Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 2)
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
Gravide kvinner spiser andeegg og ting å vite
Balut egg er en næringsrik og favorittrett for mange mennesker. I følge folklore vil gravide kvinner som spiser andeegg hjelpe barna deres til å ha hvit hud, lange ben og intelligens. Men i tillegg er det også folk som tror at å spise andeegg vil gjøre dem hårete og kløende. Så bør gravide spise andeegg?
Gravide kvinner må alltid være forsiktige med mat hver dag for å være trygge for helsen til mor og baby. Andeegg er en av de deilige rettene som antas å være en kilde til nyttige næringsstoffer for kroppen. Men kan gravide spise andeegg eller ikke?
Kan gravide spise andeegg?
I følge Oriental Medicine er eggerøre næringsrik mat som lett absorberes og raskt gir energi til en sunn kropp. Faktisk har ernæringsfysiologer vist at i hvert eggerøre er det 180 kcal, i tillegg til mange sunne fettstoffer som vitamin A, vitamin B1, vitamin C og betakaroten, jern, kalsium, protein,... Under graviditeten mors kropp må jobbe for å gi næring til både mor og baby, så den må gi mer energi. I mellomtiden er andeegg en rikelig kilde til ernæring med lav pris, lett å finne og lett å tilberede. Derfor kan det sies at andeegg er en ekstremt egnet rett for å gi næring til gravide kvinners helse.
Kan gravide spise andeegg?
Effektene når gravide spiser andeegg
Forhindre anemi
Under svangerskapet trenger kvinner mer jern for å forsyne fosteret. I 100 g andeegg er det 3 mg jern, dette jernet hjelper den gravide morens kropp med å lage blod, gi næring til fosteret og forhindre anemi forårsaket av jernmangel .
Støtter utvikling av fosterets organer
Den rikelige mengden av vitamin A i andeegg har som funksjon å støtte den morfologiske utviklingen av organer som hjerte, lever, lunger,... Spesielt utviklingen av øyne, forebygge sykdommer relatert til sykdommer. Unngå uutviklet foster, dødfødsel i de første 3 månedene av svangerskapet.
Andeegg gir næringsstoffer for å støtte utviklingen av fosteret
Støtter forebygging av osteoporose hos mor og utvikling av bein og ledd hos babyen
For gravide spiller kalsium en ekstremt viktig rolle i utviklingen av fosterets bein og tenner. Hvis mengden kalsium ikke er oppfylt nok, vil det forårsake følgende tilstander: veksthemming hos babyen, medfødt rakitt, beindeformiteter,... Gravide kvinner som spiser andeegg tilfører kalsium for å hjelpe fosteret raskt å gå opp i vekt, noe som sikrer helse og fosterets velvære stabil utvikling av skjelettet.
Styrke motstanden
I løpet av de første 3 månedene av svangerskapet reduseres motstanden til gravide kvinner på grunn av endringen i østrogenhormonnivået i kroppen. Energikilder med næringsstoffer, inkludert protein, lipid, kalsium og fosfor fra eggerøre, gir næring til gravide kvinners helse, hjelper gravide med å overvinne tretthet og forebygger sykdommer.
Andeegg bidrar til å forbedre helsen til gravide kvinner
Nødvendige notater når gravide spiser andeegg
Balut egg inneholder en rik kilde til næringsstoffer for mor og baby, men for å sikre sikkerhet for gravide kvinner. Følgende bør bemerkes:
- Porsjoner: Hver uke bør kun spise 2 eggerøre og fordelt på 2 forskjellige måltider. Ikke misbruk å spise for mye fordi eggene inneholder store mengder kolesterol som kan forårsake åreforkalkning, øke risikoen for overvekt og fedme. I tillegg forårsaker det høye vitamin A-innholdet i eggerøre også gulsott, påvirker beindannelsen og til og med fødselsskader.
- Begrens å spise laksa-blader : Gravide kvinner som spiser laksa-blader bør absolutt ikke spise laksa-blader, eller minimere laksa-blader fordi stoffene i denne grønnsaken kan stimulere livmorveggen til å trekke seg kraftig sammen, og forårsake spontanabort.
- Ikke kombiner med varme krydder: Ikke spis eggerøre med varme krydder som hvitløk, chili for mye vil gjøre gravide kvinner varme, gassede, fordøyelsesbesvær.
- Ikke spis eggerøre om kvelden eller før sengetid: Egg inneholder mye protein, som lett kan forårsake oppblåsthet, fordøyelsesbesvær eller bakrus, noe som gjør det vanskelig å sove hele natten.
- Ikke spis egg som har stått over natten: Gravide kvinner bør ikke spise kokte egg og la dem ligge over natten fordi de kan produsere bakterier som er skadelige for fordøyelsessystemet.
Notater når du spiser andeegg
Gravide kvinner som spiser andeegg gir mange verdifulle næringsstoffer for helsen til mor og baby. Selv om det er en deilig og næringsrik rett, bør gravide mødre ikke glemme de nødvendige notatene før de spiser for å unngå å forårsake uønskede bivirkninger! Ønsker alle gravide mødre god helse.
12 matvarer for å senke blodtrykket under graviditet
Høyt blodtrykk er et vanlig symptom under graviditet. Det er mange matvarer som bidrar til å senke blodtrykket som du bør vite for å forhindre dette symptomet, for eksempel agurker, olivenolje, poteter og noen andre matvarer.
7 enkle måter å lindre brystvortesmerter under graviditet
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
Er det trygt å reise til stranden under graviditet?
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
Hvordan velge riktig graviditetspute?
I de siste månedene av svangerskapet vil den tunge kroppen gjøre det vanskelig for deg å sove, på dette tidspunktet trenger du støtte fra graviditetsputer.
Finn ut fenomenet gravide med blå utflod
Tilstanden til gravide kvinner med grønn utflod bør bekymre seg fordi det kan være forårsaket av mange problemer, fra så enkelt som å lekke fostervann til mer alvorlige.
Gravide kvinner danser under svangerskapet, vær forsiktig så du ikke påvirker mor og baby
Trening er fortsatt tilrådelig for gravide kvinner å gjøre, men noen gravide dansetrinn anbefales ikke.
Hva er prosedyren for keisersnitt?
Noen av oss gravide får foreskrevet av leger å få keisersnitt i stedet for vaginal fødsel av flere årsaker. Men hvordan fungerer keisersnittet?
Gravide spiser pasjonsfrukt: Gode effekter og medfølgende oppmerksomhet
Pasjonsfrukt, også kjent som pasjonsfrukt, har en naturlig søt og sur smak og foretrekkes av mange gravide på grunn av dens mange gode helsefordeler.
De skadelige effektene av abort og relaterte problemer
Det er mange årsaker som fører til abort, men ikke alle kjenner til de skadelige effektene av abort på helse og fremtidig fruktbarhet.
Uke 2
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 2 uker gammelt foster for å hjelpe deg og babyen din med å holde seg friske!
Gravid snorking er et bekymringsfullt symptom?
Snorking under graviditet er ofte ubehagelig for mannen din som ligger ved siden av deg, men det kan også komme av en årsak som er skadelig for sikkerheten under graviditeten. Gravide kvinner snorker, finn ut årsaken og overvinn denne situasjonen.
9 matvarer for å indusere naturlig fødsel som er trygge for mor og baby
En av de sikre naturlige induksjonsmetodene som mange leger anbefaler, er bruken av kosttilskudd for å indusere fødsel. Derfor er det å lære om matvarer som bidrar til å indusere fødsel en av de mange tingene du må gjøre for å sikre helsen til deg og babyen din.
Gravide kvinner med gul utflod under svangerskapet bør bekymre seg?
Hvorvidt en gravid kvinnes gule utflod virkelig er et tegn på fare eller ikke, vil avhenge av intensiteten, teksturen og lukten.
Forklar årsaken til at gravide får føflekker under svangerskapet
Er det farlig for gravide å vokse føflekker under svangerskapet? La oss finne ut svaret med aFamilyToday Health gjennom denne artikkelen!
Tips til gravide for å redusere korsryggsmerter under svangerskapet
Korsryggsmerter under graviditet er et svært vanlig problem blant gravide kvinner. Disse smertene kan oppstå i tidlige stadier eller senere i svangerskapet.
Blodstyrkende mat for gravide kvinner med anemi under graviditet
Blodtilskudd for gravide vil bidra til å begrense og bekjempe anemi under graviditet, en farlig tilstand som påvirker både mor og baby.
Gravide kvinner spiser aubergine: 7 grunner til å spise, 4 grunner til å unngå
Gravide kvinner kan spise aubergine, uansett om det er et spørsmål om mange gravide mødre. Hvis den spises med måte, vil aubergine være en god mat for deg
Gravide kvinner drikker sukkerrørjuice under graviditet: Fordeler og merknader
Gravide kvinner kan drikke sukkerrørjuice under svangerskapet for å kjøle seg ned uten helseproblemer hvis du nyter det med måte.
Å avsløre hvordan man kan hjelpe gravide med å sove godt kan du ikke ignorere
Å lære hvordan du kan hjelpe gravide kvinner med å sove godt, vil få deg til å føle deg mer komfortabel når du er godt uthvilt, og dermed hjelpe svangerskapet å gå bra.
Topp 4 matvarer for å lindre PMS-symptomer
Premenstruelt syndrom (PMS) beskriver en serie med alvorlige, tilbakevendende symptomer som oppstår dager til to uker før mensen.
Er det bra for gravide å spise kjøttpålegg?
Kaldt kjøtt er en rett som kommer fra Vesten, men har lenge vært veldig populær i vietnamesiske måltider på grunn av dens deilighet og bekvemmelighet. Å spise kjøttpålegg er imidlertid bra for gravide kvinner, fordi under graviditet er spising av vitenskap og ernæring en topp prioritet.
Hvor mye granola bør spises per dag? Hvordan spise granola riktig?
I nyere tid er granola en populær frokostblanding i dietter og vekttap. Denne frokostblandingen er veldig sunn, sunn og kan til og med hjelpe deg å gå ned i vekt. Så hvor mye granola bør du spise per dag? Og hvordan spise riktig?
Hva er frokostblanding? Hvor mange typer finnes det? Hvordan er bruken?
Korn er en viktig matvare, den eldste og mest brukte i menneskers liv. Vet du hva frokostblanding er? Hva er typene korn og hva er bruken av korn?
Svar: Kan et 1 år gammelt barn drikke fersk melk?
Frisk melk inneholder mange næringsstoffer, bra for utviklingen av babyen. Så kan et 1 år gammelt barn drikke fersk melk? For 1 år gamle barn bør mengden fersk melk tilsatt per dag kun være fra 100 til 150 ml.
7 typer drinker som er både kule og effektive for vekttap
Hvis du er på utkikk etter en drink som både kan hjelpe deg med å kjøle deg ned i varmt vær og få den beste vekttapeffekten, vennligst se denne artikkelen med en gang. Her er 7 typer drinker som er både kule og effektive for vekttap og som er populære blant mange.
Er det fett å spise snegler? Fortell deg hvordan du spiser snegler uten fett
Snegl er en mat som kan behandles mange deilige retter. Men kan folk som trenger å gå ned i vekt spise snegler? Artikkelen vil hjelpe deg med å få svar på spørsmålet "er det fett å spise snegler".
Hvilken effekt har rød reddik på kroppen?
Rød reddik er en grønnsak som kan sies å være ganske ny for vietnamesere. Rød reddik har en merkelig smak, vakker farge og antas spesielt å være en grønnsak med mange helsemessige fordeler. Så hva er effekten av rødbeter?
Lavkarbo kan spise søtpoteter? Legg merke til når du bruker søtpotet for å gå ned i vekt
I mange vekttapdietter erstattes søtpoteter ofte med ris. Så hva med et lavkarbokosthold, kan lavkarbo spise søtpoteter? I utgangspunktet er lavkarbo et redusert karbohydratkosthold. Takket være denne egenskapen er den elsket av mange kvinner fordi det ikke er nødvendig å faste, men den kan også effektivt gå ned i vekt.
Gac klebrig ris hvor mange kalorier? Hvordan spise klebrig ris uten fett
Sticky rice regnes som en "favoritt" rett for mange mennesker. Med en myk og søt smak passer Gac klebrig ris for folk i alle aldre. Men fører det til vektøkning å spise klebrig ris? La oss finne ut hvor mange kalorier i Gac klebrig ris!