infeksjoner, hjerte- og karsykdommer og forbedrer mørk hud eller strekkmerker. 
• Forstoppelse er svært vanlig hos gravide kvinner. Bare spis en halv kopp granateple, gravide kan dekke 1/5 av det daglige fiberbehovet og ikke lenger bekymre deg for forstoppelse. 
• Granateple er rik på jern, så det kan hjelpe gravide kvinner med å forhindre jernmangelanemi.
• Mange studier viser at granateplejuice er effektivt for å forhindre komplikasjoner ved for tidlig fødsel eller svangerskapsforgiftning. 
• Antioksidantene punicalaginer i granatepler har vist seg å redusere gastrointestinale betennelser, tykktarmskreft og brystkreft. 
• Granateple jobber også for å hjelpe gravide kvinner med å forbedre hukommelsen, forhindre Alzheimers sykdom . 
• Kalium er rikelig i granatepler. Dette mikronæringsstoffet kan i tillegg til å regulere blodtrykket også redusere kramper som er svært vanlig hos gravide. 

Gravide kvinner kan spise granateple eller drikke granateplejuice

Fordeler med granateple for fosteret

Mange gravide kvinner som er bekymret for svangerskapsdiabetes kan ikke lenger spise granateple fordi denne frukten er veldig bra for utviklingen av fosteret. Detalj: 

• Antioksidantene som finnes i granateple kan beskytte ungt hjernevev, og redusere risikoen for hjernerelaterte problemer på grunn av redusert oksygentilførsel. 
• Å spise granatepler under graviditet bidrar også til å redusere risikoen for å få en baby med lav fødselsvekt eller å bli født for tidlig.
• Granateple har aktive ingredienser som bidrar til å øke diameteren på arteriene. Derfor er det mer praktisk å gi næringsstoffer til fosteret gjennom blodet.
• En kopp granateplejuice gir 60 mg naturlig folat. Dette stoffet bidrar til å forhindre fødselsskader og nevralrørsdefekter hos fosteret.
• En kopp granateplejuice gir 26,1 mcg vitamin K - ekstremt nyttig i utviklingen av babyens bein og tenner.

Kan svangerskapsdiabetes spise granateple?

Med spørsmålet om svangerskapsdiabetes kan spise granateple? Svaret til ernæringsfysiologer er ja. Grunnen er: 

• Granateple er en matvare med en glykemisk indeks på 18, som er ideell å legge til hver gravid kvinnes meny. Granateple kan bremse fordøyelsen og opptaket av karbohydrater. Derfor reduserer det mengden sukker som tas opp i blodet og forårsaker ikke en plutselig økning i blodsukkeret. 
• Antioksidanter som tilhører ellagitannin-gruppen som finnes i granatepler har vist seg av forskere å ha effekten av å senke blodsukkeret. 
• De aktive ingrediensene i granateple forbedrer funksjonen til betaceller i bukspyttkjertelen - celler som er ansvarlige for å produsere insulin. Granateple reduserer også insulinresistens, og hjelper cellene med å bruke insulin mer effektivt. Derfra er blodsukkeret bedre brukt. 
• Vitenskapelige studier har bevist at forbindelser (punicalagin, gallisk, uallisk, ellagisk, ursolisk, oleanolsyre) og antioksidanter (antocyaniner, tanniner) i granatepler godt kan kontrollere diabetes type 2. Det kan også redusere risikoen for å utvikle diabetes type 2 etter svangerskap. diabetes. 
• Blodtrykk og hjerteproblemer er vanlige komplikasjoner hos gravide kvinner med svangerskapsdiabetes. Forskere har imidlertid funnet ut at granateple har effekten av å redusere dårlig LDL-kolesterol. Som et resultat hjelper det effektivt å forhindre kardiovaskulære komplikasjoner.

Kom hit, gravide kvinner vet at svangerskapsdiabetes kan spise granateple?

Hva bør man merke seg når man spiser granateple?

Ikke bare kan spise granateple, gravide kvinner med svangerskapsdiabetes kan spise denne frukten når som helst under svangerskapet. Det er imidlertid et par ting å huske på, for eksempel: 

• Hvis du spiser granateple, må du justere menyen for å sikre at mengden karbohydrater som lastes inn i kroppen hvert måltid, bare er ca. 45-60g. Fordi granateple også gir karbohydrater .
• I løpet av dagen er den passende mengden granateple for gravide fra 1-2 frukter eller 50 ml granateplejuice. 
• Den beste tiden å spise granateple er 1-2 timer etter hovedmåltidet for best absorpsjon i kroppen. 
• Gravide kvinner som bruker blodfortynnere, blodtrykksmedisiner, statiner eller ACE-hemmere bør være forsiktige når de spiser granatepler. Granateple kan samhandle med disse medisinene. 
• Gravide kvinner kan spise granateplefrø. Men dette kan utgjøre en risiko for tarmobstruksjon for gravide kvinner med alvorlig forstoppelse. Den mest egnede måten å spise på er å fjerne frøene til moren!

Artikkelen ovenfor håper å hjelpe deg med å svare på spørsmålet " Kan svangerskapsdiabetes spise granateple ?". Derved kan se fordelene som granateple bringer til helsen, gravide mødre kan trygt behandle mange retter med granateple som: Spis direkte, granateplejuice, lage salat, lage kaker med granateple .. Ønsker mamma og baby alltid sunn med denne deilige og sunne frukt!