Å bruke disse drikkene i stedet for kaffe hjelper deg ikke bare med å bli våken, men beskytter også helsen din ekstremt effektivt. Du trenger energi for å vedlikeholde
Å bruke disse drikkene i stedet for kaffe hjelper deg ikke bare med å bli våken, men beskytter også helsen din ekstremt effektivt.
Trenger du energi for å holde deg aktiv for å studere og jobbe mange timer om dagen? Men du vil ikke misbruke for mye kaffe i frykt for dens negative helseeffekter? For å hjelpe deg med å løse dette dilemmaet har Shape listet opp en liste over effektive og sunne drikker i stedet for kaffe rett i artikkelen nedenfor. Vennligst ta en titt.
1. Grønn te
Grønn te er en ekstremt sunn drikk.
Hvis du leter etter et alternativ til kaffe, er grønn te førstevalget for deg. Prøv å brygge en kopp grønn te, den har mindre koffein enn kaffe, men er nok til å holde deg våken hele dagen. I tillegg bidrar effekten av grønn te også til å stimulere fordøyelsen, rense kroppen og redusere magefett effektivt.
2. Lakris te
Selv om du ikke likte lakrisgodteri som barn, vil du sette pris på fordelene med lakriste for dens milde sødme og mildt krydrede smak. Lakris når du lager te vil gi en deilig, rik kopp te uten koffein. I tillegg regnes lakris også som en ekstremt nyttig kinesisk medisin, den bidrar til nyrestøtte og reduserer stress veldig effektivt.
3. Honning
Honning har mange bruksområder for menneskekroppen.
Honning er kjent som en væske som inneholder viktige vitaminer, mineraler og næringsstoffer. På grunn av sin lette fordøyelse og antioksidantegenskaper, fungerer honning som en naturlig energigivende, selv når den blandes med andre drikker. I tillegg gir den milde sødmen og aromaen av honning når den nytes også en følelse av årvåkenhet og forfriskning. Dette er virkelig en veldig god kaffeerstatning som alle burde prøve.
4. Sibirsk ginseng te
Sibirsk ginsengte, som er utvunnet fra ginsengrøtter, har en krydret og bitter smak, men om du ikke liker smaken kan den søtes med honning eller brunt sukker. Ifølge forskning sies denne urtedrikken å stimulere konsentrasjonen din. Hvis du er bekymret for å drikke kaffe som kan gi flekker på tennene eller at for mye koffein ikke er bra for helsen din, er dette den perfekte kaffeerstatningen.
5. Melkete
Selvfølgelig er dette ikke den typen drikke som blir begeistret av unge mennesker i dag, men en drink som kommer fra India. Den består av svart te, melk og noen krydder som kanel eller ingefær osv. En slik kopp melkete kan hjelpe deg med å overvinne søvnigheten på ettermiddagen. Den fete smaken av melk og litt fløte kan få deg til å tro at du drikker en varm latte. Dette er virkelig et veldig interessant alternativ til kaffe.
6. Lemonade
Sitronsaft er både med på å rense kroppen og gjøre huden hvit.
Instant kaffe skaper en umiddelbar årvåkenhet, men du kan oppleve at du blir treg ettersom koffeinen gjør deg trøtt sent på ettermiddagen. Det er en kaffeerstatning du bør prøve - lemonade. Denne drinken har ikke bare en forfriskende effekt, men gjør deg også mer uthvilt og lettet. Dessuten er sitron også en frukt som hjelper til med å rense kroppen, hjelpe til med å gå ned i vekt og gi lys hvit hud.
7. Granateplejuice
Deilig og søt granateplejuice er en deilig energiforsterker og lett å kombinere med andre drikkeoppskrifter. Å nippe til din egen juice, eller blande den med andre juicer eller i en smoothie er utrolig trøstende. Dette er ikke bare et veldig godt alternativ til kaffe, men også en skjønnhetsoppskrift som kvinner bør "ta det til hjertet".
Phuong Linh
Kilde: Shape
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
Oppdag de 10 viktigste organsystemene i kroppen. Lær hvordan organsystemer som sirkulasjonssystemet og nervesystemet samarbeider for å holde deg i live. Få helseinformasjon med nyeste SEO-optimalisert innhold.
Oppdag Fahr syndrom, en sjelden nevrodegenerativ tilstand som påvirker mennesker mellom 40 og 60 år. Les om årsaker, symptomer og behandlingsmetoder.
Å bløtlegge fiken i vin er en av favorittmåtene å lage mat på, både som drikke og som drikke som også gir mange gode effekter på helsen.
Følgende 8 blodsukkersenkende matvarer vil gi deg mange stoffer og vitaminer for å forhindre diabeteskomplikasjoner og forhindre at sukker tas opp i blodet.
På varme sommerdager er kroppen din veldig utsatt for kviser, varme, barn er anorektiske. Du kan referere til følgende 4 sommerretter for å hjelpe til med å kjøle ned kroppen effektivt.
Artikkelen vil hjelpe deg å lære om kaloriene i en skive cobia, en rett som anses som næringsrik og egnet for de som er på slanking og følger en sunn livsstil. Du vil også bli delt med hemmeligheten bak å gå ned i vekt med cobia, og hjelpe deg å komme i form etter ønske.
Daglig fysisk aktivitet vil gi god helse for å effektivt bekjempe sykdommer. Men på dårlige værdager, kaldt regn, vil det være vanskelig å opprettholde disse aktivitetene. Følgende artikkel vil veilede deg om hvordan du tar vare på helsen din i kalde regnværsdager. Sjekk det ut nå!
Høye leverenzymer er ganske farlig sykdom og påvirker leverfunksjonen betydelig. Derfor er det ekstremt viktig å opprettholde et vitenskapelig kosthold. Så hva skal man spise og ikke spise med høye leverenzymer?
Koriander brukes ofte til å følge med eller som krydder i retter i Vietnam. Men få mennesker vet at kinesisk koriander også kan bearbeides til drikkevann med mange gode bruksområder. Så hva er fordelene med å drikke koriandervann?
Å gjenkjenne tegnene på kvinnelig hormonoverskudd og få behandling så tidlig som mulig er måten å beskytte deg mot mange farlige sykdommer.
Etter et slag hjelper trening pasienter mye med å gjenopprette helse, funksjon og mobilitet. I dagens artikkel vil aFamilyToday Blog utforske med deg enkle og effektive rehabiliteringsøvelser etter slag.
Badstue er en av de mest populære helse- og skjønnhetsbehandlingene i dag. I utgangspunktet gir sauna mange fordeler som: Forbedrer blodsirkulasjonen, avgifter kroppen og reduserer stress betydelig. Hvor damping er den riktige måten og hvor effektiv dampingsprosessen er, er det imidlertid ikke alle som vet. Gjennom artikkelen nedenfor vil aFamilyToday Blog hjelpe deg med å svare på dette spørsmålet.
Reisesyke gjør å reise i transport blir en besettelse for mange mennesker. Så la oss utforske langsiktige behandlinger for reisesyke gjennom artikkelen nedenfor!
Riktig maskering hjelper kvinner med å få fast og sunn hud. Men mange mennesker forstår fortsatt ikke hvordan man bruker masker effektivt. La oss finne ut i detalj med aFamilyToday-bloggen om spørsmålet "Hvor lenge skal masken være effektiv?" Sjekk ut artikkelen nedenfor!
Beskytte hjertet, forebygge kreft og diabetes ... er fordelene med tomater som du bare ønsker å spise umiddelbart denne næringsrike frukten.
Er det godt å spise mye sild? Dette er definitivt et spørsmål som alle stiller når de velger sild å lage til familiens daglige retter. La oss lære om dette problemet med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!
Makrell er en fisk som inneholder mange næringsstoffer, og gir en stor mengde næringsstoffer til mennesker. Så hva gjør makrell deilig? Den følgende artikkelen vil vise deg hvordan du lager deilig makrell.
Hjerneslag og hjerneslag er de to farligste sykdommene fordi følgetilstandene det etterlater er ekstremt alvorlige. Så hva er forskjellen mellom et slag og et slag?
Det å dukke opp føflekker er en veldig normal ting som mange mennesker møter. Men tror du føflekker indikerer kreft? La oss finne ut av det med oss nå!
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.
<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.
