Gravide kvinner må være spesielt oppmerksomme på mat fordi kroppen er ekstremt følsom på dette tidspunktet. Spesielt er durian en av favorittrettene til mange mennesker. Om gravide kvinner kan spise durian er imidlertid noe som ikke alle vet.
Kan gravide spise durian og hva bør man merke seg når man bruker denne frukten. For å forstå mer spesifikt om dette problemet, vennligst følg det detaljerte innholdet under følgende artikkel på apotekbloggen aFamilyToday .
Kan gravide spise durian?
Durian er en veldig næringsrik frukt. I noen asiatiske land er det forbudt for gravide å spise durian fordi mange tror at durian heten kan påvirke fosteret eller huden til det nyfødte.
Kan gravide spise durian?
Imidlertid er det fortsatt ingen vitenskapelig bevis for å bevise at synspunktet ovenfor for spørsmålet "kan du spise durian når du er gravid" er riktig. På grunn av det rike innholdet av mineraler og vitaminer, gir durian fortsatt mange fordeler for helsen til gravide kvinner.
Finn ut: Er det varmt å spise durian?
Hva er fordelene med å spise durian under graviditet?
Fordi den inneholder mange næringsstoffer for kroppen, når de spiser denne frukten, vil gravide få fordeler som:
Gir fiber til kroppen
Gravide kvinner er ofte svært forstoppede . På dette tidspunktet fungerer kjøttet av durianfrukt som en naturlig medisin for å eliminere skadelige stoffer utenfor kroppen.
Veldig rik på folsyre
Folsyreinnholdet i durian har den effekten å forhindre fødselsskader hos fosteret. Når gravide spiser durian med ca 100g, vil de dekke 9 % av mengden folsyre som kroppen trenger hver dag.
Rik på B-vitaminer
I durian inneholder mange vitaminer som vitamin B1, vitamin B2 , vitamin B3. Disse er alle veldig gode vitaminer for helsen til gravide kvinner. Derfor, når de spiser durian, vil gravide få nok vitaminer som kroppen trenger.
Det er mange næringsstoffer i durian som er bra for helsen
Rik på antioksidanter
I tillegg til vitamin B1, fiber, inneholder durian også sink, organo - svovel med antioksidantkapasitet. Disse stoffene vil bidra til å beskytte fosteret og den gravide moren mot angrep av frie radikaler og forurensninger.
Veldig rik på vitamin C
Gravide kvinner som spiser durian vil hjelpe kroppen med å absorbere vitamin C. Vitamin C hjelper ikke bare gravide kvinner med å styrke motstanden, men hjelper også med absorpsjonen av jern og kalsium i mors og babyens kropp.
Tilfør mineraler til kroppen
I durian inneholder mange typer mineraler som kobber, jern, mangan. Disse er alle svært gunstige mineraler for gravide kvinner for å levere blod til fosteret.
Inneholder ikke skadelig fett
Durian inneholder ikke fett og kolesterol som er skadelig for kroppen. Dessuten hjelper gravide kvinner som spiser durian også med å regulere blodtrykket under svangerskapet.
Anti-depresjon
En av fordelene som gravide kvinner spiser durian må nevne er å bidra til å forbedre mental helse. Durian har effekten av å begrense depresjon under graviditet og etter fødsel.
Dermed er svaret på spørsmålet om du kan spise durian eller ikke fullt mulig. Men når du bruker denne typen mat, bør gravide også merke seg noen problemer nedenfor.
Se også: Effekten av durian
Legg merke til når gravide spiser durian
Selv om den inneholder mange sunne næringsstoffer, inneholder durian også mye karbohydrater. Derfor, når gravide kvinner spiser for mye durian, vil det øke blodsukkernivået og føre til at babyens vekt øker. Dette er hovedårsaken til at fødsel og fødsel er vanskelig for mødre.
Også på grunn av det høye karbohydrat- og sukkerinnholdet kan durian være skadelig for gravide. Gravide kvinner bør unngå å spise durian hvis:
Derfor, hvis du støter på tilfellet ovenfor, bør du konsultere legen din for å vurdere om du skal spise durian eller ikke for å sikre sikkerheten til både mor og baby.
Hvordan spise durian trygt under graviditet
Hvis moren har lyst på durian under graviditeten, i tillegg til å bruke den direkte, bør moren behandle durian til desserter og snacks for å gjøre det lettere å nyte. Mor kan lage noen retter med durian som durian smørkrem, durian pannekaker, durian kaker.
Durian kremkake
Innholdet i artikkelen ovenfor har hjulpet deg med å forstå klart om gravide kvinner kan spise durian og bør være forsiktige når du bruker denne frukten. Forhåpentligvis bør gravide kvinner vurdere før de bruker det for å sikre sikkerheten til både mor og baby.
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Bør kvinner med spondylolistese bli gravide? Denne artikkelen gir innsikt i risikoene og anbefalingene for kvinner med spondylolistese.
Desinfisering og sterilisering av flasker er et must når flaskemating av babyer og mødre ofte bruker kokemetoden. Så hva er en trygg måte å koke en tåteflaske på? Se artikkelen nedenfor i aFamilyToday-bloggen for å koke melkeflasken ordentlig!
Problemet med nesetetthet under graviditet forårsaker ikke bare ubehag, søvnløshet, men påvirker også kvaliteten på dagliglivet til gravide kvinner. For å overvinne denne situasjonen er det mange metoder som kan brukes. Men finnes det en neseinhalator for gravide?
Spørsmålet om når 4D ultralyd er best får mye oppmerksomhet, spesielt av gravide kvinner. 4D ultralyd er en metode for å hjelpe gravide kvinner med å oppdage fosteravvik. Sjekk ut denne artikkelen for å lære mer om 4D ultralyd.
Nyfødte blir ofte sammenlignet med et blankt ark, så kan babyer være triste? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å svare på dette interessante spørsmålet.
Hvis du opplever symptomer på cervical ectropion, vennligst se denne artikkelen for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervical ectropion, hvis den ikke blir tatt godt vare på og kontrollert, lett kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tannstein? Hva bør man være oppmerksom på når man fjerner tannstein for å unngå å påvirke helsen til mor og baby? La oss finne ut sammen gjennom informasjonen nedenfor.
I tillegg til amming ser det ut til at formelmelk er en uunnværlig mat for babyer. Så hvis formelmelk blandes i feil forhold, hvordan vil det påvirke helsen til babyen?
2. runde er full av fett etter "fødselsperioden", noe som gjør at kvinner ikke er trygge nok til å bruke vakre kjoler eller når de er i nærheten av mannen sin. Så, hva gjør vi?
Svangerskapsdiabetes er ganske vanlig med gravide kvinner, spesielt i tredje trimester.Så hvor mye er den sikre svangerskapsdiabetesindeksen og hvordan bestemme denne indeksen nøyaktig?
