Grønnsakene er uforenlige når de tilbereder dashi, mødre må vite for å unngå å velge når de tilbereder mat til barn, for å unngå å påvirke babyens helse når uforenlig mat kan forårsake allergier eller forårsake allergier.Babyen er forgiftet.
Grønnsaker og knoller er uunnværlige ingredienser når mødre vil bruke den japanske dashi-avvenningsmetoden, foruten å danne en vane med å spise i tide og trene babyens konsentrasjon når de spiser, er dashi også en måte. Avvenning hjelper babyer med å absorbere mange essensielle næringsstoffer i matvaregrupper, spesielt fremskynde metabolismen og forbedre fordøyelsen.
Imidlertid kan ikke alle grønnsaker kombineres med hverandre, tvert imot, de forårsaker også mange skadelige effekter som direkte påvirker helsen til babyen, så den følgende artikkelen vil gi informasjon om de inkompatible grønnsakene. kok dashi-vann slik at mødre gjør det' ikke fange den.
Hvorfor bør dashi-vann brukes på babyens avvenningsmeny?
Den japanske måten å avvenne på er nå mye brukt av mange mødre, i stor grad takket være næringsinnholdet som denne metoden tilfører babyer når den har en kilde til fiber fra grønnsaker, sammen med jern og protein. som finnes i fisk, er tang veldig bra for sirkulasjonssystemet, spesielt dashi-vann er helt fra naturlige ingredienser, uten konserveringsmidler, så mødre er veldig sikre når de bruker det.
Japanerne er kjent for mange metoder for å oppdra og dyrke barns uavhengighet
Takket være næringsinnholdet i avvenningsmenyen i kombinasjon med dashi-buljong, forbedres også babyens immunsystem, fordøyelsessystemet forbedres, forstoppelse forhindres, hjerneutviklingen forbedres og forebygging forhindres. I tillegg hjelper dashi-buljong når den tilberedes med tunfisk også barna til å slappe av, redusere stress og sove dypt.
Dashijuice kan bruke mange forskjellige ingredienser, vanligvis tilberedt med grønnsaker, tunfisk, shiitake-sopp, tang osv. Uansett ingrediensene har den en unik deilig smak og rik næring. , mødre kan bygge en meny med mange forskjellige ingredienser for å hjelpe babyen deres endre appetitten deres, er det viktig at dashijuicen også kan fryses i 1 uke for å spare tid for moren når de tilbereder mat.
Grønnsakene er uforenlige med hverandre når du lager dashi, du må være oppmerksom
Selv om grønnsaker er en matvaregruppe som inneholder mye fiber og essensielle vitaminer for barn, kan ikke alle matvarer kombineres med hverandre, selv om du ikke vet det, vil det utilsiktet føre til mange helsemessige konsekvenser.For barn, her er noen prinsipper som mødre må huske på for å unngå uforenlige grønnsaker når de tilbereder dashi for babyer mest effektivt.
Poteter, søtpoteter og tomater
Alle tre fruktene er i form av sunn mat, hvis den spises samtidig, vil babyens mage være vanskelig å absorbere, noe som fører til fordøyelsesbesvær , flatulens, til og med diaré for barn.
Gresskar med spinat
Selv når det spises alene vil bringe mye næringsstoffer til kroppen, når det kombineres, vil enzyminnholdet i gresskar mette og ødelegge en stor mengde vitamin C i spinat, og redusere ernæringsverdien på samme tid .
Spinat og gresskar er to uforenlige matvarer som ikke er bra for barn
Gulrøtter med hvit reddik
I likhet med gresskar og spinat, selv om begge er bra for kroppen, når de kombineres, er de ikke bra for babyen, nærmere bestemt er vitamin C-innholdet i hvit reddik veldig høyt. Det brytes ned av enzymer i gulrøtter, noe som fører til tap av næringsstoffer, og også en risiko for fordøyelsesbesvær og abdominal distensjon hos små barn .
Ovenfor er de vanligste grønnsakene som er uforenlige når de koker dashi-vann som mødre må ta hensyn til, alle kan bruke en rekke andre matvarer, bare unngå noen av tilfellene ovenfor, i tillegg til For å supplere de nødvendige vitaminene for barn, mødre kan referere til grønnsaker som ikke har en bitter eller skarp smak som søt grønnsaksbuljong, susu, kål osv.
Instruksjoner om hvordan du lager deilig dashi fra blandede grønnsaker
Her er de kjente trinnene for å tilberede dashi fra de fleste grønnsaker, du kan referere til det:
Sukkerrør er også en populær mat som brukes til å lage dashi til barn
- Trinn 1: Forbered grønnsaker for å tilberede dashi. Tilbered 5-6 typer grønnsaker og frukt, vasket og kuttet i små biter, hemmeligheten er at mødre bør velge sesongens grønnsaker til barna sine for å unngå bruk av plantevernmidler, matkonserveringsmidler som gresskar. , klebrig mais, melon, gulrot, sukkerrør, susu, etc.
- Trinn 2: Kok dashivann. Ha de tilberedte ingrediensene i kjelen og hell vann rundt en knoke, på dette tidspunktet må moren bestemme rekkefølgen for å legge ingrediensene i, for eksempel vil mat som sukkerrør, mais, bønner, etc. tilsettes først. i ca. 15 minutter. Når det gjelder poteter, søtpoteter, gulrøtter, susu, etc., legg dem i følgende gryte med en gjennomsnittlig total koketid på 30-40 minutter.
- Trinn 3: Etter koking, fjern det avkjølte vannet og legg det i frysebrettet, du kan bruke et lite isbrett eller et 15 - 30ml-brett for å ta det ut og bruke det gradvis.
Gjennom forslag om uforenlige grønnsaker ved tilberedning av dashi, som ofte brukes i barnas avvenningsmenyer, håper foreldre å bygge en passende meny for barna sine for å sikre at det gis ernæring.