Ko grūtnieces zina par pēcdzemdību preeklampsiju?
Pēc bērna piedzimšanas mātes ķermenis joprojām var saskarties ar bīstamām problēmām, piemēram, pēcdzemdību preeklampsiju.
Lieliska persiku tējas izmantošana bērniem
Persiku tēja mūsu valstī ir ļoti populārs dzēriens, kas pazīstams ar daudziem labvēlīgiem lietojumiem ķermenim. Tomēr daudziem vecākiem joprojām rodas jautājums: kāda ir persiku tējas izmantošana bērniem? Vai persiku tēja ir piemērota bērniem?
Tēja un persiki tiek uzskatīti par lielisku kombināciju to saldās garšas un augstā veselīgu vielu satura dēļ. Persiku tēja ir lieliska izvēle ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem.
Persiku tējas lietošana bērniem
Papildus iecienītajai svaigajai garšai persiku tēja ir pazīstama arī kā "zāles", kas ir ļoti noderīgas gan pieaugušo, gan bērnu veselībai. Šeit ir aprakstīti persiku tējas "brīnumaini" lietojumi bērniem:
1. Persiku tējas lietošana palīdz detoksikācijā
Tējas sastāvā esošās šķiedrvielas un kālijs ļoti labi iedarbojas uz zarnu traktu, novēršot tādus parastos gremošanas traucējumus kā aizcietējums , gastrīts , kolīts , kuņģa čūlas, kā arī izvada no organisma toksiskos atkritumus, tādējādi veicinot nieru un aknu darbību.
2. Stiprināt imūnsistēmu
Persiku tējai ir antioksidanta iedarbība, jo tā satur tādas vielas kā cinks un C vitamīns, kas palīdz dziedēt brūces, kā arī stiprina imūnsistēmu, cīnoties ar infekcijām . No turienes šis dzēriens palīdz ārstēt pneimoniju , saaukstēšanos , caureju un malāriju .
3. Palīdziet bērniem izveidot veselīgu sirds un asinsvadu sistēmu
Papildus luteīnam un likopēnam persiki satur arī lielu daudzumu kālija, kas palīdz atbalstīt ogļhidrātu vielmaiņu, kā arī stabilizē elektrolītu līmeni organismā, novēršot sirds un asinsvadu slimību risku.
4. Persiku tējas lietošana ir laba acīm
Persiku tējas dzeršana ir arī veids, kā papildināt uzturvielas bērnu acīm. Persikos esošais beta-karotīns ir A vitamīna priekštecis, kas, domājams, veicina ļoti labu redzi, aizsargājot jūsu mazuļa tīkleni.
5. Stipri kauli un zobi
Persiku tēja ir labs kalcija , fosfora un fluora avots . Tāpēc šis dzēriens ir labvēlīgs kaulu un zobu stiprināšanai, mazina osteoporozes risku vēlākā dzīvē un novērš zobu bojāšanos bērniem.
6. Uzlabo Emocijas
Bērniem dažreiz ir nepieciešams neliels atbrīvojums no stresa un garastāvokļa paaugstinājums. Šajā laikā persiku tēja ir efektīvs risinājums, kas palīdz nomierināt nervus un mazināt spiedienu, pateicoties tās magnija saturam. Turklāt šī ir arī lieliska terapija bērnu depresijas simptomu mazināšanai.
7. Aptaukošanās riska samazināšana, persiku tējas lietošana
Zemais kaloriju un tauku saturs un fenola savienojumi, dabīgie cukuri, kas atrodas tējā, lieliski ietekmē svara zudumu un samazina aptaukošanās risku.
Turklāt persiku tēja arī efektīvi mazina bronhītu , klepu, bezmiegu, augstu asinsspiedienu un sliktu elpu.
Kā pagatavot persiku tēju
Pagatavošanas sastāvdaļas
– 1 kg svaigu persiku rozā dzeltenā krāsā, ne pārāk zaļi vai pārgatavojušies (atkarībā no tā, cik daudz vēlaties pagatavot. Ja darāt daudz, tālāk norādītajām sastāvdaļām jābūt līdzvērtīgām)
- 500 g cukura
- 800 ml ūdens
- 1 nedaudz citrona sulas
- 50 g sāls
– 1 stikla burka, ko izmanto persiku mērcēšanai
Kā pagatavot garšīgu persiku tēju
1. solis: kā pagatavot persikus
Persikus nomazgā, nomizo, sagriež 4 vai 6 daļās
Ielieciet persikus atšķaidītā sālsūdenī, lai tie uzsūktu, lai izvairītos no tumšuma.
2. solis: pagatavojiet marinētu persiku tēju
Katliņā ar nedaudz ūdens liek 250g cukura un sakuļ, līdz cukurs iegūst tarakāna spārnu krāsu. Pēc tam pievieno 800 ml ūdens un atlikušo cukuru un turpina maisīt, līdz izšķīst.
Kad cukurūdens vārās, pievieno izmērcētos persikus līdz vārīšanās temperatūrai. Ja vēlaties ēst kraukšķīgus persikus, pagatavojiet 1-2 minūtes, ja vēlaties ēst mīkstus persikus, pagatavojiet 5-7 minūtes. Pēc tam jūs izņemat persikus atsevišķā bļodā, atstājiet ūdeni atdzist.
Pēc tam izspiediet citrona sulu cukurūdens katlā, lai tas atdziest. Tad jūs ievietojat persikus stikla burkā. Kad cukurūdens ir pilnībā atdzisis, ielej tajā cukurūdeni un gatavs.
Jāņem vērā, ka, mērcot persikus, cukurūdens ir jāapplūst, lai izvairītos no situācijas, ka ar ūdeni nepietiek, lai persiku daļa netiktu appludināta. Persiku burku atstājat uz 1 dienu, istabas temperatūrā tas ir ēdams. Pēc tam glabājiet to ledusskapī vēlākai lietošanai.
Izvēlieties barojošu pārtiku bērniem atbilstoši katram vecumam
Informācija par barojošu pārtiku bērniem atbilstoši 4 vecuma posmiem vietnē aFamilyToday Health palīdzēs jums izveidot barojošu diētu jūsu bērnam.
Kas jāzina, barojot 3 gadus vecu bērnu?
Kas jāzina, barojot 3 gadus vecu bērnu? Klausieties no aFamilyToday Health, lai uzzinātu, kas ir svarīgi atcerēties un kā pabarot mazuli, lai iegūtu vislabāko labumu.
Kādi vingrinājumi bērniem ar aptaukošanos?
aFamilyToday Health — uztraucaties par sava bērna aptaukošanos un slinkums sportot? Neuztraucieties, jo šeit ir daži padomi, kā mudināt aptaukojušos bērnus strādāt vairāk
Lieliskas dārzeņu priekšrocības bērniem
aFamilyToday Health dalās ar dažiem pārsteidzošajiem dārzeņu un veselīgo augļu un dārzeņu porciju priekšrocībām jūsu bērna veselībai un fiziskajai un garīgajai attīstībai.
Kas vecākiem jādara, ja viņu bērnam ir liekais svars?
Kad bērnam ir liekais svars, jākoriģē uzturs, jāpalielina fiziskā slodze un jo īpaši nedrīkst izdarīt spiedienu un nekritizēt mazuļa izskatu.
Diēta, lai mazulim būtu pareizais svars
aFamilyToday Health sniedz informāciju par pārtikas produktiem, kas jūsu bērnam būtu jāēd, un vecāku lomu diētas izstrādē, lai palīdzētu sasniegt pareizo svaru.
Iemesls, kāpēc nevajadzētu agri atradināt bērnu
Ja plānojat agri atšķirt no mātes mazuli, pirms lēmuma pieņemšanas apsveriet 5 iemeslus, ar kuriem aFamilyToday Health eksperti dalās.
Atbrīvojieties no mātes satraukuma par bērna piedzimšanu ar nepietiekamu svaru
aFamilyToday Health — mātes vienmēr uztraucas, vai viņu mazulis pēc piedzimšanas sasniegs standarta svaru? Šis raksts atvieglos satraukumu par mazuļa nepietiekamu svaru.
10 TV skatīšanās kaitīgās ietekmes uz bērniem
Mūsdienās daudziem aizņemtiem vecākiem vajadzētu būt gataviem ļaut saviem bērniem skatīties televizoru, lai viņus netraucētu. Tagad vecākiem vajadzētu vēlreiz padomāt, zinot TV skatīšanās kaitīgo ietekmi uz bērniem.
8 riski, dodot sulu maziem bērniem
Vai tiešām dot bērniem daudz sulas ir tik labi, kā jūs domājat? Faktiski tas var radīt 8 riskus, ko aFamilyToday Health uzskaitīs tālāk.
Kā nepilnvērtīgs uzturs ietekmēs mazuli?
Zīdaiņiem ir vajadzīgas barības vielas, lai normāli augtu. AFamilyToday Health akcijas palīdz identificēt slikta uztura radītās briesmas un labāk rūpēties par savu mazuli.
Vai cilvēkiem ar lieko svaru vai aptaukošanos var ātri iestāties grūtniecība?
Mātes ar lieko svaru bieži izraisa daudzas komplikācijas auglim. Lasiet tālāk, lai uzzinātu drošas grūtniecības noslēpumus cilvēkiem ar lieko svaru.
Kas jāzina par infekciju pēc ķeizargrieziena (1. daļa)
Šajā rakstā aFamilyToday Health un lasītāji uzzina, kas ir infekcija pēc ķeizargrieziena un infekcijas gadījumi pēc ķeizargrieziena.
Kādi pārtikas produkti parasti satur trans-taukskābes?
aFamilyToday Health — transtauki palielina sirds slimību risku. Lai samazinātu ķermeņa slimību risku, jums jāizvairās no šādiem pārtikas produktiem.
Kas jāzina, barojot 4-5 gadus vecus bērnus?
Kas jāzina, barojot 4-5 gadus vecus bērnus? Uzziniet vietnē aFamilyToday Health par jūsu mazulim nepieciešamo uzturvielu daudzumu, ēšanas paradumiem un pamata ēdienreižu etiķeti.
16 nedēļas
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 16 nedēļas, lai jūs varētu vislabāk rūpēties par savu mazuli!
Pārbaudiet ĶMI, lai palīdzētu noteikt bērnus ar lieko svaru un aptaukošanos
aFamilyToday Health — bērnu ar lieko svaru un aptaukošanos statuss vecākiem vienmēr sagādā galvassāpes. Tātad, kāds ir cēlonis un kā savlaicīgi diagnosticēt, lai efektīvi ārstētu bērnus?
Kādam jābūt mātes svaram ieņemšanas brīdī?
Saskaņā ar pētījumiem sievietēm, kurām ir liekais vai nepietiekams svars, ir par 23 līdz 43 procentiem mazāka iespēja palikt stāvoklī nekā citām sievietēm. Tāpēc daudzas sievietes uztrauc mātes svars grūtniecības laikā.
7 veidi, kā palīdzēt bērniem atteikties no TV skatīšanās ieraduma
aFamilyToday Health — bērni, atšķirībā no pieaugušajiem, bieži zaudē spēju regulēt savus televīzijas skatīšanās paradumus. Šeit ir noslēpums, kā dot bērniem labus ieradumus
Apsveriet apgraizīšanas priekšrocības bērniem
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
Cīņa ar īslaicīgu elpas aizturēšanu bērniem
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
Izpētiet bērnu redzi vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
19 nedēļas
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Piena režīms 1-3 mēnešus vecam mazulim
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
Ko darīt vecākiem, ja viņu bērniem patīk spēles un internets?
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Ko vajadzētu un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
Bērna uzvedības problēmas, kuras nevar ignorēt
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
9 veidi, kā katru dienu novērst ādas novecošanos
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
Kāpēc bērni slēpj savu seksuālo vardarbību?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.