Hva er den beste tiden på dagen å ta jernpiller?

Jern spiller en svært viktig rolle for helsen vår. Så, forhindre jernmangelanemi ved å lære når på dagen jernpiller er best egnet. 

Tidspunktet for å ta jern når og doseringen for hvert individ med jernmangelanemi vil være forskjellig, så du kan sjekke ut følgende artikkel for å finne ut når du bør ta jernpiller på den beste tiden på dagen.

Når på døgnet bør gravide ta jernpiller?

Hva er den beste tiden på dagen å ta jernpiller? 

Gravide kvinner må innta minst 27 mg jern per dag. Absorpsjonen av jern fra mat er noen ganger ikke nok til å gi jern til kroppen, noe som vil gjøre gravide  kvinner til jernmangel , så gravide kvinner må ta jerntilskudd for å sikre at det ikke er jernmangel under svangerskapet. 

Når det gjelder hvilken tid på døgnet du bør ta jernpiller, ta jern om morgenen fordi på dette tidspunktet har kroppen akkurat gått gjennom en lang søvn, på dette tidspunktet er jern- og kalsiumnivået på det laveste. Men for gravide kvinner med magesmerter, ta jern etter frokost ca 1 time. 

Når bør kvinner med menstruasjonsforstyrrelser ta jern?

Forstyrrelser i menstruasjonsdagen fører også til at kroppen mangler jern

Forstyrrelser under menstruasjon som uregelmessig menstruasjon, menorragi fører til at kroppen mister mye blod og jern. Spesielt for barn i puberteten, i vekstperioden, kan dette påvirke mengden jern i kroppen. Derfor bør mødre være oppmerksomme på å gi barna jernpiller når som helst på dagen.

I dette tilfellet kan pasienter bruke piller eller jerntilskudd hver dag, selv under menstruasjonsdager, de bidrar også til å begrense menstruasjonsubehag som magesmerter, ryggsmerter. Angående dosering bør du konsultere legen din før bruk.

Dette er også et mildt tilfelle av jernmangel, så du kan supplere med å ta jerntabletter med en dosering på 10mg/dag, og samtidig tilføre jern til kroppen ved å styrke jernrik mat. 

Personer med akutt jernmangelanemi bør ta jerntilskudd på hvilket tidspunkt?

Langvarig anemi krever jerntilskudd først

Ved  jerntilskudd for personer med anemi er det nødvendig å supplere med medisiner for å gjenopprette mengden jernmangel i kroppen, og deretter bytte til å opprettholde med et jernrikt kosthold. Jernpillen bør tas når som helst på dagen, tas om morgenen og tas kontinuerlig og fortsette i 3 måneder etter det selv når mengden jern er tilstrekkelig og stabil for å unngå tilbakefall av sykdommen.

For pasienter med alvorlig anemi, kronisk sykdom, inflammatorisk sykdom eller oral jernintoleranse, kan du supplere jern ved intravenøs infusjon under tilsyn av en lege.

Når bør personer i dialyse ta jernpiller?

Nyrene er ansvarlige for å produsere hormonet erytropoietin, som er involvert i produksjonen av røde blodceller, så når nyrene er svekket, vil det være mangel på røde blodlegemer som fører til anemi. Å ta jernpiller når som helst på døgnet er noe dialysepasienter bryr seg om, fordi de på dette tidspunktet må ta dem i kombinasjon med mange andre legemidler. På dette tidspunktet bør du konsultere en lege for å finne ut hvordan du kan overvinne anemi forårsaket av svake nyrer, i tillegg må du ikke ta jern vilkårlig uten resept fra legen.

Når bør en mor ta jerntilskudd etter fødsel?

Blodtap under fødsel er den viktigste årsaken til mors depresjon. På kort tid produserer ikke kroppen nok røde blodlegemer, mor etter fødselen har heller ikke nok næringsstoffer til å lage blod, og forårsaker dermed jernmangelanemi. Anemi hos postpartum kvinner er også en vanlig tilstand.Hvis mor lurer på når man skal ta jernpiller, bør det tas i postpartum avvenningsmåltider, unngå situasjonen med å ta på tom mage, som er lett å gi bivirkninger. som f.eks. kvalme, ubehag i kroppen.

Spesielt for mødre som velger å utelukkende amme sine babyer i løpet av de første 6 månedene, anbefales det å supplere med tilstrekkelig jern slik at babyen kan vokse opp frisk. I tilfeller av jernmangel hos premature babyer, kan mødre også konsultere en barnelege for å gi dem et passende jerntilskudd. 

Legg merke til å ta jernpiller med helminth-infeksjoner

Ormer forårsaker ofte anemi på grunn av bruk av næringsstoffer til konsum, og forstyrrer samtidig fordøyelsen og absorpsjonen. Hakeorm parasitter i tolvfingertarmen, munnen fester seg til tarmslimhinnen for å suge blod med ca 0,2 ml blod per dag. De suger ikke bare blod, og forårsaker anemi, men skiller også ut giftstoffer som får sårene i tarmkanalen til å blø ulmende, noe som vil føre til anemi på sikt. Alvorlige tilfeller kan føre til død fra kronisk blodtap.

Skulle pasienter med helminth infeksjoner, bør du ta ormekur piller først for å fjerne alle ormer i kroppen, deretter noen dager bør ta jern piller for å fylle på blod hver morgen. Ta jerntilskudd kontinuerlig og over lengre tid, selv om mengden jern er tilstrekkelig og stabil, kan du fortsette å ta det de neste 3 månedene.